Почему бег?
На Дальнем Востоке основными спортивными удовольствиями для меня были пешеходные и велопоходы, либо просто велопокатушки и, конечно, море – наше изумительное Японское море! Иногда я участвовала в соревнованиях по спортивному туризму, кросс-кантри, мультигонках. Таким образом самореализовывалась в спорте. Был определенный круг спортивных людей, в котором вращалась, а также два туристических клуба, которые я время от времени посещала – “Green Tour” и “Тайга”.
Случилось так, что в 2011 году мы с подругой переехали в г. Санкт-Петербург. Тоска по сопкам, морю, друзьям, родственникам, нехватка всего того, что было там, на малой родине…
Да, Питер прекрасный, красивый, восхитительный город. Но, Владивосток и Питер нельзя сравнивать так же, как нельзя сравнить сосну и березу. Это абсолютно разные города, каждый из которых прекрасен по-своему. Конечно, природа Ленинградской области и Приморского края тоже весьма отличается. Но везде есть свои преимущества.
Из Владивостока, вместе с вещами перевезла и свой велосипед. Со временем познакомилась здесь с ребятами, уважающими велопокатушки. И понеслось: велопоходы, ночные покатушки во время «белых ночей», обмен опытом. Но по-прежнему была тоска по нашим Приморским вершинам! И лишь походы по Карельской республике немного заглушали тоску.
В январе 2012 года друзья пригласили прокатиться на велосипедах по марафонской дистанции «Дорога Жизни» - это классический марафон (42 км 195 м), который проводится на протяжении многих лет в честь снятия блокады Ленинграда. Бегуны с разных стран и уголков России приезжают на этот марафон и бегут по Дороге Жизни от памятника «Разорванное Кольцо» на берегу Ладожского Озера в сторону Санкт –Петербурга до памятника «Цветок жизни».
Велосипедисты едут по этой же трассе и возле каждого верстового столба возлагают цветы в память о погибших солдатах.
Меня очень впечатлило то, что люди различного возраста – некоторые из участников пережили блокаду, бегут в такое время года, еще и столь серьезную дистанцию. В такой мороз!
Были слезы на глазах, было стыдно, что я на велосипеде объезжаю ветеранов-блокадников, бегущих по Дороге Жизни. Произошел переворот. Мне захотелось тоже вот так бегом, а не на велосипеде преодолеть 42 км. Но время шло, а бегать я так и не начинала, ведь нужны месяцы тренировок, чтобы преодолеть марафон.
Бег для меня никогда не был любимым занятием. И вообще я не понимала, как бег может нравиться людям, ведь это так скучно… Вот походы и велопокатушки, сплавы, лыжи – это другое дело! Время шло…
С наступлением 2014 года, снова решила проехать на велосипеде Дорогу Жизни и именно в тот день, когда люди бегут по ней традиционный марафон. В этом году он прошел 26 января. А перед этим, 10 января я начала бегать. Шел дождь, на душе скребли кошки, мысленно гуляла по Приморью, взбиралась на г. Пидан, шла вдоль Смольного ключа, и чтобы как-то отстраниться от тоски по родному краю, надела кроссовки и отправилась в близлежащий Шуваловский лесопарк.
В первый раз я пробежала сравнительно немного, около 4 км, но эта тренировка была для меня самой основной победой – победой над собой, победой в том смысле, что я получила удовольствие и радость от бега, а прежнее непонимание, как же человеку может быть приятен бег, кануло в лету…
26 января 2014 г. – «Дорога Жизни». Снова еду на велосипеде и восхищаюсь бегунами, но уже чувствую себя среди них своей, ведь три недели прошло, как я бегаю! Пусть это только начало моего бегового стажа, но самое главное, что оно положено! Главное – мне понравился бег и беговые тренировки доставляют радость! Кстати, моим основным тренером до сегодняшнего дня является книга Артура Лидьярда (новозеландского тренера, основоположника бега трусцой) «Бег с Лидьярдом». В некоторой степени вдохновила и книга Харуки Мураками «О чем я говорю, когда я говорю о беге». По поводу питания черпаю информацию из книги Гленна Кардвелла «Питание для чемпионов».
И все-таки, почему именно бег?
Во-первых – доступность. Для того, чтобы тренироваться, достаточно надеть кроссовки, выйти из дома и побежать, конечно, желательно в максимально удобной спортивной обуви. Минимальные затраты времени: не нужно тратить время на дорогу, как, например, на то, чтобы добраться до бассейна, скалодрома, фитнес центра и т. п.
Во-вторых – финансовая доступность. Опять же, не надо платить, как, например, за бассейн, скалодром, тренажерный зал…
В-третьих, бег можно совмещать с любым другим видом спорта.
В - четвертых – польза и естественность. Бег весьма естественный вид спорта и практически не имеет возрастных ограничений. Начать можно и в 5 лет и в 50.
Убедилась в этом, общаясь с бегунами различного возраста. Кстати, частенько 70-летние спортсмены-любители дают фору молодым бегунам-любителям. Кстати, меня тоже на первом моем полумарафоне (21,097км)в г. Сестрорецке, за 800 метров до финиша обогнал 73-х летний бегун Виктор Захаров. После пробега мне удалось с ним пообщаться и выяснилось, что бегать начал в 60-летнем возрасте, правда, спортивная закалка и выносливость у него уже имелись, благодаря шоссейному вело спорту, которым занимался смолоду.
После первого полумарафона (21,097). Город Сестрорецк 18.05.2014. В день пробега стояла невероятная жара, бежалось тяжеловато. В итоге 26-ая из 86 женщин.
Разминка перед Выборгским полумарафоном, как раз с тем самым Виктором Захаровым, который обогнал меня в Сестрорецке. В Выборге он бежал 10 км, я решила бежать 20 и к моему удивлению заняла II место в своей возрастной категории. В общем зачете среди женщин финишировала 9-я из 33-х.
Выборгский полумарафон 25.05.2014. После финиша.
Карта международного марафона «Эрго Белые Ночи». До участия в забеге, проехали с друзьями на велосипедах трассу марафона, очень впечатляет, ведь дистанция проходит по красивейшим улицам Санкт-Петербурга с уникальной архитектурой. Марафон популярен среди европейцев, кенийцев, азиатов.
На удивление марафонская дистанция далась легче, чем первый полумарафон, погода благоприятствовала, да и тренировки не прошли даром. До 32 км общалась и знакомилась с другими бегунами. После 32 км сосредоточилась только на беге. Настроение было праздничное на протяжении всей дистанции.
В этом году марафон «Эрго Белые Ночи» собрал рекордное количество участников – около 4000 человек, включая бегунов на сопровождающей дистанции 10 км.
29.06.2014. Марафонский дебют состоялся удачно. Выбежала из 4 часов – 3:47:21. В результате 70-я из 338-ми женщин.
20.07.2014. XVIII Легкоатлетический пробег вокруг озера Хепоярви, дистанция 16,8 км. В пробеге предложил поучаствовать знакомый за пару недель до соревнований. Из 97 женщин 13-я. 3-я в своей возрастной группе.
На 1-м месте Юлия Чиженко – мастер спорта России международного класса.
21.09.2014. Международный пробег «Пушкин – Санкт-Петербург». Среди дистанций (2 км, 5 км, 15 км, 30 км) выбрала 15 км. 23-я из 143.
04.10.2014. Полумарафон «Новгородские Версты». Обидное 4-е место из 15.
Мой Олимпийский мишка.
25.10.2014. «ХЕПО кросс-поход спортивный». По положению бежать было необходимо с рюкзаком не менее 3 кг и с палочками в руках.
Трасса пробега.
1-я из 24 в абсолютном первенстве.
Так бегать уже намного интереснее.
09.11.2014. Зеленогорский «Осенний марафон» 22 км.
Очень понравилась трасса кросса, так как рельеф напоминает родной, приморский – довольно много спусков и подъемов. Поняла, что кроссы мне даются проще и бежать их намного интереснее, чем шоссейные пробеги.
1-я в своей возрастной категории. И 2-я в абсолютном первенстве из 19 женщин. «Green Tour» всегда со мной!
Впереди новые пробеги, среди которых и марафон «Дорога Жизни» 25.01.2015. На этот раз я планирую преодолеть этот марафон бегом, а не на велосипеде. Присоединяйтесь!
