Физминутка «Зайка серенький»
Зимой белый, летом серый.
(показать руками в одну сторону и в другую)
Это кто тут такой смелый?
(пожимаем плечами)
Зайка шубку поменял –
(вращаемся вокруг себя)
Лиске в лапы не попал.
(обнимаем себя руками)
А лиса его искала,
(«козырек» над глазами)
Весь лесочек оббежала.
(бег на месте)
Ну, а серый – прыг да скок,
(прыжки на месте)
Да под серенький кусток!
(присесть, спрятаться за руками)
Физминутка «В лес по ягоды»
В лес по ягоды пойдем, два лукошка наберем!
(шаг на месте)
Земляники и малины, костяники и калины.
(имитация сбора ягод)
Наберем ещё грибочков, полных несколько мешочков.
(шагаем вокруг себя)
И орехов наберем, и скорей домой пойдем!
(прыжки на месте)
Физминутка «Солнышко»
Маленькое солнышко,
(сложить солнышко из указательных и больших пальцев рук)
Загляни в оконушко!
(посмотреть одним глазом в «солнышко» из пальцев)
Рады, рады ребятишки!
(«фонарики» над головой)
И девчонки, и мальчишки.
(показать руками в одну сторону, затем в другую)
А закапает вдруг дождик –
(встряхиваем руками)
Сразу спрячемся под зонтик.
(присесть, сделать «крышу» над головой)
Спрячем солнышко с собой
(прижать руки к груди, встать)
И скорей пойдем домой!
(маршируем)
Физминутка «Осень»
Осень яркая, цветная дарит красок много нам!
(повороты из стороны в сторону с разведенными руками)
Мы гуляем, собираем шишек целый килограмм!
(шаг на месте)
А ещё составить можно нам из листиков букет.
(имитация сбора листьев с приседанием)
Это будет нашей маме яркой осени привет!
(протянуть «букет» на вытянутых руках, прыжки на месте)
Физминутка «Простая зарядка»
Чтоб ребятам не устать,
Будем мышцы разминать.
(присесть, показать «мышцы»)
Раз – попрыгаем на месте,
Это очень интересно.
(прыжки на месте)
Два – покрутим головой –
Кто тут рядышком со мной?
(вертим головой, пожимаем плечами)
Три – помашем мы руками,
(машем руками над головой)
И опять вернемся к маме!
(шаг на месте)
Вот и отдохнули мы,
И опять мы сил полны!
(шаг на месте)
Физминутка «Сад»
Разные деревья растут у нас в саду!
(руки соединены над головой, покачивания из стороны в сторону)
Семечко от груши я пойду-найду.
(марш на месте)
На дереве искал, под деревом искал…
(«Козырек» поочередно руками, приседы и наклоны, словно ищем)
Вокруг одни лишь груши, семян я не видал!
(Разводим руки в сторону, пожимаем плечами)
Физминутка к занятию по ПДД
Водитель с работы ехал, устав.
(«крутим» руль)
И еле на тормоз нажал, увидав
(выставить вперед левую ногу)
Девчушку, что через дорогу бежала.
(«козырек» над глазами)
А ведь чуть подальше и зебра лежала..
(шаг на месте)
Где зебра лежит – безопасно ходить!
(погрозить пальцем)
Лишь глупый об этом может забыть.
(пожимаем плечамим)
Физминутка «Тёмный лес»
В темном лесу на болоте камыш
(присесть на корточки)
Листьями тихо шуршит «Кыш-кыш-кыш…»
(покачать руками над головой)
Сова пролетела, увидела мышь,
(встаем, имитация взмахов крыльями)
И ухает мышке: «Не убежишь!»
(погрозить пальцем)
Но шустрая мышь затаилась в траве.
(присесть, спрятаться за руками)
Не станет мышонок добычей сове.
(встать, прыжки на месте)
Физминутка для занятия по ознакомлению с окружающим
Вода бывает жидкая, бывает и летучая.
(присесть, «потрогать» речку, затем поднять руки вверх)
Как солнышко посветит – поднимет воду в тучку.
(приподняться на носочках)
А если очень холодно – вода замерзнет в лед.
(обнять себя руками (холод)
Такой вот происходит воды круговорот!
(«моторчик» руками)
Физминутка «Лето»
Как весело летом по травке гулять!
(шаг на месте)
Ходить босиком и цветы собирать.
(имитация сбора цветов с приседанием)
С друзьями в песочнице вместе играть,
(присесть, имитация «лепки»)
А, может, и просто лежать, загорать.
(прилечь на бок)
Но если надвинулась туча на солнце,
(прыжок на месте)
То лучше на это смотреть сквозь оконце.
(присесть, спрятаться за руками)
Чтоб не намокнуть под сильным дождем,
Мы в непогоду гулять не пойдем.
(«запрещающие» движения руками)
Физминутка «Мойте руки!»
Нагулялись, наигрались –
Прибежали мы домой.
(бег на месте)
И сказала строго мама:
(погрозить пальцем)
«Руки быстренько помой!»
(имитация мытья рук)
Я помыл, а друг мой Слава
Отказался руки мыть.
(руки на пояс, крутим головой влево-вправо)
И, пока не видит мама,
(закрыть глаза руками)
Сел весь грязный есть и пить.
(имитация принятия пищи)
Вот лежит теперь наш Слава,
И живот его болит.
(поглаживание живота)
Помните одно из правил –
(погрозить пальцем)
Руки нужно с мылом мыть.
(имитация мытья рук)
Физминутка «Снегири»
Посмотрите сюда, детки.
(«козырек» над глазами)
Что за яблочко на ветке?
(пожимаем плечами)
Прилетел к нам снегирёк.
(имитация взмахов крыльями)
Ну, иди сюда дружок!
(«подзываем» пальцем)
Снегирёк меня боится,
(обнять себя руками)
На ладошку не садится.
(крутим головой из стороны в сторону)
