Спортивные секции
Культурно-спортивного центра добыча Астрахань»
На базе культурно-спортивного центра функционируют секции для детей и взрослых по различным видам спорта, целью которых является обеспечение здорового досуга для всех желающих.
Футбол, мини-футбол (для детей от 7 лет)
Всего пару часов в неделю, проведенных играя в футбол, значительно укрепят здоровье и станут первым шагом на пути к здоровому образу жизни. Футбол улучшает общее состояние здоровья человека, способствует укреплению иммунитета, развивает ловкость и улучшает координацию движений. Специалисты утверждают, что регулярная игра в футбол помогает укрепить костную ткань и благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.
Очень важен футбол для развития личностных качеств, таких как умение работать в команде, воля к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность.
Тренерский состав:
Место проведения занятий:
Культурно-спортивный центр добыча Астрахань»
Контактный телефон: 25 - 91 – 44
Фитнес (для детей от 7 лет и взрослых)
Чтобы выглядеть свежо и красиво, иметь подтянутые формы, снять стресс - необходимы фитнес-нагрузки. Как раз в регулярных и посильных физических нагрузках и заключается польза фитнеса для здоровья.
Во время занятий фитнесом выходит накопленное за рабочий день напряжение, мышцы расслабляются, нервы успокаиваются, что улучшает здоровье и настроение.
Фитнес – это не просто систематические занятия спортом, это образ жизни!
Тренерский состав:
Место проведения занятий:
Спортивный комплекс «Прометей» ул. Румынская, д. 9, корп. 2.
Культурно-спортивный центр добыча Астрахань» .
Административный центр газовиков ул. Ленина, 30.
Контактные телефоны: 25 – 91 – 44; 38 – 84 – 21.
Баскетбол (для детей от 7 лет)
Людям, которые хотят укрепить своё здоровье полезными тренировками, следует обратить внимание на баскетбол. Сегодня секция баскетбола - одна из самых увлекательных и доступных для людей, которые желают вести здоровый образ жизни. В процессе игры человек использует различные группы мышц для осуществления сложных маневренных движений, бега и высоких прыжков. Это обеспечивает всестороннее развитие спортсмена. Динамичный процесс игры вынуждает игроков разумно использовать свои силы, постоянно меняя уровень своей активности.
Тренер:
Место проведения занятий:
Культурно-спортивный центр добыча Астрахань» .
Контактный телефон: 25 – 91- 44.
Легкая атлетика (для детей от 10 лет и взрослых)
Польза легкой атлетики для здоровья очевидна. В процессе регулярных тренировок или бега для оздоровления развиваются все группы мышц. Правильное дыхание способствует насыщению органов и тканей кислородом, улучшает циркуляцию крови, что необходимо для профилактики многих заболеваний. Организм постоянно находится в тонусе. Легкая атлетика считается самым доступным видом спорта, которым можно заниматься в любом возрасте.
Тренерский состав:
Место проведения занятий:
Культурно-спортивный центр добыча Астрахань» .
Контактный телефон: 25 – 91 – 44
Плавание (для детей от 7 лет)
Плавание является одним из самых полезных видов физической активности: повышает общую выносливость организма, укрепляет суставы и весь опорно-двигательный аппарат. Занятия в воде снимают стресс, успокаивают и заряжают организм жизненной энергией. Плавание не имеет ни одного побочного эффекта! В воде нагрузка на суставы практически нулевая, поэтому заниматься можно, сколько угодно без какого-либо вреда для организма.
Особенно полезно плавание для детей – это отличная профилактика простудных, сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Тренер:
Место проведения занятий:
Оздоровительный центр имени с. Яксатово.
Контактный телефон: 23 – 09 – 27.
Каратэ киокушинкай (для детей от 7 лет)
Каратэ – это не просто вид восточного единоборства, это суставная гимнастика и растяжка, дыхательные упражнения под руководством опытного инструктора, закаливание маленького организма, развитие памяти и внимательности, обучение четкой дисциплине, преодоление лени. Это защита от негативного влияния улицы, праздного времяпрепровождения, бесконечных и опасных для здоровья компьютерных игр. И как результат, дети становятся уверенными, преодолевают страх перед трудностями, привыкают к дисциплине, с уважением относятся к малышам и пожилым.
Тренер:
Место проведения занятий:
Спортивный комплекс «Прометей» ул. Румынская, д. 9, корп. 2.
Контактные телефоны: 25 – 91 – 44, 38 – 84 – 21
Волейбол (для детей от 7 лет)
Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц. Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями. Занятия волейболом развивают у детей и взрослых такие качества как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность. Волейбол, как командный вид спорта, воспитывают чувство ответственности перед коллективом и умение работать в команде.
Тренерский состав:
Место проведения занятий:
Культурно-спортивный центр добыча Астрахань» . Контактный телефон: 25 – 91 – 44
Большой теннис (для детей от 5 лет)
Игра в теннис улучшает реакцию, координацию, внимание, стимулирует развитие стратегического и логического мышления, тренирует выносливость и ловкость. Человек, занимающийся регулярно теннисом, становится дисциплинированнее и устойчивее к стрессам, учится соревноваться по установленным правилам, достойно выигрывать и проигрывать, приобретает привычку работать в команде. Занятия теннисом позволяют сбросить психическое и физическое напряжение.
Тренер:
Место проведения занятий:
Теннисный корт Культурно-спортивного центра .
Контактный телефон: 25 – 91 – 44
Силовая гимнастика (для мальчиков от 12 лет и старше)
Данный вид спорта обладает неоспоримой пользой для здоровья человека. Он способен избавить человека от внешних изъянов, например, от сутулости, искривленной осанки, впалой груди и др. Силовая гимнастика отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. Человек, который регулярно посещает тренировки, становится более сильным и выносливым. Отмечается, что у гимнастов-атлетов в хорошем состоянии находится нервная система. В последнее время атлетическая гимнастика все чаще практикуется у молодежи. Частые тренировки делают здоровый образ жизни привычкой, а человека – дисциплинированным.
Тренер:
Культурно-спортивный центр добыча Астрахань» .
Контактный телефон: 25 – 91 - 44
Тренажерный зал
Если 3-4 раза в неделю вечером посещать тренажерный зал, то можно регулярно снимать стресс и умственные перегрузки, раздражение и плохое настроение, вызванные проблемами на работе. Так организм избавляется от ненужного негатива, что сказывается на здоровье самым лучшим образом. В результате тренировок в тренажерном зале укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается циркуляция крови, снижается вероятность варикоза и тромбофлебита. На тренажерах укрепляется мышечный каркас тела и позвоночник, в результате – улучшается осанка. Такие тренировки приносят чудесный омолаживающий эффект: кожа становится упругой и подтянутой, а фигура стройной.
Тренерский состав:
Место проведения занятий:
Административный центр газовиков ул. Ленина, 30.
Контактные телефоны: 25 – 91 – 44
Настольный теннис (для детей от 6 лет и взрослых)
Эта игра очень полезна для физического развития человека. Имеет мощный психотерапевтический эффект! Настольный теннис развивает мелкую моторику, способствует развитию художественных способностей и каллиграфического почерка. Такой вид спорта показан для детей, которые плохо читают и пишут. Польза настольного тенниса заключается в комплексной тренировке организма, кроме того, это увлекательная, захватывающая игра, которая способствует также психологическому здоровью, помогает преодолеть стресс.
Тренер:
Место проведения занятий:
Спортивный комплекс «Прометей» ул. Румынская, д. 9, корп. 2.
Спортивный комплекс АГТУ ул. корп. В1
Контактные телефоны: 25-91-44, 38-84-21.
