Результаты контрольно-переводных экзаменов по общей физической подготовке для групп на этапе начальной подготовки по дзюдо
№ п/п | Фамилия, Имя | Развиваемое физическое качество | Переведен / Не переведен | |||||||
Быстрота | Координация | Выносливость | Сила | |||||||
Бег 30м не более 5с | Сдал /не сдал | Челночный бег 3х10м не более 9с. | Сдал /не сдал | Бег 800м не более 4мин. | Сдал /не сдал | Подтягивание на перекладине не менее 6 раз. | Сдал /не сдал | |||
Тренер-преподаватель:
Члени комиссии:
Результаты контрольно-переводных экзаменов по специальной физической подготовке для групп на этапе начальной подготовки по дзюдо
№ п/п | Фамилия, Имя | Развиваемое физическое качество | Переведен / Не переведен | |||||||||||
Силовая выносливость | Скоростно-силовые качества | |||||||||||||
Подъём туловища, лёжа на спине не менее 10 раз | Сдал /не сдал | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа не менее 15 раз | Сдал /не сдал | Прыжок в длину с места не менее 140см. | Сдал /не сдал | Подтягивание на перекладине за 20с не менее 4 раз | Сдал /не сдал | Подъём туловища, лёжа на спине за 20с не менее 8 раз | Сдал /не сдал | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа за 20с не менее 6 раз | Сдал /не сдал | |||
Тренер-преподаватель:
Члени комиссии:
Результаты контрольно-переводных экзаменов по общей физической подготовке для групп на тренировочном этапе спортивной специализации по дзюдо
№ п/п | Фамилия, Имя | Развиваемое физическое качество | Переведен / Не переведен | |||||||||||
Быстрота | Координация | Выносливость | Сила | |||||||||||
Бег 30м не более 4,8с | Сдал /не сдал | Бег 60м не более 9с | Сдал /не сдал | Челночный бег 3х10м не более 8с. | Сдал /не сдал | Бег 1500м не более 7мин. | Сдал /не сдал | Подтягивание на перекладине не менее 15 раз. | Сдал /не сдал | Поднимание ног из виса на перекладине до уровня хвата руками не менее 6 раз | Сдал /не сдал | |||
Тренер-преподаватель:
Члени комиссии:
Результаты контрольно-переводных экзаменов по специальной физической подготовке для групп на тренировочном этапе спортивной специализации по дзюдо
№ п/п | Фамилия, Имя | Развиваемое физическое качество | Переведен / Не переведен | |||||||||||
Силовая выносливость | Скоростно-силовые качества | |||||||||||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа не менее 20 раз | Сдал /не сдал | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях не менее 25 раз | Сдал /не сдал | Прыжок в длину с места не менее 160см. | Сдал /не сдал | Подтягивание на перекладине за 20с не менее 8 раз | Сдал /не сдал | Подъём туловища, лёжа на спине за 20с не менее 9 раз | Сдал /не сдал | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа за 20с не менее 10 раз | Сдал /не сдал | |||
Технико-тактическое мастерство Обязательная техническая программа
Тренер-преподаватель:
Члени комиссии:
Результаты контрольно-переводных экзаменов по общей физической подготовке для групп на этапе совершенствования спортивного мастерства по дзюдо (Кандидат в мастера спорта)
№ п/п | Фамилия, Имя | Развиваемое физическое качество | Переведен / Не переведен | |||||||||||||
Быстрота | Выносливость | Сила | ||||||||||||||
Бег 60м не более 8,5с | Сдал /не сдал | Бег 100м не более 14с | Сдал /не сдал | Бег 1500м не более 5мин | Сдал /не сдал | Подтягивание на перекладине не менее 15 раз. | Сдал /не сдал | Поднимание ног из виса на перекладине до хвата руками не менее 8 раз | Сдал /не сдал | Приседание со штангой или партнёром своего веса не менее 8 раз | Сдал /не сдал | Жим штанги лёжа двумя руками не менее 105% собственного веса | Сдал /не сдал | |||
Тренер-преподаватель:
Члени комиссии:
Результаты контрольно-переводных экзаменов по специальной физической подготовке для групп на этапе совершенствования спортивного мастерства по дзюдо (Кандидат в мастера спорта)
№ п/п | Фамилия, Имя | Развиваемое физическое качество | Переведен / Не переведен | |||||||||||
Силовая выносливость | Скоростно-силовые качества | |||||||||||||
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях не менее 25 раз | Сдал /не сдал | Лазание по канату без помощи ног-4м не менее 3-х раз | Сдал /не сдал | Прыжок в длину с места не менее 180см. | Сдал /не сдал | Подтягивание на перекладине за 20с не менее 11 раз | Сдал /не сдал | Подъём туловища, лёжа на спине за 20с не менее 12 раз | Сдал /не сдал | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа за 20с не менее 16 раз | Сдал /не сдал | |||
Технико-тактическое мастерство Обязательная техническая программа
Тренер-преподаватель:
Члени комиссии:
