Для сдачи вступительных испытаний необходимо предоставить медицинскую справку с допуском врача с указанием выбранного вида спорта

Для сдачи вступительных испытаний необходимо предоставить медицинскую справку с допуском врача с указанием выбранного вида спорта

Нормативы физической подготовленности для зачисления в группы на этапе начальной подготовки в ДЗЮДО
Бег на 30 м (не более 5 с)	Челночный бег 3Х10 м (не более 9 с)	Бег 800 м (не более 4 мин)	Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз)	Подъем туловища, лёжа на спине (не менее 10 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (не менее 15 раз)	Прыжок в длину с места (не менее 140 см)	Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 4 раз)	Подъём туловища, лёжа на спине за 20 с (не менее 8 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа за 20 с (не менее 6 раз)

Нормативы физической подготовленности для зачисления в группы на этапе начальной подготовки в САМБО
Бег на 60 м	Бег на 500 м	Подтягивание из виса на перекладине	Подтягивание из виса на низкой перекладине	Сгибание  и разгибание рук в упоре лежа на полу	Подъем туловища лежа на спине за 12 с	Прыжок в длину с места
Юноши	Девушки	Юноши	Девушки	Юноши	Девушки	Юноши	Девушки	Юноши	Девушки	Юноши	Девушки
не более 11,6 с	не более 12 с	не более  2 мин 15 с	не более  2 мин 35 с	не менее  2 раз	не менее  7 раз	не менее 9 раз	не менее 5 раз	не менее 10 раз	не менее  8 раз	не менее  130 см	не менее  125 см

Нормативы физической подготовленности для зачисления в группы на этапе начальной подготовки в ТХЭКВОНДО
Бег на 30 м (не более 6,2 с)	Челночный бег 3Х10 м (не более 16 с)	Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин	Подтягивание на перекладине	Подъем туловища, лёжа на полу-пресс (не менее 15 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (не менее 15 раз)	Прыжок в длину с места (не менее 110 см)
юноши не менее 3 раз	девушки не менее 1 раза