Страничка
Родительская школа
На пороге школы
Дорогие родители!
Мы с вами познакомились при первом общении, нам вместе идти все пять лет начального обучения. Здоровье и знания ваших детей в наших руках! Они зависят от подготовленности в детском дошкольном учреждении и дома, от состояния здоровья, от повышенной интеллектуальной и эмоциональной нагрузки в первые недели и месяцы каждого учебного года. Это так называемый адаптационный период: недомогание, нервозность, раздражение. Повышенная интеллектуальная и эмоциональная нагрузка снижает работоспособность, начинаются проблемы со здоровьем. Адаптация полностью зависит от нас!
Прежде всего должна быть преемственность того, чему научился ребенок в детском дошкольном учреждении и дома. Это соблюдение режима дня – чередование труда и отдыха, с учетом индивидуальности, отклонений в здоровье, занятий в школе, подготовки к урокам.
Начните заранее (за месяц, за несколько недель) до начала учебного года жить по-новому: раньше вставать на 15-20 минут.
Создайте свой ритуал пробуждения: исключить сильные раздражители, включить любимую музыку, погладить любимое чадо, начать утро со взаимного: «Здравствуй, новый день, новое утро! Здравствуйте все!» Сделайте «потягушечки» и гимнастику в постели:
1. Лежа в постели, на спине, руки вдоль туловища. На 1-2 вдохнуть животом, на 1-2-3-4-5 выдохнуть. Повторить 3 раза.
2. Поднять руки вверх на 1-2, 3-4 опустить руки. Расслабиться. Повторить 4 раза.
3. Поднять ноги на 1-2, опустить 3- 4, расслабиться. Повторить 4 раза.
4. Согнуть ноги в коленях – поднять и сделать упражнение «велосипед», 20 раз. Со временем делать упражнение вперед – назад в чередовании до 30 раз.
5. Встать, посидеть. Походить по кругу. Походить на цыпочках.
За эти минуты заработают и дыхательные, и сосудистые системы, не будет ни плохого настроения, ни капризов.
Создайте комфортную психологическую атмосферу. Настройте ребенка на позитивное отношение ко всему, что его окружает. Внесите в дом азбуку радости! Хвалите за самый маленький успех и победу, раскрывайте в этих успехах новые таланты. Живите настоящим. Постоянно поощряйте вниманием, нежностью, лаской. Дарите любовь, сделайте ребенка счастливым и здоровым.
Не требуйте хороших оценок в период адаптации, не судите строго – это бесконечный процесс познания.
Самодисциплина – залог успеха.
