Ежедневник
Для заполнения во время Поста
Размышляй и планируй
Шоги Эффенди указывает, что период Поста, предполагающего полное воздержание от пищи и питья от восхода до заката солнца, есть
...по сути своей время размышлений и молитв, время духовного возрождения, когда верующий должен стремиться к осуществлению необходимых перемен в своей внутренней жизни, к обновлению и укреплению духовных сил, дремлющих в его душе. Таким образом, по своему смыслу и предназначению Пост является глубоко духовным установлением. Пост есть символическое напоминание о необходимости преодоления себялюбия и плотских желаний.
Китаб-и-Агдас, П 176-177
Как пользоваться ежедневником
Время Поста это особенное время, это дар от Бога. Все вокруг обновляется, обновляется природа, обновляется наше тело и Бог призывает нас обновить нашу духовную жизнь тоже. Дабы мы могли вступить в новый год очищенными и физически и духовно, воодушевленными и окрыленными, с грандиозными планами и смелыми начинаниями, полными любви и возвышенности.
Предлагаю Вашему вниманию этот ежедневник в качестве инструмента для более глубоко анализа и размышления над своей жизнью с помощью цитат, молитв и вопросов. Ежедневник устроен таким образом, что на каждый день Поста есть своя страничка для размышления и заполнения, в спокойной и расслабленной атмосфере. Постарайтесь отвечать искренне и будьте готовы к неожиданным открытиям о себе.
Составитель – Кручинина Екатерина.
Идея взята с сайта www.enablemetogrow.com.
III. Слава Тебе, о Господи мой Боже! Мы соблюдали Пост согласно Твоему велению и теперь прерываем его по Твоей любви и Твоему соизволению. Соблаговоли, о мой Боже, принять наши деяния, что совершили мы на пути Твоем всецело ради Твоей красоты, обратившись к Делу Твоему и освободившись ото всего, кроме Тебя. Даруй же Свое прощение нам и нашим предкам, и всем, кто уверовал в Тебя и в Твои могущественные знамения в сем наивеличайшем и наиславнейшем Откровении. Властен Ты творить, что пожелаешь. Ты, воистину, Наивозвышенный, Всемогущий, Безграничный.
IV. О мой Боже и мой Господин! Ты зришь меня среди тех Твоих созданий, что восстали и согрешили против Тебя. Всякий раз, когда я приглашаю их к океану Твоего знания, они все упорнее отвергают Дело Твое и все больше отдаляются от Рассвета Твоей Воли. Умоляю Тебя, о мой Боже, теми, что постились из любви к Тебе и испили животворных вод покорности из десниц Твоей щедрости, предназначь для Твоих возлюбленных, кои под палящими лучами светила Твоих испытаний крепко ухватились за нить терпения, все благое, что начертал Ты в Своих Книгах и Скрижалях. Определи слугам, кои были охвачены бедами ради Тебя, награду тех, кто претерпел мученичество на пути Твоего благоволения. Сверх того, ниспошли им, о Господи, то, что возрадует их сердца, утешит их очи и наполнит восторгом их души. Ты воистину, Наисильнейший, Наивозвышенный, Помощник в Опасности, Всезнающий, Всемудрый.
МОЛИТВЫ О ПОСТЕ, ЯВЛЕННЫЕ БАХАУЛЛОЙ
I. О мой Боже, сие есть первый из дней, в кои Ты повелел возлюбленным Твоим соблюдать Пост. Я прошу Тебя Твоею Сущностью и тем, кто постится из любви к Тебе и ради Твоего благоволения,— а не из себялюбия и желания, равно как и не из страха пред Твоим гневом,— и также прошу Твоими наисовершенными именами и величественными качествами: очисти слуг Твоих от любви ко всему, помимо Тебя, и приблизь их к Восходу сияния Лика Твоего и к Престолу Твоей единосущности. Озари сердца их, о мой Боже, светом Твоего знания и осияй их лица лучами Дневной Звезды, что сверкает на небосклоне Твоей Воли. Властен Ты творить, что угодно Тебе. Нет иного Бога, кроме Тебя, Всеславного, к Кому взывают о помощи все люди.
Помоги им, о мой Боже, принести Тебе победу и возвысить Слово Твое. Дозволь им также стать подобными десницам Твоего Дела среди слуг Твоих и сделай их проявлениями Твоей религии и Твоих знамений среди людей, дабы весь мир наполнился упоминанием о Тебе, хвалою Тебе и Твоими доказательствами и свидетельствами. Ты, воистину, Всещедрый, Наивозвышенный, Властный, Могучий и Милостивый.
II. Во Имя Того, Кто был обетован в Книгах Бога, Всезнающего, Всеведущего! Настали дни Поста, что держат те слуги, кои обретаются округ Твоего престола и достигли Твоего присутствия. Скажи: О Бог имен и создатель небес и земли! Я умоляю Тебя Именем Твоим, Всеславный, принять пост тех, кои постились из любви к Тебе и ради Твоего благоволения и исполняли то, что Ты предписал им в Твоих Книгах и Скрижалях. Я молю Тебя их именами помочь мне в продвижении Дела Твоего и сделать меня стойким в любви к Тебе, дабы поступь моя не ослабела из-за наущений Твоих созданий. Воистину, Ты властен надо всем, что пожелаешь. Нет иного Бога, кроме Тебя, Животворного, Всесильного, Наищедрого, Предвечного.
1 марта (восход 7:22, закат 18:04)1
«Пост и Обязательная молитва суть два крыла человеческой жизни. Благословен тот, кто взмывает с их помощью в небеса любви Бога, Господа всех миров».
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Какое значение для меня имеет Пост?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Каким человеком я себя вижу по завершении Поста?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как я могу сделать время Поста «временем духовного возрождения» для себя?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2 марта (восход 7:20, закат 18:07)
«Обязательная молитва заставляет сердце внимать Царствию Божиему. Человек пребывает наедине с Богом, собеседует с Ним и обретает Его щедроты. Поэтому, если человек вершит Обязательную молитву, когда сердце его в высшей степени очищено, он получает поддержку Святого Духа, и это полностью искореняет самолюбие. Я надеюсь, что вы проявите настойчивость в совершении Обязательной молитвы и сие приведет к тому, что вы испытаете силу мольбы и молитвы».
Абдул-Баха. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста.
Напишите, какие качества Вы хотели бы в себе развить в следующие 12 месяцев:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Напишите, о чем бы Вы хотели помолиться:____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Подумайте и напишите. как Вы будете себя ощущать, когда Вам удастся в большей степени развить качества, которые Вы указали выше:____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
19 марта (восход 06:36, закат 18:41)
«Воистину, говорю Я, Пост есть величайшее лекарство и самое действенное исцеление от недуга себялюбия и страсти».
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста.
Письмо от мудреца
Представьте себя через год, когда Вы достигли своих целей и улучшили все сферы своей жизни. Напишите себе письмо, укажите, что самое важное, на что следует тратить больше времени и энергии, а на что меньше и т. д.
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________18 марта (восход 06:38, закат 18:39)
«Все, что ни происходит в мире бытия, - это свет для возлюбленных чад Его, и в то же время огнь палящий для тех, кто творит беззаконие и смуту. Если б на долю одного слуги Божиего выпали все утраты, какие только ни есть на земле, даже это пошло бы ему во благо, подлинный же урон понесли бы заблудшие, невежественные и исполненные гордыни».
Бахаулла. Компиляция: Через кризис к победе, с 53.
Эффективно ли я распределяю свое время? Почему? Что может мне помочь более эффективно распоряжаться своим временем?
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как мне успевать сделать главное? Что является главным для меня?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что я могу сделать, чтобы меньше уставать и больше радоваться?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3 марта (восход 07:17, закат 18:09)
«Обязательная молитва и мольба помогают человеку достичь царства таинств и поклонения Всевышнему. Они даруют близость к Его порогу. Наслаждение от вознесения молитв превосходит все другие наслаждения, а сладость распевания и чтения стихов Божиих — величайшее желание всех верующих, как мужчин, так и женщин».
Абдул-Баха. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста.
Что приносит мне радость?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Какие у меня таланты?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как я могу применить свои таланты для служения Делу?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Чему бы я хотела больше посвящать времени и энергии?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4 марта (восход 07:15, закат 18:11)
«Несмотря на то, что Пост кажется трудным и утомительным, он все же таит в себе благодать и спокойствие. Очищение и подготовка зависят лишь от тех неукоснительных предписаний, что согласуются с Книгой Бога и одобрены Божественным законом, а не от таких, кои заблудшие навязали людям. Что бы ни открыл Бог — все любезно душе. Мы молим Его, дабы Он милостиво помог нам поступать так, как желанно Ему и угодно».
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Напишите список дел, которые Вы хотели бы завершить, но пока не получалось этого сделать:
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что Вы можете предпринять, чтобы завершить дела из предыдущего списка?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как Вы будете себя ощущать, когда завершите дела из вышеуказанного списка?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
17 марта (восход 06:41, закат 18:37)
«Мы должны быть подобны потоку или роднику, который постоянно отдает все, что в нем есть, и постоянно пополняется из незримого источника. Жертвовать ради братьев, не страшась бедности и полагаясь на неизменную щедрость Источника всех сущих благ, - вот в чем секрет праведной жизни».
Шоги Эффенди. Живая кровь Веры, с.20
Поразмышляем о жертвенности
Как я могу быть " подобны потоку или роднику, который постоянно отдает все, что в нем есть, и постоянно пополняется из незримого источника»?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как я могу жертвовать больше в фонды в этом году?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как я могу зарабатывать больше в этом году?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
16 марта (восход 06:44, закат 18:35)
Вот наступили дни Поста. Благословен тот, чья любовь крепнет от жара, вызванного Постом, и кто с радостью и сиянием поднимается, дабы исполнить достойные деяния. Воистину, Он выводит на прямую стезю всякого, кого пожелает.
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Учимся на собственном опыте
Укажите пять качеств, которые Вы в себе развивали в течение последних 12 месяцев:
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
________________________________________
Напишите минимум три научения, которые Вы обрели за последние 12 месяцев:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что Вы научились ценить в себе и в других?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Подумайте и напишите, что Вы готовы «оставить» в уходящем году?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5 марта (восход 07:12, закат 18:13)
О сын Духа! Я создал тебя богатым, отчего же ты ввергаешься в нищету? Я сотворил тебя достойным, зачем же ты унижаешься? Из сути знания произвел Я тебя, что же ты ищешь знания помимо Моего? Из глины любви слепил Я тебя, как же ты занят другим? Обрати свой взор на себя - да узришь, как Я пребываю в тебе, Могучий, Всемогущий, Сущий.
Бахаулла. Сокровенные Слова
Мои взаимоотношения с собой
Достаточно ли я отдыхаю?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Достаточно ли я ценю себя и хвалю?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как измениться моя жизнь, когда я буду больше отдыхать?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как измениться моя жизнь, когда я буду больше ценить и хвалить себя?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6 марта (восход 07:10, закат 18:15)
«Не пренебрегайте Обязательной молитвой и Постом. Тот, кого не достает на соблюдение сих законов, не был и никогда не будет принят Богом. Руководствуйтесь мудростью при любых обстоятельствах. Он, воистину, заповедал всем соблюдать то, что было и будет им во благо. Истинно, Он есть Вседостаточный, Всевышний».
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Мои взаимоотношения с моим близким человеком
Насколько важен для меня мой близкий человек?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Какие шаги я могу предпринять, чтобы улучшить отношения со своим близким человеком?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Какие качества мне нужно для этого развить?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как я могу больше показывать своему близкому человеку насколько он важен для меня?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
15 марта (восход 06:46, закат 18:35)
«Благо тебе, поскольку ты следуешь Закону Божиему и поднялся соблюдать Пост в эти благословенные дни, ибо физический пост есть знак духовного поста. Сей Пост ведет к очищению души от всех себялюбивых желаний, к обретению духовных качеств, привлечению дуновений Всемилостивого и воспламенению огнем Божественной любви».
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Анализируем прошедший год
Опишите прошедший год пятью словами:
___________________________ -______________________________
___________________________ _______________________________
____________________________________
Напишите минимум три важных события за прошедший год.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что хотелось бы улучшить в будущем году?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что нового Вы узнали о себе за прошедшие 12 месяцев?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________14 марта (восход 06:49, закат 18:31)
«Крепко держитесь Обязательной молитвы и Поста. Воистину, религия Божия сходна с небом: Пост — солнце на нем, а Обязательная молитва — луна. Истинно, они суть столпы религии, кои отличают праведных от тех, кто нарушает Его установления. Мы молим Бога — да будет Он возвышен и восхвален,— дабы Он милостиво сподобил всех соблюдать то, что открыл Он в Своей Древней Книге».
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Мое служение.
Как я вижу свое служение в следующие 12 месяцев?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что я могу сделать для моей общины в следующие 12 месяцев?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Какой вид деятельности я хочу выбрать для служения?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Кому я могу оказать сопровождение и поддержку?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7 марта (восход 07:07, закат 18:17)
«Существуют разные стадии и положения Поста, и в них сокрыты бесчисленные силы и милости. Благо тем, кои обрели их».
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Мои взаимоотношения с родителями.
Опишите в 5 словах какие взаимоотношения Вы хотели бы иметь с Вашими родителями:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Почему для меня важно иметь хорошие отношения с родителями?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Какие шаги я могу предпринять, чтобы улучшить взаимоотношения с родителями?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как измениться моя жизнь, когда улучшаться отношения с родителями?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
8 марта (восход 07:04, закат 18:19)
«Тот, кто не совершает благих деяний и не поклоняется Богу, подобен древу, не приносящему плодов, и действию, не оставляющему следа. Тот же, кто испытал святое блаженство поклонения, откажется променять сие деяние или любое восхваление Бога на все, что ни есть на земле.
Бахаулла. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Опишите свое будущее с помощью 5 слов:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Напишите три действия, которые Вам нужно предпринять, чтобы сбылись Ваши мечты и ожидания?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Укажите на чем Вы хотели бы сфокусироваться в ближайшие 12 месяцев?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Напишите что (или кто) еще может Вам помочь исполнить Ваши цели?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
13 марта (восход 06:51, закат 18:29)
«Обязательная молитва — само основание Дела Божиего. Благодаря ей радость и жизненная сила наполняют сердце. Даже если все печали мира охватят Меня, стоит Мне только в Обязательной молитве вступить в беседу с Богом, как все Мои горести исчезают и Я обретаю радость и счастье. На Меня нисходит такое состояние, которое Я не в силах описать или выразить».
Абдул-Баха. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста
Закончите предложения:
- Через пять лет я вижу себя __________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Через десять лет я вижу себя ________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Через пятнадцать лет я вижу себя ____________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
12 марта (восход 06:54, закат 18:27)
«Всякий раз, когда мы вполне осознанно и со смирением решаемся совершить Обязательную молитву перед Богом и произносим ее с искренним чувством, мы ощущаем сладость, что одаряет все сущее вечной жизнью».
Абдул-Баха. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста.
Закончите предложения:
- В этом году я обязательно ________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- В этом году я научусь ______________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- В этом году я скажу НЕТ _____________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- В этом году я скажу ДА _____________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Моя цель в этом году _____________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9 марта (восход 07:02, закат 18:21)
«Материальный пост есть внешнее проявление поста духовного; он есть символ самоограничения, обуздания страстей, обретения духовных качеств, растворения души в небесном дуновении и воспламенения ее огнем любви к Богу».
Абдул-Баха. Избранное из Писаний.
Улучшаем все сферы своей жизни
Укажите 5 пунктов как Вы могли бы улучшить свою духовную жизнь
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Укажите 5 пунктов как Вы могли бы улучшить свою интеллектуальную жизнь (работа, учеба и т. п.)
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Укажите 5 пунктов как Вы могли бы улучшить свое материальную жизнь (здоровье, дом, окружение)
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
10 марта (восход 06:59, закат 18:23)
«Когда человек совершает Обязательную молитву, он вступает в близкое общение с истинным Возлюбленным и поверяет Ему свои тайны. Нет большего наслаждения, чем это, если человек приступает к ней с отрешенной душой, со слезами на глазах, с доверием в сердце и со взыскующим духом. Сладость сего чувства божественна, а всякая радость помимо сей — земная».
Абдул-Баха. Компиляция: Важность Обязательной молитвы и Поста.
Опишите, каким Вы видите себя через год в пяти словах:
_____________________________ - _____________________________
_____________________________ - _____________________________
_____________________________________________________________
Напишите минимум 3 три события, которые Вы хотели бы чтобы с Вами случились в следующие 12 месяцев:
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Чувствуете ли Вы что движетесь вперед? Почему?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Подумайте, что Вам следует предпринять, чтобы двигаться вперед более эффективно.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
11 марта (восход 06:56, закат 18:25)
«Будь счастлив и доволен и восстань, чтобы возблагодарить Бога, дабы благодарность вела к еще большим щедротам».
Абдул-Баха. Скрижали
Укажите минимум 20 пунктов за что Вы благодарны:
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1 Данные о времени восхода и заката солнца по г. Москве взяты с сайта http://voshod-solnca. ru.
