Пальчиковая гимнастика

Волк

Соедините ладони так, чтобы большие пальцы оказались поднятыми вверх и слегка разведёнными в стороны. Это «волчьи уши». Согните указательные пальцы – это «волчий лоб». Остальные пальцы образуют «морду».

Заяц

Сожмите руку в кулак, а указательный и средний пальцы поднимите. Пошевелите ими – это «заячьи ушки».

Медведь

Обопритесь всеми пальцами, кроме среднего, на стол – это «ноги медведя». Средний палец согните – получится «медвежья голова».

Лиса

Упражнение «Лиса» выполняется так же как упражнение «Волк». Однако лисья морда острее, чем волчья, поэтому придётся согнуть не только указательные пальцы, но и мизинцы. Большие пальцы, изображающие уши, чуть согните.

Ёлка

Ладони установите под углом друг к другу, пальцы переплетите и выпрямите.

Гриб

На кулак левой руки («ножку гриба») положите ладонь правой руки, приподнимите её немного, чтобы образовался купол («шляпка»).

Корзина

Поставьте ладони вертикально. Переплетите между собой все пальцы, кроме больших. Большие пальцы поднимите и соедините – получилась «ручка корзины».

Лодка

Прижмите ладошки к друг другу лодочкой, слегка скруглив пальцы, кончики пальцев прижмите плотнее.

Рыбка

Ладонь держите вертикально, совершая плавные волнообразные движения. Пальцы слегка раздвиньте: большой палец будет изображать плавник, остальные – «хвост».

  На основании ладони можно нарисовать или приклеить небольшой кружок – это будет «глаз».

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Лягушка

Положите руки на стол – правая ладонь раскрыта, левая сжата в кулак. Сожмите правую руку в кулак, а левую разожмите. Повторите несколько раз эти движения, говоря : «Скок, скок, скок!»

  Сожмите руку в кулак (большой палец спрячьте) – получится

«голова» лягушки. Высвободите указательный палец и мизинец, слегка согните их – у лягушки появятся «глаза».

Улитка

Сожмите руку в кулак, выпрямите безымяный палец – это «рога» улитки.

Пароход

Поставьте слегка скруглённые ладони на рёбра. Прижмите их к поверхности стола. Кончиками указательных, средних и безымянных пальцев соедините. Большие пальцы поднимите  - это «труба парохода».

Бинокль

Сложите пальцы так, чтобы получились «окуляры» бинокля, и поднесите «бинокль» к глазам. Большие пальцы находятся снизу, кончики остальных пальцев прижаты к ним.

 

Подзорная труба

Ещё раз сложите пальцы так, чтобы получились «окуляры». Большие пальцы находятся снизу, кончики остальных пальцев прижаты к ним. Теперь один кулачок приставьте к другому так, чтобы получилась труба. Посмотрите в подзорную трубу. Второй глаз должен быть закрыт!

 

Зонтик

Поднимите левую ладонь и согните её так, чтобы получился купол. Указательным пальцем правой руки упритесь в середину левой ладони (ручка зонтика).

Дом

Поднимите ладони и соедините их кончиками пальцев под углом друг к другу – получится крыша дома.

Стол

Сожмите левую руку в кулак. Сверху положите ладонь правой руки – получится стол.

Стул

Левую ладонь поставьте вертикально вверх. Снизу приставьте кулак правой руки большим пальцем к себе.

Чашка

Сложите округлённые ладони так, чтобы получился ковшик.

Птицы улетают

Ладони поверните к себе, сцепите большие пальцы – это «голова птицы». Остальными пальцами начинайте помахивать так, словно это крылья птицы.

Бантик

Сложите пальцы обеих рук щепотью и соедините кончики пальцев в виде восьмёрки – получится «бантик».

Бегемот

Положите ладони одна на другую, слегка округлив их. Раскройте ладони – это «бегемот разинул пасть».

Белка

Средний и безымянный пальцы вытяните вперёд и соедините с большим так, чтобы полукчилось колечко, - это «мордочка белки». Указательный палец и мизинец поднимите вверх – это «ушки». Быстро соединяя и разъединяя пальцы, покажите, как зверёк грызёт орешки.

Гусь

Поднимите согнутые в локтях руки. Ладони должны находится под прямым углом к предплечью. Большой палец соедините с указательным (получится «гусиный клюв»), а все остальные плотно прижмите друг к другу. Теперь можно раскрыть «клюв», опуская большой палец, и сказать на гусином языке: «Га – га – га!»

Ёж

Ладони соедите, округлите, пальцы переплетите в замок. Поставьте ладони под углом друг к другу, переплетённые пальцы распрямите («еж» выставил свои «иголочки»).

Жираф

Поднимите руку, согнутую в локте, вверх. Большой, указательный и средний пальцы сложите щепотью, а безымянный и мизинец поднимите вверх – это «рожки жирафа».

Жук

Пальцы сожмите в кулак. Указательный палец и мизинец выпрямите, разведите в стороны и пошевелите ими, словно это усы у жука.

Змея

Положите руку на стол, слегка округлив ладонь, - это «змеиная голова». Совершая зигзагообразные движения, продвигайте руку вперёд, как будто змея ползёт.

Кошка

Средний и безымянный палец соедините так, чтобы получилось колечко, - это «мордочка кошки». Указательный палец и мизинец приподнимите – так торчат кошачьи ушки.

Крокодил

Положите ладонь на стол. Большой палец спрячьте под ладонь. Указательный и мизинец – «глаза» - согните и прижмите, соответственно, к среднему и безымянному пальцу.

Курочка

Указательный палец касается большого – получается «клюв». Остальные пальцы полусогнуты и веером подняты вверх – это «гребешок».

Лошадь

Правую ладонь держите горизонтально, тыльной стороной наружу, - это «морда лошади». Поднимите большой палец. Сверху обхватите правую ладонь левой, большой палец левой руки поднимите. Большие пальцы обеих ладоней – это «уши лошади», остальные пальцы левой ладони – «грива».

Мышка

Большой, средй и безымянный пальцы вытяните вперёд и соедините – получится остренькая «мордочка мышки». Указательный и мизинец согните и прижмите к среднему и безымянному пальцу  - это «ушки».

 

Петушок

Указательный палец касается большого – получается «клюв». Остальные пальцы слегка округлены и веером подняты вверх – это «гребешок».

 

Слон

Сожмите кулак, вытяните только средний палец и опустите его вниз – это «хобот слона». Покачивайте средним пальцем вверх – вниз.

 

Черепаха

Широко расставьте пальцы правой руки и обопритесь всеми, кроме среднего, на стол – это «ноги черепахи».

  Средний палец согните – получится «голова черепахи».

  Панцирь изобразите с помощью ладони левой руки, обхватив ею левую кисть.

  Покажите, как черепаха передвигается по столу мелкими шажками.

 

Собака

Средний, безымянный и большой пальцы вытяните, соедините подушечки – это «морда собачки». Указательный палец и мизинец поднимите вверх – это «уши».

 

Утка

Расположите предплечье горизонтально. Пальцы сложите щепотью, большой палец напротив остальных – получится «клюв».

 

Бычок, божья коровка

Пальцы сжать в кулачок. Выставить вперёд указательный и мизинец. Если положить сверху округлёную ладошку другой руки, получится жук, божья коровка, которые могут шевелить «усиками» (указательным и мизинцем).

 

Бутон

Кисти рук поставить вертикально, а затем соединить ладони с сомкнутыми пальцами и слегка округлить их.

 

Бабочка

Соединить кисти рук по линии больших пальцев. Остальные пальцы раздвинуть и отвести в стороны. Помахать ими, как бабочка машет крылышками.

 

Цветок

Кисти рук поставить вертикально и соединить. Округлённые ладони с раздвинутыми пальцами отвести в стороны.

 

Шарик

Округлить ладони, расставив пальцы так, чтобы кончиками они касались друг  друга.

 

Двери (ворота)

Кисти рук повернуть ладонями к себе. Большие пальцы поднять вверх, кончики средних пальцев соприкасаются. Пальцы обеих рук плотно прижать друг к другу.

 

Очки

Соединить в кольцо большой и указательный пальцы каждой руки. Приставить колечки к друг другу, поднести к глазам.

 

Флажок

Четыре пальца соединить вместе, большой опустить вниз. Тыльная сторона ладони обращена к себе.

 

Бочка

Неплотно сжать руку в кулачок.

 

Птенцы в гнезде

Обхватить все пальцы правой руки левой ладони, шевелить ими.

 

Птичка в гнезде

Соединить округлые ладони, большие пальцы спрятать вовнутрь.

Мостик

Положение рук горизонтальное, кончики пальцев касаются друг друга.

Солнечные лучи

Скрещённые руки приподняты вверх, пальцы разведены.

Скворечник

Кончики пальцев, вытянутые вверх, соединить, большие пальцы загнуть внутрь.

 

Домик улитки

Кулак правой руки прижат к столу ладонью вниз, указательный и средний пальцы разведены и выпрямлены вперёд. Левая рука лежит на тыльной стороне правой.