Содержание учебного материала

Уровень учебных достижений учащихся

«5»

«4»

«3»

Передача мяча двумя руками сверху через сетку в парах: юноши

девушки

5

4

4

3

3

2

Прием и передача мяча двумя руками снизу через сетку в парах: юноши

девушки

4

3

3

2

2

1

Верхняя прямая подача

(6 попыток): юноши

девушки

4

3

3

2

2

1

Распределение учебные часов прохождения учебного материала

спортивной секции «Волейбол» МБОУ « СОШ № 4»

Программный материал

Количество часов

Примечание

1

Теоретическая подготовка

В процессе занятий

2

Техническая подготовка

50

3

Тактическая подготовка

30

4

Физическая подготовка

20

5

Учебные нормативы

2

5

Соревнования (турниры, кубковые встречи)

По плану и положению о соревнованиях

Итого:

102 часа

Тематическое планирование кружка волейбол

В О Л Е Й Б О Л (1 полугодие) дата

1

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

2

Спортивные

игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Спец. упр. волейболиста. Передачи мяча в парах на месте и в движении. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча после подачи Учебная игра.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.

3

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижения волейболиста. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Прямой нападающий удар с держателя. Учебная игра.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

4

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игрока различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча после подачи. Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.

5

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

6

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

7

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

8

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

9

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

10

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

11

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

12

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

13

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

15

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

16

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

17

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

18

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

19

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

20

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

22

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Блокирование нападающего удара. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

23

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и в движении. Броски и ловля набивных мячей. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

24

Спортивные игры

Волейбол.

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Прием мяча одной рукой в прыжке. Прямой нападающий удар. Одиночное блокирования. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

25

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещение волейболиста различными способами. Передачи мяча в тройках со сменной мест. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

26

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча. Прием мяча после подачи. Одиночное блокирования на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

27

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зон Блокирование нападающего удара. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

28

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Круговая тренировка с элементами волейбола. Передачи мяча в тройках со сменной мест. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

29

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирования групповое. Прием мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

30

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

31

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста. Броски и ловля набивного мяча. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Блокирование нападающего удара, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

32

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в тройках со сменной мест. Прием мяча после подачи снизу двумя руками. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Блокирование нападающего удара, страховка.

Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре


Спортивные игры (полугодие)

Занятия

 

33

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

34

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

35

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

36

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

37

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

38

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

39

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

40

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

41

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

42

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

43

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

44

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

45

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

46

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

47

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

48

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

49

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

50

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

51

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

52

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

53

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

54

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя прямая подача. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в тройках со сменной мест. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

55

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя прямая подача. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

56

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар, страховка. Одиночное блокирование, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

57

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Спец. упр. волейболиста. Броски и ловля набивного мяча. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

58

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Прием мяча одной рукой в прыжке. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирование на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

59

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока с приемом мяча. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

60

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча на месте и в движении. Тактическая подготовка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

61

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Прием мяча после подачи. Челночный бег 4х10 м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

62

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Специальные упражнения волейболиста. Челночный бег4х10м. Передачи и ловля набивного мяча. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

63

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирования нападающего удара, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

64

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и в движении. Специальные упражнения волейболиста. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

65

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

66

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча через сетку. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

67

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя инижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху двумя руками в прыжке. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирование на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

68

Спортивные игры

Волейбол

1.5 ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Используемая литература:

, , « Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол», М. Просвещение, 2011г.

Клещев . Подготовка команд к соревнованиям: Учебное пособие.- М.: СпортАкадемПресс, 2002.- 192с.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2