Всемирный День без табака
Ежегодно 31 мая под эгидой Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный День без табака, цель которого – привлечь внимание общественности и населения к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака.
Доказано, сегодня нет безопасного способа курения и безопасного уровня табачного дыма. Употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека. Глобальная табачная эпидемия ежегодно уносит жизни около 6 миллионов человек, более 600 тысяч которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма – так называемого «пассивного курения». Если ничего не предпринимать, к 2030 году табакокурение будет ежегодно губить более 8 миллионов человек, 80% которых – жители стран с низким и средним уровнем доходов.
Тема Всемирного Дня без табака 2013 года – запрет табачной рекламы, стимулирования продаж табачных изделий и спонсорства табачных кампаний. Согласно требованиям Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака, каждая сторона договора в течение пяти лет после вступления в силу данной конвенции должна ввести полный запрет на всю рекламу табачных изделий, на стимулирование их продаж и на спонсорство табачных кампаний. Цель проведения антитабачной пропаганды, приуроченной к Всемирному Дню без табака – широко информировать население об угрозе этой вредной привычки для здоровья, развеять мифы о курении, предотвратить пополнение новых рядов потребителей табака из числа молодежи и взрослого населения, заставить каждого задуматься о том, что табак, алкоголь и наркотики – это оружие добровольного самоуничтожения, путь к деградации личности, угроза здоровью нации.
Украина еще в 2006 году ратифицировала Рамочную конвенцию по борьбе против табака. Согласно изменениям в законах «О рекламе» и «О мерах по предупреждению и уменьшению употребления табачных изделий и их вредного влияния на здоровье населения», с 16 сентября 2012 года в нашей стране полностью запрещена реклама сигарет, а также спонсорство табачных кампаний и стимулирование продаж табачных изделий. За нарушение этих законов предусмотрены финансовые санкции. По мнению социологов, полный запрет рекламы сокращает потребление сигарет на 7-8%. А 16 декабря 2012 года в Украине вступил в силу Закон об освобождении общественных и рабочих мест от табачного дыма, что должно послужить надежной защитой от негативных последствий пассивного курения.
Табакокурение, становясь атрибутом образа жизни человека, делает его зависимым и больным, сокращает жизнь. Его распространению в значительной степени способствуют: недостаток информации о пагубных последствиях, стереотипы мышления и неверные представления о жизни курильщика и окружающих. Вред табакокурения доказан многочисленными исследованиями, проводимыми как в нашей стране, так и за рубежом: снижается сопротивляемость организма курильщика к новым болезням и ухудшает течение уже имеющихся. Кроме того, возникает угроза развития тяжелых заболеваний: туберкулеза лёгких, злокачественных новообразований, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных патологий. Особый вред табакокурение наносит детям, подросткам, женщинам. Так же страдают от пассивного курения и те, кто поневоле вынуждены дышать воздухом, содержащим продукты распада табака.
Удивительно, но у новичков первые затяжки всегда вызывают неприятные ощущения - першение в горле, тошноту, рвоту. Однако страстное желание непременно научится курить побеждает защитные реакции организма и буквально заставляет его постепенно привыкать к нейротропному яду. Так формируется никотиновый синдром, который делится на три стадии: начальную, хроническую и позднюю.
Во время первой, начальной, стадии никотинового синдрома, которая длится от 3 до 5-ти лет, курение уже носит систематический характер. Человека начинает тянуть курить, постепенно увеличивая количество выкуренных сигарет. Практически все курильщики ощущают повышенную работоспособность и улучшение самочувствия. На этой стадии человек еще может самостоятельно отказаться от вредной привычки, но с каждой выкуренной сигаретой восприимчивость к никотину растет. На данном этапе у курильщиков пока еще отсутствуют признаки соматических, неврологических или психических заболеваний.
В период второй стадии никотинового синдрома курение носит характер навязчивого желания добиться внешнего комфорта. На этом этапе у курильщика уже есть в наличии утренний кашель и хриплый голос. Едва проснувшись, он тут же хватается за сигарету лишь для того, чтобы избавится от чувства дискомфорта; начинают проявляться симптомы соматических заболеваний: бронхиты, изжога, боли в области желудка и сердца, скачки пульса и артериального давления. Характерны неврозы, шумы в голове, нарушения сна, раздражительность, снижение работоспособности. Продолжительность данной стадии - в среднем 5-15 лет.
На третьей стадии толерантность к никотину постепенно снижается, поскольку он уже не вызывает прежнего удовольствия. Курение воспринимается скорее как автоматический, запрограммированный годами ритуал. Курение способствует более тяжелому течению болезней сердца и легких, возникновению онкологических заболеваний. Нередко отмечаются повышенная раздражимость, вялость, плохая работоспособность. Курильщики плохо спят по ночам, часто просыпаются и встают, чтобы выкурить сигарету и таким образом улучшить свое самочувствие.
Для каждого человека стадии никотинового синдрома развиваются индивидуально и зависят от многих причин: возраста, пола и физического состояния. По статистике, большинство курильщиков хоть раз пробовали избавиться от пагубной привычки, но из-за внешних причин (например, из-за нервных потрясений) вновь начинали курить. Доказано, что на второй стадии никотинового синдрома курильщик еще в состоянии бросить курить, если он переживет очень сильный стресс (например, известие о страшной болезни). На третьей стадии практически никто не в состоянии бросить курить самостоятельно, без помощи специалиста. Спросите любого, кто курит не первый год: пытался ли он избавиться от этого хоть раз в жизни? - 90% ответят «да»! Но удалось это далеко не всем. Поэтому лучшее лекарство от курения – не начинать вообще. Лучшее решение для защиты здоровья и жизни детей от табачного дыма – это прекращение курения всех курящих членов семьи и исключение других источников табачного дыма.
Всемирный день борьбы с курением – еще одна попытка мирового сообщества доказать курильщикам, что жизнь без табака – гораздо перспективнее во всех аспектах. Это также способ некурящих убедить, что курение не несет абсолютно никаких выгод, а способно только усугубить имеющие проблемы и вызвать новые, гораздо более серьезные.
