«Использование современных здоровьесберегающих технологий в работе с детьми»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение – детский сад № 000

«ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В РАБОТЕ С ДЕТЬМИ»

Воспитатель подготовительной к школе группы

Екатеринбург

2013

Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в работе с детьми отражают две линии оздоровительно-развивающей работы:

• приобщение детей к физической культуре

• использование развивающих форм оздоровительной работы.

Формы организации здоровьесберегающей работы:

• физкультурные занятия

• организованная самостоятельная деятельность детей

• подвижные игры

• утренняя гимнастика

• двигательно-оздоровительные физкультминутки

• физические упражнения после дневного сна

• физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами

• прогулки

• физкультурные досуги

• спортивные праздники

В подготовительной к школе группе используются следующие здоровьесберегающие технологии:

В утреннее время проводится утренняя оздоровительная гимнастика:

Комплекс № 1.

1.Вводная часть:

1) Построение в колонну

2) Ходьба в обход по залу;

3) Лёгкий бег змейкой;

4)Ходьба на носках, на пятках;

5) Раздача обручей, Ходьба в колонне по одному с обручами на правом плече;

6) Построение в 3 колонны;

2.Основная часть:

(ОРУ с обручем)

1) «Обруч над головой»

И. п: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках на уровне плеч;

В.: 1- поднять руки вверх, посмотреть в обруч, 2 – и. п. (6-7 раз);

2) «Повернись с обручем»

И. п. : ноги на ширине плеч, обруч в прямых руках внизу;

В.: 1 – поднять прямые руки вперед и повернуться вправо, ноги на месте, 2- и. п., 3 – то же влево, 4 – и. п. ( 4-5 раз);

3) «Колени в обруч»

И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках перед собой горизонтально полу прижат к поясу;

В.: 1 – поднимаем колено правой ноги вверх, 2 – и. п., 3 – то же левой ногой; 4 – и. п. (по 5-6 раз);

4) «Руль»

И. п.: обруч перед собой, ноги слегка расставлены;

В.: 1-2 поворачиваем обруч вправо до упора, не отрывая рук от обруча; 3-4 то же влево. (4-5 раз);

5) «Качка»

И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в прямых руках над головой;

В.: 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- то же влево, 4 – и. п. (3-4 раза);

6) «Приседания с обручем»

И. п.: о. с., обруч вертикально на полу, руками сверху держим обруч;

В.: 1- присесть, держась за обруч, колени разводя в стороны, спина прямая; 2- и. п. ( 5-6 раз).

3. Заключительная часть.

Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному с обручем на правом плече. Сбор обручей. Построение в колонну. Речёвка:

Зарядку делай каждый день –

Пройдёт усталость, грусть и лень.

Во время Непосредственно – образовательной деятельности проводятся динамические паузы, физминутки:

«Снежинки»

Мы снежинки, мы пушинки,

Покружиться мы не прочь.

Мы снежинки - балеринки,

Мы танцуем день и ночь.

Встанем вместе все в кружок ─

Получается снежок.

Также во время и после Непосредственно – образовательной деятельности проводиться гимнастика для глаз, ритмические движения, гимнастика пальчиковая:

Гимнастика для глаз:

«Тренировка»

Дети выполняют движения в соответствии с текстом.

Раз – налево, два – направо,

Три – наверх, четыре — вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

Посмотреть влево. Посмотреть вправо.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо

– вверх – влево – вниз

Поднять взгляд вверх.

Опустить взгляд вниз.

Быстро поморгать.

Пальчиковая гимнастика:

«ПОДАРКИ»

Дед Мороз принес подарки: (Дети «шагают» пальчиками по столу.)

Буквари, альбомы, марки, (Загибают пальцы левой руки.)

Кукол, мишек и машины,

Попугая и пингвина,

Шоколадок полмешка

И пушистого щенка!

Гав! Гав!

В дневное время и во время прогулок проводиться подвижные и элементы спортивных игр.

«Снежинки и ветерок»

Дети делятся на 2 команды «снежинки» и «ветерок». Снежинки кружатся, бегают на носочках; «ветерок» в это время отдыхает. После слов «ветер проснулся», дети на выдохе произносят «ш-ш-ш» и снежинки прячутся от ветра, оседают. Игра продолжается 4-5раз; после чего дети в командах меняются ролями.

«Два Мороза»

Игра проходит на двух площадках.

На противоположных сторонах площадки отмечены "школа" и "дом". Выбираются два Мороза – водящие, а остальные ребята располагаются за линией дома в одну шеренгу. Посередине площадки – на улице – стоят два Мороза. Морозы обращаются к детям:

– Мы два брата молодые,

– Два Мороза удалые.

– Я Мороз-Красный Нос,

– Я Мороз-Синий Нос.

– Кто из вас решится

– В путь-дороженьку пуститься?

Дети (хором). Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз!

После этих слов ребята бегут из дома в школу. Морозы осаливают-замораживают ребят.

После дневного сна проводятся закаливание с элементами гимнастики корригирующей.

Методика корригирующей гимнастики:

Специальные упражнения мы сочетаем с общеукрепляющими в комплекс включаем упражнения из исходного положения, стоя, в ходьбе. При проведении я использую разнообразные яркие предметы, в форме игры.

Перечень специальных упражнений:

Исходное положение стоя.

1. Подъем на носки.

2. Подъем на пятки

3. Полуприседы на носках.

4. Подъем на наружные своды стоп.

5. Исходное положение стоя, носки вместе, пятки врозь. Полуприседы.

6. Исходное положение стоя на гимнастической палке. Приседы.

7. Ходьба на месте без отрыва пальцев от пола.

8. Повороты туловища в стороны без отрыва стоп от пола

9. Разведение пяток, исходное положение. Разведение носков, исходное положение.

Закаливание:

А так же три раза в неделю проводятся физкультурные занятия, одно из которых, проводиться на улице, на свежем воздухе. В вечернее время и свободное время проводятся подвижные игры, и релаксационные паузы:

«Релаксационное растягивание»

Обеспечивает оптимальную работу мышц, разгрузку позвоночника, снятие динамического напряжения.

1. «Потянулись».

И. п.: лежа на спине; правую руку вытянуть за головой, левую — вдоль туловища.

Вдох — тянуть правую руку вверх, выдох — расслабиться.

Вдох — расслабиться, выдох — тянуть руку вверх.

Пауза — расслабиться.

Повторить упражнение со сменой положения рук.

2. «Растишка».

И. п.: лежа на спине, обе руки вытянуть за головой.

Вдох — максимально тянуть руки и ноги, выдох — расслабиться.

Вдох — расслабиться, выдох — максимально тянуть руки и ноги.

Пауза — расслабиться.

3. «Аист».

И. п.: лежа на спине, руки вытянуть вдоль туловища.

Вдох правую ногу тянуть с напряжением мышц, носок на себя; выдох - расслабиться.

Вдох — расслабиться, выдох — тянуть ногу с напряжением мышц, носок на себя.

Пауза — расслабиться. Выполнить упражнение левой ногой.

Выполнить упражнение левой ногой.

4. «Гвоздик».

И. п.: лежа на спине, руки вытянуть за головой.

Вдох — руки и ноги с усилием тянуть, носки ног на себя; выдох — расслабиться.

Вдох — расслабиться, выдох — руки и ноги с усилием тянуть, носки ног на себя.

Пауза - расслабиться.

5. «Надуй шарик».

И. п.: лежа на спине, руки согнуть в локтях, ладони сложить на животе.

Вдох — напрягая мышцы пресса, живот надуть; выдох — живот втянуть.

Повторить упражнение 1-2 раза.

б. «Ворон».

И. п.: стоя на коленях, пальцы рук сцепить в “замок” за головой.

Вдох — руки отвести как можно дальше назад, шею вытянуть вверх; выдох — расслабиться.

Повторить упражнение 1-2 раза.

Во время релаксационных пауз дети слушают тихую классическую музыку «Времена года», звуки природы.

Использование любой здоровьесберегающей технологии дает положительный результат только в комплексе, проводимых в повседневной жизни дошкольников. В своей работе я использую все современные здоровьесберегающие технологии, с учетом индивидуальных и возрастных особенностей детей группы.