Виды испытаний (тесты) и нормативы
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||||
18-29 лет | 30-39 лет | 40-49 лет | 50-59 лет | ||||||
Муж. | Жен. | Муж. | Жен. | Муж. | Жен. | Муж. | Жен. | ||
1. | Бег на 2 км (мин, с) | - | 11,50 | 13,15 | 9,20 | 15,00 | 13,00 | 19,00 | |
2. | Бег на 3 км (мин, с) | 14,50 | - | 15,30 | - | - | - | - | - |
3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | 5 | 7 | Достать скамью пальцами рук | Достать скамью пальцами рук | Достать скамью пальцами рук | Достать скамью пальцами рук | Достать скамью пальцами рук | Достать скамью пальцами рук |
4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 215 | 165 | 210 | 150 | - | - | - | - |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | - | - | - | - | 30 | 20 | 20 | 12 |
6. | Стрельба из пневматической винтовки | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 |
