Новое в методике обучения юных борцов.
В условиях научно-технической революции труд тренера все более и более становится подобным труду ученого. Незаменимыми помощниками тренера стали видеотехника и компютеризация.
Спортивная тренировка - это творческий процесс и для его успешного осуществления тренер должен постоянно стремиться к знаниям, учиться правильно анализировать проделанное и предвидеть предстоящее.
Творческая работа предусматривает три основных вопроса :
1. Теоритическая подготовка, повышение квалификации, самообразование.
2. Анализ тренировочного процесса, исследовательскую работу.
3. Применение в работе вспомогательных технических средств.
Значение труда детского тренера огромно. Только тренеры этой специализации первыми находят пути к детскому сердцу, воодушевляют юные души, раскрывают таланты.
Настоящая рекомендация сделана для оказания помощи тренерам ДЮСШ и их работе.
Анализ результатов проведенных исследований показал, что наиболее качественную и разностороннюю техническую подготовленность на соревнованиях показывают не те подростки, которые с первого года занятий борьбой начинают изучать большое количество приемов, защит и контрприемов, а те, которые знают больше комбинаций из сравнительно не многих, но прочно освоенных приемов борьбы.
В современной борьбе сократились время схватки. Процесс борьбы стал проходить быстрее и интенсивнее. Стали поощряться непрерывные атакующие действия. Это потребовало от борцов применения определенных атакующих комбинационных действий. Победы, как правило, добиваются борцы остро атакующего стиля. Поэтому с самого начало занятий следует приучить детей атакующей борьбе. Чем меньше пассивных защит будут знать юные борцы, тем чаще они будут атаковать и контратаковать.
Изучение опыта высококвалифицированных тренеров показало, что с новичками они проводят в основном 3-4 занятия в неделю продолжительностью в 100 минут. Обучение технике вольной борьбы в стойке большинство тренеров начинают с перевода нырком с захватом за ноги и рывком за руку, бросков через спину. В вольной борьбе наиболее распространенной группой приемов являются захваты ног противника 70-75 % от вех приемов.
Почти все ведущие борцы в соревнованиях используют приемы сбиванием захватом за ногу.
При изучении и совершенствовании техники дают тренеры соответственно 25-39 раз повторений. Они подбирают упражнения для разминки, сходные с техникой изучаемого приема на уроке и применяют широкий набор имитационных и подводящих упражнений. Комплексы приемов составляются таким расчетом, что каждый из которых состоит из приемов борьбы в партере и стойке и совершается комбинацией. Акивная защита и контрприемы изучаются на последующих уроках, после усвоения самого приема.
В каждом отдельном уроке целесообразно повторить какой-нибудь прием или контрприем, затем можно разучить не более одного нового приема и перейти к совершенствованию одного или двух, ранее изученных. При освоении технических действий нецелесообразно слишком долго выполнять их в медленном темпе, а по возможности следует переходить к быстрому выполнению, характерному для соревновательной ситуации. Следует еще раз напомнить, что каждый борец имеет свою неповторимую индивидуальность, свои, только ему присущие "коренные" приемы.
Любой "коренный" прием борца можно изучать, но в точности повторить его другим борцом невозможно.
Одной из ошибок в работе многих тренеров состоит в том, что они стремятся приспособить чужие "коренные" приемы для своих учеников. При таком методе обучения новичок приобретает навыки чужих ему движений и в последствии эти приемы не только не помогают ему найти свой прием, а мешают это сделать. Юный борец, освоив много приемов, он сам найдет свой излюбленный прием по ходе занятий, схваток и соревнований. Нельзя подгонять всех юношей под один прием под одной схеме. Каждый прием борец должен выполнить по своему стилю. Выдающийся борец отличается от других борцов своими приемами, своим стилем манерой ведении схваток, своим почерком.
Некоторые советы молодым тренерам :
1. Начинать изучение любого приема со способа тактической подготовки обманного движения или комбинации двух приемов.
2. Учить борцов так, чтобы они никогда не ложились животом, а они должны бороться снизу, работая на контрприемах.
3. Необходимо изучать приемы связано друг с другом, то есть с их комбинациями.
4. При обучении детей вседа приемы в стойке связать с приемами в партере, не распуская первоначального захвата.
5. Проведении приемов, связанных с захватами ног, можно опускаться на колени и делать со стойки.
6. Изучать приемы только на двигающемся и реагирующего на движение атаки партнера с легким сопротивлением на первое движение атакующего борца.
7. При изучении приема борцу давать партнера меньшей весовой категории, тогда облегчается усвоение приема.
8. С первого дня занятий новичков обучать со стойки борца : голова поднята вверх, таз опущен, локти оттянуты назад. Такая стойка самая устойчивая.
По мере овладения базовыми технико-тактическими действиями в процессе многократных повторений в вариактивных условиях на основе индивидуальных особенностей у юных борцов вырабатывается определенный излюбленный прием, который чаще используется в соревновательных схватках. Этот прием доведенный до уровня автоматизма, специалистами назван "коронным приемом".
Итак, можно сказать, что коронные приемы составляют основу индивидуального стиля ведения поединков. Более того, вся тактико-техничекая подготовленность борца в не малой степени трансформируется, усложняется в направлении совершенствования коренных приемов и освоению все новых связок и комбинаций.
Для более полного представления в коронном приеме нами предлагаются кинограммы атакующих действий сильнейших советских борцов прошлых лет. Анализ показывает, что они в основном весьма просты по структуре исполнения, но длительным совершенствованием доведены до высочайшей степени точности и автоматизму выполнения.
Лучшим примером могут служить ведущие мастера нашего поколения С. Белоглазов и А. Фадзаев . Впервые 1986 г. ФИЛА определила лучшего борца мира и присудила специальный приз "Золотая борцовка" . Лауреатами этого приза стали советские борцы. В 1986 г. приз присужден А. Фадзаеву, а в 1987 г. С. Белоглазову.
Таким образом, основой спортивного мастерства борца являются коронные приемы, определяющие индивидуальный стиль ведения поединка. Более того тактико-техническая подготовленность обогащается за счет освоения тактических подготовок, а не за счет овладения количеством технических действий, и усложняется в направлении совершенствования коронных приемов.
Методическую рекомендацию подготовил тренер-преподаватель по вольной борьбе МБУ ДО СДЮСШОР №3 города Якутска, отличник просвещения РСФСР, отличник образования РС(Я) и отличник физической культуры и спорта РС(Я) .
