Ваш инструктор по физической культуре
Учим детей кататься на лыжах.
Здравствуйте уважаемые родители. Выпал на улице снег, а значит пора вставать с детьми на лыжи. Предлагаю вам несколько советов как научить ребёнка кататься на лыжах.
Сначала отрабатываем подъём ступающим шагом. Пониматься на пологий склон учим ступающим шагом с прихлопыванием лыжами по снегу. При этом ноги ребёнка работают, как при обычной ходьбе. Кроме того учим ребёнка подниматься на горку «Лесенка». Нужно повернуться левым боком к вершине горке. Лыжи поставить ровно, сделать шаг левой лыжей вверх по склону, упирая лыжу на внешнее ребро. Затем делая упор на внутреннее ребро, подставить к ней правую лыжу так, что бы обе лыжи опять встали ровно. Так можно добраться на самую высокую горку.
Уход за лыжами.
Можно очень легко научить ребёнка ухаживать за лыжами, если ему показать и объяснить.: Нужно всегда очищать лыжи от снега после катания, смазывать мазью перед катание на лыжах. Нужно переносить правильно лыжи : на плече носками назад, подмышкой носками вперёд.
Желаю удачи, и будьте здоровы!
