муниципальное бюджетное образовательное учреждение « Школа - интернат для детей с ограниченными возможностями здоровья № 1 городского округа Электросталь Московской области»
УТВЕРЖДАЮ |
Директор МБОУ « Школа-интернат №1»_________________ |
28.08.2015 г. |
МП Приказ № 000/15-од |
Рабочая программа
по курсу
«Обязательные занятия по выбору обучающихся»
(физкультура)
11«А» класса (глухие)
(базовый уровень)
Составитель - ,
учитель физкультуры высшей категории.
2015 г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 11 класса разработана на основе «Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. М. Просвещение 2008, , .
Физическое воспитание глухих учащихся имеет специфические особенности, связанные со слуховой недостаточностью, состоянием функциональных возможностей их организма. В моторном и физическом развитии многие дети отстают от слышащих сверстников по срокам формирования основных движений, имеют различные характерные отклонения в равновесии, координации, осанке, походке и т. д. В связи с этим материал программы отвечает оздоровительным задачам, способствует закаливанию и укреплению организма, предусматривает планомерное обучение основным движениям, а также направлен на коррекцию недостатков моторного и физического развития и профилактику отклонений. Программа предусматривает решение взаимосвязанных между собой оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.
Программа состоит из следующих разделов: «Гимнастика», «Лёгкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Спортивные игры», «Плавание». В зависимости от конкретных условий и специфики особенностей заболеваний можно варьировать количество часов на различные виды программы. Применительно к работе с глухими и слабослышащими детьми увеличено количество часов на раздел «Плавание», т. к. именно эта категория детей имеет нарушения координационных способностей, равновесия, ориентировки в пространстве, чувстве ритма. Занятия плаванием дают возможность устранять эти нарушения, способствуют развитию выносливости, улучшению деятельности сердечно - сосудистой, дыхательной и нервной систем.
Занятия по физической культуре с глухими учащимися сопровождаются речевыми инструкциями, используется обиходный словарь, часто встречающийся и отработанный на других уроках. Инструкции носят сопроводительную функцию и используются не в ущерб моторной плотности занятий.
По годовому календарному плану учащиеся 11 класса учатся 34 недели. На основании приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 01.02. 2012 г. « О внесении изменений в Федеральный базисный учебный план Российской Федерации» в учебный план был добавлен третий час физкультуры. В 11 классе он проводится за счёт «Обязательных занятий по выбору обучающихся» один раз в неделю.
Количество уроков за год составит 33 часа.
Основное содержание программы.
(11 класс)
Гимнастика -6 час.
Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения на перекладине. Прыжки опорные. Лазание по канату. Упражнения в равновесии. Гимнастическая полоса препятствий.
Лыжная подготовка -4 час.
Переход от переменных ходов к одновременным и наоборот. Стойка отдыха при спусках. Торможение боковым соскальзыванием. Упражнения для развития общей и скоростной выносливости. Повторное прохождение отрезков на скорость в 100-150 м. Прохождение дистанции 2-4 км с переменной интенсивностью. Передвижение с равномерной и переменной интенсивностью до 5 км.
Лёгкая атлетика -6час.
Бег на короткие дистанции. Эстафетный бег. Кроссовый бег на 500 и на 1000м. Прыжки в длину спортивным способом. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. Толкание ядра с места, стоя боком. Метание гранаты в цель и на дальность. Полоса препятствий. Упражнения для развития двигательных качеств.
Баскетбол -8 час.
Ведение мяча на месте и в движении. Ловля мяча. Броски мяча в прыжке. Броски мяча со средних и дальних расстояний. Передвижения в нападении и защите. Тактические действия. Заслон. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств, прыжковой выносливости, быстроты в игровых действиях. Упражнения с набивными мячами. Прыжки со скакалкой. Игра в баскетбол.
Волейбол -10 час.
Правила игры в волейбол. Стойка игроков и перемещение приставными шагами. Остановки. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Приём мяча снизу двумя руками. Приём мяча с подачи. Прямой нападающий удар. Упражнения для развития двигательных качеств. Игра в волейбол.
Требования к уровню подготовки учащихся.
В конце 11 класса учащиеся должны:
Знать/ понимать
1.роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.
2.способы закаливания организма и основные приёмы сомомассажа.
Учащиеся должны уметь:
1.составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма.
2.выполнять гимнастические, акробатические и лёгкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх.
3.выполнять комплексы обшеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств.
4.соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений.
5.использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
Оценивание знаний, умений, и навыков запланировано во время зачётных уроков, уроков по сдаче контрольных нормативов, тестирования, а также во время проведения соревнований по основным разделам программы.
Календарно-тематическое планирование 11 класс.
№ урока | Содержание урока | Дата проведения | Скорректированные сроки |
1 четверть | |||
1 | Беседа по технике безопасности во время проведения занятий по легкой атлетике. Специальные беговые упражнения. | 04.09 | |
2 | Специальные беговые упражнения. Совершенствование техники низкого старта. | 11.09 | |
3 | Совершенствование техники прыжка в длину (в шаге) с 10-12 шагов. Отталкивание. Специальные беговые и прыжковые упражнения. | 18.09 | |
4 | Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Челночный бег. | 25.09 | |
5 | Баскетбол. Беседа по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу. Передача мяча в движении различными способами, передвижения и остановки игрока. | 02.10 | |
6 | Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Учебная игра. | 09.10 | |
7 | Гимнастика. Беседа по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике. ОРУ без предметов. Подтягивание на перекладине. Совершенствование техники кувырка вперед. | 16.10 | |
8 | ОРУ без предмета. Упражнения с набивными мячами. Совершенствование техники стойки на лопатках. Развитие координационных способностей. | 23.10 | |
9 | Совершенствование техники выполнения комбинации из ранее изученных элементов. | 30.10 | |
2 четверть. | |||
10 | Беседа по технике безопасности на занятиях по гимнастике. Совершенствование техники выполнения комбинации из ранее изученных упражнений. | 13.11 | |
11 | Совершенствование техники стойки на голове и руках (мал.) Равновесие на одной - выпад вперед - кувырок вперед (дев.) | 20.11 | |
12 | Совершенствование техники лазания по канату. Повторение комбинации из ранее разученных элементов. | 27.11 | |
13 | Лыжная подготовка. Беседа по технике безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Организация здорового образа жизни. | 04.12 | |
14 | Переход с одновременных ходов на попеременные. Преодоление подъемов и препятствий. Дистанция 3 км (дев.), 5 км (мал). | 11.12 | |
15 | Развитие общей выносливости. Прохождение дистанции на время. Д-3 км, М-5 км. | 18.12 | |
16 | Развитие общей выносливости. Прохождение дистанции на время. Д-3 км, М-5 км. | 25.12 | |
3 четверть. | |||
17 | Беседа по технике безопасности при проведении занятий по волейболу. Верхняя передача мяча в парах. Учебная игра. | 15.01 | |
18 | Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. | 22.01 | |
19 | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Учебная игра. | 29.01 | |
20 | Развитие скоростно-силовых качеств. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Учебная игра. | 05.02 | |
21 | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. | 12.02 | |
22 | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. | 19.02 | |
23 | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. | 26.02 | |
24 | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Учебная игра. | 04.03 | |
25 | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Учебная игра. | 11.03 | |
26 | Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность, по зонам и нижний прием мяча. Учебная игра. | 18.03 | |
4 четверть. | |||
27 | Баскетбол. Беседа по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу. Передача мяча в движении, передвижения и остановки игрока. | 01.04 | |
28 | Совершенствование перемещений и остановок игрока, ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра. | 08.04 | |
29 | Бросок в прыжке с дальней дистанции. Учебная игра. | 15.04 | |
30 | Бросок в прыжке с дальней дистанции. Учебная игра. | 22.04 | |
31 | Верхняя передача мяча в парах. Учебная игра. | 29.04 | |
32 | Сочетание приемов: передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Учебная игра. | 13.05 | |
33 | Совершенствование техники метания гранаты. | 20.05 |
Итого 33 час.
Учебно-методическое обеспечение.
1., «Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. Москва. «Просвещение». 2013 г.
2.Матвеев общеобразовательных учреждений 5-11 классы. Москва. «Просвещение». 2012 г.
Учебная литература для учащихся.
1.. Физическая культура 10-11 класс. Москва, «Просвещение», 2014 г.
Рассмотрено на заседании ШМО учителей технологического цикла Протокол № 1 от 01.01.2001 г. _______________ | Согласовано: Зам. директора по УР _________________ 31.08. 2015г. |
