,
учитель физической культуры
МБОУ «Кормовищенская СОШ»,
Пермский край
Игры с обручем.
Гимнастические обручи являются универсальными снарядами. Их можно использовать не только для выполнения специальных упражнений, но и как вспомогательные предметы при проведении подвижных игр. Обручи могут служить в качестве ориентиров, мишеней, препятствий. Использование их делает игру необычной, интересной и увлекательной.
Предлагаемые игры с обручами можно проводить с обучающимися 3-5 классов во внеклассной физкультурной работе, в группах продленного дня, в часы досуга в летнем оздоровительном лагере. Они могут составлять содержание таких физкультурных мероприятий, как «Весёлые старты», аттракционы, игры на перемене.
Все игры имеют соревновательное начало и носят индивидуальный и командный характер. Они не сложны по своему построению, доступны как мальчикам, так и девочкам, не требуют большой подготовки подходят к условиям школы. Их можно проводить в коридоре, игровой комнате, в зале, на площадке. Для организации указанных игр достаточно иметь небольшой комплект -8-10 гимнастических обручей. Количество команда зависит от числа занимающихся, места проведения и наличия обручей.
Описываемые ниже игры прошли адаптацию на практике в МБОУ «Кормовищенская СОШ».
Бездомный заяц. Играющие разбиваются на пары, становятся лицом друг к другу надевают на себя обруч, удерживая его руками. Образуются «заячьи норки», которые размещаются произвольно по всей площадке. Выбираются двое: водящий «волк» и «бездомный заяц». Волк ловит убегающего зайца. Заяц, спасаясь от преследования, стремится занять одну их норок. Если заяц успевает встать под обруч, он должен повернуться спиной к игроку, который располагается дальше от волка, последний становится «бездомным зайцем» и спасается от водящего, убегая в другую норку. Если волк запятнал зайца до того, как тот вбежал в круг, они меняются ролями.
Обруч на себя. Игроки выстраиваются в две шеренги, лицом друг к другу. Интервал между игроками -1м. Правофланговые каждой из шеренг надевают на себя по 5обучей. По сигналу правофланговый игрок быстро снимает один обруч и передает его стоящему рядом партнеру, который продевает обруч через себя сверху вниз (или наоборот ) и передаёт следующему участнику. Поочерёдно правофланговый снимает и передаёт второй, третий и т. д. обручи. Игрок, стоящий последним в шеренге, последовательно принимает надевает на себя быстрее всех 2-3 цикла передач.
Вариант. Команды выстраиваются в два круга. Передача обручей идёт по кругу. Обручи возвращаются к головным игрокам, которые их надевают на себя.
Дружные тройки. Участники разбиваются на тройки (4-5) и выстраиваются перед общей стартовой линией. Перед каждой тройкой в 8-10 м обозначается поворотный пункт. По команде игроки, возглавляющие тройки, надевают на себя обруч, бегут до поворотного пункта, обегают его и возвращаются назад. В обруч пролезает очередной участник тройки, и теперь игроки вдвоем тоже проделывают то же задание. Тройка, чьи игроки в полном составе первыми вернулись на исходную позицию, получает соответствующее количество очков. Игра продолжается, но игру начинают уже вторые номера, потом - третьи. Команда, набравшая в сумме наибольшее количество очков, объявляется победительницей.
Удержи обруч. Играющие делятся на две команды, становятся в две шеренги лицом друг к другу и рассчитываются по порядку. Между шеренгами в кругу находится водящий, который поддерживает одной рукой обруч, стоящий на полу вертикально. Водящий вращает обруч вокруг своей оси и вызывает один из номеров. Названные номера обеих шеренг выбегают к обручу и стараются схватить его первым, пока он не упал на пол. Игрок, первым взявшийся за обруч, приносит своей команде очко. Затем вызывается другой номер.
Тоннель. Две группы учащихся по 4-5 человек, стоят в шеренгах напротив друг друга и держа в руках обручи, образуют тоннель. Расстояние между обручами -1-1,5м. Перед каждым тоннелем колоннами выстраиваются команды. По сигналу направляющие в колоннах с волейбольным мячом в руках выбегают вперед и начинают пролезать через обручи. После прохождения последнего обруча они поворачиваются, возвращаются назад и тем же способом и передают мячи очередным игрокам своей команды. Те повторяют упражнения и т. д.
Вариант. Обручи ставятся на пол продольно и справа и слева удерживаются руками. Образуется ровный ряд из обручей. Стоящие в колоннах игроки последовательно бегут змейкой, пролезая по пути через обручи – один обруч огибая справа, другой – слева.
Самые быстрые. Играющие строятся в две противоположные шеренги. Расстояние между шеренгами -10-15м. На середине между шеренгами в одну линию раскладываются обручи. Количество обручей в два раза меньше участников. Водящий, находящийся сбоку между шеренгами, называет и показывает упражнения, которые выполняют игроки. Например, «присесть», «встать», «поворот кругом». По внезапному сигналу водящего все устремляются к обручам, стараясь быстрее встать в обруч. В занятый обруч второму игроку вставать нельзя. Подсчитывается количество участников той и другой команды, занявшие места в обруче. Побеждает команда, занявшая больше мест в обручах 2-3 повторений.
Передача мяча. Игроки разбиваются на две команды. Часть команды (4-5 человек) строится в шеренгу, взявшись руками за обручи на уровне плеч. Образуется ровный ряд поднятых обручей. Остальные игроки команды становятся в колонну попарно за линией старта. У первой пары в руках баскетбольный мяч. По сигналу игроки первой пары команд бегут по обе стороны шеренги с обручами и передают мяч друг другу сквозь каждый обруч. Добежав до последнего обруча, они возвращаются назад таким же образом и передают мяч очередной паре. Побеждает команда, выполнившая задание первой и без ошибок.
Вариант. Ученики делятся на две равные команды, рассчитываются по порядку и становятся перед общими линиями как при встречной эстафете: одна половина команды – чётные номера –располагается на одной стороне площадки, другая –нечетные –на противоположной. Расстояние между встречными колоннами -4м. В середине между своими колоннами укрепляется обруч на стойке (на высоте 2м). Направляющие игроки держат в руках баскетбольный мяч. По сигналу игрок с мячом бросает мяч сквозь обруч второму номеру и бежит в противоположную колонну, становясь последним в колонне четных номеров. Второй номер, поймав мяч, вновь бросает его сквозь обруч третьему номеру и перебегает в колонну нечетных номеров и т. д. Выигрывает команда, набравшая больше очков после 4 -5 повторений.
Лес –болото –море. На противоположных сторонах площадки выстраиваются две шеренги лицом друг к другу. Игроки каждой шеренги (команды) рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Между шеренгами на середине площадки в один ряд кладутся три обруча разного цвета. Зелёный обруч обозначает лес, жёлтый –болото, синий –море. Назначаются судьи для подсчета очков. Руководитель игры называет один из номеров и добавляет какое-нибудь название. Например: «пятый-Акула!» Пятые номера обеих команд должны занять место в синем обруче, означающем море. Игрок, первым занявший место в синем обруче, приносит своей команде очко. Затем вызывается другой номер, например: «Третий-цапля!» Третьи номера должны бежать в обруч, обозначенный названием «болото»,и т. д. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Займи место в обруче.
Дети разбиваются на четверки и рассчитываются по порядку. Второй, третий и четвертые номера становятся вокруг гимнастического обруча, удерживая его руками на уровне груди, а первый номер находиться в обруче. Четверки располагаются произвольно по всей площадке. Выбирается водящий. По сигналу первые номера выбегают из обручей и встают в колонну по одному за водящим. Водящий водит колонну в различных направлениях, время от времени выполняя отдельные упражнения, которые повторяют за ним игроки. По второму сигналу первые номера разбегаются врассыпную и стараются встать под свободный обруч. Водящий так же стремиться занять место в обруче. Игрок, оставшийся без места, становиться водящим. Затем в середину обруча встают вторые номера, и игра продолжается до тех пор пока не побывают в кругу обруча все игроки.
Догони убегающего.
Играющие становятся в круг лицом к центру. Между игроками на полу находятся обручи, вертикально удерживаемые правой и левой рукой. Образуется «Забор» из обручей. Выбирается 4-5 водящих. Водящие становятся за кругом на одинаковом расстоянии дуг от друга. По сигналу водящие начинают пролазить змейкой из обруча в обруч, стараясь догнать и задеть рукой впереди идущего. Игрок, которого запятнали, выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не будут осалены 2-3 игрока. Затем выбираются новые ведущие.
В движущийся обруч.
Участники выстраиваются в две колонны навстречу друг к другу, образуя две команды. Расстояние между колоннами 4-5 метров. Между колоннами находятся два помощника организатора игры, в руках одного из них обруч. Помощники располагаются 3-4 метра друг от друга перпендикулярно колоннам. Помощник имеющий в руках обруч, подает сигнал и движением руки толкает обруч к своему партнеру. По этому сигналу выбегает впереди стоящий игрок одной из колон и старается проскочить сквозь движущийся обруч, не задев его. Выполнив правильно задание, он приносит своей команде очко. Второй помощник, поймав обруч, вновь подает сигнал и толкает обруч партнеру. В обруч пробегает игрок второй команды и т. д. Выигрывает команда, получившая наибольшее количество очков после выполнения задания всеми участниками.
Сквозь обручи по кругу.
Играющие делятся на 3—4 команды, рассчитываются по порядку и располагаются на площадке вокруг обруча лучеобразно, как спица в колесе. Игроки стоят спиной к центру круга. Впереди каждой колонны располагаются помощники организатора игры, которые удерживают обруч в вертикальном положении. Организатор называет номер. Игроки команды под этим номером бегут по кругу в указанном направлении, пролезая сквозь обручи. Преодолев последний обруч, игроки стараются как можно быстрее занять свое место. За первое место команда получает 4очка (при четырёх командах), за второе -3, за третье -2, за четвёртое -1 очко. Затем называются другие номера. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Список литературы:
1. Бабенкова, Е. А., Федоровская, , которые лечат. Для детей от 5 до 10 лет. М.: ТЦ Сфера, 2009.
2. Картушина, здоровья для детей 8-12 лет. Сценарии для ДОУ. М.: ТЦ Сфера, 2010.
3. Степаненкова, физического воспитания. – М.: Издательский дом Воспитание дошкольника, 2005.
4. Степаненкова, проведения подвижных игр. – М.: Мозаика Синтез, 2009.
5. , Кузнецов и методика физического воспитания и спорта. – М.: Издательский центр Академия, 2010.
