Современные подходы к оздоровлению детей в дошкольном образовательном учреждении

Современные подходы к оздоровлению детей в дошкольном образовательном учреждении.

Современные подходы к оздоровлению детей

В концепции дошкольного воспитания решению проблем, связанных с охраной и укреплением здоровья детей, отводится ведущее место.

В концепции подчеркивается важность создания условий, обеспечивающих физическое и психическое здоровье ребенка.

Сегодня сохранение и укрепление здоровье ребенка - одна из главных стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как:

·  Закон РФ «Об образовании»;

·  Закон «О санитарно - эпидемиологическом благополучии посещения»;

·  Указом Президента «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения РФ»;

·  «Об утверждении основных направлений государственно-социальной политики по улучшению положения детей в РФ» и др.

  Перечисленные документы меры, принимаемые органами Управления образованием, помогли достичь определенных результатов стабилизации, улучшения показателей здоровья детей.

  Но вместе с тем показатели заболеваемости дошкольников продолжают ухудшаться в целом, так и по основным классам болезней.

  Высок процент сердечно - сосудистых заболеваний, очень много детей нуждаются в психокоррекции, количество простудных заболеваний приобретает характер стихийного бедствия. В подавляющем большинстве дети дошкольного возраста страдают дефицитом движений и не закаленностью.

  Актуальной задачей физического воспитания, говорится в Концепции, - является поиск эффективных средств совершенствования развития двигательной сферы на основе формирования у них потребности в движениях.

  А поскольку физическое здоровье образует неразрывное единство с психическим здоровьем и эмоциональным благополучием, то пути его достижения не могут быть отведены к узкомедицинским или узкопедагогическим мероприятиям. Оздоровительную направленность должна иметь вся организация жизнедеятельности ребенка в дошкольном учреждении.

Поэтому актуальной задачей на современном этапе развития дошкольного образования является осмысление накопленного опыта, сохранение и укрепление здоровья детей, оценка его эффективности и модернизация содержания физкультурно-оздоровительной деятельности.

Основания модернизации содержания физкультурно-оздоровительной работы следующие:

1.  Необходимость становления у человека с детских лет позиции созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих.

2.  Необходимость преодоления узкоспециализированных подходов к организации оздоровительной деятельности.

Рассмотрим эти два основания подробнее. Позиция созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих базируется на потребности человека в здоровье, здоровом образе жизни, а также самооценки им своего здоровья. Проблема в работе с дошкольниками состоит в том, что как таковой, потребности в здоровье у ребенка нет. Она есть у родителей, у детского сада, у общества. Но у каждого малыша есть огромное желание вырасти, стать сильным, чем-то превосходить их.

  Анализ физкультурно-оздоровительных программ показывает, что в них слабо разработан вопрос формирования у ребенка отношения к своему здоровью.

Ребенок не замечает своего здоровья и воспринимает его как естественную данность. Он верит в его нерушимость. Пока ребенок мал, многое ему кажется достижимым. Но по мере взросления он начинает осознавать свои возможности, их неадекватность свом мечтам. Так начинают образовываться комплексы. Ребенок уже не в состоянии оценить правильно свои потенциальные возможности, а тем более использовать их, так постепенно формируется пассивное отношение к своему здоровью.

Укрепление и сохранение собственного здоровья принадлежит самому человеку. С этим неразрывно связано умение оценивать свое здоровье и свои физические возможности, эффективность самооценки прямым образом зависит от знания себя. Для дошкольника оно предусматривает следующее:

·  знание правил гигиены и ухода за своим телом;

·  знание наиболее опасных факторов риска для здоровья, для жизни;

·  знание о том, как устроен человек, какие органы нуждаются в особой защите;

·  знание о своем физическом развитии, уровне физической подготовленности.

  В современных системах воспитания и обучения не отводится подобающего места тому, чтобы с детства последовательно учить человека оценивать свое здоровье. Ребенка не учат умению прислушиваться к состоянию своего организма, понимать посылаемые им сигналы тревоги, описывать свое психическое и физическое состояние и уж тем более не учат своевременно предпринимать какие-либо меры.

Короче говоря, мы взрослые сами еще плохо осуществляем мониторинг своего здоровья и не учим этому своих детей.

Самооценка здоровья возможна только в том случае, если дети в состоянии осмыслить сущность этого понятия. Исследования показали, что даже 4-4 летние дети к критериям здоровья относят не только физические, но и психические, также социальные признаки. Например:

·  эмоциональные - 41% (здоровый человек всегда веселый);

·  психической уравновешенности - 19% (кто здоровый, тот спокойный, не ругается, не кричит, не дерется);

·  интеллектуальные - 4% (кто здоровый, быстро решает задачки).

Сохранение и укрепление здоровья воспитанников, как основная задача дошкольного учреждения, должно базироваться на осознанном отношении ребенка к своему здоровью.

Осознанное отношение к своему здоровью должно стать системообразующим фактором модернизированной физкультурно-оздоровительной деятельности. Для того чтобы организовать физкультурно-оздоровительную деятельность необходимо четко определить приоритетные направления оздоровительной деятельности в детском саду. Это позволит разработать рациональную систему мероприятий для каждого направления.

Н этой основе можно также осуществить их разумную интеграцию с бытовыми, образовательными процессами и игровой деятельностью.

К основным направлениям оздоровительной деятельности в детском саду следует отнести:

·  организацию жизнедеятельности детей согласно санитарно-гигиеническим требованиям;

·  организацию питания;

·  обеспечение психологической безопасности;

·  организацию лечебно-профилактической работы с детьми и сотрудниками;

·  физическое воспитание детей.

1. Организация санитарно-эпидемиологического режима и создание гигиенических условий жизнедеятельности детей.

  Ребенок до 7 лет запрограммирован на уход за ним со стороны взрослых.

Плохой уход или его отсутствие в дошкольном возрасте квалифицируется как жестокое обращение с ребенком. Уход за ребенком – это, прежде всего обеспечение чистоты его тела, одежды, постели. В детском саду довольно часто можно встретить неухоженного ребенка.

·  Носовых платков должно быть несколько, по правилам пользоваться носовым платком можно 1 раз (лучше иметь одноразовые платки).

·  Нижнее белье должно меняться ежедневно.

Санитарное условие

·  Освещенность учебных и игровых зон;

·  Соблюдение режима проветривания;

·  Сон.

  Воздух представляет собой смесь газов. Ионы газов воздуха называются аэрононами. Аэрононы имеют «+» или «-»заряд. Отрицательные представлены кислородом, они увеличивают двигательную активность, умственную, физическую работоспособность, повышают сопротивляемость к инфекциям.

  Положительные аэрононы представлены углекислым газом и азотом.

В 1 куб. см. воздуха в солнечный день находится до 1000 отрицательных аэрононов. На горных курортах - 10.000, рядом с водопадом или у моря в шторм 100.000. Положительные аэрононы практически отсутствуют.

Количество отрицательных аэрононов в помещении, где человек проводит 90% своей жизни, не превышает 500, к концу дня 25-50. Число же «+» аэрононов возрастает до сотен тысяч. Проветривание должно стать предметом внимания и заботы воспитателя.

2.  2-ое направление оздоровительной деятельности - организация питания.

Воспитатель в основном обеспечивает психологический компонент, связанный с комфортными условиями приема пищи. Что бы отнесли к комфортным условиям:

3. Обеспечение психологической безопасности во время пребывания в ДОУ.

Психологическая безопасность отслеживается по следующим параметрам:

·  активизация (активное поведение, энергичные действия);

·  тонус (низкая работоспособность, вялость, несобранность, астенические реакции на трудности говорят о пониженном тонусе);

·  напряжение (дискомфорт, тревога, страх);

·  стресс (ответ организма на повышенную нагрузку).

  Отрицательные эмоции вызываются страхом, завистью, ненавистью, малодушием, грубостью, несправедливостью.

  У ребенка в стрессовом состоянии отмечается плохой сон, беспричинная обидчивость, плаксивость, рассеянность, забывчивость.

·  различные телодвижения

·  потеря веса или наоборот

·  расстройства памяти, воображения, слабая концентрация внимания.

  Если замечаете у ребенка наличие выше обозначенных симптомов, это говорит о психосоматических расстройствах (упражнение на психосаморегуляцию).

4. Организация лечебно-профилактической работы.

 Система общеоздоровительных мероприятий включает:

·  обучение детей уходу за своим телом;

·  закаливание;

·  витаминизация блюдфитонцидотерапия;

·  психосаморегуляция (усвоение упражнений);

·  оптимизация двигательной деятельности.

Система закаливания должна быть разработана таки образом, чтобы от щадящих процедур ребенок переходил к более жестким.

  Основным принципом должен стать принцип постепенного расширения зоны воздействия и увеличения времени воздействия. Чтобы реализовать этот принцип, необходимо составить своеобразные «ступеньки закаливания». На каждой из них ребенок не должен находится более полугода. Иначе принимаемые закаливающие процедуры станут индифферентными (безразличными) для организма.

Например:

II мл. - воздушное закаливание;

·  обливание лица, предплечий, верхней части груди.

I мл. - обтирание рукавичкой;

          - ходьба по мокрой дорожке;

стар. гр. - обливание комнатной t;

               - с понижением t;

подг. гр. – контрастные ванны; общее обливание.

Закаливающие комплексы должны разрабатываться медиками. Закаливающие процедуры должны стать органической составляющей всех физкультурных мероприятий.

  Широко следует использовать воздушные процедуры, они не требуют дополнительных затрат, эффективность их высока.

  К щадящим водным процедурам относятся ходьба босиком по мокрым дорожкам с растиранием стоп, обтирание влажной рукавичкой.

  Освоение этих процедур позволяет перейти к жестким: обливание, погружение в прохладную воду, контрастные ванны, общее обливание. К закаливающим процедурам относится полоскание рта и горла водой комнатной t.

Сущность закаливания. 

Состоит в тренировке терморегуляционного аппарата организма ребенка. Поэтому в детском саду необходимо создать пульсирующий микроклимат.

·  групповые комнаты, музыкальный зал, студии - 20°

·  спальни- 16-18°

·  туалетные комнаты, приемные, коридоры - 22-24°

·  физкультурный зал - 18°

Хорошо используются люстры Чижевского

5. Физическое воспитание детей.

·  своевременное достижение возрастного уровня физического развития

·  овладение физ. культурой

·  приобщение к традициям большого спорта.

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки. Они проводятся с целью снижения утомления и снятия статического напряжения у детей дошкольного возраста. Умственное утомление распознается, прежде всего, по снижению внимания. В результате длительного статического напряжения у ребенка сутулится спина, опускаются плечи, замедляется кровообращение, что приводит к нарушению осанки, отрицательно сказывается на работе жизненно важных функций организма, в итоге негативно отражается на здоровье дошкольника.

Физкультурные минутки для занятий по развитию математических представлений

«Раз-два-три-четыре-пять»

Чтоб получше нам размяться,

Будем глубже наклонятся.

Наклоняемся вперед,

А потом наоборот.

(Наклоны вперед и назад.)

Вот еще одно заданье-

Выполняем приседанья.

Не ленитесь приседать!

Раз-два-три-четыре-пять.

(Приседания.)

Мы шагаем дружно, бодро,

Но пора закончить отдых.

(Ходьба на месте.)

«Раз подняться, потянуться»

Раз подняться, потянуться.

Два согнуться, разогнуться.

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре-руки шире.

Пять-руками помахать.

Шесть-за парту тихо сесть.

(Выполняются движения по тексту.)

Физкультурные минутки для занятий развития речи детей

«Мы на лыжах в лес идем»

Мы на лыжах в лес идем,

Мы взбираемся на холм.

Палки нам идти помогут,

Будет нам легка дорога.

(Дети машут руками, словно работают лыжными палками.)

Вдруг поднялся сильный ветер,

Он деревья крутит, вертит

И среди ветвей шумит.

Снег летит, летит, летит.

(Вращение туловищем вправо и влево.)

По опушке зайчик скачет,

Словно белый мягкий мячик.

Раз прыжок и два прыжок-

Вот и скрылся наш дружок!

(Прыжки.)

Хоть приятно здесь кататься,

Надо снова заниматься.

(Дети садятся за парты.)

Головою мы вращаем,

Будто твердо отвечаем:

«Нет, не буду, не хочу!»

Это детям по плечу.

(Вращение головой вправо и влево.)

«Мы летим под облаками»

Мы летим под облаками,

А земля плывет под нами:

Роща, поле, сад и речка,

И дома, и человечки.

(Махать руками, словно крыльями.)

Мы летать устали что-то,

Приземлились на болото.

(Несколько глубоких приседаний.)

Физкультурные минутки для занятий по изобразительной деятельности

«Разотру ладошки сильно»

Разотру ладошки сильно, каждый пальчик покручу,

Поздороваюсь с ним сильно, и вытягивать начну,

Затем ручки я помою, пальчик в пальчик я вложу,

На замочек я закрою и тепло поберегу.

Выпущу я пальчики, пусть бегут, как зайчики.

(Выполняются движения по тексту.

После разминки встряхиваем кистями рук.)

«Мою руки»

Мыло бывает

(Дети намыливают руки.)

Разным-преразным:

(Соединяют подушечки указательных пальцев.)

Синим,

(Соединяют подушечки средних пальцев.)

Зеленым,

(Соединяют подушечки безымянных пальцев.)

Оранжевым,

(Соединяют подушечки мизинцев.)

Красным…,

(Отображают эмоцию удивления: поднимают вверх брови, округляют глаза.)

Но не пойму,

(Приподнимают плечи, разводят в стороны руки.)

Отчего же всегда

(После окончания упражнения расслабляют мышцы тела.)

Черной-пречерной

(Свободно свесив руки, слегка согнув колени и наклонив голову вперед.)

Бывает вода?

Физкультурные минутки

Гимнастика для глаз,

·  Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно секунд 5.

·  Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами замедленными движениями указательного пальца: влево – вправо, вверх – вниз.

·  В среднем темпе сделать 3 – 4 раза круговые движения глазами вправо, затем влево.

·  Сидя, поставить руки на пояс, повернуть голову вправо и посмотреть на локоть левой руки, и наоборот.

·  Указательными пальцами поделать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век.

Физкультурные минутки

Гимнастика для улучшения слуха.

·  Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать теплыми.

·  Найдите ямочку возле козелка. Нажали на ямочку сразу обеих ушек – отпустили, нажали, отпустили.

·  Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.

·  Массируем круговыми движениями всё ухо в одну сторону, в другую. Массировать нужно сразу оба уха.

·  Начинаем дергать себя за ушки – сначала 20 раз вниз, а потом беремся за серединку и дергаем тоже 20 раз.

·  Снова возьмитесь за мочку уха и хорошенько её помассируйте.

·  Потяните ушки в сторону – снова 20 раз.

·  Теперь выгибаем их вперед, а затем в обратную сторону (20 раз).

Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения

·  Исходное положение – сидя на стуле. 1 – голову наклонить вправо; 2 – исходное положение; 3 – голову наклонить влево; 4 – исходное положение; 5 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать; 6 – исходное положение. Повторить 3 – 4 раза. Темп медленный.

·  Исходное положение – сидя, руки на поясе. 1 – поворот головы направо; 2 – исходное положение; 3 – поворот головы налево; 4 – исходное положение. Повторить 4 – 5 раз. Темп медленный.

Физкультурные минутки для снятия утомления с плечевого пояса

·  Исходное положение – стоя, руки на поясе. 1 – правую руку вперед, левую вверх; 2 – переменить положение рук. Повторить 3 – 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Затем повторить еще 3 – 4 раза. Темп средний.

·  Исходное положение – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 – 2 – свести локти вперед, голову наклонить вперед; 3 – 4 – локти назад, прогнуться. Повторить 5 – 6 раз, затем руки вниз  потрясти или расслабленно. Темп медленный.

Физкультурные минутки для снятия напряжения с мышц туловища

·  Исходное положение – стойка, ноги врозь, руки за голову. 1 – 3 – круговые движения тазом в одну сторону; 4 – 6 – то же в другую сторону; 7 – 8 – руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 – 6 раз. Темп средний.

·  Исходное положение – стойка ноги врозь. 1 – 2 – наклон в сторону, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая согнутая – вдоль тела вверх; 3 – 4 – исходное положение; 5 – 8 – то же в другую сторону. Повторить 5 – 6 раз. Темп средний.

Следует отметить, что вышеперечисленные физкультурные минутки проводятся без использования специальных материалов и оборудования. Также детям можно предложить упражнения с такими пособиями, как флажки, погремушки, кубики. Интересны воспитанникам упражнения с ленточками, палками, круговой веревкой, обручами.

В заключении можно сделать следующие выводы: детям дошкольного возраста на протяжении одного и нескольких занятий трудно постоянно удерживать активное внимание. Все родители и педагоги должны понимать, как нелегко малышам находиться в абсолютном покое. Снижение внимания проявляется в «двигательном беспокойстве». Это поведение физиологически оправдано, так как различные движения руками, ногами, туловищем, головой препятствуют чрезмерному напряжению мышц. Излишняя подвижность может затем смениться вялостью, пассивностью, а главное – безразличием к учебному процессу. Проявление «двигательного беспокойства» одновременно служит сигналом для воспитателя, что ребята утомлены.

Для предупреждения утомления детям необходим отдых в виде физических упражнений, в физкультминутки являются непродолжительным активным отдыхом.

Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребенка путем двигательной активности, снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-положительное состояние. Изучение влияния упражнений разного характера и интенсивности на физическое состояние и умственную работоспособность детей показало, что упражнения, включаемые в физкультминутки, должны вызывать у детей эмоциональность, быть интенсивными.

Выбор времени проведения физкультминутки на занятии зависит от физической подготовленности детей, их возраста, индивидуальных различий в пределах одного и того же возраста. Поэтому одним из важных критериев является наблюдение воспитателя не только за поведением детей и их двигательными неадекватными действиями, но и снижением внимания в процессе обучения.