Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Гимнастика» Возраст обучающихся 6-7 лет (стр. 3 )

5.2. Контрольно-переводные нормативы для различных этапов обучения

Общая физическая подготовка:

Упражнения	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	6 год
Прыжки через скакалку (беговые) вперед/назад	5 раз	15 раз	20 раз	25 раз	30 раз	40 раз
Прыжки через скакалку вперед-назад в приседе	3 раза	5 раз	8 раз	10 раз	12 раз	14 раз
3. Поднимание туловища вперед из положения лежа на спине, ноги закреплены на ширине плеч, руки вверх в замок. Подсчитывается количество раз за 20/30 сек.	4-7 раз	10-13раз	13-16 раз	16-19 раз	19-22 раз	22-25 раз
4. Поднимание туловища назад из положениялежа на животе, ноги закреплены на ширине плеч. Подсчитывается количество раз за 10/20 сек.	3-5 раз	5-8 раз	8-10 раз	10-12 раз	12-14 раз	14-16 раз
3. Приседания. Подсчитывается количество приседаний за 10/20 сек	3-5 раз	5-8 раз	8-10 раз	10-12 раз	12-14 раз	14-16 раз

Обучающийся считается переведеным на следующий год обучения при выполнении 60% упражнений по ОФП.

Специальная физическая подготовка:

Упражнения	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	6 год
1. "Мост" И. П. - стойка, ноги врозь, руки вверх. Выполнить мост с максимальным прогибанием назад. Измерить расстояние от пяток до конца третьего пальца рук.	35 см от рук до пяток	33 см от рук до пяток	31 см от рук до пяток	30 см от рук до пяток	30 см от рук до пяток	30 см от рук до пяток
2.«Складка, сидя на полу» И. п.- сед, ноги вместе. Выполнить наклон вперед. Фиксация положения.	3 сек	5 сек	8 сек	10 сек	12 сек	14 сек
3. «Шпагат с пола» Выполнить шпагат на правую, левую ногу, поперечный шпагат. Измерить расстояние от паха до пола	20 см от пола до паха	15 см от пола до паха	10 см от пола до паха	испол-нен	испол-нен	испол-нен
4. "Пассэ" Равновесие на правой/левой ноге, стопа прижата к коленному суставу, руки в стороны. Засекается время удержания, не сходя с места и не меняя позы.	«Пассе» на ступне 5 сек	«Пассе» на ступне 10 сек	«Пассе» на полу-пальце3 сек	«Пассе» на полу-пальце6 сек	«Пассе» на полу-пальце8 сек	«Пассе» на полу-пальце10 сек

  Обучающийся считается  переведёнными на  следующий год обучения при выполнении 60% упражнений по СФП.

  Отметки за выполнение упражнений отражаются в дневниках.

  По итогам учебного года обучающиеся награждаются грамотами, дипломами. По итогам освоения программы - вручаются свидетельства.

6. Ресурсное обеспечение программы

Программно-методическое обеспечение: литература по педагогике и психологии, методические видеоматериалы по  различным направлениям гимнастики, видеозаписи выступлений гимнастов и показательных занятий по гимнастике.

Материально-техническое обеспечение:

хореографический зал; станок, зеркало; раздевалка; гимнастическое оборудование: мягкие индивидуальные дорожки, мячики, гимнастические палочки, скакалки; музыкальный центр.

7. Факторы риска освоения программы

Возможные сбои в работе	Пути устранения сбоев в программе
Заболевания сезонного характера	- индивидуальные занятия - задания для самостоятельной работы - коррекция учебно-тематического плана
Отсутствие у воспитанника желания заниматься, подавленное настроение	- создание ситуаций успеха - организация встреч с психологом - коррекция плана занятий - индивидуальная работа (беседы с воспитанником) - пересмотр форм и методов проведения занятия
Болезнь педагога	- организация проведения занятия другим педагогом
Актированные дни	- методическая работа, подготовка выставок детского творчества

8.Список литературы

Нормативно-правовые документы:

1. Федеральный закон –ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации».

2. Федеральный закон -ФЗ  «Об образовании в Российской Федерации».

3.«Национальная стратегия действий в интересах детей на 2012 - 2017 годы», утверждена указом Президента Российской Федерации от 01.06. 2012 г. N 761.

4. Концепция развития дополнительного образования детей, утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014 г. No1726-р.

5.  План мероприятий на 2015 -2020 годы по реализации Концепции развития дополнительного образования детей, утвержден распоряжением Правительства Российской Федерации от 24 апреля 2015 г. No729-р.

6.  Постановление Правительства Российской Федерации от 15 августа 2013 г. N 706 «Об утверждении Правил оказания платных образовательных услуг».

7. Приказ Министерства образования и науки РФ от 01.01.2001 г. № 000 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

8. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержден Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от « 6 » октября 2009 г. № 000

9. Федеральный государственный образовательный стандарт среднего (полного) общего образования, утвержден Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от  «17» мая  2012 г. №  413

10. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «17»  декабря  2010 г. № 000

  11. СанПиН 2.4.4.3172-14 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей", утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 4 июля 2014 г. № 41.

12. Устав МАУ ДО ДЮЦ «Авангард» города Тюмени.

Литература для педагога:

1. Барчуков культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , ; под общ. ред. . – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 528 с.

2.  Гавердский и методика спортивной гимнастики: учебник в 2 т. – Т. 2/ , . – М.: Советский спорт, 2014. – 231 с.

3. ыступает словно пава. Комплекс гимнастических упражнений как средство повышения функциональных возможностей организма // Дошк. Воспитание, 2011. – 98 с.

4. , Сайкина и методика гимнастики: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования; под ред. , . – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 496 с.

5. , , Теория и методика физической подготовки в художественной и эстестической гимнастике: учеб. пособие/ под общей ред. , . – М.: Советский спорт, 2014. – 264 с.

6. , Терехина и методика обучения базовым видам спорта: Гимнастика: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / под ред. , . – М.: Издательский центр «Академия», 2012 – 288 с.

7.Манжелей в физическом воспитании: учебное пособие. - Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2010. – 144 с.

8. Петров, преподавания гимнастики в школе / . – М.: Гуманитарный издательский центр «Владос», 2012. – 256 с.

Интернет-источники:

9. http://www. consultant. ru/document/cons_doc_LAW_140174/

10. http://www. zakonrf. info

11. http://window. edu. ru/catalog/pdf2txt/478/72478/49912?p_page=12

9. Приложения к программе

Поэтапное изображение переворота в сторону «колесо».

Изображение шпагата и полушпагата

Изображение упражнения «мост на руках» и «мост на локтях»

Приложение

Структура учебно-тренировочных занятия в группах

Первый год обучения

Подготовительная часть: I фрагмент – упражнения «по кругу»: 1-я серия – спортивные виды ходьбы и бега (с носка, на носках, на пятках, в приседе, бег, бег с высоким поднимание бедер, с захлестыванием голени); 2-я серия – специфические формы ходьбы и бега (мягкий, перекатный, высокий, широкий);3-я серия – танцевальные шаги, соединения и комбинации. II фрагмент – упражнения у опоры и на середине: 4-я серия – общеразвивающие упражнения, преимущественно для развития подвижности в суставах ног – голеностопных, коленных и тазобедренных («снизу вверх») и туловища – шеи, плечевых суставов, грудного и поясничного отдела позвоночника («сверху вниз»); III фрагмент – упражнения на середине: 5-я серия – упражнения для рук;6-я серия – специфические упражнения (волны, взмахи, расслабления); 7-я серия – упражнения в равновесии; 8-я серия – повороты на двух и одной ноге; 9-я серия – соединение наклонов, равновесий, поворотов, волн и взмахов. IV фрагмент – прыжки: 10-я серия – упражнения на развитие прыгучести (маленькие прыжки); 11-я серия – амплитудные прямые прыжки (открытые, шагом и др.); 12-я серия – прыжки с вращениями (с поворотом); 13-я серия – прыжковые соединения; 14-я серия – соединение прыжков с другими движениями. Примечание: 13 и 14 серии можно проводить с предметами. V фрагмент – первый вид многоборья: специально-двигательная подготовка, «предметный урок», (школа предмета), изучение и совершенствование техники элементов, соединений, частей и соревновательных комбинаций в целом. VI фрагмент – второй вид многоборья: изучение и совершенствование техники элементов, соединений, частей и комбинаций. Заключительная часть: VII фрагмент– общая физическая подготовка: упражнения преимущественно на развитие силы мышц, брюшного пресса, спины и ног, на развитие общей и специальной выносливости (прыжковой, равновесной и др.) 11 VIII фрагмент – музыкально – двигательная подготовка: задание на согласование движений с музыкой, музыкальные игры и творческая импровизация. IX фрагмент – подведение итогов, домашнее задание, индивидуальные беседы, беседы с родителями.