ВЗАИМОСВЯЗЬ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И СПЕЦИФИЧЕСКИХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ПЛОВЦОВ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА.
ЦЕЛЬ исследования: оценить возможности нового подхода к оценке уровня работоспособности и тренированности пловцов.
В настоящее время существует достаточно большое количество определений термина «Функциональное состояние», принадлежащих известным ученым в области физиологии труда и спорта. С учетом критериев оценки функционального состояния (ФС) спортсменов, т. е. надежности и цены профессиональной деятельности, практикующие тренеры и спортивные врачи должны оценивать и состояние работоспособности своих подопечных.
Достаточные по своей содержательности углубленные медицинское обследование (УМО) и этапное комплексное обследование (ЭКО), предусмотрены в начале 1-го и в конце 2-го мезоциклов (МЗЦ) подготовки пловцов. Они включают определение специфических силовых возможностей, быстроты, эффективности скоростно-силовых возможностей, аэробной и анаэробной производительности, продуктивности дыхания и других показателей.
Вместе с тем, в плавании одним из важнейших ФС спортсмена является его тренированность, которая в физиологическом плане представляет собой процесс развития и совершенствования функциональных резервов формирования двигательных навыков на основе условных и безусловных рефлексов.
В тоже время, известно, что некоторые показатели функциональных резервов не зависят от состояния тренированности, например, частота дыхания, уровень поглощения О2 и время изменения оксигенации крови (, 1968, , 2006, и др., 1968, 1969). Поэтому использование в учебно-тренировочном процессе (УТП) только показателей специальных физических качеств и случайно аффилированных данных пловцов, с нашей точки зрения, не всегда корректно.
Без включения в годовой план подготовки пловцов, в рамках текущих обследований (ТО), тестирования спортсменов с определением текущего ФС и уровня работоспособности, достаточно сложно избежать серьезных колебаний спортивной формы.
На примере пловцов разных возрастных групп при содействии федерации плавания Пензенской области нами проведена оценка ФС и уровня работоспособности пловцов на протяжении МЗЦ подготовки в периоды ТО. Обследования проводились с оценкой технической (тактической) подготовленности, психологического состояния, выполнения и переносимости тренировочной нагрузки.
Контроль динамики работоспособности пловцов (n=62) проводился по интегральному показателю уровня работоспособности Рс (патент на изобретение г) с помощью прибора «СПОРТ-КРАБ» (заявка на изобретение рег.). Текущее функциональное состояние спортсменов определялось по комплексу показателей: частота сердечных сокращений (ЧСС), критическая частота слияния световых мельканий (КЧСМ), латентный период простой сенсомоторной реакции (ЛППСР), статическая мышечная выносливость (СВ), индекс пятиминутного степ-теста (ИСТ), время задержки дыхания после нагрузки субмаксимальной мощности на вдохе (проба Штанге – ПШ) и выдохе (проба Генча – ПГ), объемная скорость выдоха (V). Одновременно у испытуемых определялись следующие расчетные показатели: ударный объем сердца (УО), минутный объем кровообращения (МОК), вегетативный индекс Кердо (ВИ), гликолитическая емкость (А), гликолитическая мощность (АГМ).
На первом этапе исследований производилось определение показателей, характеризующих морфологический статус спортсменов с целью выявления структурных особенностей организма пловца (масса тела, содержание общего, подкожного и внутреннего жира, масса мышц, скелетная масса и др.).
Измерялись биомеханические физические параметры для определения качества и эффективности выполнения спортсменом работы (максимальная скорость на отрезке времени, активное гидродинамическое сопротивление, коэффициент гидродинамической силы, суммарная внешняя мощность).
Для характеристики одного из важнейших профессионально значимых физических качеств пловцов оценивались количественные тензометрические показатели ( сила тяги на суше и в воде с использованием рук, ног и полной координации)
Полученные данные позволили произвести статистическую обработку, рассчитать коэффициенты корреляции рангов (по Спирмену) и выявить степень взаимосвязи показателей физических качеств пловцов с показателями их ФС и уровня работоспособности (таблица 1).
Необходимо отметить наличие значимой зависимости межу величиной интегрального показателя уровня работоспособности пловцов (Рс) и данными тензометрических измерений (Д суша, Д руки), а также максимальной скоростью плавания на мерном отрезке (Vo max) в методике «Swim Drug».
С одной стороны этот факт говорит о единой физиологической основе данных показателей, с другой – средняя степень связи (при p 0,05) подтверждает высказанное нами предположение о неполном совпадении динамики показателей физических качеств пловца и его функциональном состоянием в различные периоды учебно-тренировочного процесса. Дополнительным подтверждением данного положения является и выявленная средняя степень взаимосвязи показателя, характеризующего состояние сердечнососудистой системы пловцов (ИСТ) с показателями силы тяги на суше (Д суша) и силы тяги в воде (Д ноги).
Обращает на себя внимание аналогичный уровень взаимосвязи тензометрических показателей и показателей теста оценки основных гидродинамических характеристик техники на максимальной скорости плавания методом малых возмущений (Fr a. d.; Pto) с показателями гликолитической емкости (А) и мощности (АГМ) после субмаксимальной нагрузки.
Статистическая обработка полученных результатов выявила отсутствие достоверных взаимосвязей исследуемых показателей ФС и показателей морфологического статуса пловцов по данным методики импедансометрии «МЕДАСС» с определением структуры тела (ИМТ, ТМ, АКМ, СММ, УОО). Ожидаемым был и значимый коэффициент корреляции между устойчивостью организма пловца к гипоксии и эндогенному СО2 после нагрузки субмаксимальной мощности (ПГ), косвенно свидетельствующий о состоянии бескислородных механизмов образования энергии в организме спортсмена и показателем тотальной внешней механической мощности (Pto) методики «Swim Drug».
Второй этап исследований был посвящен определению динамики работоспособности пловцов по данным Рс на протяжении второго МЗЦ подготовки. Замеры производились после выполнения блока аэробной работы, работы на уровне ПАНО, после блока нагрузки с МПК и скоростной работы.
В таблице 2 представлены изменения показателей ФС и работоспособности пловцов в указанные временные отрезки. Обращает на себя внимание, как достоверные колебания интегрального показателя уровня работоспособности спортсмена Рс, так и изменения показателей характеризующих состояние сердечнососудистой, дыхательной, центральной нервной систем.
Замеры исследуемых показателей, произведенные 1 февраля, выявили достоверные изменения показателей: ПШ после нагрузки субмаксимальной мощности, ЧСС в покое, КЧСМ, ДМ, ИСТ, Рс, М2, А, АГМ. Это свидетельствует о том, что запланированная тренировочная работа преимущественно аэробной направленности способствовала росту показателей, характеризующих состояние сердечнососудистой системы. В результате снизилось необходимое количество энергии для выполнения работы субмаксимальной мощности, образующейся с выделением молочной кислоты. Показатель М2 снизился с 6,5 +0,4 ммоль\л до 5,2 +0,4 ммоль\л. Гликолитическая емкость, определяемая показателем А упала с 4,1 +0,4 ммоль\л до 2,9 +0,4 ммоль\л, а показатель анаэробной гликолитической мощности АГМ – с 0,046 +0,006 у. е. до 0,030 +0,005 у. е.
Вместе с тем, не обнаружено достоверного увеличения показателей, ответственных за работу бескислородных механизмов образования энергии (ПГ, ДМ). Выявлено также достоверное увеличение среднего значения ЧСС в покое, что наряду со средней величиной вегетативного индекса Кердо, говорит о некотором перенапряжении в работе вегетативной нервной системы. Уровень работоспособности пловцов, по данным интегрального показателя Рс существенно повысился с 37,7 +1,3 у. е. до 41.8 +1,5 у. е.
Массивный блок работы, выполненной преимущественно на уровне ПАНО способствовал изменению показателей ЧСС, УО, МОК, ВИ, которые свидетельствуют о существенном напряжении в работе сердечнососудистой системы и недовосстановлении спортсменов к началу следующей тренировки. В то же время, состояние зрительного анализатора в крое головного мозга свидетельствует о том, что чрезмерной для ЦНС выполненная нагрузка явно не была. Значение показателя КЧСМ возросло до величины 41,9+0,5 Гц, что достоверно лучше показателей первого и второго замеров. Вегетативный индекс в данным момент отражал преобладание симпатического отдела нервной системы.
Резюмируя изменения исследуемых показателей пловцов после блока работы на уровне ПАНО можно прийти к заключению о неадекватности объема и интенсивности тренировочной нагрузки для основной массы испытуемых.
После выполнения блока работы на уровне МПК отмечены достоверные положительные изменения показателей, характеризующих состояние ЦНС: КЧСМ и ЛППСР. Было выявлено отсутствие достоверных сдвигов показателей сердечнососудистой системы, аэробных и анаэробных механизмов образования энергии, отмечена тенденция к увеличению интегрального показателя работоспособности Рс.
Заключительный этап подготовки пловцов в данном МЗЦ был посвящен скоростной работе. Обследование пловцов после завершения этого блока выявило положительные сдвиги большинства показателей. Показатели состояния кардиореспираторной системы ПШ и ИСТ возросли до 100+9,2 с и 108,2+4,2 у. е., ЧСС и МОК в покое снизились до 60,9+3,0 уд\мин и 4218+266 мл\мин соответственно. Показатель гликолитической мощности при выполнении субмаксиамльной нагрузки в данный период УТП приобрел значение 0,0301+0,007 у. е., что соответствовало значениям замера 1 февраля и значимо отличалось от исходных данных.
Как видно из таблицы 2 имеет место тенденция к увеличению показателей ПГ и ДМ, без выявления достоверных различий. Это может свидетельствовать о недостаточных нагрузочных воздействиях скоросто-силовой направленности. Интегральный показатель уровня работоспособности Рс (108,2+4,2 у. е.).
Таким образом, проведенные исследования показали неоднонаправленность изменений интегрального показателя уровня работоспособности Рс в различные периоды УТП (рисунок 1). Данные изменения могли быть обусловлены неадекватными нагрузочными воздействиями различной направленности и интенсивности. Причем, неадекватность могла быть обусловлена, как недостаточностью объема и интенсивности, так и их чрезмерностью. В первом случае, указанные воздействия не позволяли провести достаточные изменения в организме спортсмена для развития долговременной адаптации с выходом на стадию адаптированности. Во втором – наоборот, за счет своей чрезмерности могли способствовать срыву адаптационных механизмов с развитием дизадаптации.
Анализ изменений показателей, входящих в интегральный показатель работоспособности Рс и отражающих работу кардиореспираторной и центральной нервной систем, состояние бескислородных и кислородных механизмов образования энергии, в периоды подъема и снижения Рс, может служить ориентиром в выборе величины и направленности тренирующих воздействий в плавании.
Проведение ТО с обязательным включением исследования текущего ФС и уровня работоспособности является неотъемлемым элементом современного научно - методического обеспечения пловцов.
