Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Сроки сдачи норм комплекса ГТО
в МБОУ «Аловская средняя школа»
I cтупень
№ | Виды испытаний | Сроки проведения |
Обязательные испытания (тесты) | ||
1 | Челночный бег 3х10м (сек.) | октябрь, апрель |
или бег на 30 м (сек.) | сентябрь, май | |
2 | Смешанное передвижение (1 км) | сентябрь, май |
3 | Прыжок в длину с места двумя ногами | октябрь, апрель |
4 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, апрель |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, апрель | |
5 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | октябрь, март |
6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | октябрь, март |
Испытания (тесты) по выбору | ||
7 | Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) | декабрь, апрель |
8 | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) | январь - март |
или на 2 км | ||
или кросс на 1 км по пересеченной местности | апрель, май | |
9 | Плавание без учета времени (м) | апрель, май |
II ступень
№ | Виды испытаний | Сроки проведения |
Обязательные испытания (тесты) | ||
1 | Бег на 60 м (сек) | сентябрь, май |
2 | Бег на 1 км (мин., сек.) | сентябрь, май |
3 | Прыжок в длину с разбега (см) | сентябрь, май |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | октябрь, апрель | |
4 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, апрель |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во) раз | ноябрь, апрель | |
5 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | октябрь, март |
6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | октябрь, март |
Испытания (тесты) по выбору | ||
7 | Метание мяча весом 150 г (м) | сентябрь, май |
8 | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) | январь - март |
или на 2 км | ||
или кросс на 2 км по пересеченной местности | сентябрь, май | |
9 | Плавание без учета времени (м) | апрель, май |
III cтупень
№ | Виды испытаний | Сроки проведения |
|
Обязательные испытания (тесты) |
| ||
1 | Бег на 60 м (сек) | сентябрь, май |
|
2 | Бег на 1 км (мин., сек.) | сентябрь, май |
|
или на 2 км (мин., сек.) | сентябрь, май |
| |
3 | Прыжок в длину с разбега (см) | сентябрь, май |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | октябрь, апрель |
| |
4 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, апрель |
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, апрель |
| |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | октябрь, март |
| |
Испытания (тесты) по выбору |
| ||
5 | Метание мяча весом 150 г (м) | сентябрь, май |
|
6 | Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) | январь - март |
|
или на 3 км | январь - март |
| |
или кросс на 3 км по пересеченной местности | |||
7 | Плавание без учета времени 50м (мин., сек.) | апрель, май | |
8 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | октябрь, март |
|
9 | Стрельба из пневматической винтовки | январь - март |
|
10 | Туристический поход с проверкой туристических навыков | май, июнь |
|
IV ступень
№ | Виды испытаний | Сроки проведения |
Обязательные испытания (тесты) | ||
1 | Бег на 60 м (сек) | сентябрь, май |
2 | Бег на 2 км (мин., сек.) | сентябрь, май |
или на 3 км | ||
3 | Прыжок в длину с разбега (см) | сентябрь, май |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | октябрь, апрель | |
4 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, апрель |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, апрель | |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | октябрь, март | |
5 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) | ноябрь, апрель |
6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | октябрь, март |
Испытания (тесты) по выбору | ||
7 | Метание мяча весом 150 г (м) | сентябрь, май |
8 | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | январь-март |
или на 5 км | ||
или кросс на 3 км по пересеченной местности | ||
9 | Плавание на 50 м (мин., сек.) | апрель, май |
10 | Стрельба из пневматической винтовки | январь-март |
или из электронного оружия | январь-март | |
11 | Туристический поход с проверкой туристических навыков | май-июнь |
V cтупень
№ | Виды испытаний | Сроки проведения |
1 | Бег на 100 м (сек) | сентябрь, май |
2 | Бег на 2 км (мин., сек.) | сентябрь, май |
или на 3 км (мин., сек.) | сентябрь, май | |
3 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | октябрь, апрель |
4 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, март |
или рывок гири (кол-во раз) | ноябрь, март | |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | ноябрь, март | |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | октябрь, апрель | |
5 | Поднимание туловища из положения лежа | октябрь, апрель |
6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | октябрь, март |
Испытания (тесты) по выбору | ||
7 | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | сентябрь, май |
или весом 500 г (м) | ||
8 | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | январь-март |
или на 5 км | ||
или кросс на 3 км по пересеченной местности | ||
или кросс на 3 км по пересеченной местности | ||
9 | Плавание на 50 м (мин., сек.) | апрель, май |
10 | Стрельба из пневматической винтовки | январь, март |
или из электронного оружия | январь, март | |
11 | Туристический поход с проверкой туристических навыков | май, июнь |
