Памятка для родителей

Памятка для родителей.

Если Ваш ребенок рассеян…

- Принимайте ребенка таким, какой он есть.

- Не ругайте за то, что он рассеян.

- Не ставьте рабочий стол ребенка рядом с окном. Уберите с него посторонние предметы. Устраните шумы, способные отвлечь его от интеллектуальной деятельности.

- Научите ребенка планировать свою деятельность. При выполнении учебных заданий научите пользоваться алгоритмами (программой действий) и на первых порах помогите их составить.

- Поддерживайте четкий распорядок дня.

- Используйте зрительные опоры для укрепления устных инструкций и заданий.

- Давайте ребенку только одно задание и достаточное количество времени для его выполнения. Во время работы не отвлекайте его.

- Учите ребенка ставить цель, планировать действия в соответствии с целью, выполнять действия, сличать результат с запланированным.

- Научите рассеянного ребенка вязать, шить, вышивать, фотографировать, выжигать и т. п., так как эти виды деятельности способствуют развитию усидчивости и сосредоточенности.

- Поручайте рассеянному ребенку ответственные задания, требующие поэтапного достижения цели. В случае необходимости осторожно направляйте его.

- Чаще просите проверить ошибки в чьей-либо тетради, выполнить кропотливую работу (например: перебрать пшено и т. д.)

- Поощряйте и хвалите за все виды деятельности, требующие концентрации внимания, усидчивости и сосредоточенности.

Если ребенок застенчив…

- Выражайте безусловное расположение ребенку.

- Обращайтесь с застенчивым ребенком доброжелательным тоном. Только такое общение не спровоцирует повышения уровня тревожности.

- Чаще поощряйте застенчивых. Поощряйте не только проявление способностей и знаний, но также эмоций и чувств.

- Всегда сами предлагайте помощь ребенку, так как он сам не способен ее попросить.

- Заранее разъясните ребенку новую ситуацию, и что от него требуется, так как застенчивые дети тревожны в непредсказуемых положениях.

- Позволяйте ребенку делать ошибки. Учите их идти на разумный риск и переносить поражения.

- Помогите застенчивым найти и оценить в себе все то, что есть в них хорошего, приучая принимать похвалу без излишнего смущения.

- Не предъявляйте ребенку требований, неадекватных его возможностям.

- Помните, что застенчивому ребенку необходима стабильность во всем, ибо любые изменения для них крайне болезненны.

- Чаще прикасайтесь к ребенку, гладьте его, обнимайте. Прикосновение успокаивает, лечит и стабилизирует ребенка.

- Поощряйте совместную игру застенчивого ребенка с другими детьми.

- Учите ребенка умению общаться с другими людьми. Чаще посылайте его в магазин или с какими-либо поручениями к вашим друзьям, соседям.

- Обращайтесь с застенчивым ребенком на уровне его роста, «глаза в-глаза», т. е. в буквальном смысле склоняйтесь к нему, чтобы ваши глаза встретились в процессе разговора.

- Всегда сами предлагайте помощь ребенку, так как он сам не способен ее попросить.

- Создайте атмосферу доверия в своем доме: пусть дети имеют возможность говорить о своих проблемах открыто и искренне. Не давайте обещаний, которые не можете выполнить.

 Если ребенок тревожен и испытывает страхи…

- Принимайте ребенка таким, какой он есть, давая ему возможность измениться.

- Ваш ребенок должен чувствовать стабильность, спокойствие, доброжелательность.

- Насыщайте жизнь ребенка позитивными эмоциями: чаще смотрите «добрыми глазами», осуществляйте тактильный контакт в соответствии с возрастом ребенка, оказывайте пристальное внимание ему и его проблемам, слушайте ребенка «активно».

- Относитесь к страхам и тревогам ребенка с пониманием: не смейтесь, не пытайтесь насильно преодолеть страх.

- Запаситесь терпением. Если ничего не помогает, нужно общаться с ребенком так, как если бы он был на несколько лет младше (уровень защиты для ребенка тогда был больше).

- Удалите из окружения ребенка тревожных и истеричных людей.

- Не рассказывайте ребенку страшные истории не только на ночь, но и днем. Не читайте газетную хронику происшествий. Не смотрите страшные кинофильмы.

- Занимайте ребенка какой - либо деятельностью в течение дня. Если ему нечем заняться, он может возвращаться к своим переживаниям.

- Заранее проиграйте с ребенком ситуацию, вызывающую тревогу. Разберите ее во всех подробностях, с трудными моментами, тщательно придумайте и прорепетируйте его собственное поведение.

- Объясните ребенку, что собой представляет пугающий объект, как он устроен, «откуда берется».

-Запаситесь терпением, так как мгновенных результатов добиться трудно.

- Если страхи у ребенка не проходят и имеют навязчивый характер, прибегните к помощи специалиста.

 Если ребенок агрессивен…

- Любите и принимайте ребенка таким, каков он есть.

- Ликвидируйте все агрессивные формы поведения среди близких, помня что ребенок всегда подражает тому, за чем привык наблюдать.

- Предъявляя ребенку свои требования, учитывайте не свои желания, а его возможности.

- Гасите конфликт еще в зародыше, направляя интерес ребенка в другое русло.

- Учите ребенка правильному общению со сверстниками и взрослыми.

- Расширяйте кругозор ребенка.

- Включайте ребенка в совместную деятельность, подчеркивая его значимость в выполняемом.

- Игнорируйте легкие проявления агрессивности ребенка, не фиксируйте на ней внимания окружающих.

- Установите строгий запрет на агрессивные действия ребенка. Попытайтесь понять причины протеста и сопротивления ребенка и исключите их.

- Включите агрессивные действия в контексте игры и придайте им новый социально- приемлемый и эмоционально - наполненный смысл.

Бороться с агрессивностью нужно:

- Терпением. Это самая большая добродетель, какая только может быть у родителей.

- Объяснением. Объясните ребенку, почему его поведение неправильно, но будьте предельно кратким.

- Отвлечением. Постарайтесь предложить вашему ребенку что-нибудь более привлекательное, чем, то, что он пытается делать.

- Неторопливостью. Не спешите наказывать ребенка - подождите, пока поступок повторится.

- Наградами. Если вы похвалили ребенка за хорошее поведение, вместо того чтобы считать его обычным, то одно побудит в нем желание еще раз услышать вашу похвалу.

v  Советы родителям на каждый день.

· Говорите сыну или дочери: "Людям должно быть с тобой легко", - не бойтесь повторять это. · Когда вы браните ребенка, не употребляйте выражений: "Ты всегда", "Ты вообще", "Вечно ты". Ваш ребенок вообще и всегда хорош, он лишь сегодня что-то сделал не так, об этом и скажите ему. · Не расставайтесь с ребенком в ссоре, сначала помиритесь, а потом идите по своим делам. · Старайтесь, чтобы ребенок был привязан к дому, возвращаясь, домой, не забывайте сказать: "А все-таки, как хорошо у нас дома". · Внушайте ребенку давно известную формулу психического здоровья: "Ты хорош, но не лучше других". · Наши разговоры с детьми нередко бедны, поэтому каждый день читайте с детьми вслух (даже с подростками) хорошую книгу, это сильно обогатит ваше духовное общение. · В спорах с сыном или дочерью хоть иногда уступайте, чтобы им не казалось, будто они вечно не правы. Этим вы и детей научите уступать, признавать ошибки и поражения.

v  Десять заповедей родителя.

· ЗАПОВЕДЬ ПЕРВАЯ - Никогда не занимайся воспитанием в плохом настроении. · ЗАПОВЕДЬ ВТОРАЯ - Ясно определите, что вы хотите от ребенка, и объясните это ему, а также узнайте, что он думает по этому поводу. · ЗАПОВЕДЬ ТРЕТЬЯ - Представьте самостоятельность, воспитывайте, но не контролируйте каждый шаг. Не подменяйте воспитание опекой. · ЗАПОВЕДЬ ЧЕТВЕРТАЯ - Лучше всего не подсказывайте готового решения, а показывайте пути к нему и время от времени разбирайте с ребенком, его правильные и ложные пути к цели. · ЗАПОВЕДЬ ПЯТАЯ - Не пропускайте момент, когда достигнут первый успех. · ЗАПОВЕДЬ ШЕСТАЯ - Своевременно сделать замечание, оценить поступок сразу и сделать паузу - дать осознать услышанное. · ЗАПОВЕДЬ СЕДЬМАЯ - Главное оценить поступок, не личность. · ЗАПОВЕДЬ ВОСЬМАЯ - Прикоснитесь к ребенку и тем самым дайте почувствовать, что сочувствуете его ошибке, верите в него, несмотря на оплошность. · ЗАПОВЕДЬ ДЕВЯТАЯ - Воспитание должно быть поэтапным. · ЗАПОВЕДЬ ДЕСЯТАЯ - Воспитатель должен быть строгим, но добрым.

v  Ненасильственная педагогика включает следующие педагогические приемы.

· Не убеждать, а понимать; · Не контролировать, а стимулировать; · Не навязывать, а высказывать; · Не приказывать, а советовать; · Не подменять, а доверять; · Не уничтожать, а ровнять; · Не руководить, а участвовать; · Не навязывать, а выбирать; · Не криком, а юмором; · Не обвинять, а защищать.

v  Запрещенные и желательные выражения.

10 запрещенных выражений · я тысячу раз тебе говорил (а), что... · сколько раз можно повторять... · о чем ты только думаешь... · неужели тебе трудно запомнить, что... · неужели ты не видишь, что... · неужели тебе непонятно, что... · ты стал таким скучным и т. д. · что ты ко мне пристал (а)... · все люди как люди, а ты... · ты такой же, как твои родители...

10 желательных выражений. · ты у меня самый(ая) умный(ая)... · ты у меня самый(ая) красивый(ая)... · с тобой мне так легко... · ты меня всегда правильно понимаешь... · я ни кому так не верю как тебе... · у меня нет ближе, чем ты... · ты у меня молодец... · посоветуй мне, ты ведь так хорошо разбираешься в... · я бы никогда не смогла сделать так хорошо как ты... · как я тебе благодарна...

v  Несколько советов родителям

Научите ребенка говорить «НЕТ» любому взрослому, который кажется ему опасным. Научите ребенка громко кричать «Это не моя мама!» (или «Это не мой папа!»), если кто-то попытается схватить его. Это привлечет внимание окружающих и отпугнет преступника. Научите ребенка сообщать Вам, куда и с кем он идет, когда собирается вернуться, а также звонить по телефону, если неожиданно его планы поменяются. Старайтесь САМИ забирать ребенка из детского сада или школы. Если за ним придет кто-то другой, предупредите об этом заранее воспитателя или школьного учителя. Придумайте пароль для Вашего ребенка и научите никогда не садиться в машину, как к незнакомому, так и к хорошо знакомому человеку, и никуда не уходить с ним, если тот не знает пароль. Убедите ребенка в том, что гулять в компании друзей гораздо безопаснее, чем одному. Преступника всегда привлекает одиноко гуляющий ребенок. Научите ребенка пользоваться телефоном-автоматом (включая международный). Номера домашнего телефона и телефонов служб помощи (101, 102, 103 или 911 – за пределами республики) он должен знать наизусть. Фотографируйте Вашего ребенка не реже одного раза в год, а имеющееся у Вас описание внешности и особых примет ребенка поможет Вам в том случае, если он потеряется или будет похищен. Если Ваш ребенок выезжает за границу (на отдых, на лечение, на конкурс, олимпиаду и т. д.), ему необходимо иметь при себе заграничный паспорт. Все документы, необходимые для оформления паспорта, родители САМИ (никому не поручая) должны представить в паспортно-визовый отдел. Будьте такими родителями, которым ребенок сможет рассказать обо всем, что с ним случится. Ребенок должен быть уверен в том, что Вы всегда будете любить его и никогда не перестанете искать, если он потеряется или будет похищен.

Советы по снятию стресса для родителей.

Несколько приемов, которые помогут уменьшить или снять негативное воздействие стресса:

·  Потянитесь. Мы часто отвечаем на стресс мышечным напряжением, а растягивание мышц их расслабляет и уменьшает ощущение стресса.

·  Подышите медленно и глубоко. Когда мы испытываем стресс, пульс ускоряется, мы начинаем очень часто дышать. Начать дышать медленно – значит, убедить организм, что стресс проходит, не зависимо от того, прошел он или нет.

·  Пройдитесь в быстром темпе. Помогает в порядок привести мысли и чувства, снять эмоциональное напряжение.

·  Поиграйте домашними животными. Это расслабляет, нормализует кровяное давление и успокаивает сердцебиение.

·  Примите горячую ванну. Вода снимет нервное напряжение.

 Многие интуитивно используют естественные способы регуляции организма. Это длительный сон, вкусная еда, общение с животными и природой, баня, массаж, музыка, движение, танцы и многое другое.

К сожалению, подобные средства не всегда возможно использовать в экстремальных ситуациях, когда возникла напряженная ситуация или накопилось утомление.

Но есть приемы, которые, можно применять независимо от места нахождения.

Поэтому важно:

·  Разобраться, какими естественными механизмами снятия напряжения и разрядки, повышения тонуса владеете вы;

·  Осознать их;

·  Перейти от спонтанного применения естественных способов регуляции к сознательному в целях управления своим состоянием;

·  Освоить способы саморегуляции или самовоздействия.

Попробуйте задать себе вопросы:

·  Что помогает вам поднять себе настроение, переключиться?

·  Что я могу использовать из вышеперечисленного?

·  Мысленно, а лучше на бумаге, составьте перечень этих способов.

Подумайте, какие из них вы можете использовать

Какими естественными приемами саморегуляции владеете вы?

·  Смех, улыбка, юмор

·  Размышления о хорошем, приятном

·  Различные движения типа потягивания, расслабления мышц

·  Наблюдение за пейзажем за окном

·  Рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных и дорогих для человека вещей

·   «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах

·  вдыхание свежего воздуха

·  чтение стихов.