Исследование влияния электронных мобильных устройств на здоровье детей и подростков
Исследование влияния мобильных электронных устройств на здоровье детей и подростков проводилось на базе Истринского профессионального колледжа – филиала ГГТУ. В исследовании приняли участие 100 студентов возрасте 15-20 лет.
Мы ставили перед собой следующие задачи:
Выявить длительность использования мобильных электронных устройств (МЭУ) и интенсивность их эксплуатации обучающимися; Изучить влияние МЭУ на состояние нервной системы (память, внимание, сон) и ее функциональное отклонение; Выявить распространенность интернет-зависимости среди студентов; Разработать рекомендации для родителей и преподавателей, памятки для обучающихся.Гипотеза. Постоянное использование мобильных электронных устройств влечет за собой ухудшение состояния здоровья, способствует формированию зависимости от них.
Апробация и внедрение. Результаты исследования были представлены на заседании педагогического совета колледжа, на родительском собрании и классных часах, посвященных вопросам влияния мобильных электронных устройств на здоровье.
В ходе написания исследовательской работы, были применены следующие методы:
-анкетирование;
- интервью;
- наблюдение (при проведении занятий)
- тестирование
В начале исследовательской работы, с целью доказать, что электронные мобильные устройства, являются неотъемлемой частью жизни современного студента, мы провели анкетирование №1.
В результате обработки анкет мы выяснили, что 100% студентов пользуются мобильными электронными устройствами и 99% из них не мыслят свою жизнь без этого и считают необходимым.
На вопрос "С какого возраста вы пользуетесь мобильными электронными устройствами" 26% студентов ответили, что пользуются мобильными электронными устройствами от 2 до 5 лет, 43% - от 6 до 8 лет, 31% - от 9 до 12 лет.
На вопрос о длительности телефонных разговоров мы получили ответ, что у 40% опрошенных телефонный разговор длятся до 10 минут, у 17% - до 20 минут, а у 43% - более 20 минут.
На вопрос "Что для вас предпочтительней: общение по sms сообщения или звонок" 34% предпочитают sms, 66% предпочтительнее телефонный звонок.
На вопрос "Какие ощущения испытываете при разговоре" 84% исследуемых ощущают тепловые ощущения в области уха, 12% испытывают при разговоре повышенную утомляемость, 7% ощущают вибрации и шум.
Перечисленные ощущения возникают при длительном разговоре по мобильному телефону. Возникает сужение сосудов органов слуха и ближайших областей. Это проявляется кратковременным нарушением слуха, ощущением шума в ушах, чувством дурноты, может также развиться глухота и вестибулярные расстройства.
Из теоретических источников известно, что во время долгих телефонных разговоров по мобильному телефону температура мозга человека может увеличиваться на один градус, что влечет за собой различные побочные эффекты: частые головные боли, потеря памяти и концентрации, напряжение в барабанных перепонках и внезапные признаки усталости. Электромагнитное поле, создающееся вокруг мобильного телефона во время разговора, очень опасно для человека в первую очередь тем, что, никак не проявляя себя долгое время, впоследствии может оказать на организм совершенно непредсказуемый эффект.
Ученые утверждают, что при разговорах по мобильному телефону в течение 10-60 минут, организму нужен отдых на восстановление в течение 8-14 часов. Стоит обратить внимание на тот факт, что ежедневные разговоры по мобильному телефону по 10-60 минут без периода восстановления могут привести через 5-7 лет к необратимым последствиям со здоровьем.
На вопрос "Где телефон хранится ночью?" 32% студентов ответили, что хранят телефон более чем в 20 сантиметрах от себя, 22% - под кроватью, у 30% опрошенных телефон хранится менее 20 см от них, а у 16% - под подушкой.
98% опрошенных студентов считают, что знают о влиянии электронных магнитных полей на здоровье, 2% - не знают.
Однако индивидуальные беседы со студентами показали, что только 6% интересовались физиологическими изменениями возникающими в организме человека в процессе длительного использования мобильных устройств.
19% исследуемых считают, что излучение мобильных электронных устройств никак не отражается на их здоровье, 81 % считает вредит их здоровью.
На вопрос "Читали ли вы правила безопасного использования мобильными электронными устройствами " 37% опрошенных утверждают, что читали (из них 15 человек соблюдают эти правила, а остальные 22 человека - не соблюдают), 63% - не читали и не соблюдают данные правила.
На вопрос "Испытываете ли вы постоянную потребность в использовании МЭУ" 50% ответили положительно, 50% - отрицательно.
Проанализировав ответы на вопросы анкеты №1и проведя беседу с исследуемыми мы выяснили, что студенты, испытывающие постоянную потребность в использовании МЭУ постоянно посещают социальные сети. мы предположили, что у них сформировалась интернет-зависимость. Свое предположение мы решили проверить и разработали вопросы для анкеты №2 направленной на выявление интернет-зависимости.
Результаты анкетирования №2 таковы:
Студенты, набравшие менее 10 баллов – (15% опрошенных) интернет-зависимости не имеют. Студенты, набравшие от 10 до 25 баллов и от 25 до 40 баллов (56% исследуемых) имеют начальный и средний уровень интернет-зависимости. Студенты, набравшие в результате анкетирования более 40 баллов имеют сильную интернет-зависимость. Таких студентов 29% среди опрошенных.
Студенты, имеющие интернет-зависимость постоянно подвергаются электромагнитному и тонкополевому воздействию электронных мобильных устройств, что негативно влияет на их здоровье. Чтобы проверить данную теорию мы разработали и провели анкетирование №3, направленное на выявление уровня здоровья студентов.
Мы попросили исследуемых студентов оценить свое здоровье. Так, среди опрощенных никто не считает свое здоровье плохим, 26% считают свое здоровье удовлетворительным, 55% - хорошим, 19% - отличным.
Согласно теоретическим исследованиям у людей, постоянно использующих мобильные электронные устройства часто встречаются головные боли и боли в области сердца.
Среди опрошенных студентов у 68% иногда встречаются головные боли, у 19% студентов головные боли очень частые и даже постоянные. 24% опрошенных утверждают, что головные боли их не беспокоят.
Среди студентов, не имеющих зависимости, 60% иногда страдают головной болью, у 40% она отсутствует.
Среди студентов с начальным и средним уровнем зависимости 67% отпрошенных иногда страдают головной болью, у 9% она очень частая и постоянная, а у 23% таковой недуг отсутствует.
Среди студентов, имеющих сильную зависимость 72% опрошенных иногда страдают головной болью, 10% испытывают ее очень часто и постоянно, а у 17% она отсутствует.
Головная боль становится постоянной у студентов, имеющих интернет-зависимость, а не имеющих интернет-зависимости головная боль встречается иногда.
На вопрос "Встречаются ли у вас боли в области сердца?" 50% опрошенных ответили отрицательно, 46% испытывают иногда, а 4% постоянно или часто.
Среди студентов, не имеющих зависимость 80% боли в области сердца не ощущали, 20% испытывали иногда.
Среди студентов с начальной и средней степенью интернет-зависимости 50% боли в области сердца не ощущают, у 46% она встречается иногда, а у 4% - постоянно или часто.
Среди студентов с сильной зависимостью 34% боли в области сердца не испытывают, 58% испытывают иногда, 6% - постоянно или часто.
На вопрос "Чувствуете ли вы повышенную утомляемость" 42% опрошенных студентов ответили отрицательно, 48% ответили - иногда, 10% ответили постоянно или часто.
Среди студентов, не имеющих зависимости 74% повышенной утомляемости не испытывают, 26% испытывают иногда.
Среди студентов с начальным и средним уровнем интернет-зависимости 37% повышенной утомляемости не ощущают, 60% ощущают иногда, 3% - постоянно или часто.
Среди студентов с сильной зависимостью 34% повышенной утомляемости не испытывают, 37% испытывают иногда, 28% - постоянно или часто.
На вопрос о раздражительности 28% утверждают, что таковой не испытывают, 65% раздражены иногда, а 7% - постоянно или часто.
Среди опрошенных, не имеющих интернет-зависимости 47% никогда не ощущают раздражения, 53% раздражены иногда.
Среди студентов с начальным и средним уровнем зависимости 25% утверждают, что не ощущают раздражения, 72% раздражены иногда, 3% - постоянно или часто.
Среди студентов с сильным уровнем зависимости 24% раздражительности не ощущают, 59% ощущают иногда, 17% - постоянно или часто.
Следующим вопросом анкетирования был вопрос о нарушении сна. Так, среди 54% опрошенных нарушение сна не отмечалось, у 37% отмечалось иногда, у 9% - постоянно или часто.
Среди студентов, не имеющих зависимости 80% нарушение сна не испытывали, 20% испытывали иногда.
Среди студентов с начальным и средним уровнем интернет-зависимости 53% не отмечали нарушений сна, 40% отмечали иногда, 7% - постоянно или часто.
Среди студентов с сильной зависимостью 40% нарушений сна не испытывают, 42% испытывают иногда, 17% - постоянно или часто.
Далее последовал вопрос о снижении объема памяти. 60% исследуемых детей и подростков утверждают, что не ощущают снижения памяти, 29% ощущают иногда, 11% - постоянно или часто.
Среди студентов, не имеющих зависимости 94% понижения объема памяти не ощущают, 6% ощущают иногда.
Среди студентов с начальным и средним уровнем интернет-зависимости 62% понижения объема памяти не ощущают, 32% ощущают иногда, 6% - постоянно или часто.
Среди студентов с сильной зависимостью38% снижения памяти не отмечали, 34% отмечали иногда, 28% - постоянно или часто.
Следующим этапом нашего исследования стало тестирование.
Тест №1 "Определение объема кратковременной памяти".
В течение 1 мин студентам, принимающим участие в тестировании, предлагалось внимательно прочитать предложенный текст, затем отложить и закрыть его. В течение 5 мин записать все слова, которые вам удалось запомнить, в любом порядке. За каждое правильное слово начислялся 1 балл.
22% тестируемых студентов показали результат в 6 и меньше баллов, что соответствует крайне низкому объему памяти. 33% исследуемых студентов показали результат от 7 до 12 баллов, что соответствует объему памяти чуть ниже среднего, 27% набрали от 13 до 17 баллов, что соответствует хорошему объему памяти, 17% студентов набрали от 18 до 21 балла, что соответствует отличному объему памяти.
Среди студентов, не имеющих зависимости низкий уровень объема памяти имеют 7% исследуемых, уровень ниже среднего имеют 40%, хороший уровень объема памяти показали 40% студентов и 13% показали отличный результат.
Среди студентов с начальным и средним уровнем интернет-зависимости 16% имеют низкий уровень объема кратковременной памяти, 32% - уровень ниже среднего, 30% - хороший уровень объема памяти, 12% - отличный уровень объема кратковременной памяти.
Среди студентов с сильной зависимостью низкий уровень объема памяти продемонстрировали 41%, 31% имеют уровень объема кратковременной памяти ниже среднего, 17% показали хороший уровень объема памяти, 10% - отличный уровень памяти.
Тест №2 "Распределение и переключение внимания".
Перед испытуемым была поставлена задача поочередно найти и показать черные цифры в возрастающем порядке и красные в убывающем, например 1 - черное, 24 - красное, 2 - черное, 23 - красное и т. д. Наблюдатель фиксировал время и количество допущенных ошибок. Тест считался не пройденным, если испытуемый допускает три ошибки. Тестирование проводилось с 9:00 до 11:00.
Среди студентов, принявших участие в тестировании 42% не справились с тестом, 28% справились, допустив 2 ошибки и затратив на прохождение от 5 до 7 минут. 17% справились, допустив 1 ошибку и затратив на прохождение от 4 до 6 минут, 13% справились с первой попытки, затратив на прохождение от 3 до 5 минут.
Среди студентов, не имеющих зависимость 26% прошли тест без ошибок, 33% прошли тест с одной ошибкой, 20% допустили 2 ошибки и 20% тестируемых с заданием не справились.
Среди студентов с начальным и средним уровнем интернет-зависимости 14% прошли тест без ошибок, 16% процентов допустили 1 ошибку, 27% допустили 2 ошибки, 42% с заданием не справились.
Среди студентов с сильной зависимостью 3% не допустили ни одной ошибки, 10% справились с заданием, допустив 1 ошибку, 34% - 2 ошибки и 51% с заданием не справились.
Выводы
Одним из важных факторов, влияющих на здоровье детей и подростков, является интенсивное и постоянное использование мобильных электронных устройств, к которым относят мобильные телефоны, смартфоны, планшетные компьютеры.
Нами установлено, что длительность использования мобильных электронных устройств составила от 2 до 5 лет – 26% студентов; от 6 до 8 лет – 43%; от 9 до 12 лет - 31% . Показателем интенсивности воздействия мобильных электронных устройств является продолжительность разговора. Так у 40% опрошенных телефонный разговор длятся от 2 до 10 минут, у 17% - до 20 минут. У 43% студентов длительность телефонного разговора более 20 минут, что является критической величиной и может привести к патологическим изменениям в организме. При анализе состояния здоровья студентов наиболее существенные нарушения выявлены в высшей нервной деятельности. обнаружены признаки интернет-зависимости разной степени выраженности. у 85% исследуемых. Влияние мобильных электронных устройств проявилось в снижении памяти, повышенной утомляемости, расстройстве сна, появлении постоянных головных болей, болей в области сердца. Рекомендации:преподавателям:
- изучить санитарно гигиенические требования к мобильным электронным устройствам и компьютерам
- необходимо проводить регулярную просветительскую работу с родителями один раз в год, со студентами 2 раза в год;
- организовывать научно-практические конференции по вопросам безопасного использования МЭУ и компьютеров;
родителям:
- изучить санитарно гигиенические требования к мобильным электронным устройствам и компьютерам;
- следить за режимом использования МЭУ и компьютеров;
- следить за режимом дня детей и подростков.
- по возможности исключите или минимизируйте возможность использования детьми мобильных электронных устройств. Дети младше 18 лет, пользующиеся мобильными телефонами, рискуют получить потерю памяти, нарушения сна и головные боли.
студентам:
- Из теоретических источников известно, что основным показателем является SAR (Specific Absortion Rates) — удельный коэффициент поглощения, измеряющийся в ваттах на килограмм. Эта величина определяет энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях организма человека за 1 секунду. В Европе допустимая величина излучения составляет 2 Вт/кг. В США ограничения более жесткие: федеральный орган по сертификации утверждает только сотовые телефоны, SAR которых не превышает 1,6 Вт/кг. Поэтому первая и самая главная из рекомендаций по мерам предосторожности — при покупке интересоваться величиной SAR и выбирать телефон с меньшей максимальной мощностью излучения.
- Плотность потока энергии электромагнитного излучения резко уменьшается в зависимости от расстояния. При удалении сотового телефона, от головы звонящего, скажем на 40 см, уровни излучения уменьшаются в 40 раз. Поэтому использование гарнитуры «hands free» является существенной защитой от облучения. Еще более безопасным считается использование беспроводных наушников.
- Так как самый высокий уровень излучения бывает в моменты поиска сети и соединения, а в режиме разговора он значительно ниже (примерно в 10 раз), то рекомендуется во время ожидания дозвона держать трубку телефона не около уха, а в руке, визуально наблюдая за экраном.
- Ограничьте продолжительность разговоров (продолжительность однократного разговора - до 3 мин). Максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимально рекомендованный - 15 мин.).
- Необходимо постепенно сокращать время пребывания в социальных сетях;
- Не рекомендуется носить мобильный телефон в карманах одежды или на шнурке, так как даже в режиме ожидания аппарат все время осуществляет связь с базовой станцией. Носить мобильный телефон лучше в сумке, кармане верхней одежды или в руке.
- Не следует использовать мобильный телефон в качестве будильника, располагая его на близком расстоянии от головы во время сна (1–2м), так как включенный мобильный телефон всегда излучает волны.
Изучив научную литературу о влиянии мобильных электронных устройств и результаты анкетирования, мы пришли к выводу, что следует заострять внимание учащихся на том, что необходимо бережно и осмысленно относиться к своему здоровью, вести просветительские работы по исследуемому вопросу среди студентов, родителей и преподавателей.
