«УТВЕРЖДАЮ»
Главный тренер
сборных команд России
_______________
«___»___________2013 г.
I разряд (девушки)
обязательная программа на 2013 год.
Опорный прыжок:
№ | Содержание | Судейские сбавки за ошибки исполнения |
1 | Переворот вперед | производятся согласно правилам |
2 | Переворот вперед с поворотом на 1800 (рондат) и сальто назад в группировке (Цукахара) | соревнований по спортивной гимнастике |
Окончательная оценка является средней из суммы оценок двух прыжков.
Брусья (одна жердь):
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | Размахивания в висе | Мах назад хлестом, тело выше уровня горизонтали Тело ниже уровня горизонтали | -без сбавки -0,1 |
2 | Мах вперед с поворотом на 1800 с поочередным перехватом рук на уровне горизонтали («санжировка») | Тело на уровне горизонтали, отклонение до 100 Выше или ниже уровня горизонтали более 150 | -без сбавки -0,1 |
3 | Мах вперед с поворотом на 1800 с поочередным перехватом рук на уровне 450 («санжировка») | Тело на уровне 450 от горизонтали с отклонением до 100 Выше или ниже 450 | -без сбавки -0,1 |
4 | Мах вперед с поворотом на 1800 («санжировка») с одновременным отпусканием рук в стойку на руках | Тело на уровне вертикали Поворот выполнен неодновременным отпусканием рук | -без сбавки -0,5 |
5 | Оборот назад не касаясь | Согласно правилам | |
6 | Большой оборот назад с подлетом (с отпусканием рук) | Отсутствие отпускания рук Недостаточно высокий подлет | -0,5 -0,1-0,3 |
7 | Большой оборот назад с поворотом на 3600 | Согласно правилам | |
8 | Большой оборот назад с поворотом на 1800 в хват снизу (келлеровский) | Поворот на 1800 в стойку на руках одновременно с броском Большой оборот и поворот в стойке на руках Начало поворота за вертикалью | -без сбавки -0,1 -0,3 |
9 | Большой оборот вперед хлестом | Отсутствие хлестообразного броска | -0,1 |
10 | Большой оборот вперед с одновременным перехватом в хват сверху в стойку на руках | Согласно правилам | |
11 | Большой оборот назад | ||
12 | Большим махом вперед сальто назад прямым телом | Согласно правилам |
Оценка упражнения производится по правилам соревнований по спортивной гимнастике.
Бревно:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | Стойка силой, согнувшись, прямыми руками, ноги врозь (спичаг) | Согласно правилам | |
Стойка на руках, ноги продольно до положения шпагата | |||
2 | Медленный переворот вперед в стойку на одной ноге | Удержание свободной ноги параллельно бревну (горизонтально) | -без сбавки |
3 | Переворот боком с поворотом на 900 (колесо), руки вперед, ноги вместе | Согласно правилам | |
4 | Сальто назад в группировке | Согласно правилам | |
5 | Прыжковая связка: прыжок шагом в шпагат, прыжок прогнувшись, прыжок «сисон» | Согласно правилам | |
7 | Поворот на 1800 на одной ноге, вторая вперед на уровне горизонтали (в остановку) | Нога на уровне горизонтали Ниже уровня горизонтали Поворот закончен на двух ногах | -без сбавки -0,1 -0,3 |
8 | Поворот на 3600 | Поворот закончен на одной ноге Ранняя постановка ноги Недоворот 100 450 900 | -без сбавки -0,1 -0,1 -0,3 -0,5 |
9 | Медленный переворот назад, ноги продольно до положения шпагата (соединить ноги в стойку на руках); ноги врозь продольно до положения шпагата; | Удержание стойки Недостаточное удержание Недостаточный шпагат | -без сбавки -0,1 -0,1-0,3 |
приставляя ногу, фляк с поочередной постановкой ног | Разделение связки между медленным переворотом назад и первым фляком или между фляками пропуск элемента каждая стойка | -0,5 -1,4 -0,3 | |
10 | Фляк назад на две ноги | Окончание фляка - руки параллельно бревну | -без сбавки |
11 | Соскок: Рондат, сальто назад в группировке с раскрыванием | Отсутствие группировки Нет касания голени руками Раскрывание на уроне 900 от горизонтали Нет раскрывания | -0,1 -0,5 -0,1 -0,3 |
Вольные упражнения:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | Акробатическое соединения: а) переворот вперед с поворотом на 1800 (рондат) б) два темповых сальто назад в) фляк г) сальто назад в группировке с раскрыванием | Недостаточно плотная группировка Без группировки, нет касания голени Раскрывание на уровне горизонтали Нет раскрывания | Согласно правилам -0,1 -0,5 -0,1 -0,3 |
2 | Акробатическое соединение: а) темповой переворот вперед на две ноги б) фляк вперед в) сальто вперед | Согласно правилам | |
3 | Акробатическое соединение: а) рондат б) фляк в) сальто назад прямым телом с поворотом на 3600 | Согласно правилам | |
4 | Акробатическое соединение: а) рондат б) фляк в) сальто назад сгибаясь-разгибаясь | Касание руками ног Отсутствие касания руками ног Угол сгибания в тазобедренных суставах не менее 900 менее 900 разгибание на уровне 450 от горизонтали ниже 450 | По правилам соревнования -без сбавки -0,1 -без сбавки -0,1 -без сбавки -0,3 |
5 | Кувырок в стойку на руках с поворотом на 3600 (держать) | Выполнение поворота плечом назад двумя переступаниями рук За каждое дополнительное переступание Окончание поворота в стойке на руках ноги вместе (держать 1 сек.) | -без сбавки -0,1 -без сбавки |
6 | Медленный переворот назад в стойку ноги в продольном шпагате, продев в шпагат (показать три шпагата) | Повороты в шпагате разрешается выполнять с дополнительной опорой одной рукой | Согласно правилам |
7 | Прыжок со сменой ног в шпагат | Согласно правилам | |
8 | Поворот на одной ноге на 3600, другая согнутая и прижата носком к колену опорной ноги, руки в сторону | Согласно правилам | |
9 | Прыжковая связка: а) прыжок махом одной (вперед), толчком другой б) прыжок со сменой прямых ног спереди в) «фуэте» | Согласно правилам |
I разряд (девушки 10-11 лет, Олимпийские Надежды)
обязательная программа на 2013 год.
Опорный прыжок:
№ | Содержание | Судейские сбавки за ошибки исполнения |
1 | Переворот вперед | производятся согласно правилам |
2 | Переворот вперед с поворотом на 1800 (рондат) и сальто назад в группировке (Цукахара) | соревнований по спортивной гимнастике |
Брусья р/в:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | И. п.: стоя лицом к н/ж, с прыжка вис углом подъем разгибом, отмах в стойку на руках | 00-100 110-300 310-450 ниже 450 | -без сбавки -0,1 -0,3 -0,5 |
2 | Оборот назад не касаясь в стойку на руках (группа «С») | Согласно правилам | |
3 | Оборот назад в упоре стоя согнувшись | Элемент выполняется с прямыми ногами | Согласно правилам |
4 | Прыжок с н/ж в вис на в/ж | ||
5 | Подъем разгибом, отмах в стойку на руках | 00-100 110-300 310-450 ниже 450 | -без сбавки -0,1 -0,3 -0,5 |
6 | Большой оборот назад с поочередным перехватом рук в хват сверху («солнжировка») | Согласно правилам | |
7 | Большой оборот назад с поочередным перехватом рук в хват сверху («солнжировка») | Согласно правилам | |
8 | Большой оборот назад | Согласно правилам | |
9 | Соскок: сальто назад прямым телом | Согласно правилам |
Бревно:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | Стойка силой, согнувшись, прямыми руками, ноги врозь (спичаг) | Согласно правилам | |
Стойка на руках, ноги продольно до положения шпагата | |||
2 | Медленный переворот вперед в стойку на одной ноге | Удержание ноги параллельно бревну (горизонтально) | -без сбавки |
3 | Переворот боком с поворотом на 900 (колесо), руки вперед, ноги вместе | Согласно правилам | |
4 | Сальто назад в группировке | Согласно правилам | |
5 | Прыжковая связка: прыжок шагом в шпагат, прыжок прогнувшись, прыжок «сисон» | Согласно правилам | |
7 | Поворот на 1800 на одной ноге, вторая вперед на уровне горизонтали (в остановку) | Нога на уровне горизонтали Ниже уровня горизонтали Поворот закончен на двух ногах | -без сбавки -0,1 -0,3 |
8 | Поворот на 3600 | Поворот закончен на одной ноге Ранняя постановка ноги Недоворот 100 450 900 | -без сбавки -0,1 -0,1 -0,3 -0,5 |
9 | Медленный переворот назад, ноги продольно до положения шпагата | Удержание стойки Недостаточное удержание Недостаточный шпагат | -без сбавки -0,1 -0,1-0,3 |
Приставляя ногу, фляк в равновесие («арабеск») | Разделение связки между переворотом и фляком | -0,5 | |
10 | Фляк назад на две ноги | Окончание фляка - руки параллельно бревну | -без сбавки |
11 | Соскок: Рондат, сальто назад в группировке | Отсутствие группировки Нет касания голени руками | -0,1 -0,5 |
Вольные упражнения:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | Акробатическое соединения: а) переворот вперед с поворотом на 1800 (рондат) б) одно темповое сальто назад в) два фляка г) сальто назад в группировке | Недостаточно плотная группировка Без группировки, нет касания голени | Согласно правилам -0,1 -0,5 |
2 | Акробатическое соединение: а) темповой переворот вперед на две ноги б) фляк вперед в) сальто вперед | Согласно правилам | |
3 | Акробатическое соединение: а) рондат б) фляк в) сальто назад прямым телом | Согласно правилам | |
4 | Акробатическое соединение: а) рондат б) фляк в) сальто назад в группировке с раскрыванием | Недостаточно плотная группировка Без группировки, нет касания голени Раскрывание на уровне горизонтали | Согласно правилам -0,1 -0,5 -0,1 |
5 | Кувырок в стойку на руках с поворотом на 3600 (держать) | Выполнение поворота плечом назад двумя переступаниями рук За каждое дополнительное переступание Окончание поворота в стойке на руках ноги вместе (держать 1 сек.) | -без сбавки -0,1 -без сбавки |
6 | Медленный переворот назад в стойку ноги в продольном шпагате, продев в шпагат (показать три шпагата) | Повороты в шпагате разрешается выполнять с дополнительной опорой одной рукой | Согласно правилам |
7 | Прыжок со сменой ног в шпагат | Согласно правилам | |
8 | Поворот на одной ноге на 3600, другая согнутая и прижата носком к колену опорной ноги, руки в сторону | Согласно правилам | |
9 | Прыжковая связка: а) прыжок махом одной (вперед), толчком другой б) прыжок со сменой прямых ног спереди в) «фуэте» | Согласно правилам |
Методические указания к судейству
МС, КМС
- требования согласно правилам соревнований.
II разряд (девушки)
обязательная программа на 2013 год.
Опорный прыжок:
№ | Содержание | Судейские сбавки за ошибки исполнения |
1 | Переворот вперед | производятся согласно правилам соревнований по спортивной гимнастике |
Брусья р/в:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | И. п.: стоя лицом к н/ж, с прыжка вис углом, подъем разгибом, отмах в стойку на руках | 00-100 110-300 310-450 ниже 450 | -без сбавки -0,1 -0,3 -0,5 |
2 | Оборот назад не касаясь | 600 450 горизонтально | Согласно правилам -без сбавки -0,1 -0,3 |
3 | Оборот назад в упоре стоя согнувшись | Элемент выполняется с прямыми ногами | Согласно правилам |
4 | Прыжок с н/ж в вис на в/ж | ||
5 | Подъем разгибом, отмах в стойку на руках | 00-100 110-300 310-450 ниже 450 | -без сбавки -0,1 -0,3 -0,5 |
6 | Два больших оборота назад | Согласно правилам | |
7 | Соскок: сальто назад прогнувшись | Согласно правилам |
Бревно:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | Связка: а) медленный переворот назад б) фляк | Разделение связки между переворотом и фляком | -0,3 |
2 | Медленный переворот вперед на одну с удержанием другой | Переворот закончен на двух ногах | -0,3 |
3 | Поворот на одной ноге на 3600 | Свободная нога согнута, носок касается колена | Согласно правилам |
4 | Прыжок в шпагат (любой) | Угол разведения 1800 | Согласно правилам |
5 | Соскок: а)переворот вперед с поворотом на 1800 (рондат) б) сальто назад в группировке | Согласно правилам |
Вольные упражнения:
№ | Содержание | Методические указания | Специфические сбавки, не предусмотренные правилами соревнований |
1 | Акробатическая связка: а) переворот вперед с поворотом на 1800 (рондат) б) фляк в) темповое сальто г) фляк д) сальто назад в группировке («окрошка») | Согласно правилам | |
2 | Акробатическая связка: а) переворот вперед с поворотом на 1800 (рондат) б) фляк в) сальто назад прогнувшись | Согласно правилам | |
3 | Акробатическая связка: а) темповой переворот вперед на две б) темповой переворот вперед с двух на две (фляк вперед) | Согласно правилам | |
4 | Серия из двух гимнастических прыжков, один из которых с разведением ног в шпагат | Согласно правилам | |
5 | Поворот на одной ноге на 3600 (любой) | Согласно правилам |
Обязательная программа:
Общие требования:
Обязательная программа судится из исходной оценки 10,0б.
Пропуск элемента – сбавка 0,5б. + стоимость элемента.
Прыжок:
- разрешается прыгать два одинаковых прыжка, в зачет идет лучшая оценка.
Произвольная программа:
- разрешается прыгать два одинаковых прыжка, в зачет идет лучшая оценка;
- выход в финал по полусумме двух дней соревнований (обязательная + произвольная);
- в финальных соревнованиях разрешается прыгать два одинаковых прыжка, окончательная оценка - полусумма двух прыжков.
Брусья, бревно, вольные упражнения:
- оцениваются 8 элементов без специальных требований.
