Правильное питание как составная часть сохранения и укрепления здоровья.
Учитель начальных классов
МБОУ Одинцовской гимназии №4
Волкова Ольга Викторовна
В настоящее время сохранение и поддержание здоровья человека является приоритетным направлением. Мы видим что не только дети, но и взрослые имеют очень низкий уровень культуры здоровья, под которой понимается общая способность и готовность личности к деятельности по его охране и укреплению. Готовность школьника к качественной продуктивной деятельности по сбережению собственного здоровья основывается только на знаниях и опыте, приобретенных в семье и образовательном процессе школы.
В числе важных факторов,влияющих на улучшение здоровья детей,называется сбалансированное питание, поскольку правильное питание — один из «краеугольных камней», на котором базируется здоровье человека. Умение организовать свое питание помогает каждому из нас решить большую часть проблем, связанных с ним.
Дети школьного возраста не могут оценить полезность «здоровой» пищи, а их вкусовые предпочтения часто не совпадают с требованиями полноценного рационального питания.
В наше время перенасыщения рынка чипсами, кириешками, неконтролируемого потока агрессивной рекламы данных продуктов у детей формируются искаженные взгляды на питание с точки зрения соответствия здорового образа жизни.
Семейные традиции зачастую также не способствуют формированию его правильных стериотипов. Так как детские привычки нередко имеют свойствоа закрепляться,есть большая вероятность того,что в последующем характер питания детей не будет способствоватьсохранениюих здоровья. Именно в школьном возрасте важно целенаправленно формировать устойчивые мотивации на здоровый образ жизни.В последние годы все большее распространение среди детей как раннего так и старшего возраста, получают аллергические заболевания, особенно пищевая аллергия. Способствуют развитию аллергии психоэмоциональные перегрузки, гиподинамия, нерациональное питание.
Здоровьесберегающие технологии в начальной школе должны быть направлены на то, чтобы дети уже в этом возрасте приучались правильно питаться. Заботится о своем самочувствии.
Одна из первых задач педагога-научить детей с самого раннего возраста ценить,беречь и укреплять свое здоровье. Важно также на своем личном примере демонстрировать здоровый образ жизни.
В процессе совершенствования и координации учебно- воспитательной работы по формированию здорового образа жизни и укрепления здоровья детей приоритетным направлением является занятия по внеурочной деятельности «Школа здоровья».
Целью которой является формирование у детей представления о необходимости заботы о своем здоровье, о значении важности питания , как составной части сохранения и укрепления здоровья.
Для каждого класса разработано тематическое тематическое планирование занятий, которые проводятся один раз в неделю. Реализуя программу учителя начальных классов проводят уроки здоровья в нестандартной форме, форме КВНов, викторин, путешествий, конкурсов и и.т.д. Такие мероприятия оказывают глубокое эмоциональное воздействие на детей.
Учебно- воспитательная работа по сохранению и укреплению здоровья в нашей школе налажена таким образом , что в течении всего года дети не обделены заботой и вниманием.
В школе летом работает оздоровительный лагерь «Солнышко» с дневным прибыванием, где дети продолжают заниматься в «Школе здоровья».
Забота о здоровье, составляющая основу всего учебно- воспитательного процесса, педагогического коллектива нашей школы, происходит на высоком уровне,с учетом комплекса медицинских, психолог- педагогических и социальных факторов.
Здоровые дети-это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Поэтому мы считаем проблему сохранения здоровья прежде всего социальной, и следовательно решать ее нужно на всех уровнях общества..
