Тест Кимберли-Янг на интернет-зависимость

Тест Кимберли-Янг на интернет-зависимость

1 – никогда (или крайне редко), 2 – иногда, 3 – регулярно, 4 – часто, 5 – всегда

Вопрос	Шкала
1. Замечаете, что проводите в On - Line больше времени, чем намеревались?	1	2	3	4	5
2. Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в Сети?	1	2	3	4	5
3. Предпочитаете пребывание в сети духовному общению с партнером?	1	2	3	4	5
4. Заводите знакомства с пользователями Интернет, находясь в On - Line?	1	2	3	4	5
5. Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в Сети?	1	2	3	4	5
6. Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в Сети?	1	2	3	4	5
7. Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?	1	2	3	4	5
8. Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения Интернетом?	1	2	3	4	5
9. Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в Сети?	1	2	3	4	5
10. Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об Интернете?	1	2	3	4	5
11. Радует ли вас мысль об очередном выходе в Сеть?	1	2	3	4	5
12. Ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?	1	2	3	4	5
13. Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в Сети?	1	2	3	4	5
14. Пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна?	1	2	3	4	5
15. Предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь в Off-Line?	1	2	3	4	5
16. Говорите себе: "Еще минутку", сидя в Сети?	1	2	3	4	5
17. Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в On - Line?	1	2	3	4	5
18. Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?	1	2	3	4	5
19. Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете Интернет?	1	2	3	4	5
20. Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне Сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в On - Line?	1	2	3	4	5

20–49 баллов. Вы рядовой On - Line пользователь. Вы можете периодически просматривать веб-страницы слишком долго, но у вас есть контроль над собой.

50–79 баллов. Вы испытываете случайные или частые проблемы из-за Интернета. Вы должны предупредить возможность их значительного влияния на Вашу жизнь.

80–100 баллов. Пользование Интернетом приводит Вас к значительным проблемам. Нужно принять меры в отношении заболевания, вызванного использованием компьютера и пребывания в Сети.