Рабочая программа кружка «Здоровая стопа»

Пояснительная записка.

1.1.Концепция программы

Проблема профилактики и коррекции функциональных отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата у детей приобрела особую актуальность. Это обусловлено,  прежде всего, негативной тенденцией увеличения числа дошкольников, имеющих те или иные нарушения осанки и деформацию стоп.

Все чаще и чаще в детском саду стали встречаться дети с плоскостопием, а значит и вялой осанкой, так как эти заболевания взаимосвязаны. Плоскостопие чаще всего встречается среди ослабленных детей с пониженным физическим развитием и слабым мышечно-связочным аппаратом. Нередко нагрузка при ходьбе, беге, прыжках для сводов стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, расплющиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп (продольный и поперечный) расплющиваются, опускаются,  и возникает плоскостопие: продольное, поперечное или  продольно – поперечное.

1.2. Актуальность

В период дошкольного и младшего школьного возраста стопа находится в стадии интенсивного развития, её формирование ещё не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут приводить к возникновению различных функциональных отклонений.

С другой стороны, в этот возрастной период организм отличается большой пластичностью, в связи с чем, можно сравнительно легко приостановить развитие плоскостопия или исправить его путём укрепления мышц и связок стоп.

Успешная профилактика и коррекция плоскостопия возможны на основе комплексного использования всех средств. Физического воспитания: гигиенических факторов (гигиена обуви и правильный ее подбор в соответствии с назначением)  и физических упражнений (специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стопы.

1.3. Цель программы:

Формирование  правильной осанки и профилактика плоскостопия с детьми дошкольного возраста в процессе коррекционно-оздоровительной работы.

1.4. Задачи программы:

Коррекционные:

Развитие и корректировка стопы, укрепление связочно-суставного аппарата. Формирование двигательных действий, обеспечивающих укрепление поперечного и продольного свода стоп, мышц ног с использованием физ. Инвентаря. Обучать переносить тяжесть тела при обычной ходьбе на внешние края стоп, обращая внимание на правильную осанку, на параллельную постановку стоп. Использование физических упражнений из положения сидя, стоя, чередуя расслабление мышц с напряжением (бёдра, голени, своды стопы, большого пальца стоп)

Образовательные:

Укрепление физического и психического здоровья ребёнка. Развитие физических качеств личности: силы, выносливости, гибкости. Обучение элементарным приёмам самомассажа (растирание, разминание, поглаживание и др.) подошвенной поверхности стопы, мышц голени, голеностопного сустава и мышц бедра. Формирование представлений  о правильной походке, осанке, умении её контролировать; о значимости(полезности) физ. Упражнений, направленных на укрепление свода стопы. Формирование представлений о соблюдении ЗОЖ для укрепления стоп.

Воспитательные:

Воспитывать у детей привычку сохранять, контролировать красивую, правильную осанку, походку. Использование разнообразных приёмов в развитии интереса у ребёнка к двигательной активности на занятиях кружка. Обеспечение эмоционально-психологического комфорта, создание условий  для развития уверенности в своих физических возможностях. Способствовать проявлению самостоятельности в уборке физ. Инвентаря, бережного отношения к нему. Воспитание интереса к занятиям в кружке, потребности выполнять спортивные движения.

1.4.Методы и приёмы:

В зависимости от поставленных задач на занятиях используются различные методы: словесные, наглядные, практические, чаще всего работа основывается на сочетании этих методов.

Словесные методы: беседы, вопросы, образное слово (стихи, загадки, пословицы), объяснение, напоминание, поощрение, анализ результата собственной деятельности и деятельности товарищей.

Наглядный метод: показ, демонстрация, плакаты, рисунки и схемы обеспечивают зрительное и слуховое восприятие изучаемого действия. Просмотр, а иногда и прослушивание темпа, ритма движений создают у занимающихся более разностороннее представление о действии, что расширяет ориентировочную основу для последующего воспроизведения.

Практический  метод  играет  решающую  роль  в  формировании двигательных

навыков, развития и совершенствования у детей.  Это,  как  правило,  повторение  упражнений  с постепенным усложнением условий и повышением нагрузки.

1.5. Принципы содержания программы.

Комфортность: атмосфера доброжелательности, создание для каждого ситуации успеха. Личностно – ориентированное взаимодействие: учитываются индивидуальные и психофизиологические особенности каждого ребенка и группы в целом, создается раскованная, стимулирующая  активность ребенка, атмосфера Погружение каждого ребенка в процесс: реализация задач достигается путем использования в работе активных методов и форм обучения. 0пора на внутреннюю мотивацию: с учетом опыта ребенка создание эмоциональной вовлеченности его в процесс и естественное повышение его работоспособности. Деятельность: переход от совместных действий взрослого и ребенка, ребенка и сверстников к самостоятельному выполнению упражнений  дома; открытие новых знаний.

1.6.  Краткая характеристика структуры программы

Занятия по профилактике плоскостопия начинают проводиться с октября месяца, так как в сентябре проходит адаптация детей к условиям детского сада, и выявляются нарушения здоровья воспитанников специалистами.

Занятия рассчитаны на детей 5-7 лет, продолжительность занятий – 30-35 минут, проводятся 1 раза в неделю во вторую половину дня.  В группе 10 человек. Дозировка упражнений зависит от возраста и уровня подготовленности детей и может составлять от  6-8  раз на этапе разучивания упражнений до 10–12 раз на этапе закрепления и совершенствования комплекса.  Один комплекс рассчитан на месяц 

1.7. Этапы выполнения программы

Первичная диагностика детей. Медицинской сестрой детского сада в начале учебного года  проводится первичная диагностика детей старшей и подготовительной групп с целью выявления отклонений в физическом развитии (плоскостопия и вялой осанки). Формирование группы детей для коррекционных занятий. Подбор упражнений для работы с детьми. Организация работы с детьми. Организация работы с родителями: а) консультации  и практикумы 1 раз в месяц или по запросу родителей; Мониторинг свода стопы у детей одной группы, занимавшихся в течение 1 года. Итоговая диагностика.

1.8. Ожидаемый результат:

-  укрепление мышц стопы и голени ног.

-  повышение уровня физической подготовленности.

-  сформированность осознанной потребности в выполнении  упражнений  самостоятельно в домашних условиях.

1.9. Список средств обучения.

Оборудование:  шведская стенка – 2 шт., лестница – 2 шт., наклонная доска – 1 шт., канат – 2 шт. Маты гимнастические – 2 шт., скамья гимнастическая – 2 шт. Кубики -20 шт.,  доска ребристая – 1 шт., ребристая доска - 1шт. Инвентарь:  фитболы – 1 шт., канат – 2 шт., скакалки — 12шт.,  бадминтон 1 набор, дуги – 3 шт., обручи – 12 шт., кегли 7 шт.,  гимнастические палки 12 шт., мячи – большие — 12 шт, средние — 12 шт., маленькие — 12 шт. Нестандартное оборудование: кольцебросс,  массажные мячики, массажные коврики, дорожка  из следов, коврик из пробок,

1.10. Литература.

1. «Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ»

2.  «Плоскостопие у детей 6-7 лет. Профилактика и лечение.»

3. Кудрявцев Б. Б. «Развивающая педагогика оздоровления»

4. Журнал «Инструктор по физической культуре»

5. Журнал «Здоровье дошкольника» № 1,2,3 -2008г., №3 – 2012г.,№1 – 2013г.

6. Журнал «Ребенок в детском саду» №

7. Журнал «Дошкольное воспитание»№ 4-2003г.

8. Журнал «Библиотечка руководителя» №19-2003г.

1.11.Расписание работы кружка «Здоровая стопа»

День недели	Время
Понедельник
Вторник
Среда	1550 -1610
Четверг
Пятница

План профилактической работы по плоскостопию у детей  2-й год обучения

№ п/п	месяц	План мероприятий
1.	Сентябрь	1.Диагностика «Обследование и оценка формы стопы у детей» (заполнение карт здоровья, плантография) 2.Составление плана работы  по профилактике плоскостопия у детей а) подбор специальных игр и упражнений по укреплению свода стоп б) подбор методической литературы в) изготовление карточек игр и упражнений по профилактике плоскостопия
2.	Октябрь	1 –ое занятие Беседа «Здоровые ножки, бегут по дорожке» Задачи: Познакомить детей со строением нижних конечностей, с разными деформациями нижних конечностей, причинами  возникновения неправильной формы конечностей, созданием  условий исправления Воспитывать интерес к здоровому образу жизни   План беседы Строение нижних  конечностей (бедро, голень, стопа) нормальная форма ног, искривленная О - образная, Х - образная условия исправления: а) употребление в пищу продуктов богатых кальцием (молоко, творог, сыр, морепродукты) б) массаж для ног и ступней (см. карточку №3а) в) коррегирующие физические упражнения г) солевые или хвойные ванны д) длительное ношение жесткой обуви и ортопедических стелек – супинаторов (для поднятия внутреннего края стопы, фиксируя тем самым правильное положение тела и стопы) Материал. Картинки с изображением нижних конечностей, картинки с изображением продуктов, обувь и ортопедические стельки 2 –ое занятие Беседа «Здоровые ножки бегут по дорожке» Задачи: Закрепить знания детей о строении нижних конечностей, их форме, причинах возникновения деформации, условия их исправления. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Материал. Картинки с изображением нижних конечностей, картинки с изображением продуктов, обувь и ортопедические стельки Дидактическая игра « Найди правильное строение стопы, нижних конечностей» Игра « Встань прямо» (см. карточку №5а) 3 -4 –е занятие Разучить и закрепить 1)разминка для стопы (см. карточку №1) 2) комплекс упражнений и игр по укреплению и профилактике стопы из исходного положения (и. п.) стоя в шеренге (см. карточку №1а) 3) массаж для стопы (см. карточку №1б) 4)игра «Стали зайчики играть» (см. карточку №1в)
3.	Ноябрь	5 – ое занятие Беседа обобщающего характера « Что мы знаем о стопе» Задачи: Закрепить знания детей о стопе, нижних конечностей. Уметь определять по внешним признакам правильную и неправильную стопу, деформированные нижние конечности, соблюдать правила ухода за стопой. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Материал. Картинки с изображением стоп и нижних конечностей Дидактическая игра «Найди правильное строение стопы, нижних конечностей» Игра « Следы» (см. карточку №1с) –ое занятие Разучить и закрепить 1)разминка для стопы (см. карточку №1) 2)комплекс специальных упражнений из и. п.сидя на скамейке (см. карточку №3) 3) массаж для стопы (см. карточку №1б) 4)игра « Следы» (см. карточку №1с) 5)игра « Облака»  (см. карточку №3а)
4.	Декабрь	9 -10 -11 -12 занятие Разучить и закрепить разминка для стопы с использованием  массажных  дорожек и гимнастических  ковриков (см. карточку №1) комплекс специальных упражнений из и. п. сидя на полу (см. карточку №4) массаж для ступни и пальцев ног (см. карточку №3а) игра « Курочка и цыплята» ( см. карточку №4б)
5.	Январь	13 -14 -15 -16 занятие Разучить и закрепить разминка для стоп с использованием массажных дорожек и гимнастических ковриков (см. карточку №1) комплекс специальных упражнений из и. п.стоя в шеренге  (см. карточку №5) массаж для рук и ног (см. карточку №4а) игра «Облака» ( см. карточку №3а)
6.	Февраль	17 -18 -19 -20 занятие Разучить и закрепить разминка для стоп (см. карточку №1) комплекс специальных упражнений « Загадки» (см. карточку №6) массаж для рук и ног (см. карточку №4а) игра по желанию детей
7.	Март	21 -22 -23 -24 занятие Разучить и закрепить разминка для стоп с использованием массажных дорожек и гимнастических ковриков (см. карточку №1) комплекс специальных упражнений из и. п. стоя в шеренге с малым мячом (см. карточку №7) массаж для рук и ног (см. карточку №4а) игра « Пчелки» (см. карточку №7а)
8.	Апрель	25 -26 -27 -28 занятие Разучить и закрепить разминка для стоп (см. карточку №1) комплекс специальных упражнений из и. п. стоя врассыпную с большим мячом (см. карточку №8) массаж для кистей и пальцев ног с речетативом (см. карточку №5а) игра « Грибники» (см. карточку №8а)
9.	Май	29 - занятие Беседа « Я и мои друзья» Задачи: Подвести  детей к пониманию  о необходимости самому заботиться о своем здоровье Уметь самостоятельно выполнять простые упражнения, знакомый массаж для укрепления стоп Воспитывать бережное отношение к своему здоровью Материал. Картинки с изображением стоп, нижних конечностей, массажные дорожки и коврики, фотографии детей, карточки с играми, загадки о здоровье 30 –занятие Диагностика « Обследование и оценка формы стопы у детей» (плантография)