Программа занятий Вид спорта: Регби (стр. 1 )

Департамент физической культуры и спорта

  г. Москвы

Центр физической культуры и спорта

Северо-Восточного административного округа г. Москвы

Программа занятий

Вид спорта: Регби

Москва 2013 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Задачи секции регби

  Секция регби по работе с детьми, подростками и молодёжью является базой для систематических занятий спортом детей, подростков и молодёжи с целью воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.

  Секция регби призвана решать следующие задачи:

создавать условия для проведения регулярных круглогодичных занятий, привитию занимающимся любви к регби; обеспечивать систематическое проведение спортивных соревнований и активное участие занимающихся в городских соревнованиях; обеспечивать чёткую, хорошо организованную систему отбора способных детей для будущей их специализации по регби; осуществлять подготовку всесторонне развитых спортсменов высокой квалификации, обеспечивать укрепление их здоровья и разностороннее физическое развитие; готовить из числа спортсменов инструкторов и судей по спорту;

Организация практической и воспитательной работы.

  Основным документом, определяющим направленность и содержание практического процесса в секции регби является настоящая программа.

  Приёму занимающихся в группу начальной подготовки должна предшествовать работа инструктора по спорту в отборе и поиске перспективных для занятий регби детей. Для этого в работе отделения необходимо практиковать договора, заключённые с общеобразовательными школами, об организации в них секций регби, занятия в которых будут проводить инструктора по спорту. В этих секциях инструктора по спорту имеют возможность повысить заинтересованность детей игрой в регби, проверить уровень развития их двигательных качеств, способность к воспитанию приёмов, сообразительность, активность, умение выполнять действия целесообразные в условиях игровой обстановки и отобрать лучших детей для обучения в отделении.

  Приём детей в секцию регби производится круглогодично.  Поступающие в секцию регби  подают заявление определённого образца о приёме с согласия родителей, копию свидетельства о рождении и медицинского страхового полиса.

Основные формы  занятий в секции регби :

занятия в группах; подготовка по индивидуальному плану, участие в различных соревнованиях и т. д.

  Основной формой работы является групповое занятие. Кроме групповых занятий по расписанию юные регбисты должны ежедневно заниматься утренней гигиенической гимнастикой, а также выполнять задания инструктора по спорту совершенствованию физической подготовки и отдельных технических приёмов.

  Материал для теоретических и практических занятий инструктор по спорту подбирает в зависимости от возраста, подготовленности занимающегося и целевой направленности урока.

  По технической и тактической подготовке в программе излагается только основной материал для каждой возрастной группы. Для закрепления и совершенствования ранее изученных технических и тактических приёмов инструктор по спорту самостоятельно подбирает необходимые упражнения. 

  Инструкторские и судейские навыки вырабатываются у занимающихся в процессе проведения тренировочных занятий, начиная с 13 лет.

  Для перевода из одной группы в другую занимающиеся обязаны сдать нормативы, предусмотренные программой для каждой возрастной группы.

  Каждый инструктор по спорту должен изучать новые материалы по методике обучения и тренировки регбистов, педагогике, психологии, анатомии, физиологии, врачебному контролю и  др.

  Большое воспитательное воздействие на занимающихся оказывает инструктор по спорту своим личным примером, поведением, внешним обликом, отношением к работе и людям, а также проявлением высоких моральных качеств – честности, справедливости, принципиальности, настойчивости, чуткости и тактичности.

  Для успешного воспитания юных регбистов инструктор по спорту должен хорошо знать своих учеников, интересоваться не только их спортивными успехами, но и склонностями, увлечениями, бытовыми условиями, отношением к учёбе и поведением в общеобразовательной школе.

Планирование и учёт физкультурно-тренировочной работы.

Система организации  практических занятий предполагает взаимосвязанные показатели трёх подсистем: планирование, учёт и контроль.

  Планирование тренировочной работы осуществляется на длительный период (перспективное), на один год (годовое), и на короткие отрезки времени (период, месяц).

  Документация перспективного планирования: текстовая форма плана, график основных показателей и календарный график подготовки.

  Текущее планирование (годовое) состоит из трёх периодов: переходного, подготовительного и соревновательного.

  Подготовительный период охватывает отрезок времени от начала возобновления занятий до первого календарного соревнования. Главное внимание уделяется общей физической подготовке, овладению и совершенствованию технических приёмов, воспитанию морально-волевых качеств у занимающихся.

  Соревновательный период охватывает отрезок времени, в течение которого проводятся календарные и другие плановые соревнования. В этом периоде продолжается работа по совершенствованию техники и овладению тактикой игры, приобретению игрового опыта, сплочению команд в единый дружный коллектив.

  Календарные и товарищеские игры проводятся, как правило, не чаще одного раза в неделю.

  Переходный период (восстановительный) начинается с момента окончания плановых соревнований и длится до начала занятий в новом цикле. Этот период имеет целью подвести регбистов к началу занятий в новом цикле отдохнувшими, здоровыми, не снижая уровня физической и технической подготовленности. В переходный период занятия могут иметь разную направленность в зависимости от уровня подготовленности регбистов, их возраста и количества игр, в которых они участвовали.

  Для юных регбистов, получивших в соревновательном периоде значительную нагрузку, следует сократить объём и интенсивность занятий, использовать разнообразные упражнения (прогулки, кроссы, баскетбол, гандбол, футбол, плавание и т. п.), обеспечивающие активный отдых от проведённого соревновательного периода и в тоже время поддерживающие их общую физическую подготовку.

Начальный этап – ознакомительный с игрой в регби (7-8 лет)

  Основное внимание обратить на развитие базовых умений и двигательных навыков, координации и гибкости, обращений с регбийным мячом (в играх):

умение бежать с мячом в двух руках; умение обыграть соперника; умение надёжно отдать пас; умение надёжно принять пас для продолжения игры; умение сохранять мяч, находясь в контакте с соперником; бег с целью остановки игрока с мячом; умение разыграть мяч для продолжения игры. 

  В работе со школьниками групп начальной подготовки (9 - 10 лет) обратить внимание на решение следующих задач:

  -  развитие двигательных навыков, координации, гибкости, обращению с регбийным мячом (в играх);

освоение теоретических знаний в области физической культуры и регби; научить игрока бежать с мячом и поддерживать игрока с мячом; научить игрока бежать с целью остановить игрока с мячом; научить игрока контактным навыкам игры; сохранять мяч для своей команды при построении молов и раков; формирование и закрепление гигиенических навыков.

В группах первого и второго года обучения (11-12 лет) обратить внимание на следующие задачи:

закаливание организма; воспитание физических способностей - обеспечение всестороннего развития физических качеств, преимущественного координационных и скоростных способностей (не связаны со скоростной выносливостью и проявляются в нестандартных формах двигательных действий). Расширение обучения всеми техническими приёмами, которые наиболее часто встречаются и эффективно применяются в игре; формирование рациональной осанки в различных условиях игры в регби.

В группах третьего, четвёртого и пятого годов обучения (13-15 лет) внимание обращается на:

продолжение совершенствования всесторонней физической деятельности с расширением преимущественной направленности воздействий на отдельные скоростно-силовые способности, (не связанные с предельными собственно-силовыми напряжениями) и выносливость аэробного характера. Совершенствование технико-тактических приёмов игры, приобретение необходимого соревновательного опыта и выполнение разрядных требований по регби; совершенствуются навыки самостоятельных занятий по физической и технической подготовке, усваиваются основы методики обучения и тренировки регбистов. Воспитываются элементарные инструкторские и судейские навыки; закрепляется рациональная осанка в различных условиях двигательной деятельности.

В группах (16-18 и старше) внимание обращается на:

дальнейшее совершенствование общей и специальной физической подготовки с увеличением объёма последней для обеспечения высокой степени всестороннего развития  физических способностей (координационных, скоростных, скоростно-силовых, силовых, выносливости разного типа и т. д.), усовершенствование

технико-тактических приёмов игры, выполнение технических приёмов с учётом индивидуальных способностей и места занимаемого в составе команды;

систематически участвуя в соревнованиях по регби, занимающиеся приобретают игровой опыт, выполняют классификационные требования для получения первого мужского разряда по регби; повышение значимости теоретических занятий, совершенствование инструкторских и судейских навыков; коррекцию отдельных особенностей телосложения, если в этом возникает необходимость.

  Таким образом, программой предусматривается многолетняя подготовка молодых регбистов и решение задач, вытекающих из взаимосвязи физического, нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания как сторон единого учебно-воспитательного процесса. Целью программы является укрепление здоровья и на этой основе совершенствование физической, технической и психологической подготовленности, а также повышения уровня теоретических знаний и приобретение судейской и инструкторской категорий.