Интерактивная здоровьесберегающая технология «БОС-здоровье»

Интерактивная здоровьесберегающая технология

«БОС-здоровье»

Педагог – психолог ГКУ СОМО «Сергиево-Посадский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями «Оптимист»

Сохранение и укрепление здоровья детей является одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами. В связи с этим становится актуальной проблема поиска эффективных методов воздействия на организм ребёнка с целью его оздоровления и поддержки, которые можно использовать в ДОУ.

Метод БОС (биологическая обратная связь) - это передача человеку дополнительной, не предусмотренной природой информации о состоянии его органов и систем в доступной и наглядной форме. На основе этой информации человек способен включать механизмы саморегуляции и целенаправленно использовать функциональные возможности организма. Например, такие как градусник, кардиограмма и т. д. Самым первым прибором обратной связи определяют зеркало.

Цель данной технологии является сохранение и укрепление психосоматического здоровья детей с ограниченными возможностями здоровья путем внедрения в образовательный процесс метода биологической обратной связи. Задачи, которые выделяем в рамках данного проекта:

·  оказывать общеукрепляющее и оздоравливающее воздействие на организм ребенка для нормализации его внутреннего физиологического состояния;

·  использовать способности ребенка к произвольной регуляции дыхания путем проведения оздоровительных дыхательных упражнений;

·  регулировать гармоничность работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы для выработки правильного дыхания;

·  сформировать стойкий навык диафрагмально - релаксационного дыхания типа с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС);

·  воспитывать у ребенка осмысленное ценностное отношение собственному физическому и духовному здоровью, расширяя на этой основе адаптивные возможности организма (повышение его сопротивляемости, избирательности по отношению к внешним воздействиям).

Показания к применению: нарушение речи у детей (дизартрия, ОНР); заикание у детей и взрослых; СДВГ, эмоционально-волевые нарушения; вегето-сосудистая дистония; невротические, тревожные расстройства; заболевания опорно-двигательного аппарата; восстановление после травм.

Противопоказания к данной технологии: возраст младше 5 лет; грубые нарушения интеллекта, внимания, памяти; эпилепсия и судорожные состояния; психопатии, расстройства личности; острые инфекционные заболевания; ожирение III степени; соматические и эндокринные заболевания в стадии обострения.

Ожидаемые результаты рассматриваем в следующих направлениях. Коррекционная направленность: значительная активизация речевой деятельности у детей с тяжелыми нарушениями речи, профилактика и коррекция нарушений голоса и речи, развитие психических процессов: внимания, памяти, восприятия, овладение детьми с приемами саморегуляции, усиление компенсаторных возможностей организма детей, повышение эффективности традиционных видов лечения речевых расстройств, снижение психоэмоционального напряжения, повышение работоспособности и усидчивости.

Психопрофилактическая направленность: нормализация состояния эмоционально-волевой сферы, выработка у детей навыков релаксации, профилактика неврологических симптомов при стрессах, физиологических напряжениях, снижение уровня тревожности, улучшение межличностных взаимоотношений внутри детского коллектива, как залог успешной адаптации ребенка в социуме.

Оздоровительная (медицинская) направленность: снижение показателей заболеваемости ОРЗ, профилактика соматических заболеваний, оздоровление организма и повышение адаптационных возможностей.

Основой технологии «БОС – здоровье» является диафрагмальное дыхание. Диафрагмальное дыхание - это самый глубокий тип дыхания, при котором заполняются воздухом нижний отделы легких. Оптимальный ритм дыхания детей 3-7 лет это 12 дыханий в минуту Длительность одного дыхания – 5 секунд из них вдох 1,5 секунды и выдох 3,5 секунд.

Для дошкольников «Институт БОС» разработал учебное электронное пособие «Учимся и оздоравливаемся», которое включает в себя следующие части: «Азбука здоровья», «Здоровая математика» (книги и диск). Дидактический материал в пособии открывается на экране компьютера в заданном ритме, под который ребенок подстраивает свое дыхание во время занятий. Урок стоится по следующей схеме: «Урок дыхания» - усвоение знаний – проверка. Говорить ребенок должен на выдохе.

В компьютерной программе игровые занятия имеют продолжительность 7-12 мин. Занятие содержит чередование периодов отдыха и работы. Во время отдыха ребенок рассматривает слайды на экране монитора по определенной тематике, например, по темам «Природа», «Животные», «Транспорт». Слайды с релаксирующей музыкой в первую очередь помогают ребенку расслабиться, а также переключить свое внимание с периода работы – диафрагмального дыхания. Периоды отдыха длятся 1-2 минуты. По окончании каждого занятия воспитанники заполняли паспорта здоровья, где отмечали оценку за урок, которую выдавал компьютер. На этом этапе необходимо сформировать у детей понимание того, что плохая оценка легко исправляется на хорошую, при этом повышается и уровень здоровья. Причем обратить внимание родителей, что низкая оценка за урок не показатель плохих знаний ребенка, а показатель его уровня здоровья, который будет повышаться по мере проведения занятий дыхательной гимнастикой и овладением навыка правильного дыхания.

Таким образом, технология «БОС-ЗДОРОВЬЕ» позволяет одновременно осуществлять массовое оздоровление и повышать эффективность образовательного процесса. Тренажер помогает легко и быстро овладеть навыками саморегуляции, управления эмоциональным состоянием и некоторыми физиологическими функциями, что повышается устойчивость к стрессу, улучшаются психические процессы (внимание и память), в результате чего снижается заболеваемость. Однако следует помнить, что под здоровьесберегающими технологиями следует понимать систему мер по охране и укреплению здоровья детей, «БОС-ЗДОРОВЬЕ» - фрагмент этой сложной системы.

Литература:

1. «Метод биологической обратной связи в логопедии».2013

2. «Метод биологической обратной связи в профилактике и оздоровлении детей дошкольного возраста и педагогов».2011

3. «Здоровье на пять с плюсом»2015

4. «Метод биологической обратной связи по дыхательной аритмии сердца - путь к нормализации дыхательной и сердечно - сосудистой системы» Журнал «Биологическая обратная связь» 2009 г