Курение или здоровье - выбор за тобой

Курение или  здоровье - выбор за тобой

31 мая отмечается Всемирный день без табака, который  был установлен  Всемирной организацией здравоохранения  в 1988 году с целью привлечения  внимания жителей планеты  к существующим  рискам для здоровья, связанным  с употреблением табака. 

Тема Всемирного для без табака 2017г.- «Табак-угроза для развития».

Потребление табака  представляет  собой угрозу для любого человека. 

Доказано, что курение независимо от количества потребляемых в день сигарет, папирос, трубок, а также электронных сигарет  приводит к заболеванию ишемической болезнью сердца,  хроническим бронхитом  и эмфиземой легких, бронхиальной астмой, бронхоэктатической болезнью и раком легких. Курение стимулирует развитие  иных болезней, ослабляя защитные реакции организма. 

  Статистические данные свидетельствуют, что смертность  среди курящих в целом на 30-80% выше, чем среди некурящих; смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет; смертность  выше среди людей, начавших курить  в молодом возрасте; показатели нетрудоспособности у курящих  выше, чем у некурящих.

  В последнее время  получены дополнительные данные, которые свидетельствуют о том, что среди лиц, выкуривающих  20 и более сигарет в день, смертность  приблизительно в 15 раз выше, чем  среди некурящих. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к снижению.

  Многочисленными  научными исследованиями  доказано, что курящие  в среднем живут на 5-6 лет меньше, чем те, кто не курит.  У заядлых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем  на 10-14 лет.

  В России ежегодно от болезней, связанным с потреблением  табака, погибают  свыше 300 тысяч граждан, что связано с высокой степенью распространенности этой вредной привычки.

Куда обращаться за медицинской помощью при отказе от курения:

ГУЗ  «Тульский областной наркологический диспансер №1»

- тел. «горячей линии»: 8 [phone];

- тел. доверия: 8 [phone];

- тел. регистратуры: 8 [phone].

  2. Кабинет медицинской  помощи при отказе от курения в Центре здоровья ГУЗ 

  «Узловская районная больница»

  - тел. центра здоровья: 6-16-26

  В рамках проведения Всемирного дня без табака в Центральном  парке культуры  и отдыха им.   г. Тулы  27 мая 2017г.  пройдет информационно - профилактическая акция под названием  «Территория  без табачного дыма» при активной поддержке  регионального  исполнительного комитета  Партии «Единая Россия»,  депутатов Тульской областной Думы, министерства здравоохранения Тульской области.  Молодежь и взрослые посетители  парка в этот день смогут не только проверить свое здоровье  и получить консультации  специалистов о вреде курения и принятии необходимых мер по отказу от курения, но и поучаствовать в различных познавательно - развлекательных и спортивных мероприятиях.

Мифы и правда об электронных сигаретах

  В последние годы особую популярность среди молодежи приобрели электронные сигареты. Производители этих изделий  рекламируют их  как способ «безопасного» курения  и даже как способ отказа от курения и лечения табачной зависимости. Давайте разберемся так ли это?

Миф первый - электронные сигареты безопасны для здоровья.

  Многочисленными исследованиями установлено, что аэрозоли электронных сигарет содержат высокотоксичный никотин и другие  токсичные и канцерогенные вещества  (например, карболовые соединения, пропиленгликоль, тяжелые металлы, такие как олово, медь, хром, никель). Кроме того, состав жидкостей для электронных сигарет не регулируется  никакими стандартами и заявленное на их упаковке  содержание никотина и других химических  веществ  часто не совпадает с фактическим составом жидкости, поэтому трудно узнать, чем вы себя отравляете на самом деле. 

  Известно, что содержащийся в жидкости для заправки электронных сигарет сульфат никотина является мощным нейротоксином, который ранее использовался  для уничтожения насекомых и был запрещен из-за его высокой токсичности. При попадании в организм через кожу или желудок, он способен вызывать тяжелые отравления вплоть до смертельного исхода.

Миф второй - электронные сигареты безвредны для окружающих. 

  Пары, выпускаемые электронными сигаретами,  совсем не безвредны для окружающих. Содержащиеся в парах  электронных сигарет  высокотоксичные и канцерогенные вещества, опасны к4ак для самого курильщика, так и для окружающих людей, особенно для беременных женщин и маленьких детей.

Миф третий - электронные сигареты  можно курить в любом месте.

  По существующему российскому законодательству (Федеральный закон №15-ФЗ «Об охране здоровья  граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» потребление  всего,  что имитирует курение в общественных  местах запрещено.

Миф третий - электронные сигареты  помогают бросить курить,

лучше, чем все другие способы.

  До настоящего времени не установлены факты, доказывающие эффективность использования электронных сигарет в качестве средства лечения табачной зависимости. Напротив, имеются многочисленные научные данные, свидетельствующие, что электронные  сигареты  не помогают курильщикам избавиться  от потребления  табака. Доказано, что треть подростков, попробовавших  электронные сигареты ради любопытства и прежде никогда не куривших, быстро становятся  потребителями как электронных сигарет, так и традиционных табачных изделий, т. е. становятся «двойными «курильщиками.

Выводы:

Электронные сигареты вызывают и поддерживают  никотиновую зависимость,

которая может развиться  сильнее, чем при употреблении обычных  табачных изделий.

Курильщики, которые не могут или не хотят отказаться от курения и прибегают

к потреблению  электронных сигарет, рискуют стать «двойными» курильщиками, принося  двойной непоправимый вред своему организму.

Потребление электронных сигарет сводит на «нет» все шансы курильщика  когда-нибуд ь

полностью отказаться от курения.

Помните об этом и  откажитесь от курения  сейчас и навсегда!

Преимущества отказа от сигарет

  31 мая - Всемирный день отказа от табака.  Ежегодно  во всех странах мира тратится  большое количество  финансовых средств на проведение  разъяснительной  работы среди населения о вреде  активного и пассивного  табакокурения,  разрабатываются  новые методы избавления от зависимости, пропагандируются  существующие методы и средства по отказу от курения. Борьба с табаком сегодня способствует  здоровью и развитию всех стран.

  Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями разработало «Шкалу выздоровления от курения».

  Итак, если Вы решили бросить курить и выкурили  последнюю в Вашей жизни сигарету, то через ….

20 минут - в организме запускается процесс восстановления. Давление пульс стабилизируются. Улучшается кровоток, температура кистей рук и ступней  ног  возвращается к норме ( у курильщиков из-за спазма  капилляров она понижена).

8 часов - в крови заметно увеличивается уровень кислорода, начинает лучше работать  мозг, становится легче двигаться (кислород насыщает мышцы). Исчезает неприятный «запах курильщика» из рта.

24 часа - становится легче дышать. Из легких начинают выводиться накопившиеся за годы токсины. «Оживают» нервные окончания, поврежденные в процессе курения.

72 часа - снимается напряжение с бронхов. Дыхание становится более свободным, мягким, менее свистящим. Кровь становится менее густой, уменьшается риск образования тромбов.

1 год - заметно улучшается  общее самочувствие, даже походка становится более легкой - независимо от возраста. Исчезает «кашель курильщика», уходит ощущение, что все время заложен нос.  Вы перестанете задыхаться при подъеме  по лестнице. Восстанавливается  функция легких. Повышается иммунитет слизистых оболочек носа и горла. И. как следствие, уменьшается риск подхватить  тяжелую простуду и осложнения от нее.

5 лет - у бывшего курильщика в  два раза снижается  риск заболевания раком легких, раком ротовой полости, горла, пищевода, поджелудочной железы.

10 лет - во много раз снижается риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, мочевого пузыря. Бывший курильщик  покидает группу риска по заболеванию никотинозависимых онкологических заболеваний.

15 лет - все функции организма соответствуют показателям здоровья некурящего человека вашего возраста.

  Зав. отделением  медицинской профилактики ГУЗ «УРБ»