Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №14 городского округа – город Камышин Волгоградской области
Акция «Спорт – как альтернатива пагубным привычкам»
Классный руководитель
5а класса МБОУ СОШ №14
.
2014г.
Содержание:
1. Пояснительная записка.
2. Сценка «Здоровье в порядке – спасибо зарядке».
3. Вопросы для обсуждения.
4. Приложения.
1. Пояснительная записка.
Данное мероприятие проводилось обучающимися 5а класса в рамках волонтёрской деятельности.
Цель: формирование потребности в здоровом образе жизни.
Задачи:
1. Показать пользу зарядки как элемента здорового образа жизни.
2. Формировать активную жизненную позицию.
3. Развивать навыки социализации через разновозрастное сотрудничество.
Сроки: ноябрь 2014 г.
Участники: обучающиеся 1-х классов.
Материалы: листовка «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»,
памятка «Спортивные секции в нашем городе».
2. Сценка «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»
Ведущий:
Возле дома огород. Бабка с Внучкой у ворот.
Жучка – хвост колечком, дремлет под крылечком.
На крыльцо выходит Дед, он в большой тулуп одет.
Из открытого окна Деду музыка слышна:
«На зарядку, на зарядку становись!»
Дед: У меня здоровье крепкое. Посажу-ка лучше Репку я!
Ведущий: Лопату берет, идет в огород.
Бабка: И у бабки без зарядки, слава богу, все в порядке!
Ведущий: Рот разевает – сладко зевает.
Внучка: Клонит бедную ко сну!
С понедельника начну.
Ведущий: На лавку садится,
заплетает косицу.
Жучка: Поиграем лучше в прятки!
Кошка: Обойдемся без зарядки!
Ведущий: Жучка за Кошкой. Кошка в окошко.
Выходит Мышка
в спортивных штанишках,
Майка на теле, в лапках гантели.
Мышка: Раз и два! И три – четыре!
Стану всех сильнее в мире!
Буду в цирке выступать –
Бегемота поднимать!
Ведущий: Бегает, прыгает, лапками дрыгает.
Дед: Ох, умаялся с утра…
Бабка: Да и мне на печь пора.
Ведущий: Занимается рассвет.
На крылечке снова дед.
Видит Репку в огороде и себе не верит вроде.
Встал он возле Репки – Репка выше кепки.
Из открытого окна та же музыка слышна.
Дед: Эх, бульдозер бы сюда
Без него – совсем беда!
Ведущий: Тянет – потянет, вытянуть не может.
Дед: Где ты, бабка?
Бабка: Я сейчас!
Ай да Репка удалась!
Ведущий : Тянут – потянут — вытянуть не могут.
Дед: Как тянуть? С какого боку?
Выйди внучка на подмогу!
Внучка: Ломит спину, ноют ручки!
Нет, не справиться без Жучки.
Жучка: Разбудить придется Кошку –
пусть потрудится немножко!
Бабка: Мышку кликнуть бы на двор.
Кошка: Мышку звать?! Какой позор!
Мы пока и сами, кажется, с усами!
Ведущий: Тут из норки Мышка прыг!
Ухватилась за турник.
Мышка: Чем топтать без толку грядку –
становитесь на зарядку!
Чтоб за дело браться, надо сил набраться!
Ведущий: Все выходят вместе в ряд.
Раз-два! Вот так!
Рассчитались по порядку; дружно делают зарядку!
Все: Влево-вправо, влево-вправо –
получается на славу!
Мышка: Встали! Выдохнуть, вдохнуть!
А теперь пора тянуть!
Ведущий:
Кто зарядки не боится, по утрам кто не ленится;
Рано с солнышком встает,
дружной кто семьей живет;
Тот, конечно, без труда репку вытянет всегда!
4. Вопросы для обсуждения.
· А вы делаете по утрам зарядку?
· Как вы думаете, а какая польза от зарядки?
· Как ещё можно заниматься спортом?
· Поднимите руки те, кто посещает спортивные секции.
· Расскажите о них.
· А знаете ли вы, какие ещё секции существуют в спортивных школах нашего города?
5. Приложения.
Приложение 1.
Листовка для классного уголка «Здоровье в порядке – спасибо зарядке».
Ученые считают, что когда мы спим, наши мышцы расслабляются. Поэтому, когда мы просыпаемся, очень важно привести тело в форму перед началом дня и дальнейшими нагрузками.
Утренняя зарядка укрепит ваше тело, мышцы и даже волю. Особая роль зарядки – закаливающая. Она закаливает весь организм в целом. Водные ванны, воздушное закаливание отлично способствуют хорошей физической подготовке. Они защищают от простудных заболеваний и других болезней. Зарядку нужно делать каждый день после пробуждения. Это должно войти в режим дня. Нужно быть настойчивым, сначала каждый день, потом каждый месяц, потом каждый год, и, в конце концов, она станет частью вашего дня. Комнату перед зарядкой нужно обязательно проветривать, и только потом приступать к упражнениям.
Упражнения должны быть легкими. Это может быть легкий бег, потягивания, упражнения для укрепления мышц, для рук и ног, обязательно шеи. Между упражнениями нужно делать упражнения для дыхания, это его восстанавливает и придает сил. Из-за зарядки улучшается кровообращение, работа мозга, дыхание и другие процессы. Стоит сделать зарядку элементом вашего утра, и тогда ее польза будет идеально для вас и вашего организма. Тело будет легкое, а мысли ясные.
Приложение 2.
Памятка для учащихся.
ДЮСШ 1
Легкая атлетика, настольный теннис, ручной мяч, дзюдо, атлетическая гимнастика, отделение футбола (филиал ДЮСШ 2)
ДЮСШ 2
Футбол, волейбол, атлетическая гимнастика.
ДЮСШ 3
шахматы, шашки.
ДЮСШ 4
спортивное плавание, спортивно-оздоровительное плавание,
оздоровительное плавание.
ДЮСШ 5
Бокс, дзюдо, греко-римская борьба, велосипедный спорт, армрестлинг,
Будьте здоровы!
