«УТВЕРЖДАЮ»
Директор муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования г. Костромы «Детско-юношеская спортивная школа № 5»
_________________
«28» декабря 2016 год
КАЛЕНДАРЬ
ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ ТЕСТИРОВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ
В РАМКАХ ВФСК "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ" НА 2017 ГОД
№ п/п | Дата выполнения | Вид испытания |
|
С 11:00 | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | |
|
С 10:00 | Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км | |
|
С 10:00 | Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км | |
|
С 11:00 | Плавание без учета времени Плавание 50 м | |
|
С 11:00 | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | |
|
С 15:00 | Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку | |
13 мая С 11:00 | Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г) | |
27 мая С 13:00 | Плавание без учета времени Плавание 50 м | |
|
С 10:00 | Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г) | |
|
С 13:00 | Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку | |
|
С 11:00 | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | |
|
С 10:00 | Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г) | |
|
С 11:00 | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | |
|
С 13:00 | Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г) | |
|
С 11:00 | Плавание без учета времени Плавание 50 м | |
|
С 15:00 | Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку | |
|
С 11:00 | Плавание без учета времени Плавание 50 м | |
|
С 10:00 | Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км | |
|
с 15:00 | Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку | |
|
С 10:00 | Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км |
*см. Приложение 1. «Изменения в календарь выполнения нормативов тестирования населения
в рамках ВФСК "Готов к труду и обороне" на 2017 год».
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования города Костромы «Детско-юношеская спортивная школа № 5 имени выдающегося земляка Анатолия Николаевича Герасимова»»
_________________
«24» июля 2017 год
ИЗМЕНЕНИЯ В КАЛЕНДАРЬ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ ТЕСТИРОВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ В РАМКАХ ВФСК "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ" НА 2017 ГОД
№ п/п | Дата выполнения | Вид испытания |
1 | 29.07.2017 С 11:00 | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Бег на 2000 м, 3000 м |
2 | 05.08.2017 С 11:00 | Метание спортивного снаряда 500 гр., 700 гр. Бег на 100 м., 2000 м., 3000 м. |
3 | 09.08.2017 С 15:00 | Стрельба из электронного оружия |
