Отделение дополнительного образования детей
Государственное бюджетное образовательное учреждение
основная общеобразовательная школа № 000
Колпинского района
Санкт-Петербурга
Рассмотрено на Утверждаю:
педагогическом совете школы № 000 Директор школы № 000
Протокол № ____ от __________ Колпинского района
Санкт-Петербурга
___________
« » сентября 2014г.
Дополнительная общеобразовательная дополнительная общеразвивающая программа
Городки
Возраст: 7-14 лет.
Срок реализации: 2 года.
Комплексная программа.
Составил
Тренер-преподаватель
Санкт - Петербург
2014г.
Пояснительная записка.
Направленность образовательной программы «Начальная подготовка юных спортсменов в городошном спорте» - физкультурно-спортивная.
Городки - русская народная игра. Человек, в любом возрасте, без вреда здоровью, может заниматься этим видом спорта. Актуальность образовательной программы «Начальная подготовка юных спортсменов в городошном спорте» заключается в том, что обучаться по ней могут также дети с ослабленным здоровьем, посещающим только лечебную физкультуру. Систематические занятия городошным спортом позволяют поправить здоровье, развить и реализовать таланты, заложенные в детей природой. В результате занятий улучшается координация движений даже в трудных случаях. Занятия городошным спортом способствуют снятию зажатости, общему психологическому раскрепощению учащихся, выработки воли и характера, способствуют формированию умения ориентироваться в окружающей действительности, воспитанию чувства коллективизма.
Педагогическая целесообразность образовательной программы в том, что процесс обучения включает в себя не только практическое освоение основ городошного спорта, но и получение теоретических знаний об олимпийских и не олимпийских видах спорта.
Цель образовательной программы «Начальная подготовка юных спортсменов в городошном спорте»: создание условий для развития и реализации физических способностей учащихся посредством развития и совершенствования двигательных навыков.
Задачи образовательной программы:
Обучающие:
- Обучение движениям;
- Формирование двигательных умений;
- Совершенствование двигательных навыков;
- Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья и работоспособность;
- Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам, укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Развивающие:
- Развитие двигательных координационных способностей: точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве;
- Развитие двигательных кондиционных способностей: скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости.
Воспитательные:
- воспитание дисциплины, трудолюбия;
- воспитание воли и характера;
- воспитание ответственности, патриотизма;
- воспитание коммуникативных качеств.
Отличительная особенность образовательной программы заключается в организации учебного процесса, который включает в себя не только занятия с педагогом на стадионе и в спортзале, но и активную спортивную деятельность. Учащиеся выступают на спортивных площадках различных стадионов района и города. Коллектив выезжает в детский спортивный лагерь.
Возраст детей:
образовательная программа предназначена для учащихся 7-14 лет.
Условия набора детей:
для обучения принимаются все желающие.
Сроки реализации дополнительной образовательной программы:
данная образовательная программа рассчитана на 2 года обучения.
Форма и режим занятий:
Занятия групповые по 15 человек, проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа. Всего 144 часа.
наполняемость одной учебной группы - 15 человек.
Учебные группы формируются с учетом возрастных особенностей учащихся.
Форма проведения занятий:
- беседа с элементами практической работы и игры, беседа с элементами практической работы; практическая работа с элементами беседы, самостоятельная работа.
Методы обучения на занятиях:
- словесный - объяснение терминов, новых понятий; наглядный - показ педагогом правильного исполнения, демонстрация фото и видео
материалов;
- практический - выполнение учащимися практических заданий и упражнений.
Ожидаемые результаты:
- к окончанию обучения по образовательной программе учащиеся: приобретут навыки правильной двигательной способности; приобретут знания о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья и работоспособность; посредством приобщения к спортивной деятельности воспитают в себе чувство дисциплины, трудолюбия, ответственности, разовьют коммуникативные навыки; приобретут навык лично-командных соревнований.
Способы определения результативности:
- текущий контроль: беседа, наблюдение педагога; промежуточные тесты и нормативы; результаты участия в соревнованиях.
Формы подведения итогов реализации образовательной программы:
- участие в районных и городских соревнованиях; контрольные нормативы; открытые занятия.
Учебно - тематический план первого года обучения.
№ п/п | Наименование тем | Количество часов | ||
теория | практика | всего | ||
1. | Введение в программу. | 1 | 1 | 2 |
2. | Общая физическая подготовка. | 4 | 20 | 24 |
3. | Формирование и развитие двигательных навыков. | 4 | 20 | 24 |
4. | Подвижные и спортивные игры. | 2 | 22 | 24 |
5. | Специальная физическая подготовка. | 4 | 20 | 24 |
6. | Техническая и тактическая подготовка. | 4 | 32 | 36 |
7. | Контрольные нормативы, соревнования. | 1 | 9 | 10 |
Итого | 20 | 124 | 144 |
Содержание программы первого года обучения:
1. Введение в программу.
Теория:
- инструктаж по технике безопасности на занятиях в спортзале;
- понятие - инвентарь, оборудование;
- правильное распределение нагрузок на занятиях;
- понятие — классические городки, финские городки, игра полимерными битами;
- понятие - городошная площадка, комбинации, партия;
- понятия - бита, городок.
Практика:
- разучивание простейших общеразвивающих упражнений;
- эстафеты с предметами и без;
- просмотр видеозаписей соревнований детей на Всероссийских соревнованиях;
- подвижная игра «Караси и щука».
2. Общая физическая подготовка:
Теория:
- Построение в колонну, шеренгу, в круг;
- Упражнения для формирования осанки;
- Разучивание комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики;
- Закаливающие процедуры;
- В исходных положениях сидя и лежа на полу;
- С малыми мячами.
Практика:
- Построение в колонну, шеренгу, в круг;
- Упражнения для формирования осанки;
- Разучивание комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики;
- Закаливающие процедуры;
- В исходных положениях сидя и лежа на полу;
- С малыми мячами.
3. Формирование и развитие двигательных навыков:
Теория:
- Ходьба обычная, на носках, пригнувшись, в приседе, на пятках (вперед и назад);
- Бег обычный (медленный);
- Эстафеты с предметами и без предметов;
- Бег с изменением направления;
- Бег с преодолением простейших препятствий;
- Прыжки на обеих ногах на месте, с продвижением вперед, поочередно на правой и левой, в длину с места;
- Прыжки с различными поворотами;
- Лазание и перелезание.
Практика:
- Ходьба обычная, на носках, пригнувшись, в приседе, на пятках (вперед и назад);
- Бег обычный (медленный);
- Эстафеты с предметами и без предметов;
- Бег с изменением направления;
- Бег с преодолением простейших препятствий;
- Прыжки на обеих ногах на месте, с продвижением вперед, поочередно на правой и левой, в длину с места;
- Прыжки с различными поворотами;
- Лазание и перелезание.
4. Подвижные и спортивные игры:
Теория:
- Правила игры;
- характер, образ;
- вспомогательные средства, инвентарь;
- судейская терминология, жесты, сигналы;
- разметка поля, название линий.
Практика:
- подвижные игры: «Караси и щука», «Смена сторон», «Вызов номеров», «Перестрелка», эстафеты типа «Веселых стартов», круговые эстафеты;
- спортивные игры: «Пионербол», мини-футбол, футбол, баскетбол, городки, лапта.
5. Специальная физическая подготовка:
Теория:
- Ходьба и бег. Основы техники движений
- Бег на короткие дистанции. Эстафетный бег.
- Метание. Основы техники метания легкоатлетических снарядов.
- Прыжки. Основы техники легкоатлетических прыжков.
- Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Практика:
- Бег на 30 метров;
- Челночный бег 3 х 10 м;
- Бег 60 м с высокого старта;
- Бег 1000 м без учета времени;
- Метание мяча на дальность, в цель;
- Упражнения на развитие ловкости;
- Упражнения на развитие гибкости.
6. Техническая и тактическая подготовка:
Теория:
- хват ручки, исходное положение;
- замах (заведение биты назад в группировке);
- «хлест» в фазе выброса;
- разгон и выброс биты;
- техника «связки» двух фаз: замаха и разгона;
- техника основного броска с полукона.
Практика:
- хват ручки, исходное положение;
- замах (заведение биты назад в группировке);
- «хлест» в фазе выброса;
- разгон и выброс биты;
- техника «связки» двух фаз: замаха и разгона;
- техника основного броска с полукона;
- упражнения для развития точности полета биты;
- выполнение бросков переразворотом в нормальной плоскости;
- выполнение бросков переразворотом в нормально-восходящей плоскости;
- выполнение бросков недоразворотом в нормальной плоскости;
- выполнение бросков недоразворотом в нормально-восходящей плоскости.
7. Контрольные нормативы, соревнования:
Теория:
- Таблица результатов тестирования и уровня физических способностей;
- Классификационные нормативы по городошному спорту.
Практика:
- контрольные нормативы по общей физической подготовке;
- контрольные нормативы по специальной физической подготовке;
- участие в соревнованиях по городошному спорту.
Ожидаемые результаты.
К концу первого года обучения учащийся:
- разучит комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики и приобретет первоначальные двигательные навыки;
- приобретет знания базовых физических качествах человека: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость;
- приобретет первоначальные знания о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья и работоспособность;
- приобретет первоначальный навык спортивных выступлений;
- приобретает знания по теории городошного спорта: понятия: бита, городок, «кон», «полукон», размеры и линии городошной площадки, правила соревнований.
Учебно-тематический план второго года обучения.
№ п/п | Наименование тем | Количество часов | ||
теория | практика | всего | ||
1. | Введение в программу. | 1 | 1 | 2 |
2. | Общая физическая подготовка. | 4 | 20 | 24 |
3. | Формирование и развитие двигательных навыков. | 4 | 20 | 24 |
4. | Подвижные и спортивные игры. | 2 | 22 | 24 |
5. | Специальная физическая подготовка. | 4 | 20 | 24 |
6. | Техническая и тактическая подготовка. | 4 | 32 | 36 |
7. | Контрольные нормативы, соревнования. | 1 | 9 | 10 |
Итого | 20 | 124 | 144 |
Содержание программы второго года обучения.
1. Мир детского и юношеского городошного спорта:
Теория:
- общий обзор истории развития городошного спорта в России;
- коллективы физической культуры и спортивные коллективы С - Петербурга по городошному спорту;
- спортивные коллективы России, развивающие городошный спорт.
Практика:
- просмотр и обсуждение выступлений учащихся спортклуба «Искра»;
- просмотр материалов о детских спортивных коллективах на Интернет сайтах: www. gorodki. org
2. Общая физическая подготовка:
Теория:
- В парах с набивными мячами (весом до 1 кг);
- На гимнастических скамейках
- С гимнастическими скакалками;
- В движении по кругу;
- Специальные беговые;
- Специальные прыжковые
Практика:
- В парах с набивными мячами (весом до 1 кг);
- На гимнастических скамейках
- С гимнастическими скакалками;
- В движении по кругу;
- Специальные беговые;
- Специальные прыжковые.
3. Формирование и развитие двигательных навыков:
Теория:
- лазание по гимнастической стенке, канату, перетягивание каната;
- висы на гимнастической стенке, канате, перекладине;
- ловля и передача мяча;
- ведение баскетбольного мяча на месте и в движении;
- броски мяча в кольцо снизу;
- метание мяча на дальность с 3 шагов;
- прыжок в длину в шаге с разбега 3-5 шагов;
- комплекс упражнений с набивными мячами (весом 1-2 кг).
Практика
- лазание по гимнастической стенке, канату, перетягивание каната;
- висы на гимнастической стенке, канате, перекладине;
- ловля и передача мяча;
- ведение баскетбольного мяча на месте и в движении;
- броски мяча в кольцо снизу;
- метание мяча на дальность с 3 шагов;
- прыжок в длину в шаге с разбега 3-5 шагов;
- комплекс упражнений с набивными мячами (весом 1-2 кг).
4. Подвижные и спортивные игры:
Теория:
- Игра «Мяч ловцу», «Борьба за мяч», «Удочка», Эстафета баскетболиста.
Практика:
- Игра «Мяч ловцу», «Борьба за мяч», «Удочка», Эстафета баскетболиста.
5. Специальная физическая подготовка:
Теория:
- Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.
- Метание. Совершенствование техники метания легкоатлетических снарядов.
- Прыжки. Совершенствование техники легкоатлетических прыжков.
Практика:
- Бег на средние дистанции. Кросс.
- Прыжки в длину, высоту;
- Упражнения на силу;
- Упражнения на развитие быстроты;
- Упражнения на выносливость.
6. Техническая и тактическая подготовка:
Теория:
- хват ручки, исходное положение;
- замах (заведение биты назад в группировке);
- «хлест» в фазе выброса;
- разгон и выброс биты;
- техника «связки» двух фаз: замаха и разгона;
- техника основного броска с полукона. Практика:
- хват ручки, исходное положение;
- замах (заведение биты назад в группировке);
- «хлест» в фазе выброса;
- разгон и выброс биты;
- техника «связки» двух фаз: замаха и разгона;
- техника основного броска с полукона;
- упражнения для развития точности полета биты;
- выполнение бросков переразворотом в нормальной плоскости;
- выполнение бросков переразворотом в нормально-восходящей плоскости;
- выполнение бросков недоразворотом в нормальной плоскости;
- выполнение бросков недоразворотом в нормально-восходящей плоскости.
7. Контрольные нормативы, соревнования:
Теория:
- Таблица результатов тестирования и уровня физических способностей;
- Классификационные нормативы по городошному спорту.
Практика:
- контрольные нормативы по общей физической подготовке;
- контрольные нормативы по специальной физической подготовке;
- контрольные нормативы по технико-тактической подготовке;
- выступление на соревнованиях.
Ожидаемые результаты.
К концу второго года обучения учащийся:
- приобретет дополнительные навыки по формированию двигательных навыков;
- приобретет дополнительные знания по развитию физических качеств человека;
- приобретет дополнительные знания по работе над базовыми навыками баскетболиста: ведение, ловля и передача, жонглирование, броски мяча;
- приобретет дополнительный навык спортивных выступлений;
- приобретет навыки основного броска с полукона;
- овладеет понятиями: разворот, переразворот, недоразворот.
Методическое обеспечение образовательной программы «Начальная подготовка юных спортсменов в городошном спорте».
1-ый год обучения. | ||||||
п/п | Тема программы. | Форма организации и форма проведения занятия. | Методы и приемы. | Учебно-методические пособия | Средства обучения | Вид и форма контроля, форма предъявления результата. |
1. | Введение в программу. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | Правила городошного спорта С-Пб, 2005 г. | Видеозапись выступлений воспитанников спортивной секции «Искра» на Всероссийских соревнованиях | Текущий, беседа. |
2. | Общая физическая подготовка. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. ■ | «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора , М: ФиС, 1998 г. | таблицы с изображением гимнастических упражнений. Таблицы результатов тестирования. Оборудование и инвентарь | Текущий (наблюдение педагога, беседа), промежуточный |
3. | Формирование и развитие двигательных навыков. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора , М: ФиС, 1998 г., «Физическое воспитание» , Москва «Высшая школа» 1989 г. | Оборудование и инвентарь. Таблицы результатов тестирования. | Текущий (наблюдение педагога), промежуточный |
4. | Подвижные и спортивные игры. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора , М: ФиС, 1998 г. | Оборудование и инвентарь. Таблицы результатов тестирования. | Промежуточный. |
5. | Специальная физическая подготовка. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. | словесный, наглядный, практический. | «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора , М: ФиС, 1998 г., | Оборудование и инвентарь Таблицы результатов тестирования. | Промежуточный, итоговый контроль (Контрольные нормативы) |
Комбинированное, практическое, занятие-игра. | «Физическое воспитание» , , Москва «Высшая школа» 1989 г. | |||||
6. | Техническая и тактическая подготовка | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | «Городки» Мурманск, 1990 г. «Биомеханика и городки». Жур. «Спортивные игры» Ш 3, 1985 г. | Оборудование и инвентарь Таблицы результатов тестирования. | Текущий, промежуточный, итоговый контроль. |
7. | Контрольные нормативы, соревнования. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Соревнования. | Практический. | Классификационные нормативы | Таблицы результатов тестирования. | Текущий, промежуточный, итоговый контроль. |
2-ой год обучения. | ||||||
№ п/п | Тема программы. | Форма организации и форма проведения занятия. | Методы и приемы. | Учебно-методические пособия. | Средства обучения. | Вид и форма контроля, форма предъявления результата. |
1. | Мир детского и юношеского городошного спорта. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | www. gorodki. org | Видеозапись выступлений воспитанников спортивной секции «Искра». | Текущий, беседа. |
2. | Общая физическая подготовка. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора , М: ФиС, 1998 г. | Оборудование и инвентарь. Таблицы результатов тестирования. | Текущий (наблюдение педагога, беседа), промежуточны й |
3. | Формирование и развитие двигательных навыков. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально- | словесный, наглядный, практический. | «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора | Оборудование и инвентарь. Таблицы результатов тестирования. | Текущий (наблюдение педагога, беседа), промежуточный |
фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | , М: ФиС, 1998 г. | |||||
4. | Подвижные и спортивные игры. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора , М: ФиС, 1998 г. | Оборудование и инвентарь. Таблицы результатов тестирования. | Промежуточный. |
5. | Специальная физическая подготовка. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | «Городки» Мурманск, 1990 г. | Оборудование и инвентарь. Таблицы результатов тестирования. | Текущий, промежуточный, итоговый контроль. |
6. | Техническая и тактическая подготовка | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Комбинированное, практическое, занятие-игра. | словесный, наглядный, практический. | «Городки» Мурманск, 1990 г. «Биомеханика и городки». Жур. «Спортивные игры»№3, 1985 г. | Оборудование и инвентарь Таблицы результатов тестирования. ч | Текущий, промежуточный, итоговый контроль. |
7. | Контрольные нормативы, соревнования. | Групповая, подгрупповая, фронтальная, индивидуально-фронтальная. Соревнования. | Практический. | Классификационные нормативы | Таблицы результатов тестирования. | Текущий, промежуточный, итоговый контроль. |
Материально-техническое обеспечение.
- просторный спортзал, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, канат для лазания, канат для перетягивания, баскетбольные щиты с кольцами, волейбольная сетка, ворота для мини - футбола, мячи б/б, в/б, ф/б, набивные, малые мячи, помещения для переодевания, туалет, умывальник, помещение для просмотра DVD, CD.
Список литературы для педагога.
1. «Теоретическая механика для техникумов». Москва «Наука». Главная редакция физико-математическойлитературы. 1983 г.
2. «Биомеханика с основами спортивной техники». ФиС. 1971 г.
3. Под редакцией «Теория и методика физического воспитания». ФиС. 1974 г.
4. Составители: , «Игры народов СССР».М:ФиС. 1985 г.
5. , «Городки». ФиС. 1951 г.
6. «Играйте в городки». ФиС. 1977 г.
7. «Биомеханика и городки». Жур. «Спортивные игры» № 3, 1985 г.
8. «Городки: от новичка до мастера» - М: ФиС. 1982 г.
9. , «Горошный спорт». - М: ФиС. 1981 г. (Азбука спорта).
10. «Городки» Мурманск, 1990 г.
11. «Психология физического воспитания». Москва, 1987 г. - 282 с.
12. , , «Физическое воспитание». Москва, 1989 г. - 380 с.
13. Под редакцией профессора «Спортивные игры и методика преподавания». Москва, ФиС. 1986 г.-319 с.
14. , Виленский М. Я., «Программы: Физическое воспитание 1-11 классов». Москва, 1996 г. - 256 с.
15. «Дозирование физических нагрузок школьников», Вайнбаум Я. С., Москва, 1991 г. 64 с.
16. «Основы юношеского спорта». М: ФиС. 1980 г. - 225 с.
17. «Городошный спорт. Правила соревнований». М: ФиС. 1995 г. - 29 с.
18. «Теория и методика юношеского спорта». М: ФиС. 1987 г. - 188 с.
19. «Настольная книга учителя физической культуры» под редакцией профессора , М: ФиС, 1998 г.,
20. «Физическое воспитание» , , Москва «Высшая школа» 1989 г.
Список литературы для детей и родителей:
- «Городошный спорт. Правила соревнований». М: ФиС. 1995 г. - 29 с.
- «Городки: от новичка до мастера» - М: ФиС. 1982 г.
- , «Горошный спорт». — М: ФиС. 1981 г. (Азбука спорта).
