Рабочая программа

№ урока п/п	Содержание ( разделы, темы) 9класс	Кол-во часов	Даты проведения	Оборудо вание урока
План	Факт
Раздел 1.4  1. Легкая атлетика Раздел 1.5  2. Кроссовая подготовка	11 9
Раздел 1.4 Легкая атлетика (11часов)
1	Т. Б. на уроках легкой атлетики. Приёмы самоконтроля. Формирование  осанки.	Секундомер, мячи
2	Низкий старт до 30м Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега	Секундомер, мячи
3	Бег с ускорением от 70 до 80  метров. Игровые варианты и задания в спортиграх.	Секундомер, мячи
4	Скоростной бег 70м с произвольного старта. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега	Секундомер, мячи
5	Метание мяча на заданное расстояние; в цель.  Игра в волейбол.	Секундомер, мячи
6	Прыжки в длину с11-13 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 10-12 мин.	Секундомер, мячи,
7	Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 20 мин-ю, 15мин-д	Секундомер, мячи, рулетка
8	Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега Метание мяча на дальность, в цель.	Секундомер, мячи, рулетка
9	Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных бег.	Секундомер, мячи, рулетка
10	Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных -футбол.	Секундомер, мячи, рулетка
11	Бег на результат 60м. Эстафета.	Секундомер, мячи, рулетка
Кроссовая подготовка        9
12	Т Б на уроках кроссовой подготовки. Кросс до 5 мин.  Игра «Полоса препятствий»	1	Секундомер, мячи
13	Бег с  переменной скоростью, чередование ходьбы и бега 4-5 минут. Мини - футбол.	1	Секундомер, мячи
14	Бег в равномерном темпе: (д) – 13 мин, (м)– 18 мин. Игра.	1	Секундомер мячи
15	Бег в равномерном темпе:(  д) – 14 мин, ( м) – 19 мин. Игра.	1	Секундомер, мячи
16	Бег в равномерном темпе:( д) – 15мин,( м)– 20 мин. Игра	1	Секундомер, мячи
17	Бег (м)2000м.,(д)1500м. Игра.	1	Секундомер, мячи
18	Бег (м)2000м.,(д)1500м. Игра.	1	Секундомер, мячи
19	Контрольный урок: Бег (м)2000м, (д)1500м. Игра.	1	Секундомер, мячи
20	Бег  (м)2000м, (д)1500м. Игра.	1	Секундомер, мячи
Раздел 1:2 Футбол	7
21	Стойки игрока. Перемещения в стойке, удары по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба. Учебная игра.	1	мячи
22	Вбрасывания мяча из-за боковой линии с места и с шагом. Учебная игра.	1	мячи
23	Ведение мяча. Учебная игра.	1	мячи
24	Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. Учебная игра.	1	мячи
25	Перехват мяча. Игра вратаря. Учебная игра.	1	мячи
26	Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, прием, остановка, удар по воротам. Учебная игра.	1	мячи
27	Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, прием, остановка, удар по воротам. Учебная игра.	1
Раздел 1.3 Гимнастика (18 часов)
Висы и упоры ----------6час.
28	Техника безопасности при занятиях гимнастикой. (М)подъем переворотом в упор махом и силой ; (Д)  вис прогнувшись на н. ж. с опорой ног о в. ж..Игра.	1	Маты Гимнас тические, брусья
29	Строевые упражнения. (д) переход в упор на н. ж. Игра.	1	Маты Гимнас тические, брусья
30	Строевые упражнения. Упражнение в висах и упорах (М). (Д).Игра.	1	Маты гимнас тические брусья
31	Строевые упражнения. Контрольный урок. (М) подьем переворотом в упор махом и силой; (Д) вис прогнувшись на н. ж.с опорой ног о в. ж. Игра.	1	Матыгимнас тические, брусья
32	Строевые упражнения. Контрольный урок.(М) подъем махом вперед в сед ноги врозь.(Д) переход в упор на н. ж. Игра.	1	Маты Гимнас тические, брусья
33	Строевые упражнения. Упражнение в висе и упоре. Игра.	1	МатыГимнас тические, брусья
Опорный прыжок----------------------6час.
34	Опорный прыжок:(м) прыжок согнув ноги(козел в длину, высот115м.(д)прыжок боком  (конь в ширину, высота110см).  Игра.	1	Маты Гимнас тические, козел гимнастический
35	Опорный прыжок:(м) прыжок согнув ноги;(д)прыжок боком.  Игра.	1	МатыГимнас тические козел
36	Опорный прыжок:(м) прыжок согнув ноги.(д)прыжок боком  .Игра.	1	Маты Гимнас Тические козел
37	Опорный прыжок:(м) прыжок согнув ноги.(д)прыжок боком  .Игра.	1	Маты Гимнас тические, козел
38	Контрольный урок: Опорный прыжок:(м) прыжок согнув ноги.(д)прыжок боком. Игра.	1	Маты Гимнас тические козел
39	Опорный прыжок:(м) прыжок согнув ноги. (д) прыжок боком. Игра.	1	Маты Гимнас тические, козел
Акробатика------------------6час.
40	Из упора присев силой стойка на голове и руках(м),(д)равновесие на одной. Эстафета.	1	Маты Гимнас тические
41	Длинный кувырок вперед с 3-шагов разбега.(м).Кувырок вперед, назад.(д).Эстафета.	1	Маты Гимнас тические
42	Кувырок вперед, назад. (м)длинный кувырок. Эстафета.	1	Маты Гимнас тические
43	Контрольный урок:(м)из упора присев силой стойка на голове и руках.(д)равновесие на одной. Игра.	1	Маты Гимнас тические
44	Контрольный урок:(м)длинный кувырок вперед с трех шагов разбега.(д)Кувырок назад и вперед. Игра.	1	Маты Гимнас тические
45	Комбинации из освоенных элементов акробатики.	1	Маты Гимнас тические
Раздел 1.6 Элементы единоборств (9часа)
46	Техника безопасности на уроках борьбы.  Стойки и перемещений, захват рук и туловища: освобождение от захватов. Приемы страховки.	1	Маты Гимнас тические
47	Приемы борьбы за выгодное положение. Силовые упражнения в парах. Подвижные игры: «Вытолкни из круга», «Бой петухов».	1	Маты Гимнас тические
48	Борьба за предмет. Единоборства в парах, овладение приемами страховки.	1	Маты Гимнас тические
49	Элементы техники единоборств  (передвижений, стоек, захватов, освобождение от захватов). Единоборства в парах; приемы самостраховки.	1	Маты Гимнас тические
50	Элементы техники единоборств. Единоборства в парах, приемы самостраховки. Подвижные игры.	1	Маты Гимнас тические
51	Контрольный урок: захваты рук, туловища, освобождение от захватов. Приемы страховки. Подвижные игры.	1	МатыГимнас тические
52	Комбинации из освоенных элементов приемов борьбы. Приемы страховки.	1	Маты Гимнас тические
53	Комбинации из освоенных элементов приемов борьбы. Приемы страховки.	1	Маты Гимнас тические
54	Комбинации из освоенных элементов приемов борьбы. Приемы страховки.	1	Маты Гимнас тические
Спортивные игры  .Раздел 1:2  Баскетбол  9
55	Правила техника безопасности на уроках при занятии баскетбола. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра.	1	Мячи б/б
56	Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.	1	Мячи б/б
57	Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.	1	Мячи Б/б
58	Контрольный урок: ловля и передача мяча двумя и одной рукой от плеча.  Учебная игра.	1	Мячи б/б
59	Броски одной и двумя руками в прыжке..  Учебная игра.	1	Мячи б/б
60	Контрольный урок: ведение мяча. Перехват мяча Учебная игра.	1	Мячи б/б
61	Тактика свободного нападения. Учебная игра.	1	Мячи б/б
62	Контрольный урок: броски одной и двумя руками  в прыжке. Учебная игра.	1	Мячи б/б
63	Технико-тактические взаимодействия в нападении и защите. Основы судейства.	1	Мячи б/б
Гандбол	9
64	Правила техники безопасности  на уроках гандбола. Стойки игрока, перемещения  в стойке,  остановка, повороты, ускорения. Игра.	1	Мячи г/б
65	Ловля и передача мяча на месте и в движении. Учебная  игра.	1	Мячи г/б
66	Ловля катящегося мяча. Учебная игра.	1	Мячи г/б
67	Контрольный урок: ловля и передача мяча. Ведение мяча. Учебная игра.	1	Мячи г/б
68	Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища. Учебная игра.	1	Мячи г/б
69	Перехват мяча. Игра вратаря. Учебная игра.	1	Мячи г/б
70	Тактика свободного нападения. Учебная игра.	1	Мячи г/б
71	Контрольный урок: бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища. Учебная игра.	1	Мячи г/б
72	Позиционное нападения. Учебная игра. Правила игры.	1	Мячи г/б
	Волейбол	9
73	Правил техники безопасности на уроках волейбола. Стойки игрока, перемещения, остановки, ускорения. Передача мяча над собой у сетки в парах. Игровые задания.	1	Мячи Волей больные
74	Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.  Игровые варианты и задания.	1	Мячи Волей больные
75	Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Игровые задания.	1	Мячи Волей больные
76	Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра.	1	Мячи Волей больные
77	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра.	1	Мячи Волей больные
78	Контрольный урок: передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Учебная игра.	1	Мячи Волей больные
79	Контрольный урок: передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Учебная игра.	1	Мячи Волей больные
80	Контрольный урок: нижняя прямая подача мяча. Прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра.	1	Мячи Волей больные
81	Контрольный урок :прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнеру. Учебная игра.	1	Мячи Волей больные
Кроссовая подготовка	9
82	Техника безопасности на уроках кроссовой подготовки. Бег в равномерном темпе д-15мин, м-20мин. Игра.	1	Секундо мер, мячи
83	Бег в равномерном темпе д-15мин, м-20мин. Игра.	1	Секундо мер, мячи
84	Бег в равномерном темпе д-15мин, м-20мин. Игра.	1	Секунд омер, мячи
85	Бег в равномерном темпе д-15мин, м-20мин. Игра.	1	Секундо мер, мячи
86	Кросс до 15мин.  Игра.	1	Секундо мер, мячи
87	Кросс до 15мин.  Игра.	1	Секундо мер, мячи
88	Бег (М)2000м,  (Д)  1500м. Игра.	1	Секундомер, мячи, маты гимнастически
89	Контрольный урок: Бег (М)2000м, (д) 1500м. Игра.	1	Секундомер, мячи, маты гимнастически
90	Бег(М)2000м,(д)1500м. Игра.	1	Секундомер, мячи, маты гимнастически
Легкая атлетика	10
91	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжки  в высоту с7-9шагов разбега. Игра.	1	МячиМаты Гимнастические
92	Прыжки в высоту с 7-9шагов разбега. Броски набивного мяча(2кг).Игра.	1	МячиМаты Гимнастические
93	Прыжки в высоту с 7-9шагов разбега. Броски набивного мяча(2кг).Игра.	1	МячиМаты Гимнастически
94	Контрольный урок: прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. Игра.	1	МячиМаты Гимнастически
95	Прыжки в высоту с 7-9шагов разбега. Игра.	1	МячиМаты Гимнастически
96	Метание мяча  в горизонтальную и вертикальную цель. Бег 60м.  Игра.	1	Мячи Секун домер
97	Метание мяча  в горизонтальную и вертикальную цель. Бег 100м.  Игра.	1	Мячи Секундомер
98	Метание мяча на дальность с разбега. Прыжки в длину с разбега. Игра.	1	МячиРулетка Секундомер
99	Контрольный урок: метания мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Игра.	1	Мячи Рулетка Секундомер
100	Челночный бег 3х10м. Прыжки в длину с места. Игра.	1	Мячи Рулетка Секундомер
Футбол	2
101	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра в футбол.	1	Мячи
102	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра в футбол.	1	Мячи