Загорать ли детям

Загорать ли детям!

Было время, когда считали, что солнечные лучи так же необходимы для летнего

оздоровления, как парное молоко, и мамы радовались, наблюдая своих загорелых,

как шоколадки, ребятишек, резвящихся в полдень. Но в конце XX столетия

озоновый слой Земли начал разрушаться, солнечное излучение стало интенсивнее. И

сегодня врачи бьют тревогу: передозировка солнечных лучей способствует

возникновению ряда серьезных заболеваний кожи, глаз, а также ухудшает течение

многих болезней. Как же правильно ребенку "подружиться с солнцем"?

Загар — это наша защитная реакция от солнечного облучения: организм начинаем вырабатывать защитный пигмент меланин, который придает коже темный цвет.

У детей этот механизм защиты формируется только к трем годам. Поэтому с маленьким ребенком лучше отдыхать в средней полосе, в привычном для него климате.

Однако, если очень хочется, то малыша можно взять с собой к морю. Но не в недельную поездку! Изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребенка уйдут на адаптацию.

Оздоравливающий эффект от купания, свежего морского воздуха, фруктом и солнца начнется со второй недели пребывания на курорте. Поездка с ребенком меньше, чем на месяц, нежелательна.

Важно аккуратно соблюдать правила принятия солнечных ванн. На пляже лучше находиться только до одиннадцати утра и после пяти вечера. Не забывайте о солнцезащитных средствах, сейчас появились специальные кремы для детей. После купания в соленом море ребенка нужно вымыть в пресной воде и вытереть насухо.

Смените синтетические плавки или купальник на белье из хлопка, а если ребенок

дошкольного возраста — лучше вообще снимите их. Ничего страшного при этом не произойдет, а вот потертостей и простуды избежите.

Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзы, усиливая воздействие солнца, и это может привести к сильнейшему ожогу.

Первые дни на пляже лучше надевать на малыша длинную футболку, а обнажать на 10-15 минут до и после купания. И только через 5-7 дней ребенка можно выпускать на пляж голеньким. Разумеется, не забывая про панаму: на юге даже в тени все дети должны носить легкий головной убор с полями, который защищал бы глаза и лицо.

При активном полуденном солнце в целях защиты одевайте легкие рубашки, даже во время пребывания в воде. Вся одежда должна быть из легкой, но плотной ткани, с как можно меньшим содержанием синтетических волокон. В жару остерегайтесь слишком теплой одежды.

Ребенку можно купить темные очки: сделанные в виде забавных зверушек, они воспринимаются детьми как игрушка, и в то же время защищают глаза от яркого солнца.

Важно помнить:

•  Хорошее средство для снятия болей при солнечном ожоге — пантенол, можно
использовать также любые кисломолочные продукты: простоквашу, кефир или
сметану. Но ни в коем случае нельзя смазывать обгоревшую кожу спиртовыми
растворами или маслом.

•  Длительное пребывание на солнце может привести к перегреву: его признаки -
слабость, головокружение (вплоть до потери сознания), повышение температуры
тела, первая помощь заключается в том, чтобы ребенка перенести в тень, а
лучше - в закрытое, хорошо проветриваемое помещение, и дать выпить
прохладного сладкого чая.