Консультация
для
родителей
«Волшебная сила движения»
Из опыта работы
музыкального руководителя
Штец Валентины Владимировны
Волшебная сила движения.
В раннем детстве мозг ребенка не развивается отдельно от его тела. Умственное развитие идет параллельно, а точнее сказать в тесном взаимодействии с его физическим развитием. Важно с самых первых лет предоставить ребенку свободу движений, делать с ними как можно больше упражнений, всячески способствовать его двигательной активности.
Чем раньше начнем развивать ребенка физически, тем легче обеспечим его в будущем достижениями на интеллектуальном уровне.
Это может показаться странным, не связанным одно с другим, но, тем не менее научные исследования психологов с математической точностью доказывают прямую зависимость реализации умственного потенциала ребенка от времени и усилий, затраченных им и его родителями на физические упражнения.
Занятия спортом, пешеходные прогулки, любые гимнастические упражнения пойдут вам только на пользу!
Попробуйте больше двигаться, и вы обязательно убедитесь в этом!
Веселая зарядка.
(для детей с 4 лет)
Ведущий рассказывает, а все остальные движениями иллюстрируют его слова.
Чтобы машина заработала надо завести мотор.
Спящий человек похож на выключенную машину (дети «спят»)
Каждый из вас – хозяин своего тела. Вы можете его «завести» и «выключить». Давайте попробуем.
Вы – проснувшиеся котята:
потяните лапки, выпустите коготки, поднимите мордочки.
А сейчас вы – упавшие на спину божьи коровки:
лапки кверху, постарайтесь перекатиться со спины на лапки.
А вот вы – крадущиеся в джунглях тигры.
Станем осенним листочком, качающимся на ветру. Полетаем, как оторвавшийся листочек.
Вдохнем поглубже и превратимся в воздушные шарики, попробуем подпрыгнуть и взлететь мягко и плавно.
Тянемся вверх, как жирафы.
Попрыгаем, как кенгуру, чтобы стать такими же ловкими и сильными.
А теперь мы – маятники, тяжелые, громоздкие, покачаемся из стороны в сторону.
А сейчас мы – пилоты. Заведем мотор самолета, расправим крылья и полетаем.
Какая из ваших ног сегодня больше попрыгает?
А сколько раз выше попрыгает?
А сколько раз вы присядете срывая цветок?
Молодцы!
«Как мы ходим?»
Ходьба – один из основных видов движений, самый простой, значение которого не оценено по достоинству. Взрослые не обращают внимания на то, как они ходят, как ходит их малыш. А для ребенка ходьба – процесс творческий, если хотите процесс познания мира, возможностей своего тела. Очень часто можно увидеть взрослых, которые, широко шагая, тащат за руку ребенка или толкают перед собой так называемую «прогулочную» коляску, к которой накрепко пристегнут малыш.
Наша спешка обкрадывает ребенка. Не торопитесь, выходите заранее, как можно реже держите малыша за руку. Предоставленная свобода движений, свобода самостоятельного передвижения в пространстве вполне может окупиться в дальнейшем активным, инициативным характером, успехами в школьной учебе.
Ходьба для нас – самое простое действие. Но посмотрите, как ходят многие: то раскачиваясь, то подпрыгивая, то согнувшись в три погибели. Походка – зеркало не только физического развития, но и душевного состояния. Надо иметь ввиду, что ребенок великий имитатор. Поэтому важно следить за тем, как мы сами ходим. Важна наша осанка при ходьбе, чтобы привить правильную осанку ребенку.
Помните, что ходьба стимулирует мыслительный процесс настолько, что отражается даже во внешности: ребенок, которого не возят все время в коляске или в саночках, имеет более осмысленную мордашку, умненькие блестящие глаза.
Не надо думать, что ходьба и физические упражнения необходимы только для физически полноценных и здоровых детей. Детские психологи и педиатры накопили большой материал о том, что интенсивная ходьба и физическая активность обеспечивают реабилитацию детям с задержкой физического и умственного развития.
Походка и настроение.
(игра для детей с 4 лет).
Ведущий показывает движения и просит изобразить настроение:
Походим, как старая бабушка.
Пройдемся, как маленький ребенок, который учиться ходить.
Осторожно подкрадемся, как кошка к птичке.
Пощупаем кочки на болоте.
Пройдемся в задумчивости, как рассеянный человек.
Попрыгаем, как веселый клоун.
Полетаем, как маленький воробей,
как грустная чайка, как гордый орел.
Покапаем, как мелкий и частый дождик, а теперь с неба падают тяжелые большие капли.
Побежим навстречу маме, прыгнем ей на шею и обнимем её!
Двигайтесь с радостью и удовольствием!
Маленькие дети владеют естественной грацией и свободой тела. Энергичные, шустрые, они все свое поведение проявляют через движение. Взрослые часто завидуют малышам: «Сколько же в ребенке энергии, постоянно бегает, суетиться, прыгает и скачет! Откуда в нем столько сил?»
Чем младше ребенок, тем больше степеней свободы и легкости имеет его тело. Изначально, почти всю информацию об окружающем ребенок получает через телесные ощущения. Поэтому на разных участках тела имеются зоны, «запоминающие» на всю жизнь положительные и отрицательные отпечатки общения с миром. Не зря считается, что память тела – самая крепкая. Поэтому очень важно при развитии ребенка постараться оставить на его теле как можно меньше негативных «отпечатков», напряжений и зажимов. Имеются в виду не только физические наказания, раны и травмы, но и психологические зажимы на теле, образующиеся в результате переживаний и эмоциональных проблем.
Тревожный, робкий, скрытый ребенок к 5-6 годам выглядит сутулым, «согнутым», малоподвижным и пассивным.
У многих агрессивных, гиперактивных детей часто наблюдаются болезни внутренних органов, появляются травмы и переломы. Взаимосвязь психики и тела очевидна.
Чем меньше мышечных зажимов и отрицательных отметин на теле человека, тем более здоровым, свободным и благополучным он себя ощущает. Именно по этому родители могут использовать в развитии ребенка не только методы воздействия на его сознание и мышление, но и упражнения, снимающие в определенной мере контроль сознания над телом, то есть телесные и танцевальные методы.
Танцевально-двигательные упражнения развивают пластику, гибкость, легкость тела, снимают мышечные зажимы, дают ребенку ощущение свободы, радости, способствуют игровой инициативе, стимулируют моторное и эмоциональное самовыражение.
Научившись свободно двигаться, вы откроете в себе и ребенке творца!
Кроме того, выполняя упражнения, вы почувствуете, что в них гармонично соединяются техники, направленные и на развитие общительности, сплочение, выход агрессии и страхов, на снятие психоэмоционального напряжения.
А так же не забывайте, что совместные танцевальные занятия детей и родителей способствуют укреплению эмоциональных контактов, взаимопонимания и доверия.
Играем вместе с детьми
Сочини свой танец
(для детей с 6 лет)
Ведущий встает в центр круга. В такт музыке (быстрой или медленной) он выполняет несколько различных движений, остальные копируют его танец. Затем он дотрагивается до любого участника, тот выходит в центр, сочиняет свой танец, и далее по кругу.
Подари движение
Участники встают в круг. Звучит веселая музыка. Ведущий начинает танец, выполняя какие-то однотипные движения в течение 15-20 секунд. Остальные повторяют эти движения. Затем кивком головы он дает знак следующему начинать свое движение в такт музыке, и далее упражнение продолжается по кругу.
Зеркальный танец
(для детей с 5 лет)
Участники разбиваются на пары. Звучит любая музыка. Один из пары – зеркало, он с наибольшей точностью старается повторить танцевальные движения другого. Затем пары меняются ролями.
Водный карнавал
(для детей с 4 лет)
Ведущий предлагает побывать на празднике у Морского царя. Все превращаются в рыбок, морских звезд, русалочек, ракушек, крабов, морских коньков и т. д. Звучит плавная музыка – морские обитатели, лежа на полу или стоя, начинают свой карнавал. Морской царь (ведущий) хвалит особо понравившихся ему танцоров.
Воздушный бал
Ведущий предлагает превратиться в птиц, бабочек, стрекоз. Звучит спокойная музыка. Танцующие «летают», кружатся, прыгают высоко вверх. Всем легко, весело, радостно.
Дискотека кузнечиков
Ведущий предлагает всем превратиться в кузнечиков. Звучит ритмичная, задорная музыка. Кузнечики высоко подпрыгивают, сгибают лапки, лягаются, весело скачут по полю.
Этюд «Из семени в дерево»
(для детей с 4 лет)
Ведущий – «садовник» предлагает детям превратиться в маленькое сморщенное семечко (сжаться в комочек на полу, опустить голову и закрыть её руками). Садовник очень бережно относится к семенам, ухаживает за ними (гладит по голове и телу), поливает их.
С теплым весенним солнышком семечко начинает медленно расти (поднимаются). У него раскрываются листочки (руки убирают с головы и тянут кверху), растет стебелек (вытягивают тело), появляются веточки с бутонами (руки в стороны, пальцы сжаты). Наступает радостный момент, и бутоны лопаются (резко разжимаются кулачки), и росток превращается в прекрасный сильный цветок.
Наступает лето, цветок хорошеет, любуется собой (осмотреть себя), улыбается цветам соседям (улыбки), кланяется им, слегка дотрагивается до них своими лепестками (кончиками пальцев дотянуться до соседей).
Но вот подул ветер, наступает осень. Цветок качается в разные стороны, борется с непогодой (раскачивания руками, головой, телом). Ветер срывает лепестки и листья (опускаются руки, голова), цветок сгибается, клонится к земле и ложится на неё. Ему грустно.
Но вот пошёл зимний снежок. Цветок опять превратился в маленькое семечко (сжаться на полу в комочек). Снег укутал семечко, ему тепло и спокойно. Скоро опять наступит весна и оно оживет.
Этюд «Пробуждение на деревенском дворе»
(для детей с 5 лет)
Ведущий приглашает всех на деревенский двор, в качестве обитателей. Раннее утро. Все превращаются в домашних животных и изображают их пробуждение.
Вот, важно и гордо подняв голову, прохаживается по двору, заложив руки за спину петух и кричит: «Ку-ка-ре-ку!»
А на крылечко, мягко и осторожно выходит кот. Он садится на задние лапки, а передние плавно облизывает, умывает мордочку, ушки, плечики, приговаривает: «Мяу!»
Неуклюже и смешно переступая с ноги на ногу, выходит утка и начинает клювом чистить свои перышки, приветливо покрякивая: «Кря-кря!»
Гордый гусь вышагивает, медленно поворачивая головой в разные стороны, приветствуя всех: «Га-га-га!»
Хрюшка, повалившись в луже на бок, вытянув передние и задние ноги, резко поднимает голову, прищуривает удивленно глаз и спрашивает: «Хрю-хрю!»
Стоя спит, опустив голову лошадь. Вот она открывает глаза, поднимает одно ухо (ладошкой), поднимает голову и второе ухо и радостно ржет: «И-го-го!»
Просыпаются курицы и начинают суетливо бегать по двору: «Ко-ко-ко!»
Все проснулись! С добрым утром!
Тренируем эмоции.
(для детей с 4 лет)
Попросите ребенка:
Нахмурься как:
Осенняя тучка
Рассерженный человек
Злая волшебница
Улыбнись как:
Кот на солнце
само Солнце
Буратино
Хитрая лиса
Радостный ребенок
будто ты увидел Чудо
Позлись как:
Ребенок, у которого отняли мороженое.
Два барана на мосту
Человек, которого ударили.
Испугайся как:
Ребенок, потерявшийся в лесу.
Заяц, увидевший волка.
Котенок, на которого лает собака.
Покажи, как устает:
Папа после работы
Человек, поднявший тяжелый груз.
Муравей, притащивший большую муху.
Покажи, как отдыхает:
Турист, снявший тяжелый рюкзак.
Уставший воин после победы.
Ребенок, который много потрудился, но помог маме.
«Бэби-йога»
Неизменным успехом в двигательных занятиях по выработке механизмов само регуляции у детей пользуется «Бэби-йога». Дети, рожденные самыми совершенными существами на Земле, с удовольствием выполняют несложные асаны (так называются отдельные позы-упражнения), испытывают умиротворенность, внутреннюю свободу, открытость в восприятии окружающего мира.
Мышечная раскрепощенность и радостное настроение передается и взрослым, занимающимся с ними, они становятся добрее, мягче, спокойнее.
Комплекс «Бэби-йога» апробирован во многих детских садах, он несет детям спокойствие и душевное равновесие.
Выполнять упражнения надо на коврике под спокойную, лучше восточную музыку. Ритуальными являются упражнения «Приветствие солнцу» и «Благодарение солнцу». Другие асаны можно выполнять по усмотрению: дозировка и темп зависят от возраста и настроения детей в данный момент.
Комплекс «Бэби-йога» развивает в детях умение управлять своим телом, дыханием, освобождаться от стрессов и перенапряжения.
Комплекс гимнастических упражнений
«Бэби-йога»
Лёжа на полу.
Руки вдоль тела ладонями вверх, пальцы полусогнуты, носки ног разведены. Голову поверните набок.
Рот чуть приоткрыт, язычок прижат к верхнему ряду зубов, как будто произносите звук «т».
Глаза закрыты.
Полежите немного, послушайте музыку, постарайтесь ни о чем не думать. Дышите ровно, неторопливо: вдох – выдох, вдох – выдох, вдох – выдох.
(музыка 1 минута).
Представьте себе голубое небо, белые облака. Вам тепло, приятно, уютно.
Откройте глаза.
А сейчас мы с вами поприветствуем солнце, яркое, золотое.
Встаньте на колени.
Выпрямите спину, голову слегка поднимите, руки сложите вместе. Дышите ровно и глубоко.
Вдох, прогнитесь спиной и поднимите руки вверх – выдох.
Опустите руки на пол – вдох.
Правую ножку назад – выдох, левую ножку назад – вдох.
Прогнули спинку – вдох – выдох.
Легли на живот.
Правую ногу поджали – вдох, левую ногу поджали – выдох.
Прогнули спинку – вдох – выдох.
Сложили руки ладошками вместе перед грудью. Здравствуй, солнце!
Скажем все вместе: «Здравствуй, солнце!»
Ляжем на спину. Будем глубоко дышать. Вдох – выдох. Вдох – выдох.
Ни о чем не думаем, отдыхаем (музыка 30 секунд).
Повернулись на бок, поджали ножки к груди и обхватили их руками.
Лежим, дышим, думаем только о приятном: о зеленой травке, божьей коровке, бабочке, ромашке… Дышим ровно, спокойно…
Сядем, сложим ножки друг к другу, сложим ручки ладошками к груди.
Вы стали похожи на красивый цветок лотос, белый, стройный, нежный. Спинку выпрямили, головку подняли, подбородок вверх.
Хорошо, молодцы! Ровно, красиво дышим, как будто нюхаем этот цветок.
Легли на спину, расслабились, руки и ноги лежат свободно.
Дышим четко: вдох – выдох, вдох – выдох. Хорошо!
Потянулись сладко, попробуйте зевнуть.
Возьмите себя руками за бока, поднимайте медленно ноги и постарайтесь встать на лопатки.
Держите ноги прямо, подбородок нажимает на грудь.
Чувствуем, как улучшается наше состояние. Вы чувствуете себя хорошо!
Закиньте ноги за голову. Поднимитесь и сделайте мостик.
А сейчас превратимся в колесо – встаньте на руки и ноги, выгнитесь.
Вот такое колесо получилось. Молодцы!
Ляжем на спину. Вытянем руки и ноги, расслабимся. Закроем глаза.
Вдохнем глубоко-глубоко… - выдохнем глубоко (повторить вдох – выдох 3 раза)
Давайте превратимся в рыбку.
Ляжем на спину, выпятим грудь, уберем руки под спину, выгнемся, дышим глубоко, ровно, спокойно 30 секунд.
Вы – рыбки в воде, дышите глубоко и ровно.
Снимем всю усталость, ляжем ровно.
Уберем руки за голову, сядем.
Руки вверх и наклоняемся вперед – вдох, руки вниз – выдох… вдох – выдох...
Спасибо, Солнце!
Все вместе: «Спасибо, Солнце!»
Лучшая гимнастика – это танец!
Спора нет, традиционная утренняя зарядка развивает опорно-двигательный аппарат, координацию движений, укрепляет здоровье, но, следуя «духу времени», почему бы не дополнить её танцевальной?
Известно, что дети, более чутко, чем взрослые реагируют на новую эстетику, эстетику своего времени. Учитываем ли мы, взрослые, столь значимую особенность детского восприятия? Ведь появились новые ритмы, изменился стиль ритмических движений. Марш – сменился танцем, механичность телесных положений – двигательной экспрессией. Импровизационность, пластичность, умение двигаться «всем телом» и, конечно же, танцевальность – характерные черты современных движений. Аэробика, с её быстрым темпом, интенсивной нагрузкой, «взрослой» экспрессией еще сложна для дошкольников, да и не нацелена на развитие художественных способностей, а современные подходы предполагают формирование не только физической, но и эмоционально-художественной культуры гимнастики, непрерывную связь движений и музыки. Как же осуществить её? Как объединить физкультурный, танцевальный и образный виды движений на одной музыкальной основе?
А что, если подобрать для гимнастики музыкальный материал, соответствующий эстетическим пристрастиям ребят: популярные песни из мультфильмов, некоторые эстрадные песни, вызывающие желание двигаться в танцевальных ритмах и настроениях. Ведь дети радуются, когда слышат любимые мелодии, а образное содержание и структурная четкость песенного жанра позволяют органично сочетать физкультурную разминку с танцевальной импровизацией.
Физкультурно-танцевальное движение в образной форме, так, наверное, можно определить принцип этой новой ритмической гимнастики под музыку.
Улыбка», «Чебурашка», «Антошка» (муз. В. Шаинского), «Черепашонок», «Лягушата», «Подарки» (муз. Гладкова), «Цирк» (в исполнении Олега Попова), «Настоящий друг», «Когда мои друзья со мной» (муз. Б. Савельева), – песни с красивой мелодикой, яркой образностью, танцевально-ритмическими интонациями. Дети любят заниматься художественным движением под их звучание.
При составлении каждой композиции важно уловить своеобразие, «изюминку» песни и придумать движения, соответствующие её содержанию, ритму, структуре, а также возможностям детей. Немаловажно также найти место импровизации и шутке.
В музыкальной палитре «Путешествие в страну «Мульти-пульти» есть юмор, лиризм, игра и фантазия. Дети с удовольствием перевоплощаются в «гениальных сыщиков», «озорных поросят», в «удава» и «мартышек» и самозабвенно двигаются в ритме и характере звучания музыки.
Музыкально-ритмическая композиция «Кот Леопольд и мыши» на музыку Б. Савельева – оживленная, ласковая, с веселым инструментальным напевом, так и приглашает потанцевать. Дети дружно подпевают симпатичному сказочному герою, стараются движениями выразить красоту, приподнятость музыкального настроения. И все улыбаются!
Не нужно добиваться идеальной четкости, предельной выразительности исполнения с «первых шагов», так как это очень утомляет ребят. Отточенность, пластичность движений появятся постепенно, в процессе длительной работы. Зато сколько чудесных мелодий дети запомнят, сколько танцевальных фигур они освоят, сколько радостных минут переживут! И, кроме того, «почувствуют вкус» импровизации – индивидуального, сиюминутного творческого решения, без чего невозможно приобщение к современному музыкальному движению в целом.
Танец «Чебурашка»
И. П.: стоя, руки опущены вниз.
Вступление - покачивание головой в ритме музыки
1 куплет: приподнимание плеч с полуоборотом вправо и влево
Припев: наклон туловища вперед, одновременно потянуть руки вперед, ладони развернуты вверх, выпрямиться.
Наклон выполнять вправо и влево - всего 2 раза.
Вытянуть правую руку - вперед, затем левую.
Наклон вперед с вытянутыми руками. Выпрямиться.
2 куплет:
И. П.: стоя, руки опущены.
Поворот туловища вправо-влево, расслабленные руки "закидываются" по инерции за спину.
Припев: движения те же.
3 куплет:
И. П.: стоя, руки согнуты в локтях, развернутые ладоши подняты вверх.
Наклоны туловища вправо-влево.
Припев: движения те же (повторить 2 раза).
Танцевальная разминка «Веселые путешественники»
стоят друг за другом.
1 куплет: Ходьба друг за другом бодрым шагом.
Припев: Поворачиваются лицом в круг.
На слова "Тра-та-та" - три хлопка справа
Повторение - три хлопка слева
Затем на 4 прыжках опускают руки вниз
На слова "Чижика" - слегка наклониться, руки отвести назад, имитируя "хвостик".
На слово "Собаку" - слегка присесть, руки перед собой, согнутые в локтях, кисти опушены.
"Петьку-забияку" - шаг на месте, одновременно исполняются маховые движения руками, согнутыми в локтях.
"Обезьяну" - руки согнуты в локтях, ладошки развернуты, наклон вправо.
"Попугая" - в том же положении наклон влево.
"Вот" - руки вперед.
"Компания какая" - руки опустить.
На повторение - движения те же, только руки опускаются и одновременно шаг на месте.
2 куплет: Ходьба топающим шагом, вращение согнутыми в локтях руками,
имитируя "паровозик". Припев: движения те же.
3 куплет: Подскоки по кругу друг за другом, со слов "Нам солнышко светило" - продолжая двигаться подскоками, выполнять скрещивающиеся движения руками над головой. С этого момента можно предложить двигаться врассыпную, в этом случае движения на припев выполняются в свободном расположении лицом к педагогу.
Припев: движения те же. На последний аккорд - на прыжке руки поднять вверх.
Музыкально-ритмическая композиция «Кузнечик».
, руки на поясе, ноги в 1-й позиции.
Вступление:
1 такт - вперед правую ногу и 2 раза слегка ударить носком о пол.
2 такт вернуться в И. П.
3-4 такты - движения повторяются другой ногой
5 такт - прыжком ноги врозь, а руки в стороны
6 такт - прыжком вернуться в И. П.
7-8 такты - энергичный шаг на месте (эти все движения повторять соответственно музыке).
1 куплет.
1 - полуоборот направо, правую ногу вперед на носок, руки в стороны.
2 - вернуться в И. П.
3-4 такты - то же влево.
Припев:
Повторить движения 5-8 тактов вступления - 2 раза.
2 куплет.
1-2 такт - 2 раза наклонить голову (кивок)
3 такт - поворот головы направо
4 такт - то же налево.
Припев: Движения повторяются соответственно музыке.
3 куплет:
На слова: "Ну, вот пришла..." Присесть, руки на коленях.
На слова: "Лягушка" - встать, согнутые в локтях руки поднять вверх.
Правую ногу на пятку вперед. Повторить 4 раза с полуоборотом вправо и влево.
Припев: Движения повторяются.
4 куплет: "не думал..." - раскачивание расслабленными руками из стороны в сторону, голова опущена, ноги на ширине плеч.
Припев: Движения повторяются.
Проигрыш: Руки на поясе, "пружинка".
Припев: Движения повторяются в соответствии с музыкой.
Последняя фраза:
"Такого вот конца... - потянуться руками вверх через стороны (на вдохе), затем опустить руки вниз, согнув туловище и опустив голову (на выдохе).
