Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение «Алтайская школа-интернат с первоначальной летной подготовкой
им. Героя Советского Союза »
Утверждаю:
Директор КГБОУ «Алтайская школа-интернат с первоначальной летной подготовкой имени Героя Советского Союза »
«__»__________2015 г.
____________
План психолого-педагогического сопровождения воспитанников экспериментального класса (101 уч. группы) на 2015-16 уч. год
Цель: Развитие навыков преодоления негативных эмоциональных состояний.
Обучение эффективной организации времени, основам его планирования.
Задачи: развить навыки группового взаимодействия;
познакомить с влиянием стресса и дистресса на организм и психику человека;
обучить адаптивной стратегии поведения в стрессовых ситуациях, методам саморегуляции;
обучить умению ставить перед собой далекую цель;
обучить анализу своей учебной деятельности;
обучить планированию текущих дел.
Категория участников: учащиеся 10 классов
Форма проведения: лекции, беседы, занятия с элементами тренинга, консультации.
Количество часов: 7 групповых занятия по 1 часу. Режим работы: 1 раз в месяц
Использованная литература:
1. Управление временем. Практические занятия и упражнения. - "Классное руководство и воспитание школьников" №02/2009;
2.айм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей. – М..: Альпина паблишер, 202. – 297 с.
3. Пряжников методы профессионального самоопределения. – Воронеж, 1996
4. «Я взрослый и хочу быть свободным!.» или прыгнуть выше головы. – Краснодар, 2005.-72с.
5. Организация времени старшеклассника (из опыта проведения занятий).- Научно-учебный центр психологии Новосибирского госуниверситета, 1996;
6.Просто об управлении временем [Электронный ресурс] - http://timestep. ru
Календарно-тематический план занятий на 2015-16 уч. год
№ | Наименование разделов | Форма занятия | Цель занятия | Содержание занятия | Срок |
Тема 1. «Стресс и пути его преодоления» | |||||
1 | «Стресс» и пути его преодоления» | Лекция. Практическая работа. | Знакомство с понятием «стресс», влиянием стресса и дистресса на организм и психику человека. | Влияние стресса на организм человека. Способы реагирования на стресс. Упражнение «Незаконченные предложения» | 28-30.09 |
2 | «Стресс и как его преодолеть» | Мини-лекция. Практическая работа. Дискуссия. | Определение адаптивной стратегии поведения в стрессовых ситуациях | Как справиться со стрессом? Что поможет нам жить без стресса? | 26-30.10 |
3 | «Саморегуляция» | Мини-лекция. Мозговой штурм. Аутогенная тренировка. Визуализация. | Развитие навыков преодоления негативных эмоциональных состояний. Знакомство с понятием «психическая саморегуляция», ее методами (аутогенной тренировкой, релаксацией, самовнушением) | Упражнение: «Успокой свое тело»; «Концентрация на дыхании» | 23-27.11 |
4 | «Отрицательное и положительное самовнушение» | Мини-лекция. Практическая работа. Психологический настрой. | Развитие навыков преодоления негативных эмоциональных состояний. Знакомство с влиянием положительного и отрицательного самовнушения на самочувствие человека; представление о шагах самовнушения. | История самовнушений. Игра «Проекция» Шаги самовнушения. | 21-25.12 |
Тема 2. «Тайм-менеджмент для подростков» | |||||
1 | «Что такое успех?» | Мини-лекция. Занятие с элементами тренинга | Создание климата психологической безопасности; формирование чувствительности к невербальным способам общения; развитие навыков группового взаимодействия. | Игра-активатор «Давайте познакомимся»; «Портретная галерея»; Упражнение «К вершине успеха» | 25-29.01 |
2 | «Ближайшие и далекие цели?» | Занятие с элементами тренинга | Обучение умению ставить перед собой далекую цель; обучение умению анализировать особенности окружающих; формирование уважительного отношения к самому себе и к другим людям. | Правила формулирования целей Игра-активатор: «Бегущие огни»; «Рюкзачок» Упражнения: «Моя мечта»; «Физическая метафора»; «Машина времени»; «Далекие цели»; «Ближайшие цели» | 22-26.02 |
3 | «Дела текущие» | Занятие с элементами тренинга | Обучение анализу деятельности, планированию текущих дел. Развитие вербальных способов общения. | Памятка «Правила планирования текущих дел»; Игра-активатор «Круг доверия»; «Встреча через 10 лет» Упражнения: «Борьба мотивов»; «Дела сегодняшние»; «План встречи»; «Связующая нить» | 4-8.04 |
