Пояснительная записка
Предлагаемая в программе туристско-краеведческая направленность имеет в виду, прежде всего, ознакомление школьников со своим краем, овладение определенным кругом знаний и умений, необходимых путешественникам. Участники объединения могут включаться в массовые походы и экскурсии.
Цель – формирование гармонично развитой личности, через приобретение обучающимися необходимых туристских навыков.
Задачи:
- ознакомление школьников со своим краем;
- овладение определенным кругом знаний и умений, необходимых путешественникам;
- развитие умения составлять план путешествия, разрабатывать маршрут;
- проведение простейших исследований и наблюдений;
- оказание первой доврачебной помощи;
- воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки;
Отличительная особенность программы в том, что она охватывает разнообразные направления: краеведение, экология, медицинская подготовка. Дает навыки для самостоятельных походов, учит самостоятельно организовать поход и грамотно к нему подготовиться. Дети получают знания, умения и навыки по преодолению естественных препятствий и морально-волевую подготовку, необходимую не только в походах, но и в повседневной жизни.
Цель программы - сохранение и укрепление здоровья детей, их физического развития, формирование навыков здорового образа жизни
средствами организации туризма.
Задачи программы:
-Совершенствовать двигательные умения и навыки;
-Научить некоторым приёмам первой медицинской помощи.
-Обучать детей первоначальным туристическим навыкам.
-Воспитывать в детях нравственные качества: взаимопомощь, коллективизм, доброту, бережное отношение к природе.
-Обогатить представление детей о природе родного края.
На занятиях объединения, в походах, путешествиях, экскурсиях юные туристы должны научиться:
- составлять план путешествия и разрабатывать маршрут;
- фиксировать наблюдения;
- проводить простейшие исследования, обрабатывать и коллекционировать собранные материалы;
- вести наблюдения за погодой и составлять прогнозы;
- ориентироваться на незнакомой местности при помощи карты, компаса и по различным особенностям местных предметов;
- делать пешие переходы с грузом, оказывать первую доврачебную помощь;
- ставить палатку, разводить костер, готовить пищу, изготовлять простейшее туристское оборудование.
Срок реализации программы лагерная смена.
Режим занятий 6 часов в неделю.
Форма занятий: групповая
Подведением итогов занятий ежегодно служит участие в соревнованиях, играх, участие в походе.
Участники объединения должны получить разрешение врача на участие в походах. Медицинский осмотр проводится также перед отправлением в летнее дневное путешествие и на соревнования. Желательно также провести медосмотр после возвращения из путешествия.
Руководитель объединения должен иметь опыт участия в туристских походах, путешествиях. Занятия юных туристов носят преимущественно практический характер, лишь небольшая их часть проводится в форме лекций и бесед.
Предполагаемые результаты.
- Снижение уровня детской заболеваемости.
- Повышение заинтересованности воспитанников в формировании здорового образа жизни.
- Приобщение к физической культуре и туризму, формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств.
-Воспитание бережного отношения к природе родного края, любви к малой родине.
- Включения детей в активную познавательную, творческую деятельность с
ориентацией на конечный результат.
- Овладение элементами туристических навыков.
Мониторинг эффективности реализации программы.
- Физическая подготовленность обучающихся.
- Основы туристической подготовки обучающихся.
- Основы безопасности жизнедеятельности.
- Заболеваемость детей.
Основными методами педагогического обследования является наблюдение, беседа, выполнение тестовых заданий, анкетирование.
План занятий необходимо строить так, чтобы перед учащимися всегда стояла ближайшая и доступная им цель - экскурсия к интересному объекту, поход, участие в туристских соревнованиях и соревнованиях по ориентированию на местности и т. д. Одновременно следует добиваться, чтобы учащиеся хорошо понимали, что ведущей целью занятий является предстоящее путешествие. Темы для занятий подбираются в зависимости от общей цели объединения, подготовленности группы, сложности и длительности маршрута.
Формы проведения занятий – беседы, тренировки, практические занятия,
массовые мероприятия, соревнования, походы.
Ожидаемые результаты:
Знать:
- Основы туристской техники;
- Порядок организации и проведения похода;
- Основы топографии;
- Основы первой помощи;
- Краеведческие особенности маршрута;
- Правила соревнований.
Уметь:
- Организовать бивак похода с помощью педагога,
- Передвигаться по дорогам и тропам в составе группы;
- Преодолевать несложные препятствия;
- Ориентироваться по карте и компасу;
- Оказывать первую помощь;
- Сохранять выдержку в сложных ситуациях;
- Экологически грамотно относиться к природе;
- участвовать в соревнованиях по спортивному туризму
Учебный план
Наименование курса | Количество часов в неделю | Количество часов в смену |
Тропа испытаний | 6 | 18 |
Форма промежуточной аттестации | Зачет | |
Форма итоговой аттестации | Зачет |
Учебно-тематический план
«Тропа испытаний»
№ | Содержание | теория | практика | итого |
1 | Основы туристической подготовки Туристские путешествия, история развития туризма. Воспитательная роль туризма. Личное и групповое туристское снаряжение. Организация туристского быта. Привалы Подготовка к походу, путешествию. Питание в туристском походе. Туристские должности в группе. Правила движения в походе, преодоление препятствий. Техника безопасности при проведении туристских походов Туристские соревнования. Подведение итогов туристского похода | 1 | 3 | 4 |
2 | Основы медицинских знаний Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний. Походная медицинская аптечка, основные приемы оказания первой доврачебной помощи. Приемы транспортировки пострадавшего. Зачетные занятия | 1 | 5 | 6 |
3 | Топография и ориентирование Понятие о топографической и спортивной карте Условные знаки Ориентирование по горизонту, азимуту Компас. Работа с компасом. Измерение расстояний Способы ориентирования. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки. | 1 | 2 | 3 |
4 | Краеведение. Родной край, его природные особенности, история, известные земляки. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов. Изучение района путешествия. Общественно-полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры. Зачетное занятие. | 1 | 4 | 5 |
Всего | 4 | 14 | 18 |
Содержание программы
1. Основы туристской подготовки.
1.1. Туристские путешествия, история развития туризма. Воспитательная роль туризма.
Туризм – средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, воспитания самостоятельности, приобретения трудовых и прикладных навыков. История развития туризма в России. Организация туризма в России. Роль государства и органов образования в развитии детско-юношеского туризма. Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный. Характеристика каждого вида. Понятие о спортивном туризме. Значение туристско-краеведческой деятельности в развитии личности. Духовные и физические возможности природной и социальной среды в развитии личности. Общественно-полезная работа.
Формирование здорового образа жизни посредством туризма.
Волевые усилия и их значение в походах и тренировках. Воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, самостоятельности и инициативы, решительности и смелости, выдержки и самообладания.
Законы, правила, нормы и традиции туризма, традиции своего коллектива.
1.2. Личное и групповое туристское снаряжение
Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для однодневного похода, требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для походов. Снаряжение для походов. Подготовка личного снаряжения к походу.
Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда для приготовления пищи. Топор, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование, рукавицы, ножи, половник и др. Особенности снаряжения для похода.
1.3. Организация туристского быта. Привалы
Привалы в походе. Продолжительность и периодичность привалов в походе в зависимости от условий (погода, рельеф местности, физическое состояние участников и т. д.). Выбор места для привала (бивака). Основные требования к месту привала и бивака.
Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря: планирование лагеря (выбор места для палаток и костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы).Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт). Типы костров. Правила разведения костра, заготовка дров. Меры безопасности при обращении с огнем и при заготовке дров. Уборка места лагеря перед уходом группы. Установка палаток, размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.
1.4. Подготовка к походу, путешествию.
Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода. Изучение района похода: литературы, карт, отчетов о походах, запросы в местные образовательные и другие учреждения, получение сведений у людей, прошедших планируемый маршрут.
Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Подготовка личного и общественного снаряжения.
1.5. Питание в туристском походе
Значение правильного питания в походе. Два варианта организации питания в однодневном походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд.
Приготовление пищи на костре.
1.6. Туристские должности в группе
Должности в группе постоянные и временные.
Командир группы. Требования к командиру группы (туристский опыт, инициативность, ровные отношения с членами группы, авторитет). Другие постоянные должности в группе: заведующий питанием (завпрод), заведующий снаряжением, проводник (штурман), краевед, санитар, ремонтный мастер, фотограф, ответственный за отчет о поход, физорг и т. д.
Временные должности. Дежурные по кухне.
Дежурные (дублеры) по постоянным должностям: дежурный командир, дежурный штурман и т. д.
1.7. Правила движения в походе, преодоление препятствий
Порядок движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня.
Общая характеристика естественных препятствий. Движение по дорогам, тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам.
1.8. Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий.
Дисциплина в походе и на занятиях — основа безопасности.
Меры безопасности при проведении занятий в помещении, на улице.
Правила поведения при переездах группы на транспорте.
Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Организация самостраховки. Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Взаимоотношения с местным населением.
1.9. Туристские соревнования.
Задачи соревнований. Организация слетов, судейская коллегия, участники. Положения о соревнованиях, условия проведения. Выбор места проведения, размещения участников и судей, оборудование места соревнований. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение победителей. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнований и оформления места проведения.
Виды туристских соревнований и особенности их проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности от уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение участников. Меры безопасности при проведении туристских соревнований.
1.10. Подведение итогов туристского путешествия.
Обсуждение итогов похода в группе, отчеты ответственных по участкам работы, отчет руководителя.
Обработка собранных материалов. Составление отчета о походе, составление иллюстрированной схемы, маршрутной ленты, подготовка фотографий, видеофильма, коллекций и пособий. Выполнение творческих работ участниками похода. Зачетное занятие-выполнение практических и тестовых заданий
2. Основы медицинских знаний
2.1. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний, походная медицинская аптечка, основные приемы оказания первой доврачебной помощи. Понятие о гигиене. занимающихся туризмом. Гигиена обуви и одежды. Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсменов. Составление медицинской аптечки. Хранение и транспортировка аптечки. Назначение и дозировка препаратов: ампульные, таблеточные, порошковые, линименты, смазки. Различия в принципе действия. Состав походной аптечки. Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, пораженному электрическим током. Искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца. Респираторные и простудные заболевания. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания. Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.
2.2. Приемы транспортировки пострадавшего Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на веревке, вдвоем на поперечных палках. Переноска вдвоем на шестах (или лыжах) со штормовками, на носилках-плетенках из веревок, на шесте. Изготовление носилок из шестов. Способы иммобилизации и переноски пострадавшего при травмах различной локализации.
2.3.Зачетное занятие. Выполнение практических и тестовых заданий.
3. Топография и ориентирование
3.1. Понятие о топографической и спортивной карте
Определение роли топографии и топографических карт в народном хозяйстве и обороне государства, значение топографических карт для туристов.
Масштаб. Виды масштабов. Масштабы топографических карт.
Три отличительных свойства карт: возраст, масштаб, нагрузка (специализация). Старение карт. Какие карты пригодны для разработки маршрутов и для ориентирования в пути.
Рамка топографической карты. Номенклатура. Географические и прямоугольные координаты (километровая сетка карты). Определение координат точки на карте.
Назначение спортивной карты, ее отличие от топографической карты.
Масштабы спортивной карты. Способы и правила копирования карт.
Защита карты от непогоды в походе, на соревнованиях.
3.2. Условные знаки
Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топознаков по группам. Масштабные и немасштабные знаки, площадные (заполняющие) и контурные знаки. Сочетание знаков. Пояснительные цифровые и буквенные характеристики.
Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Сущность способа горизонталей. Сечение. Заложение. Горизонтали основные, утолщенные, полугоризонтали. Подписи горизонталей. Отметки высот, урезы вод.
Типичные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Характеристика местности по рельефу.
3.3. Ориентирование по горизонту, азимут. Основные направления на стороны горизонта: С, В, Ю, 3. Градусное значение основных и дополнительных направлений по сторонам горизонта. Азимутальное кольцо («Роза направлений»). Определение азимута. Азимут истинный и магнитный. Магнитное склонение.
3.4. Компас, работа с компасом Компас. Типы компасов. Устройство компаса Адрианова. Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом. Ориентир, что может служить ориентиром. Визирование и визирный луч. Движение по азимуту, его применение. Действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты.
3.5. Измерение расстояний. Способы измерения расстояний на местности и на карте. Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица перевода шагов в метры. Глазомерный способ измерения расстояния. Способы тренировки глазомера. Определение расстояния по времени движения.
3.6. Способы ориентирования. Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейный, точечный, звуковой, ориентир-цель, ориентир-маяк. Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек стояния на карте (привязки). Оценка скорости движения. Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени. Привязка при потере видимости и при отсутствии информации на карте. Виды и организация разведки в походе, опрос местных жителей.
3.7. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки. Суточное движение солнца по небосводу. Определение азимута на Солнце в разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда, ее нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов.
Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировки. Поиск отличительных ориентиров. Принятие решения о выходе на крупные ориентиры, выходе к ближайшему жилью. Использование звуковой пеленгации, источников света в ночное время. Зачетное занятие – участие в областных соревнованиях по ориентированию.
4.Краеведение
4.1. Родной край, его природные особенности, история, известные земляки Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера. Сведения о прошлом края. Памятники истории и культуры. Знатные люди края, их вклад в его развитие. История своего населенного пункта.
4.2. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов. Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Памятники природы, истории и культуры края.
4.3. Изучение района путешествия Сбор краеведческого материала о районе похода. Разработка маршрута, составление плана-графика движения.
4.4. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры. Краеведческая работа — один из видов общественно полезной деятельности. Выполнение краеведческих заданий: сбор материалов по истории, поисковая работа, запись воспоминаний участников и очевидцев памятных событий. Охрана памятников истории и культуры. Зачетные занятия. Краеведческая викторина
5. Итоговое занятие
Методическое обеспечение программы.
Основными формами организации учебного процесса по образовательной программе являются теоретические и практические занятия. Теоретические сведения сообщаются в форме познавательных бесед с демонстрацией наглядных пособий. В изучении многих тем программы используется игровая форма, которая даст возможность ребятам как-то проявить свои знания и умения: решение задач на сообразительность, упражнения по топографии, конкурсы викторины по краеведению.
Практические занятия обучающиеся проводят на природе, где закрепляют полученные знания, общаются друг с другом, советуются. Каждый выход на местность в соответствии с программой и учебным планом объединения преследует определенную цель по отработке конкретной темы, приема, навыка. Программа учитывает также необходимость органичной связи теоретического материала, усвоенного участниками на занятиях в течение курса, с практическими умениями и навыками, необходимыми в походах и повседневной жизни. В целях лучшего усвоения преподаваемого материала часть практических занятий, направленных на закрепление уже изученных тем, включена в походы, проводимые в каникулярное время. У ребят воспитывается сознание того, что каждый поход необходимо тщательно готовить им самим. Поэтому главное внимание педагог уделяет практической работе коллектива по подготовке каждого учебно-тренировочного похода.
Подготовка выхода на местность включает изучение и разработку маршрута, распределение обязанностей, организационную подготовку. Маршруты походов должны быть построены так, чтобы группа могла познакомиться с местностью родного края, местными достопримечательностями, наиболее типичными формами рельефа. Руководитель готов привести интересные факты, рассказать легенды, связанные с местами, где проходят маршруты. Обязанности между участниками похода распределяются так, чтобы каждый был занят посильным и интересным для него делом.
Формами подведения итогов реализации данной программы являются: участие в походах, краеведческих играх, конкурсах.
Список литературы:
1.Александрова физкультурно-спортивной деятельности: спортивное ориентирование: учеб. Пособие. Красноярск: ИПК СФУ, 2008.
2.Багаутдинова -краеведческая деятельность в начальной школе. - М., ЦДЮТур России, 2000г
3., , «Спортивное ориентирование», (выпуск). М., ЦДЮТ и К МО РФ, 2002.
4.Коструб справочник туриста. - М.: Профиздат.
5., Константинов и ориентирование
в туристском путешествии. - М.: ЦДЮТур, 1997.
6., , Дрогов , дети и туризм. - М., ЦДЮТур России, 1997.
7.Рыжавский . - М., ЦДЮТур России, 1996.
8. С картой и компасом по ступням ГТО. - М.: Физкультура и спорт, 1989.
9., , Приймак задач и упражнений по спортивному ориентированию.- М.: Физкультура и спорт, 1980.
10.Тыкул ориентирование: Пособие для руководителей кружков внешкольных учреждений. - М.: Просвещение, 1990.
приложение
Этапы туристской эстафеты.
1 этап. Разминировать поле.
Участвуют два участника от команды. На земле две ограниченные площадки, в них разбросаны шашки. Со связанными глазами нужно собрать шашки. Второй участник регулирует движение «поисковика».
2 этап. Укладка рюкзака
Перед началом этапа участники раскладывают аккуратно на траве пустой рюкзак и необходимые вещи: одеяло, туристский костюм (брюки, куртка, тапочки), предметы туалета, миску, ложку, кружку, нож, записную книжку или тетрадь. По команде «Марш!» участник команды выбирает один из предметов и укладывает его в рюкзак. Так продолжается, пока закончатся все предметы. Условия этапа: быстро и правильно уложить рюкзак, застегнуть ремешки, подогнать заплечные ремни. Каждый из участников, уложив рюкзак, докладывает: «Готов». Первый, кто справился с заданием, получает число баллов, равное числу участников; второй - на один меньше и т. д. За каждую ошибку начисляется штрафное очко.
3 этап. Верным курсом
Для проведения этапа используются компас и бумажная шапка-колпак (в виде большого кулька). Руководитель предлагает участнику взять с помощью компаса азимут на какой-нибудь ориентир (дерево, кустарник, столб). После того, как турист сообщит этот азимут, ему на голову надевают колпак, теперь он видит только небольшое пространство под ногами, не дальше, чем в двух шагах от себя.
Участника поворачивают несколько раз кругом, а затем дают команду "Марш!". Участник по компасу находит нужное ему направление и идет по
намеченному курсу. Путеводителем ему служит только компас, так как самого предмета он не видит. Задача заключается в том, чтобы точно наметить курс, то есть правильно взять азимут, а затем без ошибки выйти к
ориентиру.
4 этап. Узкая тропинка
На поляне обозначаются две узкие «тропинки».
В каждой команде равное и четное количество участников. По команде «Марш!» один из участников в каждой из команд берет себе на спину «живой
груз», то есть члена своей же команды, и старается как можно скорее добраться до конечной площадки, чтобы оставить там «груз», а сам возвращается к месту старта. Только после его возвращения начинает движение следующая пара. Команды стремятся как можно скорее доставить «груз» на площадку, не задевая и не переступая при движении веревку. За каждую ошибку - штрафное очко. Побеждает команда, которая быстро и без ошибок доставила «груз».
5 этап Привал.
Каждому участнику нужно добежать до спальника, снять обувь, и лечь в него, застегнуться, затем расстегнуться, вылезти, надеть обувь.
6 этап «Дежурный».
Для проведения этапа используются 2 котелка с водой, две стойки.
Проводится в виде эстафеты, передаётся котелок с водой. Необходимо оббежать флажок и передать котелок следующему участнику, стараясь как
можно меньше расплескать воды.
7 этап. Бег по кочкам
По слову «Марш», участники бегут наперегонки по «кочкам».
Участник должен обязательно, пройти все «кочки», причем движение его не
должно быть прямолинейным: неожиданные повороты, остановки, прыжки.
Участники штрафуются, если наступят на границу «кочки» или за него. В таком случае игрок возвращается на старт и начинает бег сначала. Время старта при этом остается первоначальным. Побеждает команда, члены кото-рой первыми закончат бег.
8 этап. "Мышеловка"
Участник подлезает под планки установленные на высоте 40-60 см
ползком. При сбивании планки возвращается на старт этапа. Повтор
разрешается до трех раз.
