А НУ-КА, ВЫПРЯМИСЬ!
ИЛИ КАК БОРОТЬСЯ С ДЕТСКИМ СКОЛИОЗОМ
ПРЯМАЯ СПИНА РЕБЕНКА – ТРАДИЦИОННО ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ЗАБОТ РОДИТЕЛЕЙ. ЗАДОЛГО ДО ШКОЛЫ МЫ НАЧИНАЕМ ОБСУЖДАТЬ ТЯЖЕЛЫЕ ПОРТФЕЛИ, НЕУДОБНЫЕ ПАРТЫ, ВЫСОКИЕ НАГРУЗКИ. ПОХОЖЕ, ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОГО СКОЛИОЗА СО ВРЕМЕНЕМ СТАНОВИТСЯ АЕТУАЛЬНЕЕ.
ТИПЫ И ПРИЧИНЫ СКОЛИОЗА
ПРИЧИНЫ БАНАЛЬНЫ, И ВСЕ МЫ О НИХ ЗНАЕМ, НО, КАК ЭТО ЧАСТО ВОДИТСЯ, НАДЕЕМСЯ НА АВОСЬ.
ПОЭТОМУ ПОВТОРИМ ПРОЙДЕННОЕ И ЗАКРЕПИМ РЕЗУЛЬТАТ.
ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА У ДЕТЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ НЕРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА ВО ВРЕМЯ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ. НЕРАВНОМЕРНАЯ НАГРУЗКА, ВОЗНИКАЮЩАЯ, В ДАННОМ СЛУЧАЕ, НЕИЗМЕННО ГНЕТ ПОЗВОНОЧНИК, УТОМЛЯЕТ И ОСЛАБЛЯЕТ МЫШЦЫ.
СО ВРЕМЕНЕМ СТРАДАЮТ СВЯЗКИ ХРЕБТА И ДЕФОРМИРУЮТСЯ САМИ ПОЗВОНКИ. НО ЭТО НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА НЕДУГА.
СКОЛИОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
· РОДОВЫЕ ТРАВМЫ.
· УШИБЫ, ПЕРЕЛОМЫ.
· РАХИТ, РЕВМАТИЗМ, НЕДУГИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
СКОЛИОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
· СЛАБОСТЬ МЫШЕЧНОГО КАРКАСА.
· НЕПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯЕМАЯ ЛИЛ РАСПРЕДЕЛЯЕМАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.
· НОШЕНИЕ УВЕСИСТОГО ПОРТФЕЛЯ ИЛИ ШКОЛЬНОЙ СУМКИ НА ОДНОМ ПЛЕЧЕ.
· ОПУХОЛИ
· ВРОЖДЕННЫЕ ПОРОКИ
СКОЛИОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА
· ТРАВМЫ.
· НАРУШЕНИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА, ВЫЗВАННОЕ БЛИЗОРУКОСТЬЮ, РАЗНОВЕЛИКОЙ ДЛИНОЙ НОГ, ПЛОСКОСТОПИЕМ.
· ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (ТУБЕРКУЛЕЗ, ПЛЕВРИТ, РАДИКУЛИТ)
ОПАСНОСТЬ НЕРОВНОГО ПОЗВОНОЧНИКА
ВРАЧИ ЕДИНОДУШНЫ – НАДЕЯТЬСЯ НА «САМО ПРОЙДЕТ» И «НИЧЕГО СТРАШНОГО, ВСЕ ТАК ЖИВУТ», КРАЙНЕ НЕБЛАГОРАЗУМНО. ЕСЛИ ЗАПУСТИТЬ РАБОТУ НАД ОСНКОЙ, МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ:
· ДЕФОРМАЦИЮ ПОЗВОНОЧНИКА
· ВОЗНИКНОВЕНИЕ РЕБЕРНОГО ГОРБА
· ЧРЕЗМЕРНУЮ АСИММЕТРИЮ ТАЗА
· СБОЙ В РАБОТЕ И НАРУШЕНИЕ РАЗВИТИЯ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.
ПОНЯТНО, ЧТО ТАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ ЗАПУЩЕННОЙ СТАДИИ БОЛЕЗНИ. А ВОТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ И БОЛЬ В ШЕЕ, БЫСТРУЮ УТОМЛЯЕМОСТЬ МОЖНО НАБЛЮДАТЬ У ДЕТЕЙ И С 1-2 СТЕПЕНЬЮ ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. К ТОМУ ЖЕ ТАКОЙ НЕДУГ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ДЕПРЕССИИ У ПОДРОСТКОВ, ИБО ВЫГЛЯДИТ КРИВАЯ СПИНА НЕЭСТЕТИЧНО. НЕ СТОИТ ИКЛЮЧАТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ТАКИХ НЕХОРОШИХ ПОСЛЕДСТВИЙ, КАК РАННИЙ ОСТЕОХОНДРОХ И СПОНДИЛЕЗ – ОКОСТЕНЕНИЕ ПОВРЕЖДЕННЫХ СВЯЗОК.
КАК ВЕРНУТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ
ПРАКТИЧЕСКИ ЛЮБАЯ СТЕПЕНЬ СКОЛИОЗА ПОДДАЕТСЯ КОРРЕКЦИИ. ЭТО НЕ КАСАЕТСЯ ЛИШЬ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ СЛУЧАЕВ, КОГДА СКОЛИОЗ ЯВЛЯЕТСЯ СЛЕДСТВИЕМ ЕЩЕ БОЛЕЕ СЕРЬЕЗНОЕ БОДЕЗНИ – ОНИ СОСТАВЛЯЮТ НЕ БОЛЕЕ 10% ИЗ ВСЕГО ОБЪЕМА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ. ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ЧЕМ РАНЬШЕ НАЧАТО ЛЕЧЕНИЕ, ТЕМ СКОРЕЕ И ВЫШЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
ЛФК – ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ВРАЧ НАЗНАЧИТ, А ТРЕНЕР ПОДБЕРЕТ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА НЕОБХОДИМЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОРРЕКТИРУЮЩИХ ОСАНКУ. НЕПЛОХО ВЗЯТЬ ЗА ПРВИЛО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ ПО УТРАМ, ВКЛЮЧИВ В НЕЕ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА.
ФИЗИОТЕРАПИЯ
ВРАЧИ – ОРТОПЕДЫ, КАК ПРАВИЛО, НАЗНАЧАЮТ ФИЗИОПРОЦЕДУРЫ В КОМЛЕКСЕ С ЛЕЧЕБНЫМ МАССАЖЕМ. ТАК ОНИ ДАЮТ МАКСИМАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ. ИСПОЛЬЗУЮТСЯ РАЗНЫЕ ВИДЫ ФИЗИОПЕРАПИИ. ТЕПЛОТЕРАПИЯ – ПАРАФИНОВЫЕ АППЛИКАЦИИ И ГОРЯЧИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, ЭЛЕКТОРОСТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ - ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА, УЛЬТРАЗВУК – ДЛЯ КУПИРОВАНИЯ БОЛЕВОГО СИНДРОМА.
КОРСЕТЫ
ИМЕЮТ СМЫСЛ ПРИ СКОЛИОЗАХ 2-Й И 3 –Й СТЕПЕНИ, КОГДА УГОЛ ДУГИ ПОЗВОНОЧНИКА ДОСИГ 20 И БОЛЕЕ ГРАДУСОВ. ТАКЖЕ ВРАЧ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ КОРСЕТ ПРИ БЫСТРОМ ПРОГРЕССИРОВАНИИ ЗАБОЛЕВАНИЯ.
ПРОФИЛАКТИКА СКОЛИОЗА
· ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА СПАЛЬНОЕ МЕСТО РЕБЕНКА. МАТРАС НА ЕГО КРОВАТИ НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ СЛИШКОМ МЯГКИМ, НО И НЕ СИЛЬНО ТВЕРДЫМ.
· НЕ СТРЕМИТЕСЬ «ВОЗВЫШАТЬ» РЕБЕНКА РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ, УСТРОИВ ЕГО НА ПОДУШКАХ. ДО ГОДА КРОХЕ ВООБЩЕ БЕЗ НАДОБНОСТИ СЕЙ АТРИБУТ.
· НЕ БРАВИРУЙТЕ РАННИМ РАЗВИТИЕМ КРОХИ. ВСЕГДА ПОДДЕРЖИВАЙТЕ МАЛЫШЕЙ ПОД СПИНКУ, НЕ ВЫСАЖИВАЙТЕ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ, НЕ СТАВЬТЕ НА НОЖКИ, ПОКА ЕМУ САМОМУ НЕ ЗАХОЧЕТЬСЯ ВСТАТЬ.
· НЕ ПРЕНЕРЕГАЙТЕ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКОЙ И ЗАКАЛИВАНИЕМ.
· ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ПОСАДКУ ЧАДА ЗА СТОЛ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ. ЗАТЫЛОК РЕБЕНКА ДОЛЖЕН БЫТЬ НЕМНОГО ПРИПОДНЯТ И ЧУТЬ ОТВЕДЕН НАЗАД, А ПОДБОРОДОК, НАПРОТИВ, СЛЕГКА ОПУЩЕН.
· ПОДБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ РАНЕЦ ЮНЫМ ШКОЛЬНИКАМ И НАУЧИТЕ ПОДРОСТКА ПРВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛЯТЬ НАГРУЗКУ.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
АНДЕЙ КОНОВАЛОВ,
ВРАЧ ОРТОПЕД – ТРАВМАТОЛОГ:
«СВОЕВРЕМЕННОЕ ВЫЯВЛЕНИЕ СКОЛИОЗА И ВОВРЕМЯ НАЧАТОЕ ЛЕЧЕНИЕ – ЭТО ПРАКТИЧЕСКИ ГАРАНТИЯ ЗДОРОВОГО БУДУЩЕГО РЕБЕНКА. НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ РЕЖИМОМ ДНЯ, ЗАНИМАЙТЕСЬ С РЕБЕНКОМ ПЛАВАНИЕМ, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ПИТАНИЕ МАЛЫША, ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАЙТЕ МЕБЕЛЬ ДЛЯ МАЛЕНЬНОГО УЧЕНИКА. ЗАЛОГ УСПЕХА ЛЮБОГО ЛЕЧЕНИЯ – ЭТО НЕРАВНОДУШИЕ РОДИТЕЛЕЙ. ТОЛЬКО В ВАШИХ СИЛАХ СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
СРЕДИ ПЯТИЛЕТНИХ ДЕТОК СКОЛИОЗОМ СТРАДАЮТ ПРИМЕРНО 5-6% МАЛЫШЕЙ.
К 16 ГОДАМ ЭТА ЦИФРА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ДО 50%.
МАТЕРИАЛ ИЗ ГАЗЕТЫ «ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ»
