Что мы знаем о памяти

Конкурс исследовательских работ

младших школьников Саянского района

МКОУ Среднеагинская СОШ

Что мы знаем о памяти?

Выполнил: ученик 5 класса

Перцев Игорь

Научный руководитель: учитель биологии

Саянский район 2014

Введение

Память — это медная доска,

покрытая буквами, которые

время незаметно сглаживает,

если порой не возобновляет

их резцом.

Джон Локк

Всем известна поговорка «Зарубить на носу», т. е. запомнить раз и навсегда. Слово «нос» в этой поговорке означает не орган обоняния, а памятную дощечку, бирку для записей. Этим словом в древности называли особую дощечку, которую носили с собой неграмотные люди. На них и делали с помощью специальных палочек заметки-зарубки.

Память есть у всех живых существ, но наиболее высокого уровня своего развития она достигает у человека. Все впечатления, которые человек получает от окружающего мира, оставляют определенный след, сохраняются, закрепляются, а при необходимости и возможности воспроизводятся. И все это осуществляется благодаря памяти. Память лежит в основе способностей человека, является условием обучения, приобретения знаний, формирования умений и навыков.

В настоящее время экзамены в школе сдают не только старшеклассники, но и младшие школьники. С каждым годом значимость этих экзаменов становится все выше. Подготовка и сдача экзаменов – это длительный и трудоемкий процесс, требующий запоминания огромного количества информации. Именно этим обстоятельством определяется актуальность выбранной нами темы. Результаты исследования могут быть использованы при подготовке к экзаменам учащихся различных образовательных учреждений.

Цель работы – определить механизмы работы памяти и возможность управления ими.

Для достижения поставленной цели мы определили следующие задачи:

1. Дать определение памяти и её механизм работы.

2. Изучить методы улучшения памяти.

3. Оценить память испытуемых-учащихся 11 класса.

4. Сделать вывод по полученным результатам.

Память и механизм её работы.

Память – это психическое свойство человека, способность, к накоплению, (запоминанию) хранению, и воспроизведению опыта и информации. Другое определение, говорит что память – это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, но и его место в истории нашей жизни, размещение во времени и пространстве. Память трудно свести к одному понятию, но подчеркнем, что это совокупность процессов и функций, которые расширяют познавательные возможности человека. Память охватывает все впечатления об окружающем мире, которые возникают у человека.

Процессы запоминания, сохранения и восстановления воспринятого материала составляют три звена единого процесса памяти.

Выделяют следующие механизмы памяти:

1.  Запоминание начинается на стадии мгновенной памяти (0,1-0,5 секунд), затем информация переходит в кратковременную память (около 20 секунд) и укрепляется в долговременной памяти (где происходит обработка информации).

2.  Хранение – накопление материала в памяти.

3.  Воспроизведение (извлечение). Извлечение информации может осуществляться двумя путями: узнаванием и воспоминанием.

4. Забывание – процесс, необходимый для эффективной работы памяти. С помощью забывания человек поднимается над бесчисленным количеством конкретных деталей и облегчает себе возможность обобщения. Забыванием трудно управлять.

Память – очень сложный механизм. Память состоит из целого ряда специальных факторов памяти, которые и рассмотрим. Наиболее важные характеристики памяти это: длительность, быстрота (запоминания и воспроизведения), точность, готовность, объем. От этих характеристик зависит то, насколько продуктивна память человека.

1. Объем – способность одновременно сохранять значительный объем информации. Средний объем памяти - 7 элементов (единиц) информации.

2. Быстрота запоминания – отличается у разных людей. Скорость запоминания можно увеличить с помощью специальных тренировок.

3. Точность – проявляется в припоминании фактов и событий, с которыми сталкивался человек, а также в припоминании содержания информации. Эта черта очень важна в обучении.

4. Длительность – способность в течении долгого времени сохранять пережитый опыт. Также очень индивидуальное качество: некоторые люди могут вспомнить лица и имена школьных друзей много лет спустя, некоторые забывают их спустя всего несколько лет. Длительность памяти имеет выборочный характер.

5. Готовность к воспроизведению – способность быстро воспроизводить в сознании человека информацию. Именно благодаря этой способности мы можем эффективно использовать приобретенный раньше опыт.

Методы тренировки память.

Забывание может быть обусловлено различными факторами. Первый и самый очевидный из них — время. Менее часа требуется, чтобы забыть половину механически заученного материала.

Для уменьшения забывания необходимо:

1) понимание, осмысление информации (механически выученная, но непонятая до конца информация забывается быстро и почти полностью);

2) повторение информации (первое повторение нужно через 40 минут после заучивания, т. к. через час в памяти остается только 50% механически заученной информации). Необходимо чаще повторять в первые дни после заучивания, т. к. в эти дни максимальны потери от забывания.

Рекомендации по оптимальному повторению материала для запоминания на несколько дней: для лучшего запоминания материал следует повторить 4 раза: сразу, затем через 30 мин., через 8 часов после второго повторения и через сутки после третьего повторения.

Рекомендации по оптимальному повторению материала для запоминания на длительное время:

1.  Для лучшего запоминания материал повторяют 4 раза: первый раз сразу после чтения, второй раз — через 24 часа, затем отдых на 24 часа, потом третье повторение, следующее четвертое повторение через двое суток.

2.  Следует повторять прочитанный текст своими словами, и смотреть в книгу только, если не удается вспомнить материал в течение 2 — 3 минут.

Возможности мозга велики. Человек использует лишь незначительную часть клеток головного мозга. Любой здоровый человек может развить свою память до такого состояния, что без особого труда будет запоминать нужный ему материал надолго и за более короткий промежуток времени. Существует множество приемов тренировки памяти.

Для успешного запоминания связанного материала используются смысловые "узелки на память". Это ключевые слова, которые помогут воспроизвести смысл выбранного отрывка. Их можно выписать, затем по ним постараться воспроизвести запомненный текст, затем сравнить его с первоисточником и выявить свои ошибки, не забыв сделать собственные комментарии. Затем, убрав выписанные ключевые слова, постараться вспомнить их и воспроизвести текст по памяти.

При запоминании логически не связанных слов используются такие методы, как:

1.  Метод « комнаты» запоминаемой информации.

Для запоминания последовательность из 15 — 25 предметов следует расставить их на заранее известные объекты. Например, это могут быть полки в книжном шкафу, либо дома на вашей улице, либо еще какие-либо объекты, к которым можно привязать единицу запоминаемой информации. После этого следует представить эту связку предметов образно, ярко и необычно.

2.  Метод "цепочка". Тренировка запоминания логически не связанного текста.

Предположим, вам необходимо запомнить слова: парк, мама, поэзия, кровь, женщина, автомобиль, экран, курица, сыр, неделя, малыш, кофе, вертолет, книга, слово, речь, певец, тетрадь, перевал, ремень, телефон.

Чтобы запомнить эти слова надо постараться составить ассоциацию. Логической последовательности между всеми словами в ряду нет. Например: в парке гуляет мама с малышом, читает книгу о поэзии, зашла в кофе, ела сыр, курицу, пила кофе, зазвонил телефон, на экране певец на автомобиле едет на перевал, его догоняет вертолет, поднимает на ремне, у него вылетает тетрадь, капает кровь.

Тренировки на запоминание слов.

Запоминание слов надо начинать с более простых упражнений от слов, обозначающих предметы к словам, обозначающим понятия.

Если вначале тренировок интервал между запоминаемыми словами 15 — 20 секунд, следует затем сократить его до 2 — 3 секунд, увеличивая количество запоминаемых слов от 10 до 100, занимаясь ежедневно по 60 — 90 минут. При этом следует создавать яркие необычные образные ассоциации. Через месяц вы с легкость будете запоминать любые слова в большом количестве.

Использование ассоциаций при запоминании: развивайте ассоциативное мышление, придумывая к каким-либо парам слов различные ассоциации.

Использование релаксации при запоминании: запоминание в состоянии релаксации (расслаблении) в 2 раза выше, чем при обычном бодрствовании. Это связано с уменьшением внешних и внутренних сигналов, мешающих концентрации внимания на материале. Большинство людей запоминает лучше всего с 8 до 12 часов и в течение часа перед засыпанием.

Использование анализаторов при запоминании: существует два основных вида памяти (по восприятию) — зрительная и слуховая. Используйте при запоминании в большей степени тот вид памяти, который у вас превалирует, но все равно надо стараться использовать обе анализаторные системы.

От многих людей приходится слышать, что у них плохая память. Они не могут запомнить события, даты, цифры, другие, наоборот, быстро их запоминают, но не могут вспомнить в нужный момент. А для этого надо успокоиться и тренировать свою память.

Специальное дыхательное упражнение для активизации работы мозга перед запоминанием:

1.  Сделайте энергичный выдох, зажмите правую ноздрю большим пальцем и вдохните воздух через левую ноздрю за 4 секунды.

2.  Задержите дыхание на 16 секунд.

3. Зажмите левую ноздрю, освободив правую, и выдохните воздух за 8 секунд.

Так делайте от трех до семи раз. Если трудно выдержать предложенный ритм дыхания, то можете делать упражнение в ритме 8 — 8 — 8 или 8 — 8 (без задержки на вдохе и выдохе).

Оценка памяти испытуемых-учащихся 11 класса.

Для оценки состояния памяти мы решили выбрать 11 класс, потому что в этом году им предстоит сдавать Единый Государственный Экзамен.

Испытуемые проходили 4 теста для оценки качества памяти. 1 тест – выявление объема слуховой памяти, 2 тест – выявление объема зрительной памяти, 3 тест – исследование логической памяти, 4 тест – исследование механической памяти.

Тест на выявление объема слуховой памяти заключается в запоминание слов и цифр, прочитанных вслух. Тесты А и Б выявляют объем слуховой памяти на слова, а тесты В и Г – на цифры. Затем подсчитывалось количество правильно воспроизведенных слов и цифр. Общий объем слуховой памяти вычислялся по формуле: ОСП = (А+Б+В+Г) / 4

Тест на выявление объема зрительной памяти заключается в запоминании слов, цифр и фигур, изображенных на плакате. Тесты А и Б – плакаты со словами, тест В – плакат с цифрами, тест Г – плакат с фигурами. Затем подсчитывалось количество правильно воспроизведенных слов, цифр и фигур. Общий объем зрительной памяти вычислялся по формуле: ОЗП = (А+Б+В+Г) / 4

Исследование логической памяти заключается в запоминании пар логически связанных слов. Затем подсчитывается количество правильно запомненных пар.

Исследование механической памяти заключается в запоминании пар слов, не имеющие логической связи. Ученики воспроизводят второе слово, после того как им зачитывают первое слово из пары. Затем подсчитывается количество правильно запомненных слов.

После проверки памяти испытуемым были розданы памятки с методами тренировки памяти. На следующий день тесты повторили.

Результаты

Рисунок 1 – Проверка объема памяти до и после тренировок.

На диаграмме видно, что общий объем памяти увеличился у всех испытуемых после тренировок.

Рисунок 2 – Результаты тестов до и после тренировок Перцева Игоря.

На диаграмме видно, что после тренировок увеличился объем слуховой памяти, и улучшилась логическая память.

Рисунок 3 - Результаты тестов до и после тренировок ученика №1.

На диаграмме видно, что после тренировок увеличился объем слуховой памяти, и улучшилась логическая память.

Рисунок 4 - Результаты тестов до и после тренировок ученика №2.

На диаграмме видно, что после тренировок увеличились объемы слуховой и зрительной памяти.

Рисунок 5 - Результаты тестов до и после тренировок ученика №3.

На диаграмме видно, что после тренировок увеличился объем зрительной памяти, улучшилась логическая и механическая память.

Рисунок 6 - Результаты тестов до и после тренировок ученика №4.

На диаграмме видно, что после тренировок увеличились объемы слуховой и зрительной памяти, улучшилась логическая память.

Выводы.

В ходе изучения литературы нами были определены следующие механизмы памяти:

1. Запоминание.

2. Хранение.

3. Воспроизведение.

4. Забывание.

В результате проведенной работы мы определили, что используя специальные упражнения можно управлять такими механизмами памяти как запоминание, хранение и воспроизведение. Забыванием управлять невозможно.