Муниципальное автономное образовательное учреждение
дополнительного образования детей «Детский морской центр «Нептун»
Учебное пособие:
«История развития
Разработал: педагог дополнительного
образования первой квалификационной
категории ВАБаранов
Пособие входит в приложение
к программе «Пауэрлифтинг», 2011г.
Березники, 2014
История возникновения и развития пауэрлифтинга
1. В мире
История зарождения пауэрлифтинга относится к пятидесятым годам ХХ века. В ряде стран, где традиционно силовые виды считались популярными (например, США, Великобритания, ФРГ, Австрия) были популярными любительские турниры силачей. В отличие от тяжелоатлетического, олимпийского вида спорта, где соревновательными упражнениями являлись жим, рывок и толчок, в силовых турнирах практиковалось своего рода силовое многоборье: приседание со штангой на плечах, становая тяга, жим штанги лёжа, подъёмы штанги на бицепс, перенос тяжестей на расстояние (на время), поднятие негабаритных грузов. Постоянно, силовые турниры приобрели статус официальных, благодаря разработанным правилам соревнований, которые включали состязание атлетов в трёх упражнениях: приседание, жиме штанги лежа и становой тяги.
В 1964 году проведён первый чемпионат США по пауэрлифтингу (powerlifting, англ.: power - сила, мощь, lifting - поднимать).
Среди атлетических видов спорта (тяжёлая атлетика, бодибилдинг, гиревой спорт) пауэрлифтинг или силовое троеборье является молодым видом состязательных упражнений. Достаточно сказать, что чемпионаты мира проводятся с 1971 года, чемпионаты Европы - с 1978 года, а первый чемпионат СССР был проведён в 1990 году.
Популярность соревнований по пауэрлифтингу растёт с каждым годом. В состязаниях начали принимать участие и женщины. Чемпионат мира проводится с1980 года, чемпионат Европы - с 1983 год. Так, на чемпионате мира 1994 года принимали участие представительницы из 20 стран, то уже через год - из 23 стран. На протяжении истории проведения чемпионатов Европы лидирующее положение занимали представители скандинавских стран (Швеции, Норвегии, Финляндии), а также Великобритании, Франции, ФРГ. Однако с участием сборной России в чемпионатах Европы и мира, передовые позиции грандов мирового и европейского пауэрлифтинга были смещены. В 1993 году женская сборная России выиграла чемпионаты Европы и мира, удачно выступает и мужская сборная.
Делаются попытки включения пауэрлифтинга в программу Олимпийских игр. В 1996 году в программу пауэрлифтинга был включён в параолимпийские игры (среди инвалидов). В этом отношении пауэрлифтинг имеет весьма большие перспективы, поскольку позволяет людям с ограничением в состоянии здоровья не только чувствовать себя социально значимым, но и укреплять здоровье и развивать силовые способности.
В нашей стране Комиссия по силовому троеборью была включена в Федерацию Атлетизма в 1987 году. Через два года был принят Устав Федерации пауэрлифтинга, утверждены мастерские нормативы. В 1990 году образована самостоятельная федерация пауэрлифтинга СССР. В 1992 году федерация пауэрлифтинга России была включена в состав Европейской федерации.
Первыми чемпионатами мира по пауэрлифтингу стали Сергей Журавлёв и Екатерина Танокова (1992 год). С выходом российских атлетов на мировую арену ознаменовались следующими достижениями: на протяжении с 1993 по 2003 гг. Среди выдающих атлетов можно назвать фамилии семикратных чемпионов мира Константина Павлова, Марии Кудиновой, Натальи Румянцевой, а также шестикратной чемпионки мира Елены Ямских, пятикратной чемпионки мира Светланы Теслевой и других.
Основу соревновательных движений в пауэрлифтинге составляют специально-подготовительные упражнения, издавна применяемые в методике тренировок тяжелоатлетов-приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на скамье и становая тяга. Исторически правила соревновательных упражнений в тяжёлой атлетике менялись, начиная от первых чемпионатов (, ,2000). От многоборья, включающего поднимание штанги как двумя, так и одной рукой, постепенно оформились три соревновательных упражнений: жим, рывок и толчок штанги. В 1972 году из программы был исключён жим штанги - чисто силовое упражнение, характеризующее развитие абсолютной силы. Результаты в рывке и толчке в большей степени обуславливались скоростно-силовыми способностями и координацией, поэтому мощные, но не достаточно скоростные атлеты были вынуждены прекращать выступления в тяжелоатлетическом спорте.
В этом отношении история развития официальных правил пауэрлифтинга (соревновательные упражнения) и тяжёлой атлетике сходны. В начале развития тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга соревнования носили многоборный характер, в последствие определились конкретные соревновательные упражнения.
Занятия с тяжестями могут оказать различные оздоровительный эффект. В начале 80-х годов прошлого века в Болгарии под руководством профессора П. Доврева были проведены эксперименты с участием людей пожилого возраста, которые занимались с отягощениями, основу которых составляли базовые упражнения силового троеборья. Результаты исследований убедительно свидетельствуют о положительном влиянии данных занятий на здоровье исследуемой категории граждан. Отмечены положительные изменения в общем самочувствии, нормализации деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, укреплению мышечной системы. Ряд более поздних исследований подтвердил тезис о том, что занятия с отягощениями по адаптированной программе является эффективным средством против процессов старения (, , 2001).
Многие тактические варианты ведения спортивной борьбы в силовом троеборье можно заимствовать из классического наследия тяжелоатлетического спорта. На многих международных турнирах, включая Олимпийские игры, разгорались хитроумные тактические дуэли между претендентами на победу. Достаточно сослаться на олимпийскую медаль Власова и Жаботинского 1964 году(подробный анализ в работе ,2000),а также выступления наших тяжелоатлетов на олимпийских играх 1972 года, неудачи звёзд мировой величины (например: Д. Ригерта, В. Алексеева).
Упражнения из состава силового троеборья успешно применяются в тренировочном процессе современных бодибилдеров, где российские атлеты имеют достаточно высокий статус на мировой арене (,2004). Касаясь перспектив развития бодибилдинга, один из основателей этого вида спорта Бен Вейдер в качестве главной задачи считает вхождение бодибилдинга в программу Олимпийских игр. Для этого есть все основания. Так, например, международная федерация бодибилдинга объединяет 172 страны, более 2,6 миллионов человек посещают официальный сайт федерации www. , более 100 национальных олимпийских комитетов, в том числе и Россия признают IffiB, достаточно сказать, что призовой фонд соревнования "Олимпии" (чемпионат мира среди профессионалов) составляет $ 325 000 (Б. Вейдер,2002).
Отдельные методические положения пауэрлифтинга применяют в фитнесе (, , 2000).
Фитнес как вид спорта зародился в США в 1985 году, где впервые был проведен турнир под названием "Мs. National Fitness". Турнир проводился в трёхраундной программе: 1-демонстрация пропорций тела в раздельных купальниках,2 - произвольная программа,3 -демонстрация пропорций тела в сплошных купальниках. Со временем программа соревнований видоизменялась, в частности в 1993 году в США проводились турниры под названием "ms. Galaxy", где спортсменки должны были преодолевать полосу препятствий (прыжки через автопокрышки, преодоление гладкой деревянной стены с торчащим куском каната, преодоление сетчатой стенки высотой 3 м и другое) демонстрируя тела в раздельных купальниках на каблуках. Эти два раздела имели равное количество процентов вклада - по 50%.Затем всё же эстетическое начало преодолело некий милитаристский налёт и в 1995 году был проведён первый турнир среди профессионалов по лицензии международной федерации бодибилдинга под названием "Мисс фитнес Олимпия". В России первый официальный турнир по фитнесу был проведён в Тюмени в 1995 году. В узком, т. е. в спортивном смысле фитнес предъявляет направление соревновательного бодибилдинга, а более широком, житейском смысле фитнес в переводе с английского, означает быть в форме. Подразумевает ведение здорового образа жизни, правильного питания, регулярные занятия физическими упражнениями, основу которых составляют силовые упражнения.
Известный процент вклада занятий силовыми упражнениями необходимо включать в программы занятий по методике "Велнес", как разновидность фитнеса. Это достаточно новое название оздоровительного вида физической культуры и предлагает, по мнению Л. Стефани, следующую трактовку этого термина:
· в значении здоровья, занятия физическими упражнениями как средство предотвращения различных патологий;
· в значении хорошего самочувствия в процессе занятий физиескими упражнениями;
· как состояние не только физической, но и умственной гармонии;
· как стиль жизни.
Что касается в современной модных оздоровительных направлениях, то представляет уместным сослаться на мнение Н. Ким, которая проводит следующие различия между шейпингом, аэробикой и фитнесом: "Шейпинг более ориентирован на повышение физической привлекательности женщин и менее не улучшение функциональных возможностей организма. Занятие аэробикой устраняют гиподинамию, а эмоциональность при проведении занятий улучшает настроение, ликвидируя негативное влияние стрессов, но меньшей степени воздействует на формирование сбалансированного тела. Фитнес-тренинг предназначен для достижения сбалансированного состояния, оптимального развития физической силы, гибкости, контроля за весом тела, координации сердечнососудистых возможностей организма, позитивного и психического настроения и реально способствуют коррекции фигуры".
Силовая тренировка в настоящее время является одной из важнейших составляющих для полноценной подготовки спортсменов в различных видах спорта, не только связанных с непосредственным проявлением различных видов силовых способностей (борьба, гребля, легкоатлетические метания), но и опосредованной ролью силовых качеств в циклических и сложно координационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах. В настоящее время отмечается значительный интерес к занятиям с отягощениями у различных социальных категорий населения.
В последние годы пауэрлифтинг приобрёл колоссальную популярность. Проводятся самые разнообразные турниры: чемпионаты мира, Европы, стран, регионов, городов, вузов и т. п., не только по классическому варианту (силовое троеборье), но и в отдельных упражнениях (например, турнир на "Кубок Правительства Москвы по жиму штанги лёжа"). В соревнованиях участвуют люди различного возраста, от подростков до ветеранов, мужчины и женщины, а также люди с нарушениями в состоянии здоровья. Это не удивительно, поскольку силовые способности имеют важное значение в социальной жизни человека, в его профессиональной деятельности.
WPC была создано в 1986 году для проведения международных соревнований с учетом APF(Американской федерации пауэрлифтинга). Эрни Франц основал обе эти организации с помощью нескольких лифтеров.
Причиной создания этих было то, что всё большее и большее число спортсменов было недовольно обращением с ними IPF.
Начиная с 1982 года, с основания IPF, всё большее число лифтеров присоединяются к WPC, чтобы соревноваться с сильнейшими. WPC была и остается дружелюбной к участникам. Мы стараемся прислушиваться к мнению всех.
Эрни Франц на протяжении 22 лет прилагал все усилия, чтобы добиться дать необходимую финансовую поддержку. Сегодня в состав WPC входят более 30 стран мира, и их число растет с каждым годом.
Каждая страна представляется преданными лифтёрами, которые хотят соревноваться в самом лучшем месте. WPC является сильной организацией и остается таковой ещё долгое время. Первый чемпионат мира прошел 16 сентября 1984 года в Авроре, штат Иллиноис, США. В нем приняла участие команда из 10 лифтёров из Южной Африки. С тех пор чемпионаты проходят каждый год.
1.2. В России
К сожалению, в нашей стране пауэрлифтинг вместе с восточными единоборствами и бодибилдингом поначалу попал в разряд буржуазных видов спорта. Считалось крамольным произносить вслух само слово" пауэрлифтинг".Поэтому новый вид спорта сразу же ушел в подвалы, а для того, чтобы не закрывали оборудование силами энтузиастов залы, пришлось называть его атлетической гимнастикой. Постепенно атлетизм принял характер настоящего массового движения, которое неуклонно ширилось. Поняв это, власти решили взять дело под свой контроль и направить его в "должное" идеологическое русло, что и было поручено комсомольской организации. Именно под эгидой ВЛКСМ в нашей стране прошли первые соревнования, в программу которых были включены приседания жим лёжа. Интересно, что дело не обошлось без курьёзов. Новый вид спорта, очевидно, плохо согласовался с официальной линией развития физкультуры и спорта, которая заключалась в "гармоническом, всестороннем развитии личности человека".Поэтому "идеологи от спорта" были вынуждены придумывать разные, порой очень занятые, способы "исправления"этого вида.
В 1966 году Всесоюзном научно-исследовательскому институту физической культуры (ВНИИФК) была поручена разработка организационно-методических рекомендаций и правил соревнований. Проект был представлен в1974 году, а утверждён только в 1978 году.
Одним из первых всесоюзных турниров был открытый Чемпионат Литовской ССР по силовым упражнениям, который прошёл Шауляе в 1979 года и в последствие стал ежегодным. На этом чемпионате юниоры выступали в трёх весовых категориях (75 кг, 82,5 кг и свыше 82,5 кг) и соревновались в жиме лёжа и тройном прыжке. Мужчины выступали в четырех категориях (75 кг,82,5 кг,90 кг и свыше 90 кг) и выполняли жим лёжа и приседания.
В 1982 году в Тюмени прошёл Кубок Тюменского Горкома ВЛКСМ по атлетической гимнастике (жим лёжа и приседания) среди клубов по месту жительства, посвященный Дню Советской Армии. Соревнования проводились в тех же весовых категориях в присутствии более тысячи зрителей. В Кубке приняло участие 36 спортсменов из 9 городов. Тройка лидеров выглядела так:
1 место - "Виктория" г. Северодвинск;
2 место - "Радость" г. Омск;
3 место - "Антей" г. Тюмень.
В начале 80-х годов популярными соревнованиями СССР, конечно же, были Открытые Чемпионаты Литовской ССР, на которые съезжались практически все сильнейшие атлеты СССР того времени. Чемпионаты проводились по двум возрастным группам: среди молодежи до 23 лет, которые соревновались в двоеборье (приседание и жим лёжа) и среди мужчин, которые соревновались в троеборье (приседание, жим лёжа и становая тяга).
Рост популярности силового троеборья потребовал разработки перспективных планов развития этого вида спорта и определения, четких правил соревнований.9 июля 1987 года Государственный комитет СССР по физической культуре и спорту постановил:
Государственным комитетам по физической культуре и спорту союзных республик, Комитетам по физической культуре и спорту исполкома Моссовета Ленгорисполкома разработать перспективные планы развития атлетической гимнастики на период до 2000 года и представить их в Госкомспорт СССР до 31 декабря 1987 года. Утвердить представленные федерацией тяжелой атлетики СССР правила соревнований по атлетической гимнастике. (Выписка из протокола заседаний Коллегии Госкомспорта СССР от 26 августа 1987 года в пункте 3."О развитии атлетической гимнастике СССР"). Естественно, для утверждения правил соревнований по атлетической гимнастике была создана комиссия по их разработке. Возглавил её председатель комиссии атлетической гимнастике при Федерации тяжелой атлетики УСС. Вот некоторые замечания и предложения, высказанные во время комиссии: "…многолетней практикой доказано, что порядок упражнений должен быть таким, как на чемпионатах мира, Европы, т. е. - приседание со штангой на плечах, жим лёжа, тяга штанги...Термин "становая тяга" следует считать неудачным. Правильнее, "тяга штанги",так как данное упражнение выполняется иначе, чем упражнение "становой тяги" в тяжелой атлетике, где "становая тяга" выполняется, не сгибая ног, одной спиной". Там же было сказано о необходимости учредить чемпионаты СССР по силовому троеборью, поскольку чемпионаты мира Европы проводились уже около 20 лет (Прокол номер 16 от 23 сентября 1986 года).
6 сентября 1991 года во Владимире была проведена Учредительная конференция федерации силового троеборья (пауэрлифтинга) России (ФПР). Зарегистрировано на конференции 74 делегата из 42 регионов Российской Федерации. Делегаты Учредительной конференции обсудили и утвердили Устав федерации силового троеборья России. С докладом выступили Председатель Федерации силового троеборья России . В своем докладе он отметил, что федерация силового троеборья (пауэрлифтинга) в России, как общественное объединение, была создана в сентябре 1990 года, после выходы из Федерации атлетизма РСФСР. Все эти годы Федерация направляла свои усилия на пропаганду и развитие силового троеборья в республике: готовили судей, совершенствовала правила соревнований разрабатывала нормативы, совместно с Госкомспортом РСФСР организовывала и проводила первенства и чемпионаты Российской Федерации. В результате этой деятельности силовые троеборье получило широкое признание на всей территории России. Федерация силового троеборья России намерена обратиться в между народную федерацию пауэрлифтинга (ИПФ) с просьбой о принятии в её ряды.
Возникла необходимость регистрации федерации силового троеборья России в Министерстве юстиции России, как самостоятельной общественной организации. С предложениями, поправками для внесения в проект Устава Федерации силового троеборья выступили делегаты: - член президиума ФСТ России (Красноярск), - председатель федерации (Киров), – заместитель председателя ФСТ России (Екатерипбург), - член президиума ФТА России (Челябинск), тренер (Калуга), Крюков С - тренер (Омск), - старший тренер области (Волгоград)
Постановили:
1. Создать самостоятельную федерацию силового троеборья (пауэрлифтинга) России.
2. С учетом предложений и замечаний, внесенных делегатами конференции по разделам, Устав федерации силового троеборья России утвердить
Постановление принято единогласно.
26 сентября 1991 года в Свердловске на отчетно-выборной конференции, состоявшейся перед Кубком России, произошло разделение Федерации атлетизма РСФСР на две федерации: Федерацию атлетизма (президент ) и федерацию силового троеборья РСФСР (президент ). В ноябре 1991 года на 21 Чемпионате мира среди мужчин в городе Оребено (Швеция) сборная команда СССР повторила результат 1990 года: серебряным призером в категории 52 кг стал Сергей Журавлев с результатом 527,5 кг. Бронзову медаль в категории свыше 125 кг выиграл Валерий Щедрин с сумой троеборья 912,5 кг. Мужская сборная команда СССР заняла 4 место, пропустив вперед сборные команды Голландии (3 место), Финляндия(2 место) и США (1 место).
В связи с распадом СССР, Федерация силового троеборья России в декабре 1991 года обратилась с просьбой о принятии её в Европейскую и Международную федерацию, и с января 1992 года получила статус их временного члена. Он позволил сборным командам России в 1992 году принять участие во всех соревнованиях, проводимых под эгидой этих федераций.
20 февраля 1992 года Федерация силового троеборья (пауэрлифтинга) была зарегистрирована в Министерстве юстиции России, как самостоятельная общественная организация, обладающая полномочиями по развитию данного вида спорта в России и предоставляющая свои интересы в государственных и общественных организациях внутри страны и за рубежом.
30 апреля 1992 года на конгрессе ЕПФ в г. Хорсенсе (Дания) федерации, а 18 ноября 1992 года в Бирмингеме (Великобритания) - полноправного члена Международной федерации. В мае 1992 года женская команда России дебютировала на чемпионате мира в Бельгии. И снова блистала Екатерина Танакова, которая уверенно завоевала золотую медаль в категории до 67,5 кг с сумой 497,5 кг. Бронзовую медаль в категории в категории до 75 кг получила Лариса Тараканова. Женская сборная команда России в командном зачете заняла четвертое место, проиграв 3 место сборной команде Франции с разницей всего одно очко. Триумфально выступила женская сборная команда России в ноябре же этого года на чемпионат Европы. Чемпионками Европы стали Валентина Нелюбова (52кг), Светлана Фищенко (60кг), Екатертна Танокова (67,5 кг), Наталья Румянцева(82,5 кг). Серебряными призерками стали: Ольга Большакова (52 кг), Елена Радионова (56 кг), Наталья Магула (75 кг)и Анастасия Павлова(свыше 90кг). Бронзовую медаль выиграла Ирина Крылова(44 кг).
В ноябре 1992 мужская сборная команда России приняла участие в чемпионате мира в Бирмингеме(Англия).Выше всяких похвал было выступление Сергея Журавлева, сумевшего выиграть у великого семнадцатикратного Чемпиона мира японца Инабы Хидеяки. Борьба была очень упорной, до последнего подхода неизвестно было, кто победит. Сергей завоевал медаль Чемпиона мира с отличной суммой 550 кг, а у Инабы в итоге 540 килограммов и серебряную медаль. После этого поражения великий Инаба никогда больше не поднимался на высшие ступень пьедестала почета. Серебряными призерами стали Андрей Миронов (75 кг) и Михаил Куликов (100 кг), а бронзовыми - Виктор Баранов (67,5кг) и Андрей Мустриков (110 кг). Мужская сборная команда России впервые заняла второе место в командном зачете, пропустив вперед только команду США. Первыми чемпионами Мира в 1992стали Екатерина Танокова и Сергей Журавлев среди представителей российского пауэрлифтинга. Они проложили дорогу к золотым медалям для других, не менее талантливых атлетов России. Это: Наталья Румянцева, Марина Кудинова и Константин Павлов, выигравшие 7 чемпионатов мира ,а также шестикратная чемпионка мира Елена Ямских, пятикратная чемпионка мира Сватлана Теслева и четырехкратный чемпион мира Сергей Мор.
Женская сборная команда России на протяжении одиннадцати лет (с 1993 по 2003гг) не знает себе равных на Чемпионате мира. В этих пределах есть немалая заслуга, как личных тренеров, так и старшего тренера женской команды России Геннадия Ходосевича. Заслуженный тренер бессменно возлагал женскую сборную команду с 1990 года. В период с 1990 по 2003 годы женщины России на Чемпионатах мира завоевали 67 золотых и 20 серебряных медалей, а мужчины - 32 золотых,31 серебряную и 15 бронзовых медалей. Мужская сборная команда России пять лет подряд (1998,1999-2002) выигрывает Чемпионаты мира в командном зачете.
Ещё больших успехов наши спортсмены добились на Чемпионатах Европы. Особенно восхищают достижения женщин. С 1992 года они выигрывали в командном зачете десять Чемпионатов подряд. Причем, с 1995 года они набирают максимальное возможное количество очков 72.
1.3. В Прикамье
В последние годы пауэрлифтинг пробрёл колоссальную популярность в Пермском крае. Спортсмены разных городов, таких как: Пермь, Березники, Лысьва, Соликамск, Александровск выступают на соревнованиях Российского и международного уровня. Например: из г. Лысьва выдающийся жимовик в экипировке Максимов с результатом 415 кг, он считается самым титулованным в России и в Европе. Также можно отметить Третьякова и Тамбовцева из г. Перми.
Сегодня в различных городах тренируют:
·Пермь (Кушнарёв, Медведев, Логинов, Хай);
·Березники (Васюченко);
·Соликамск (Петухова);
·Александровск (Плотников).
В Березниках не остаются равнодушными спортсмены к пауэрлифтингу. Доказывая своими победами на чемпионатах международного уровня. Из биографии основателя, президента федерации пауэрлифтинга и тренера в городе Березники, я узнал много познавательного. Например: тренировочные процессы в нашем городе начались с 1991 года, и была совсем небольшая группа занимающихся. Первые соревнования в Пермской области проходили с 1996 года. Копилку пополнили награды высокой пробы.
В настоящее время березниковские атлеты участвуют в двух версиях:WPC в разделе AWPC и IPA в разделе IPA-A, то есть безэкипировочном дивизионе с допинг контролем. С 1998 года проводятся соревнования Открытый Кубок города, где принимают участия команды с ближайших городов Пермского края.
С 2005 года команда Березников участвовала на всероссийском уровне, а уже 2006 году покорили Швейцарию, где проходил чемпионат Европы (версия WDRPF).
С 29 сентября по 03 октября 2010 года в Екатеринбурге традиционно уже в 4-й раз состоялся мультитурнир "Золотой тигр". Команда Березников представлена на турнире 11-ми участниками,10 из них увезли домой золотые награды (версия WPC раздел AWPC).
10-13 февраля 2011 года в Екатеринбурге состоялось грандиозное мероприятие: Первый чемпионат России по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа, по версии международной ассоциации пауэрлифтинга-IPA. Березниковская федерация представляла свою команду троеборцев и жимовиков. Копилку пополнили награды самой высокой пробы.
На данный момент идёт подготовка атлетов на Мировой Уровень.
Библиографический список
1. Дворкин единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт / // Серия «Хит сезона». – Ростов Н/Д: Феникс, 2001. – 384с.
2. Из истории атлетизма // Атлетизм. – 1991. -№ 1-2. – C.61-64
3. Остапенко / // Теория и практика телостроительства. – 1994. - №1/2. – С.122-160.
4. Шейко : учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 022300 «Физическая культура и спорт» / . – М., 2005. – 544с.
5. Ягодин гимнастика: учебное пособие / . – Екатеринбург, 1993. – 150с.
