Дополнительная образовательная программа «Айкидо» (стр. 6 )

5. Содержание программы

5.1. Принципы построения программы.

В основе создания многолетнего плана занятий по Айкидо лежат следующие принципы:

- принцип следования требованиям единой аттестационной программы;

- принцип целеполагания (подготовка к аттестации, обучение специальным знаниям, умениям и наработка их до определенного качественного уровня);

- принцип подбора конкретных методов обучения и воспитания двигательных способностей;

- общие принципы порядка построения физического воспитания;

- принцип конкретизации цели для каждого конкретного ученика (на основании его способностей в данном виде, требований аттестационной программы);

- принцип преемственности этапов обучения;

- принцип вариативности (возможность коррекции планов в соответствии с изменяющимися условиями и состоянием контингента занимающихся);

- принцип соблюдения правил воспитания физических качеств – возрастным особенностям организма.

5.2. Организационно–методические указания.

Многолетние занятия рассматриваются как единый педагогический процесс, направленный на развитие у обучающегося оптимального уровня базовых показателей, обучаемости и тренированности, на интеграцию способностей занимающихся противостоять внешним воздействиям утомления.

Основными методическими положениями многолетних занятий являются:

- преемственность задач, средств и методов физического воспитания детей;

- выполнение учебно–тренировочной работы;

- осуществление как одновременного развития физических качеств, психических качеств на всех этапах многолетних занятий, так и преимущественного развития отдельных физических и психических качеств в наиболее благоприятные возрастные периоды.

Задачи и преимущественная направленность учебно – тренировочного процесса занимающихся:

- укрепление здоровья, улучшение физического развития;

- овладение элементами техники выполнения физических упражнений;

- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе использования игровых методов;

- выявление задатков и способностей детей;

- привитие интереса к занятиям;

- воспитание черт спортивного характера.

На контрольных занятиях по айкидо оценивается работа отдельного индивидуума вне рамок сравнения с другими учениками.

5.3 Этапы подготовки обучающихся

Дополнительная образовательная программа по айкидо

предусматривает следующие этапы подготовки:

- этап начальной подготовки – 2 года;

- учебно – тренировочный этап – 2 года - две ступени:

первая ступень – ступень начальной специализации;

вторая ступень – ступень углубленной тренировки;

- этап спортивного совершенствования – 1 год.

5.3.1. Этап начальной подготовки.

Цель, форма занятий, приемы и методы учебно – воспитательного процесса, форма подведения итогов.

Цель этапа – привлечение к занятиям физическими упражнениями с минимальным погружением в специализацию, расширение базы двигательных действий и способностей.

Задачи этапа начальной подготовки:

- укрепление здоровья, улучшение физического развития;

- овладение основами техники выполнения физических упражнений физических упражнений;

- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе средств и методов айкидо;

- выявление задатков и способностей детей;

- привитие стойкого интереса к занятиям Айкидо;

- воспитание морально – волевых качеств.

Основной формой проведения занятий является групповая, индивидуально - групповая, редко индивидуальная.

Приемы и методы: игровой в сочетании с комплексами упражнений, направленных на развитие технической и физической подготовк., повторный, равномерный, круговой, соревновательный ( только на контрольном занятии ).

Формой подведения итогов является проведение контрольного занятия, на котором в индивидуальном порядке проверяется пройденный материал. В конце четвертого года занятий предлагается участие в экзамене по правилам Всемирного Центра Айкидо (аттестация). Данное мероприятие является добровольным и оценка носит косвенный характер.

5.3.2. Учебно–тренировочный этап.

Цель, форма занятий, приемы и методы учебно–воспитательного процесса, форма подведения итогов.

Цель этапа – утверждение в выборе спортивной специализации, овладение техниками айкидо, наработка и закрепление двигательных навыков.

Задачи этапа – укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков, постепенный переход к целенаправленной подготовке в избранном виде спорта, обучение технике и тактике айкидо.

Форма проведения занятий: групповая, индивидуально-групповая, индивидуальная.

Методы: игровой, повторный, равномерный, круговой. контрольный.

Формы и средства: подвижные игры, общеразвивающие упражнения, школа исполнения техник айкидо и изучение комплексов аттестационной программы.

Форма подведения итогов – контрольное занятие, участие в аттестации, участие в семинарах, показательных выступлениях, фестивалях айкидо.

Задачи первой ступени учебно–тренировочного этапа (ступень начальной специализации):

- укрепление здоровья, освоение навыков здоровье–сберегающих технологий;

- повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;

- овладение основами техники и тактики айкидо;

- приобретение тренировочного опыта, закрепление навыков и умений;

- уточнение спортивной специализации.

Задачи второй ступени учебно-тренировочного этапа (ступень углубленной тренировки):

- совершенствование техники и тактики айкидо;

- развитие специальных физических качеств;

- повышение уровня функциональной подготовленности;

- освоение допустимых тренировочных специальных нагрузок;

- накопление тренировочного опыта за счет участия в семинарах, фестивалях, показательных выступлениях, специальных стажировок.

5.3.3. Этап спортивного совершенствования.

Цель, форма занятий, приемы и методы учебно–воспитательного процесса, форма подведения итогов.

Цель этапа – углубленное овладение технико–тактическим арсеналом айкидо, изучение морально – этических и философских принципов «Будо» .

Форма занятий: групповая, индивидуально-групповая.

Методы: повторный, переменный, повторно-переменный, круговой, игровой, контрольный.

На данном этапе важнейшим звеном в тренировочной работе становится самоподготовка и самосознание спортсмена.

Его умение работать индивидуально.

Лучшей является работа наедине с самим собой, что позволяет значительно улучшить качество исполнения техник айкидо.

Форма подведения итогов – контрольное занятие, участие в аттестации, участие в семинарах, показательных выступлениях, фестивалях Айкидо.

Задачи, решаемые инструкторским составом на этапе спортивного совершенствования должны предусматривать возможность продолжения занятий всеми учениками.

Задачи этапа спортивного совершенствования:

- совершенствование техники и тактики Айкидо;

- принятие и освоение принципов «Будо»;

- совершенствование физических и морально-этических качеств;

- освоение повышенных тренировочных нагрузок;

- достижение спортивных результатов, характерных для зоны первых больших успехов, аттестация на кю;

- освоение принципов спортивного долголетия.

5.4. Теоретическая подготовка.

Теоретическая подготовка имеет немаловажное значение в процессе подготовки айкидоиста.

Основной формой проведения являются беседы и лекции.

Учебный материал распределяется на весь период обучения учебно-тренировочного этапа и этапа спортивного совершенствования.

При проведении теоретических занятий следует учитывать возраст занимающихся и излагать материал в доступной им форме.

В зависимости от конкретных условий работы в план теоретической подготовки можно вносить коррективы.

Основные темы теоретической подготовки на этапе начальной подготовки: правила гигиены, история Айкидо, традиции, история и предназначение рукопашного боя.

Основные темы теоретической подготовки на учебно-тренировочном этапе: история физической культуры, история Айкидо и других боевых искусств, философские основы «Будо», методические особенности построения тренировочного процесса, закономерности развития человеческого организма.

Основные темы теоретической подготовки на этапе спортивного совершенствования: комплексная система контроля и самоконтроля за уровнем различных сторон подготовки и состоянием здоровья, принципы ведения спортивного дневника, личные карты тренировочных заданий, планы построения тренировочных циклов.

5.5. Психологическая подготовка.

Психологическая подготовка - воспитательный процесс, направленный на развитие и совершенствование значимых свойств личности путем формирования соответствующей системы отношений.

Основное содержание психологической подготовки:

- формирование мотивации к занятиям Айкидо;

- развитие личностных качеств, способствующих совершенствованию и контролю;

- совершенствование внимания, воображения, памяти, мышления, что будет способствовать быстрому восприятию информации и ее переработке, принятию решений;

- развитие специфических чувств – “чувство партнера”, “чувство ритма движения”.

Средства и методы: разъяснение, критика, одобрение, осуждение, внушение, примеры авторитетных людей.

Акцент в распределении средств и методов психологической подготовки в решающей степени зависит от психических особенностей юного спортсмена, задач и направленности тренировочного процесса.

Оценки эффективности воспитательной работы и психолого-педагогических воздействий в учебно-тренировочном процессе осуществляются путем педагогических наблюдений, измерений, анализа различных материалов, характеризующих личность юного спортсмена. Полученные данные сравниваются с исходными показателями и используются для внесения корректив в учебно-тренировочный процесс и процесс психологической подготовки юного спортсмена.

5.6. Воспитательная работа.

Главной задачей в занятиях с юными спортсменами является воспитание высоких моральных качеств, преданности России, чувство коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия.

Виды воспитания: политическое, профессионально-спортивное, нравственное, правовое.

Средства воспитательной работы: устная и наглядная информация, печать, радио, телевидение, кино, литература, музей, театр.