Методика развития координационных

способностей у глухонемых детей

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ

СПОСОБНОСТЕЙ У ГЛУХОНЕМЫХ ДЕТЕЙ

Аннотация: Применение всех видов физкультурно-оздоровительной работы, у глухонемых детей, в комплексе обеспечивает эффективный двигательный режим при условии использования рациональной методики проведения его компонентов. Применение всей физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного и продленного дня оказывает благоприятное воздействие на динамику умственной работоспособности в течение всего учебного года. При этом у школьников значительно улучшается физическая работоспособность, повышается двигательная активность и подготовленность.

Актуальность. Здоровье – это состояние полного социального биологического и психологического благополучия, когда функции всех органов и систем органов уравновешены с природой и окружающей средой, отсутствуют какие-либо болезненные состояния и физические дефекты.

Различают здоровье индивидуальное и общественное. Общественное здоровье включает: заболеваемость, инвалидность, физическое развитие, средняя продолжительность жизни.

Здоровье населения зависит от факторов: здоровый образ жизни 50%, влияние окружающей среды 18%, работа 14-18%.

Физическое воспитание ребенка с недостатками слуха также как и слышащих, является составной частью воспитания. Физическое воспитание служит задачей всестороннего развития детей. Человек должен быть развит не только в умственном, но и в физическом отношении. Чем более гармонично будет развиваться человек, тем с большим успехом он будет решать стоящие перед ним задачи. Огромную роль в укреплении здоровья детей играет физическое воспитание [, 2009; , 2007].

Под физическим воспитанием подразумевается система мероприятий, направленных на укрепление и развитие детского организма. Сюда относятся создания необходимых санитарно-гигиенических условий, занятия физической культурой и спортом, и ряд других мероприятий, способствующих охране и укреплению здоровья детей. Физическое воспитание связано с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и политехническим обучением. При проведении мероприятий по физическому воспитанию глухих детей необходимо иметь в виду, что почти все они перенесли те или иные заболевания и в частности мозговые, в результате чего имеют глухоту.

Очень важно знать, когда ребенок оглох: до появления у него речи или после того как овладел ею. Надо учитывать и степень глухоты, то есть, абсолютно ли глухой ребенок или имеет те или иные остатки слуха, которые могут быть использованы в процессе обучения и воспитания [, 2003; , 2000, 2007].

Цель исследования: теоретически и экспериментально обосновать эффективность средств физической культуры для развития координации у глухих и слабослышащих детей в школе-интернате.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть особенности организации физического воспитания глухих и слабослышащих детей в школе-интернате.

2. Выявить основные средства физического воспитания, используемые в школе-интернате для глухих и слабослышащих детей для развития координации.

3. Экспериментально обосновать эффективность применения координационной лестницы для развития координации у глухих и слабослышащих детей в школе-интернате.

Предмет исследования: средства физической культуры, используемые для развития координации у глухих и слабослышащих детей.

Объект исследования: учебно-воспитательный процесс по физической культуре, глухих и слабослышащих детей школы интерната.

Методы и технологии:

1. Анализ научно-методической литературы.

2. Педагогическое наблюдение.

3. Педагогическое тестирование.

4. Педагогический эксперимент.

5. Методы математической статистики.

Научная новизна заключается в том, что средства физической культуры для развития координации можно использовать для полномасштабной физической реабилитация лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов.

Практические результаты исследования могут быть использованы в учебно-воспитательном процессе у глухих и слабослышащих детей в школе-интернате.

Ожидаемые результаты: В ходе исследования было выявлено что, в учебно-воспитательном процессе по физическому воспитанию с глухими и слабослышащими детьми выделяют две формы организации:

1. Урочная – является основной и обязательной формой физического воспитания в школе-интернате. На уроке ученики получают необходимый минимум знаний, умений и навыков, предусмотренных программой по физической культуре для глухих детей, повышают уровень своего физического развития. Структура урока включает 3 части - подготовительную, основную и заключительную. Каждая из них имеет свое обоснование и содействует решению целей и задач урока.

2. Вне урочная, имеет оздоровительную направленность, обеспечивает наряду с укреплением здоровья активный отдых, восстановление и поддержание на оптимальном уровне умственной работоспособности, повышение двигательной подготовленности учащихся, отвечающей требованиям учебной программы. Так же используются физические упражнения в режиме дня школы, самостоятельные, внеклассные, внешкольные оздоровительные мероприятия.

Использование различных форм лечебно-оздоровительных мероприятий способствуют укреплению здоровья, развития двигательной памяти, умению ориентироваться в пространстве, координации; содействуют правильному физическому, функциональному и психическому развитию.

При проведении мероприятий по физическому воспитанию с глухими и слабослышашими детьми необходимо иметь в виду те или иные заболевания, в результате чего возникла глухота. Очень важно знать, когда ребенок оглох: до появления у него речи или после того, как овладел ею. Наиболее заметны у глухих и слабослышаших детей нарушения моторики: при ходьбе шаркающая походка, бег на полусогнутых ногах. Движения лишены пластичности, действия не точные. Отставание развития двигательной памяти и умение сохранять равновесие. В дыхательной системе у глухих и слабослышащих учащихся появляется диспропорция в объеме и экскурсии грудной клетки, недостаточность жизненной емкости легких.

Основными средствами физического воспитания глухих и слабослышащих детей являются следующие:

1. Гимнастика до занятий в школе-интернате решает задачи организации учащихся в начале учебного дня, повышает работоспособность учеников на первых уроках, предупреждает искривление осанки. С этой гимнастики должен начинаться учебный день, она является составной частью физкультурно-оздоровительной работы школы. Ее цель – оптимизировать уровень возбудимости и функциональной подвижности центральной нервной системы, воздействовать на все органы и системы организма.

2. Физкультурные минутки и физкультурные паузы. Цель этих двух форм – вернуть уставшему ребенку работоспособность, внимание, снять мышечное и умственное утомление, предупредить нарушение осанки. В основном используют общеразвивающие упражнения, при подборе упражнений учитывать эффект наслоения. Правильно чередовать упражнения для различных мышечных групп; после упражнений для рук, лучше использовать упражнения для ног, однообразные упражнения вызывают утомление местного характера.

3. Физические упражнения и подвижные игры на переменах проводятся в качестве активного отдыха с целью снижения утомления, возникшего в результате учебной деятельности и повышения умственной работоспособности. Они содействуют формированию положительного отношения к организованной коллективной деятельности, повышению объема умений и навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями.

4. Игры на свежем воздухе на прогулках.

5. Лечебная физическая культура организуется для школьников имеющих те или иные сопутствующие отклонения в состоянии здоровья [, 2007; , 2012].

Для развития координации у глухих и слабослышащих детей используется широкий арсенал средств общей физической подготовки. Не так давно в отечественной системе физического воспитания стал использоваться новый тренажер – координационная лестница, которая при минимальных финансовых затратах способствует развитию у детей координации. Несмотря на свою простоту и несложную конструкцию этот тренажер давно и успешно используется и для тренировок в профессиональном спорте.

Координационная лестница состоит из прочных нейлоновых лент и 7, 11-ти гибких (4 или 8 метров) пластиковых поперечен. Ширина лестницы – 50 см, расстояние между планками – 40 см. Располагается лестница на полу (рис. 1.).

Рис. 1. Координационная лестница.

Координационная лестница является тренажёром, предназначенным для развития координации, особенно контроля баланса тела, движений и для синхронизации двигательных навыков.

Тренировка на координационной лестнице является комплексной: сочетает в себе и разминку и непосредственно тренировку.

При занятиях на координационной лестнице – можно регулировать уровень нагрузки, что позволяет заниматься на ней абсолютно всем желающим. И немаловажный фактор – удобство. Этот тренажёр, очень компактный не занимает большую площадь. Простота и оперативность сборки, а также его мобильность позволяет заниматься практически везде!

Как и во многих упражнениях на технику, здесь больше важна правильность выполнения, а не скорость выполнения. Упражнений на координационной лестнице существует множество. Часть из них является специализированными, предназначенными для конкретного вида спорта, часть является универсальными, но практически все они направлены на улучшение координации.

Методические рекомендации при выполнений упражнений на координационной лестнице:

1. Обязательно проводить разминку перед выполнением упражнений.

2. Выполняйте эту программу 2-3 раза в неделю.

3. «Л» и «П» означает, что вы сначала делаете упражнение с одной ногой впереди (левой), а затем еще раз — с другой (правой) ногой впереди.

4. Нужно сделать как минимум 2 подхода. При этом один подход это проход по лестнице в одну сторону и обратно.

5. Между подходами делается перерыв 30-60 секунд, в зависимости от уровня подготовленности учащихся.

6. Правильная техника важнее скорости, не торопитесь. Сначала добейтесь хорошего выполнения, потом уже постепенно увеличивайте скорость.

Координационная лестница применяется при занятиях на земле (игровой зал, открытая площадка, трава). Тренажер располагается на горизонтальной поверхности и раскладывается на всю длину или наклеивается молярная лента. Учащиеся по очереди выполняют различные упражнения на лестнице. Использование лестницы решает ещё одну проблему. Разнообразие нагрузок и хороший эмоциональный фон. Любому учащемуся «приедаются» постоянные упражнения, а значит, выполняются они без энтузиазма, под давлением «необходимости». А занятия по физической культуре должны доставлять удовольствие не только от преодоления трудностей, но и от «радости движений». Размер ячеек подбирали таким образом, что бы отрабатывались все элементы движения с необходимой амплитудой и частотой.

Для разминки подбирают 4-5 упражнений, и дети проделывают один раз, или 2-3 упражнения по два раза, без перерыва. Занятие на лестнице: три — четыре упражнения по 5-15 раз, с 2-х минутным отдыхом между подходами достаточное количество для разовой тренировки.

Важный момент:

1. Выполнять упражнения с поднятой головой, смотреть перед собой;

2. Включать в комплексы побольше упражнений, связанных с вращениями на 90, 180, 360 градусов.

3. Надо постоянно обновлять упражнения в комплексе. Не забываем, что главная задача – развитие координации, а без «новых» движений, нет эффективности развития этого качества.

Упражнение №1 – «классики» (рис. 2.):

- Начните выполнять упражнение, заняв исходную позицию внизу лестницы, ноги на ширине плеч.

- Прыгните вперед, оттолкнувшись двумя ногами, и приземлитесь в первый сектор лестницы на левую ногу.

- Далее, оттолкнувшись левой ногой, снова прыгайте вперед, но приземляйтесь уже на две ноги.

- Снова отталкиваемся двумя ногами, прыгаем вперед и приземляемся на правую ногу.

- Отталкиваясь только правой ногой, прыгаем вперед и приземляемся на две ноги. Это – 1 цикл. Повторяйте этот цикл, пока лестница не закончится.

Рис. 2. упражнение - «классики».

Упражнение №2 – «внутрь-наружу» (рис. 3.).

- Начните упражнение, поставив ноги на ширине плеч перед началом лестницы.

- Шагните (не прыгните, а именно шагайте) в первую секцию лестницы сначала левой, а затем правой ногой.

- После того, как правая нога стала в первую секцию, немедленно поставьте левую ногу слева от следующей секции лестницы, затем – правую ногу – справа от лестницы.

- Снова, шагните левой ногой вовнутрь лестницы, а затем также шагните правой (как-бы вернитесь в предыдущее положение).

- Повторяйте эту схему перемещение до тех пор, пока лестница не закончится.

Рис. 3. упражнение - «внутрь-наружу».

Упражнение №3 – «шаг в сторону» (рис. 4.).

- Начните упражнение, расположившись возле левого нижнего угла лестницы (раньше мы начинали упражнение, находясь по центру, а теперь нужно немного сместиться влево).

- Шагните на первую секцию левой ногой, и не останавливаясь сразу шагайте туда правой (как будто выполняете напрыжку, или остановку прыжком; в оригинале это движение называется «1-2 motion», минимизируйте время между каждым шагом).

- Теперь нужно переместиться вправо от текущей секции, снова поставив сначала левую, а затем правую ногу.

- Теперь шагните по диагонали влево-вверх, опять используя сначала левую, а затем и правую ногу.

- Перемещайтесь влево, выходя за пределы лестницы, сначала левой, а затем правой ногой. Вот мы и оказались в исходном положении.

- Продолжайте двигаться аналогичным образом до конца лестницы. Если Вы решили выполнить это упражнение несколько раз, то каждый раз начинайте движение с противоположной стороны лестницы, таким образом, ваша ведущая нога (в примере это левая нога) будет регулярно меняться.

Рис. 4. упражнение – «шаг в сторону».

Упражнение №4 – «Танго» (рис. 5.).

- Начните это упражнение став слева-внизу от лестницы (как и предыдущее упражнение).

- Переступите левой ногой через свою правую ногу, и станьте в середину первой секции.

- Дальше, не останавливаясь, поставьте правую ногу на уровне поперечной планки между первой и второй секцией, и сразу поставьте левую ногу возле правой.

- Это упражнение выполняется на счет 1-2-3, как в танце.

- Из этого положения, правая нога переступает через левую, и становится в центр второй секции лестницы, затем левая нога.

Рис.5. упражнение - «Танго».

Упражнение №5 – «Пять шагов» (рис. 6.).

Это самое сложное упражнение, из всех представленных здесь, для его выполнения понадобится очень высокий уровень подготовки.

- Стартовая позиция – ноги на ширине плеч, стоим перед лестницей по центру.

- Правой ногой становимся справа от первой секции лестницы, практически одновременно с этим поставьте левую ногу в первую секцию лестницы.

- Правая нога перемещается к левой, после чего левая переходит во вторую секцию (т. е. шагает вперед), а за ней отправляется правая.

- Движение состоит из 5 шагов – это первая фаза. Вторая практически аналогичная этой, но движение начинается в левой ноги. Упражнение необходимо повторять на всей длине лестницы.

Рис. 6. упражнение - «Пять шагов».

Партнёры. Педагогический эксперимент был организован и проведён на базе ГКС (к) ОУ “Волжская СКОШ I и II вида” г. Волжского. В эксперименте участвовали 14 учащихся 1 класса.

Готовность к реализации, опыт реализации. В экспериментальной группе на каждом уроке физической культуры в течении 5-7 минут проводились занятия на координационной лестнице (примерные упражнения приведены выше), а весь урок проводился по обычной программе учебного заведения. Так же координационная лестница была нарисована в коридоре младшего блока и учащиеся на перемене по их собственному желанию могли поупражняться на ней.

В сентябре 2015 года в экспериментальной группе было проведено первое тестирование уровня развития координационных способностей. Были подготовлены следующие тесты:

1. Челночный бег 3х10м проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до линии «Финиш», касаются ее рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания рукой линии «Финиш». Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека.

2. Метание теннисного мяча в цель проводится мячом весом 57 г. Метание производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем. Попытка не засчитывается, если учащийся заступил за линию метания.

3. Тест “Стойка на одной ноге” проводится с использованием секундомера. По команде “можно” испытуемый становится на любую ногу, вторую сгибает в коленном суставе и ставит ее на опорную ногу чуть выше колена и немного развернув ее вправо. Руки ставятся на поясе, глаза закрываются. Секундомер включается, когда учащийся становится на одну ногу, выключается – при отрыве стопы или при касании второй ногой пола, то есть при потере равновесия; при выполнении теста учащихся необходимо страховать.

Результаты тестирования заносились в протоколы (таблица 1, 2).

Таблица 1

Результаты тестирования экспериментальной группы в начале исследования

№ п/п и пол учащегося	Челночный бег 3х10 м (с)	Метание мяча в цель, с 6 м (кол-во раз)	Стойка на одной ноге (с)
1 (м)	11,8	1	5
2 (д)	11,6	2	7
3 (д)	11,7	1	6
4 (м)	11,5	1	4
5 (д)	11,8	2	7
6 (д)	11,7	0	6
7 (д)	11,1	1	4
8 (м)	11,2	1	2
9 (м)	11,3	2	6
10 (д)	11,7	0	2
11 (м)	11,5	1	4
12 (д)	12	0	2
13 (м)	11,8	1	4
14 (д)	11,3	0	3
X	11,6	0,9	4,4

Таблица 2

Результаты тестирования экспериментальной группы в конце исследования

Ф. И.О., пол учащегося	Челночный бег 3х10 м (с)	Метание мяча в цель с 6 м (кол-во раз)	Стойка на одной ноге (с)
1 (м)	10,4	3	10
2 (д)	9,8	4	8
3 (д)	10	2	8
4 (м)	10,1	3	6
5 (д)	9,9	4	11
6 (д)	10,2	2	9
7 (д)	9,8	3	8
8 (м)	10	2	9
9 (м)	9,3	4	10
10 (д)	10	2	7
11 (м)	9,8	3	9
12 (д)	9,9	2	9
13 (м)	9,8	2	10
14 (д)	10,3	1	7
X	10,0	2,6	8,6

Преимущества перед аналогом (инновационность). Прирост представленных показателей физической подготовленности, за время проведения исследования, следует рассмотреть в отдельности, с целью получения более полной информации о результатах. Физическая подготовленность детей экспериментальной группы претерпела определенные изменения. На протяжении всего исследования, изменения изучаемых показателей у детей экспериментальной группы имели положительную динамику (таблица 3).

Таблица 3

Динамика изменения средних показателей уровня развития координационных способностей в ходе педагогического эксперимента

№ п/п	Показатели	До эксперимента	После эксперимента	Прирост
1	Челночный бег 3х10 м (с)	11,6	10,0	1,6
2	Метание мяча в цель, с 6 м (кол-во раз)	0,9	2,6	1,7
3	Стойка на одной ноге (с)	4,4	8,6	4,2

Изменения произошли в экспериментальной группе в челночном беге 3х10 м, до эксперимента результат был 11,6 с, после 10,0 с, прирост составил 1,6 с.

Анализ динамики результатов метания мяча в цель с 6 метров до эксперимента составил 0,9 попаданий в обруч, после стал 2,6 попаданий, прирост 1,7 раз.

Показатели стойки на одной ноге в экспериментальной группе до эксперимента был 4,4 с, после 8,6 с, прирост составил 4,2 с.

Таким образом, следует отметить, что занятия физическими упражнениями на координационной лестнице положительно влияют на развитие координационных способностей учащихся 1 класса. Наблюдаемые положительные изменения, связаны с тем, что детям экспериментальной группы были предоставлены физические упражнения, способствующие более рационально повысить уровень координационной подготовленности детей.

Литература:

1.  Антонюк пространство адаптивной физической культуры и перспективы его расширения / , , // Адаптивная физическая культура. - 2003. - N 3 (15). - С. 15-16.

2.  Евсеев физкультурное образование как средство социальной адаптации людей с ограниченными возможностями / , // Адаптивная физическая культура. - 2000. - N 1-2. - С. 8-10.

3.  Евсеев и организация адаптивной физической культуры: [В 2 т.]: учеб. для студентов вузов, обучающихся по специальности 032102 и студентов техникумов и колледжей, обучающихся по специальности 050721: доп. Федер. агенством по физ. культуре и спорту. Т. 1: Введение в специальность. История и общ. характеристика адапт. физ. культуры / под. ред. . - М.: Сов. спорт, 2007. - 291 с.: табл.

4.  Евсеев и организация адаптивной физической культуры: [В 2 т.]: учеб. для студентов вузов, обучающихся по специальности 032102 и студентов техникумов и колледжей, обучающихся по специальности 050721: доп. Федер. агентством по физ. культуре и спорту. Т. 2: Содержание и методики адапт. физ. культуры и характеристика ее основных видов / под. ред. . - М.: Сов. спорт, 2007. - 446 с.: ил.

5.  Евсеева технологии адаптивной физической культуры, физической культуры и спорта в практике работы с инвалидами и другими маломобильными группами населения: продолжаем повышать качество / , // Адаптивная физическая культура. - 2012. - N 4 (52). - С. 13-14.

6.  Крейндлин среда при занятиях инвалидами физической культурой и спортом / // Роль адаптивной физической культуры в создании безбарьерной среды жизнедеятельности инвалидов: докл. науч. конф., 15-16 марта 2007 г., Москва / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2007. - С. 191.