Уважаемые члены государственной аттестационной комиссии. (слайд 1)
Вашему вниманию предлагается дипломная работа на тему: «Средства и методы физической подготовки юных теннисистов (на примере настольного тенниса».
(Слайд 2) Выбранная тема является в настоящее время особо актуальной, так как:
В современном спорте отмечается раннее включение детей, в систематические занятия различными видами – плаванием, художественной и спортивной гимнастикой, теннисом и др. Эта тенденция затронула и настольный теннис. Однако не только в раннем возрасте дети стали активно заниматься этим видом спорта. Насчитывается большой процент приверженцев этого вида спорта уже в весьма зрелом возрасте, в силу его доступности и интересности. При этом, для достижения достаточно серьезных спортивных успехов предполагается примерно 10-12 лет систематических занятий. Одной из главнейших тенденций развития современного спорта является поиск новых, более эффективных, средств и методов подготовки. Современная система подготовки игроков в настольный теннис является сложным, многофакторным процессом, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т. п. Управление этим процессом ставит своей целью оптимизацию и повышение эффективности тренировочной и соревновательной деятельности во всех ее проявлениях, что способствует достижению более высоких спортивных результатов. Серьезной проблемой в соревновательной деятельности ведущих российских спортсменов является существование ряда недостатков, в числе которых и не полное соответствие современным тенденциям развития настольного тенниса. Подтверждением тому служит снижение результатов выступлений теннисистов на международных соревнованиях в последние годы. Следует отметить, что в настоящее время доминируют спортсмены из азиатских стран, отличающиеся скоростью и мощностью атакующих действий. Перенимая и обобщая опыт как российских, так и зарубежных специалистов в области настольного тенниса, можно найти выход для решения проблемы. В силу вышесказанного, актуальным будет постановка и решение вопроса по совершенствованию теории и методики управления процессом тренировок, разработке и реализации эффективных средств и методов технико-тактической подготовки спортсменов.(Слайд 3) Перечисленные проблемы обусловили цель данной квалификационной работы - определение оптимальных средств и методов физической подготовки юных теннисистов.
Объект исследования: (Слайд 4) процесс физической подготовки юных теннисистов на примере настольного тенниса.
Предмет исследования: (Слайд 5) средства и методы физической подготовки юных теннисистов.
Для достижения поставленной цели в ходе исследования решались следующие задачи: (Слайд 6)
Изучить основные проблемы совершенствования теории и методов управления тренировочным процессом. Проанализировать общепринятую методику тренировки в настольном теннисе; Определить оптимальные средства и методы физической подготовки юных теннисистов.4. разработать экспериментальную методику тренировки на начальном этапе подготовки в настольном теннисе;
5. Определить практические рекомендации по физической подготовке юных теннисистов на примере настольного тенниса.
В первой главе данной работы на основе анализа литературных источников рассматриваются теоретические основы физической (Слайд 7) подготовки юных теннисистов, перечисляются базовые физические качества, которые подлежат формированию у юных теннисистов, а также умения и навыки, подлежащие овладению. Помимо этого, описываются методы и средства физической подготовки теннисистов, с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей (Слайд 8), а также инвентарь, с помощью которого происходит тренировка и обучение спортсменов и рекомендации по подбору того инвентаря. (Слайд 9)
Во второй главе описываются методы исследования в настольном теннисе, такие, как: (Слайд 10)
- теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы;
- обобщение передового практического опыта;
- педагогические наблюдения;
- педагогический эксперимент;
- метод тестирования;
- методы математической статистики.
Также в этой главе применяя метод теоретического анализа и обобщения научно-методической литературы рассмотрены азы подготовки юных теннисистов, в частности, основы обучения технике и тактике игры (Слайд 11), содержащиеся в трудах известных авторов. Помимо этого описана методика проведения педагогического эксперимента, который проводился на базе Детского дома творчества в г. Городовиовск в учебно-тренировочной группе второго года обучения. (Слайд 12)
В самом эксперименте приняло участие 20 человек от 7 до 9 лет. Участники были разделены на 2 группы – экспериментальную и контрольную.
Была составлена программа проведения тренировок в экспериментальной группе. Она включала в себя 23 микроцикла по три тренировочных занятия в каждом. Был увеличен объем времени, отводимый на овладение техникой перемещения, с 9 до 30 часов. Тренировочные занятия на первом этапе исследования были направлены на совершенствование техники перемещения (для этого был специально разработан комплекс упражнений на развитие быстроты перемещения) и обучение технических элементов - удар справа и удар слева. Во время второго этапа в тренировочные занятия добавились топ-спин и срезки справа. В экспериментальной группе до начала тренировочного занятия проводилась общая разминка 15-20 минут, а также специализированная разминка у стола - 7-10 минут, затем испытуемые занимались по предложенной методике. В начале и конце эксперимента выполнялось тестирование.
Занятия у спортсменов контрольной группы проводились по стандартной программе. В обеих группах количество тренировочных занятий было одинаково.
Третья глава содержит в себе результаты данного эксперимента.
- Так, в экспериментальной группе выявлены изменения в составе технических элементов, которые используются в игре, и над которыми целенаправленно работали в ходе эксперимента. (Слайд 13), из таблицы на слайде видно, что в контрольной группе: Целевая точность в ударе справа и слева увеличились на 4 удара. Качество выполнения подач увеличилось справа и слева с 3,8 до 7,9. Имитация перемещений в 3-х метровой зоне за 1 минуту увеличилась с 30 до 34 раз. В тесте, определяющем целевую точность, ударе топ-спин результат возрос с 4,2 до 6,3.
А в экспериментальной группе:
- Целевая точность в ударе справа и слева увеличились на 7,8 и 8,2 раза. Качество выполнения подач увеличилось справа и слева с 3,8 до 8,1. Имитация перемещений в 3-х метровой зоне за 1 минуту увеличилась с 29до 38 раз. В тесте, определяющем целевую точность, ударе топ-спин результат возрос с 4 до 10,7.
То есть, прирост результатов технической подготовленности юных спортсменов в экспериментальной группе более значительный, чем в контрольной группе.
Итак, данная работа, по моему мнению, является актуальной и практически значимой. (Слайд 14) Результат педагогического эксперимента показывает, что внедрение предложенной методики обучения теннисистов в учебно-тренировочные программы позволит повысить эффективность обучения, избежать ошибок на раннем этапе подготовки спортсменов. По итогам его проведения сформулированы выводы и рекомендации, вошедшие в заключение, которые могут быть применены на практике.
Спасибо за внимание!
