«Круглая» зарядка

Подготовила инструктор по ФК 

Погонять в футбол по комнате любят все малыши. А ведь занятия с мячом могут быть не только веселыми, но и очень полезными

Мячи огромные и кро­шечные, с красивы­ми узорами и пу­пырчатые — эта игрушка по праву считается одной из са­мых полезных и нужных для полноценного развития ре­бенка. Занятия с мячом можно проводить даже с новорожденным.

Небольшим мячиком с пу­пырышками легкими, без надавливания, движениями массируйте ребенку ладошки и ступни. Когда кроха научит­ся держать предметы в руках, предлагайте ему по очереди разные по цвету и гладкости мячики, чтобы он мог их рас­смотреть и пощупать, — такие занятия будут способствовать развитию мелкой моторики рук. Подросший карапуз бы­стро научится подкидывать мячик вверх, пинать и толкать его, а со временем и ловить — все эти манипуляции не только развивают ловкость и коор­динацию, но и способствуют формированию речевых на­выков ребенка.

Для этого комплекса упраж­нений понадобится резиновый мяч среднего размера. 

1. Стук-стук-стук! Ребенок отбивает мяч от пола двумя руками. Когда научится, можно попробо­вать отбивать мяч по очереди то левой, то правой рукой. Очень важно в этом упражнении бить по мячу не всей рукой, а только кистью. 2. Мама, лови! Для выполнения данного задания мама и малыш встают друг напротив друга. Кроха берет мяч, опускает руки вниз, слегка наклоняется впе­ред и кидает мяч маме (бросок снизу), мама ловит мяч и возвращает его назад. Затем ребенок кидает мяч от груди (бро­сок сверху), а мама опять ловит и т. д.

Как с горки! Ребенок ложится на спину, вытягивает руки с мячом за головой. Затем одновре­менно поднимает руки и пря­мые ноги вверх, пускает мяч вниз по ногам, как с горки, и ловит его на груди. Возвра­щается в исходное положение и повторяет все сначала.

6. Скок-поскок Малыш садится на мяч, придерживает его руками, чтобы не выско­чил, и прыгает: вперед, назад, на месте и вокруг себя. Ноги при этом упражнении должны быть немного расстав- лены в стороны.

4. „Тебе — мне" Ребенок зажимает мяч стопами и передает его маме в руки. Мама также зажимает мяч ногами и воз­вращает его ребенку в руки. За­тем игра меняется: мама руками дает мяч ребенку в ноги и т. д.
	7. Закрути мячик! Ребенок прижи­мает мяч к жи­воту, не отрывая от тела, прокаты­вает его руками вокруг себя на уровне талии. 5-6 раз в одну сторону, а затем столько же — в другую.

Покатаемся! Малыш встает на колени, ложится грудью на мяч и, от­толкнувшись от пола руками, прокатывается по мячу всем телом. Если боится — может помогать себе руками.