Рабочая программа внеурочной деятельности

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

"Новоникольская основная общеобразовательная школа"

Большеулуйского района

Красноярского края

УТВЕРЖДЕНО

решение педсовета протокол №__

от ______2016 года

Председатель педсовета

_____________ ______

Подпись, печать ОУ Ф. И.О.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

_______________________________________________

(тип программы:ориентированные на достижение результатов определённого уровня/

по конкретным видам внеурочной деятельности)

_______________________________________________

(кружок, факультатив, научное объединение и пр.

"Настольный теннис"

________________________________________________

(наименование)

один год

_________________________________________________________

(срок реализации программы)

7 класс

_______________________________________________________

(возраст обучающихся)

Устинкин. ВН.

______________________________________

(Ф. И.О. учителя, составителя)

2016-2017

Пояснительная записка

Данная рабочая программа внеурочной деятельности разработана по ФГОС, для учащихся 7 класса общеобразовательной школы и направлена на реализацию спортивно-оздоровительного направления. Данная рабочая программа рассчитана на 17 учебных часов (занятий) из расчета 1 ч в неделю.

Программа реализуется на занятии, которое проводится один раз в неделю.

Сроки реализации рабочей программы: 1 учебный год (2016 - 2017)

Общая характеристика учебного предмета

Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высо­кую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора реше­ния. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.

Цели:

·  Укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;

·  воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;

·  формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;

·  развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,

·  формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.

задачи:

·  приобретение теоретических и методических знаний;

·  овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;

·  повышение спортивной квалификации.

·  воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;

·  воспитание высокоразвитых волевых качеств, умения преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;

·  воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;

·  воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.

·  воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

развитие мотивов спортивной деятельности и личностного смысла учения;

развитие внутренней позиции на уровне положительного отношения к школе;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни;

проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий настольным теннисом.

проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

регулятивные :

определять и формулировать цель деятельности, составлять план действий по решению проблемы, ставить новые учебные задачи;

уметь планировать, прогнозировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей;

уметь оценивать, контролировать и корректировать свои действия;

познавательные:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры, в частности настольного тенниса;

добывать новые знания из различных источников и различными способами;

коммуникативные:

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности;

учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве с учителем и сверстниками, уметь решать конфликты;

формировать собственное мнение и позицию;

использует речь для регуляции своего поведения.

Перечень оборудования для реализации программы

Для обеспечения программы «Настольный теннис» необходимо специальное оборудование:

·  сетки для настольного тенниса;

·  кронштейны для сетки;

·  небольшая коробка для мячей - для работы со стола;

·  ракетки с разными накладками;

·  приспособление для сбора мячей;

·  мишени (кружки или кольца из картона);

·  теннисные мячи.

Содержание материала

Знания о физической культуре

Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса. Правила безопасности игры. Правила соревнований.

Способы двигательной деятельности

Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности хватки «пером», «малые кле­щи», «большие клещи».

Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар под­резкой, срезка, толчок.

Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.

Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двухшажные перемещения.

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). Подачи: короткие и длинные. Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с посту­пательным вращением). Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Тактика одиночных игр.

Игра в защите.

Основные тактические комбинации.

При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. При подаче соперника: а) при длинной подаче — накат по прямой; 6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка. Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, вы­пады вперед, назад и в стороны).

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Игра у стола. Игровые комбинации. Подготовка к соревно­ваниям (разминка общая и игровая).

Учебно-тематическое планирование

№	Дата	Наименование разделов, блоков, тем	Всего часов	Кол-во часов		Планируемые продукты
Аудиторные	Внеаудиторные
1		Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса. Правила безопасности игры. Правила соревнований. Выбор ракетки и способы держания.	1	1		т/б на занятиях по настольному теннису
2		Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности хватки «пером», «малые кле­щи», «большие клещи».	1	1
3		Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар под­резкой, срезка, толчок.	1	1		Выполнение ударов по мячу накатом, с полулета, с под­резкой, срезка, толчок
4		Игра в ближней и дальней зонах.	1	1		Игра в ближней и дальней зонах
5		Вращение мяча. Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места.	1	1		Выполнение вращение мяча, основных положений теннисиста. Выполнение исходного положения, выбор места
6		Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двушажные перемещения.	1	1		Выполнение способов перемещения: шаги, прыжки, выпады, броски. Выполнение одношажных и двухшажных перемещений
7		Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением).	1	1		Выполнение подачи (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением)
8		Подачи: короткие и длинные.	1	1		Выполнение подачи: короткой и длинной
9		Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с посту­пательным вращением).	1	1		Выполнение подачи накатом, ударов слева, справа, контрнакат (с посту­пательным вращением)
10		Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.	1	1		Выполнение ударов: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.
11		Тактика одиночных игр. Игра в защите. Основные тактические комбинации. При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача.	1	1		Выполнение тактических действий в одиночных играх игра в защите
12		Основные тактические комбинации При подаче соперника: а) при длинной подаче — накат по прямой; 6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.	1	1		Выполнение основных тактических комбинаций
13		Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.	1	1		выполнение подачи с учетом атакующего и защищающего соперника.
14		Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка.	1	1
15		Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях. Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.	1	1		Выполнение упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях
16		Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, вы­пады вперед, назад и в стороны). Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.	1	1		Передвижение у стола выполнение ударов: накатом у стенки, удары на точность.
17		Игра у стола. Игровые комбинации. Соревнования.	1		1	Соревнование по настольному теннису.
Итого:	17	16	1

Литература
1 2 3 4 5 6 7	Федеральный государственный образовательный стандарт. Программа физического воспитания ФГОС. Автор . , Современный настольный теннис. М.: ФиС, 1982 г. Настольный теннис. М, 1990 г. , Романин настольного тенниса. М.: ФиС, 1980. , «Спортивные игры». Москва 1988 г. Иванов B. C., Теннис на столе. М, 1970 г.