Урок в 8-м классе "Комбинация из освоенных приемов игры в волейбол"

Урок в 8-м классе "Комбинация из освоенных приемов игры в волейбол" Задачи. 1. Совершенствовать индивидуальную технику владения мячом. 2. Развивать основные физические качества. 3. Учиться самооценке физической подготовленности и оценивать товарища. 4. Воспитывать товарищеское отношение, силу воли. Оборудование, инвентарь: гимнастические маты, секундомер, скакалки, волейбольные мячи. Место проведения: спортзал. Ход урока
Часть урока	Содержание	Дози- рова- ние (мин)	Организационно-методические указания.
I	Вводная часть 1.Построение, приветствие 2.Задачи на урок (раздача оценочных карточек)	2	Учитель
II	Основная часть 1.Ходьба 2.Бег 3.Развитие пластичности, координации движения. 4.Развитие основных физических качеств 5.Совершенствование техники владения мячом	40	В колонну по 1, с интервалом, по кругу: - на носках - на пятках - на внешней стороне ступни - приставным шагом в полуприседе левым/правым боком вперед В колонну по 1, с интервалом, по кругу, в среднем темпе. Расчет на 6,3, на месте. Выполнение упражнений под музыку. 1.И. п.- н. на шир. плеч, руки вдоль туловища. 1-наклон гол. влево, подним. л. руки в сторону, 2-наклон гол. вправо, подним. п. руки в сторону, 3-наклон гол. вперед, руки согн. в локтях перед собой, 4 - наклон гол. назад, руки вдоль туловища. 2. И. п.- р. на поясе, ноги вместе. Продвижение вперед-назад с подниманием, опусканием плеч. 3.И. п. – н. вместе, руки вдоль туловища. 1-пристав. шаг влево с вращат. движением левым плечом назад, 2 - то же в правую сторону. Увеличиваем количество шагов и вращений до 2-х. 4. И. п. – н. вместе, р. на поясе. Круговые вращения туловищем в левую/правую сторону с переступанием ног. 5. И. п. – н. вместе, р. перед собой в «ножницах». Перемена рук на медлен. счет 2 раза, и на быстрый 4 с переступанием ног. 6. И. п.-н. вместе, р. вдоль туловища. 1-р. вверх 2-р. вверх 3-р. опустить 4-р. опустить. 5,6-наклон вперед и прогнуться вперед 7-шаг влево 8-шаг вправо 7.И. п.-н. на шир. плеч, р. в стороны. 1-согнуть л. руку в локте, подтянуть п. колено к нему, 2-и. п. 2,3-то же самое с другой р, н. 8. И. п.- н. вместе, р. согнуты в локтях перед лицом. Прыжки влево, вправо с разведением рук в стороны. Упражнение на восстановление дыхания. (самооценка выполнения ритмич. гимн. в оценочных карточках. Приложение 1) Прохождение в колонне к гимнастическим матам. Расчет на 1,2, перестроение в две шеренги. Работа в парах: 1 выполняет задание, 2 ведет подсчет и заносят показатели в карточку. 1. Поднимание туловища из положения лежа за 30 секунд. 2. Прыжки через скакалку за 30 секунд. Измерение пульса. Передача-прием мяча в парах. Передача-прием мяча у стены. «Жонглирование» мячом (нижний прием и передача) Верхняя подача мяча 5.Двусторонняя игра в волейбол. Подсчет, занесение показателей в карточки, выведение средней оценки за урок.
III	Заключительная часть 1.Построение 2.Рефлексия. 3.Итоги 4.Д/з	3	Что понравилось, не понравилось, почему? Оценки из карточек. Упражнения на развитие силы.

Оценочная карточка.  Ф. И.учащегося_____________________________

№	Этап работы	Результат	Оценка
1	Выполнение координационных упражнений в движении	Я не испытал затруднений в выполнении, чувствовал себя комфортно-5 баллов. Испытал незначителные затруднения, но большую часть работы  выполнил качественно - 4 балла. Испытал значительные затруднения-3 балла.
2	Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек.	Юноши: 21 раз и больше-5, 20 раз-4, 18-19 раз-3. Дев.: 20 раз и больше-5, 19 раз-4, 17-18 раз-3.
3	Прыжки через скакалку за 30 сек.	45 раз и больше-5 баллов, 40-44 раза-4 балла, 35-39 раз-3 балла
4	«Жонглирование» (нижний прием и передача) за 1 мин.	Количество выполненных передач в сумме: 50 и больше-5 баллов, 45-49 раз-4 балла, 40-44 раза-3 балла.
5	Передача, прием мяча у стены за 1 мин.	Количество выполненных передач в сумме: 45 и больше-5 баллов, 35-45-4 балла, 25-30-3 балла.
6	Прямая верхняя подача	Количество результативных подач: 5 из 5 – 5 баллов, 4 из 5 – 4 балла, 3 из 5 – 3 балла
7	Игра в волейбол	Выигрыш команды – 5 баллов. Проигрыш команды – 4 балла.
Всего баллов:	Сред. балл: