Тематическое  планирование

2 класс


№ п/п

Дата урока

Тема  ( содержание  урока )

Кол-во часов

Хар - ка деятельности учащихся

Материально-техническое оснащение

Примеча-ние

ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА

11

Ходьба  и  бег 

5

1

Инструктаж по ТБ. Разновидности  ходьбы. Ходьба  по  разметкам, с преодолением  препятствий. Бег  с  ускорением (20м.) Игра “Пятнашки”. ОРУ.

1

Разновидности  ходьбы. Ходьба  по  разметкам, с преодолением  препятствий. Бег  с  ускорением (20м.) Игра “Пятнашки”. ОРУ.

Спортплощадка с местом для бега и ходьбы.

Бег 30 м. с выс. старта  (сек.)  Мальчики  “5” – 6.0-5.8  “4” – 6.7-6.1  “3” – 7.0-6.8  Девочки  “5” – 6.2-6.0  “4” – 6.7-6.3  “3” – 7.0-6.8

2  3  4

Разновидности  ходьбы. Ходьба  по  разметкам. Бег  с  ускорением (30 м.). Игра “Пятнашки”. ОРУ. Челночный  бег. Развитие  скоростных  и  координационных  способностей.

3

Разновидности  ходьбы. Ходьба  по  разметкам. Бег  с  ускорением (30 м.). Игра “Пятнашки”. ОРУ. Челночный  бег.

Спортплощадка с местом для бега и ходьбы.

5

К. у. Разновидности  ходьбы. Бег  с  ускорением ( 60 м ). Игра  “Вызов  номеров”. ОРУ. Развитие  скоростных  и  координационных  способностей.

1

Разновидности  ходьбы. Бег  с  ускорением ( 60 м ). Игра  “Вызов  номеров”. ОРУ.

Спортплощадка с местом для бега и ходьбы.



Челночный бег 3х10  (сек.)  Мальчики  “5” – 9.1  “4” – 10.0-9.5  “3” – 10.4  Девочки  “5” – 9.7  “4” – 10.7-10.1  “3” – 11.2 

Прыжки 

3

6

Инструктаж  по  ТБ. Прыжки  с  поворотом  на  180 гр. Прыжок  с  места. ОРУ. Игра  “К своим  флажкам”. Эстафеты. Челночный  бег. 

1

Прыжки  с  поворотом  на  180 гр. Прыжок  с  места. ОРУ. Игра  “К своим  флажкам”. Эстафеты. Челночный  бег. 

Спортплощадка с местом для бега и прыжков в длину.

Прыжок в длину с места  (см.)  Мальчики  “5” – 143-150  “4” – 128-142  “3” – 119-127  Девочки  “5” – 136-146  “4” – 118-135  “3” – 108-117

7

Прыжок  в  длину  с  разбега (3-5 шага). ОРУ. Игра “К  своим  флажкам”. Эстафеты. Челночный  бег.

1

Прыжок  в  длину  с  разбега (3-5 шага). ОРУ. Игра “К  своим  флажкам”. Эстафеты. Челночный  бег.

Спортплощадка с местом для бега и прыжков в длину.

8

К. у. Прыжок  с  высоты (до  40 см.). ОРУ. Игра “Прыгающие  воробушки”. Эстафеты. Челночный  бег.

1

Прыжок  с  высоты (до  40 см.). ОРУ. Игра “Прыгающие  воробушки”. Эстафеты. Челночный  бег.

Спортплощадка с местом для бега и прыжков в длину.

Метание  малого  мяча 

3

9

Инструктаж по ТБ. Метание  малого  мяча  в  горизонтальную  цель  (2х2 м.) с  расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей. Подвижная  игра “Защита  укрепления”.

1

Метание  малого  мяча  в  горизонтальную  цель  (2х2 м.) с  расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей. Подвижная  игра “Защита  укрепления”.

10

Метание малого мяча в вертикальную цель (2х2 м.) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра ”Защита укрепления”. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Метание малого мяча в вертикальную цель (2х2 м.) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра ”Защита укрепления”.





11

К. у. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.

ГИМНАСТИКА 

18

Акробатика. Строевые упражнения

6

12

Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра “Запрещенное движение” .Развитие координационных способностей.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра “Запрещенное движение”

Спортзал с местом для акробатики. Маты.

13  14

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра “Запрещенное движение”. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

2

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра “Запрещенное движение”.

Спортзал с местом для акробатики. Маты.

15  16

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вп. в упор присев. ОРУ. Подвижная игра “фигуры”. Развитие координационных способностей.

2

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вп. в упор присев. ОРУ. Подвижная игра “фигуры”.

Спортзал с местом для акробатики. Маты.

17

К. у. Строевая подготовка. Акробатические элементы. Игра “Настоящий солдат”.

1

Строевая подготовка. Акробатические элементы. Игра “Настоящий солдат”.

Спортзал с местом для акробатики. Маты.

Висы, строевые упражнения

6

18

Инструктаж по ТБ. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, вис полулежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра “Змейка”. Развитие силовых способностей.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, вис полулежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра “Змейка”.

Спортзал  перекладина, гимнастическая палка.

19  20

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, вис полулежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра “Змейка”. Развитие силовых способностей.

2

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, вис полулежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра “Змейка”.

Спортзал  перекладина, гимнастическая палка.

21

Размыкание на два и четыре шага. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Cлушай сигнал». Развитие силовых способностей.

1

Размыкание на два и четыре шага. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Cлушай сигнал».

Спортзал  перекладина, гимнастическая палка.

22

Размыкание на два и четыре шага. В висе поднимание ног Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра “Ветер, дождь, гром, молния”. Развитие силовых способностей.

1

Размыкание на два и четыре шага. В висе поднимание ног Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра “Ветер, дождь, гром, молния”.

Спортзал  перекладина, гимнастическая палка.

Подтягивания в висе  (раз.)  Мальчики  “5” – 4  “4” – 2-3  “3” - 1

23

К. у. Строевая подготовка. Силовая подготовка – подтягивания на перекладине в висе полулежа.

1

Строевая подготовка. Силовая подготовка – подтягивания на перекладине в висе полулежа.

Спортзал  перекладина, гимнастическая палка.

Подтягивания (раз)  Мальчики  “5” – 14-16  “4” – 8 -13  “3” – 5-7  Девочки  “5” – 13-15  “4” – 8-12  “3” – 5-7 

Опорный прыжок. Лазание.

6

24

Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя, на коленях. Игра “Иголочка и ниточка”. Развитие координационных способностей. Прыжок из упора присев. Прыжок с гимнастического моста.

1

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя, на коленях. Игра “Иголочка и ниточка”. Развитие координационных способностей. Прыжок из упора присев. Прыжок с гимнастического моста.

Спортзал с местом для опорного прыжка, маты, гимнастическая скамейка, гимнастический козел и мост.



25

Запрыгивание на козла. Прыжок с мостика. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев и на животе. Игра “Кто приходил?”. Развитие координационных способностей.

1

Запрыгивание на козла. Прыжок с мостика. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев и на животе. Игра “Кто приходил?”.

Спортзал с местом для опорного прыжка, маты, гимнастическая скамейка, гимнастический козел и мост.

26  27  28

Запрыгивание на козла. Прыжки на мосту. Прыжки с  моста. Приземление. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. Игра ‘Кто приходил?”. Развитие координационных способностей. ОРУ в движении.  Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно.

3

Запрыгивание на козла. Прыжки на мосту. Прыжки с  моста. Приземление. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. Игра ‘Кто приходил?”. Развитие координационных способностей. ОРУ в движении.  Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно.

Спортзал с местом для опорного прыжка, маты, гимнастическая скамейка, гимнастический козел и мост. Набивные мячи. Шведская стенка.

29

К. у. Опорный прыжок. Лазание и перелезание.

1

Опорный прыжок. Лазание и перелезание.

Спортзал с местом для опорного прыжка, маты, гимнастическая скамейкагимнастический козел и мост. Набивные мячи. Шведская стенка.

ПОДВИЖНЫЕ  ИГРЫ

18

30

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Игры “К своим флажкам”, “Два мороза”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

. ОРУ. Игры “К своим флажкам”, “Два мороза”. Эстафеты.

Спортзал

31

ОРУ. Игры “К своим флажкам”, “Два мороза”. Эстафеты.

1

. ОРУ. Игры “К своим флажкам”, “Два мороза”. Эстафеты.

Спортзал

32  33

ОРУ. Игры “Прыгуны и пятнашки”, “Невод”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

2

ОРУ. Игры “Прыгуны и пятнашки”, “Невод”. Эстафеты.

Спортзал

34  35

ОРУ. Игры “Гуси-лебеди”. “Посадка картошки”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

2

ОРУ. Игры “Гуси-лебеди”. “Посадка картошки”. Эстафеты.

Спортзал

36  37

ОРУ. Игры “Прыжки по полоскам”, “Попади в мяч”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

2

ОРУ. Игры “Прыжки по полоскам”, “Попади в мяч”. Эстафеты.

Спортзал

38  39

ОРУ. Игры “Веревочка под ногами”, “Вызов номера”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

2

ОРУ. Игры “Веревочка под ногами”, “Вызов номера”. Эстафеты.

Спортзал

40  41

ОРУ. Игры “Западня”, “Конники-спортсмены”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

2

ОРУ. Игры “Западня”, “Конники-спортсмены”. Эстафеты.

Спортзал

42  43

ОРУ. Игры “Птицы в клетке”, “Салки на одной ноге”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

ОРУ. Игры “Птицы в клетке”, “Салки на одной ноге”. Эстафеты.

Спортзал

44

ОРУ в движении. Игры “Прыгающие воробушки”, “Зайцы в огороде”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

ОРУ в движении. Игры “Прыгающие воробушки”, “Зайцы в огороде”. Эстафеты.

Спортзал

45

ОРУ. Игры “Птица в клетке”, “Салки на одной ноге”. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

ОРУ. Игры “Птица в клетке”, “Салки на одной ноге”. Эстафеты.

Спортзал

46

ОРУ в движении. Игры “Лисы и куры”, “Точный расчет”. Эстафеты. Развитие скорости и силы.

1

ОРУ в движении. Игры “Лисы и куры”, “Точный расчет”. Эстафеты.

Спортзал

47

К. у. ОРУ в движении. Игры “Лисы и куры”, “Точный расчет”. Эстафеты. Развитие скорости и силы.

1

ОРУ в движении. Игры “Лисы и куры”, “Точный расчет”. Эстафеты.

Спортзал



ЛЫЖНАЯ  ПОДГОТОВКА

21

48

Инструктаж по ТБ. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Построение  в шеренгу с лыжами в руках. Передвижение за учителем в колонну по одному по лыжне. Скользящий шаг без палок. Игра с бегом и прыжками без лыж.

1

. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Инструктаж по ТБ. Построение  в шеренгу с лыжами в руках. Передвижение за учителем в колонну по одному по лыжне. Скользящий шаг без палок. Игра с бегом и прыжками без лыж.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

49

Передвижение скользящим шагом без палок. Упражнение “Самокат”. Игра “Кто быстрее”. Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж.

1

Передвижение скользящим шагом без палок. Упражнение “Самокат”. Игра “Кто быстрее”. Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

50

Передвижения скользящим шагом с палками. Игра-эстафета “Кто быстрее” без палок.

1

Передвижения скользящим шагом с палками. Игра-эстафета “Кто быстрее” без палок.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

51

Подводящие упр-я на месте: посадка лыжника, имитация движения. Игра “Чей веер лучше”, передвижение по кругу скользящим шагом. Игра “Кто быстрее”.

1

Подводящие упр-я на месте: посадка лыжника, имитация движения. Игра “Чей веер лучше”, передвижение по кругу скользящим шагом. Игра “Кто быстрее”.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

52

Передвижение скользящим шагом  с широким размахиванием руками, с небольшого разбега, длительного скольжения на одной лыже.

1

Передвижение скользящим шагом  с широким размахиванием руками, с небольшого разбега, длительного скольжения на одной лыже.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

53

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок. Подъем “лесенкой” на небольшую горку, спуск в основной стойке.

1

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок. Подъем “лесенкой” на небольшую горку, спуск в основной стойке.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.



54

Передвижение скользящим шагом без палок (30 м.),передвижение скользящим шагом с палками по кругу (обгонять переходя на другую лыжню). Поворот переступанием. Подъем “Елочкой”, спуск в основной стойке.

1

Передвижение скользящим шагом без палок (30 м.),передвижение скользящим шагом с палками по кругу (обгонять переходя на другую лыжню). Поворот переступанием. Подъем “Елочкой”, спуск в основной стойке.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

55

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м. в умеренном темпе. Подъем лесенкой, спуск в основной стойке.

1

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м. в умеренном темпе. Подъем лесенкой, спуск в основной стойке.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

56

Передвижение скользящим шагом без палок па отрезках 3х30 м. Подъем елочкой на оценку. Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками до 500-800 м. в умеренном темпе.

1

Передвижение скользящим шагом без палок па отрезках 3х30 м. Подъем елочкой на оценку. Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками до 500-800 м. в умеренном темпе.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

57

Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км. скользящим шагом с палками. Игра “Cгорки на горку”.

Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км. скользящим шагом с палками. Игра “Cгорки на горку”.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

58

Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м. индивидуально оценить. Спуски и подъемы. Прохождение дистанции 1 км. скользящим шагом с палками в умеренном темпе.

1

Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м. индивидуально оценить. Спуски и подъемы. Прохождение дистанции 1 км. скользящим шагом с палками в умеренном темпе.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

59

Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Игра-эстафета “Кто быстрее”.

1

Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Игра-эстафета “Кто быстрее”.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.



60

К. у. Передвижение скользящим шагом на дистанции 1 км. на время. Преодоление подъема ступающим шагом и лесенкой наискось, опираясь на лыжные палки.

1

. Передвижение скользящим шагом на дистанции 1 км. на время. Преодоление подъема ступающим шагом и лесенкой наискось, опираясь на лыжные палки.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

61

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом – согласованность движения рук и ног, передвижение 30-50 м. Спуск в основной стойке, торможение падением (боком), подъем лесенкой.

1

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом – согласованность движения рук и ног, передвижение 30-50 м. Спуск в основной стойке, торможение падением (боком), подъем лесенкой.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

62

Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника, согласованность движения рук и ног-упражнения. Передвижение 50-100 м. без палок, обращая внимание на согласованность рук и ног.

1

Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника, согласованность движения рук и ног-упражнения. Передвижение 50-100 м. без палок, обращая внимание на согласованность рук и ног.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

63

Попеременный двухшажный ход: подводящие упражнения, передвижение без палок по учебной лыжне, обращая внимание на согласованность движения рук и ног. Передвижение с палками, согласовывая перекрестные движения рук и ног. Спуски в основной стойке, подъем лесенкой.

1

Попеременный двухшажный ход: подводящие упражнения, передвижение без палок по учебной лыжне, обращая внимание на согласованность движения рук и ног. Передвижение с палками, согласовывая перекрестные движения рук и ног. Спуски в основной стойке, подъем лесенкой

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

64

Попеременный 2-хшажный ход: упр-я – “самокат”, тоже, но отталкивание производить лыжей, развернутой носком в сторону. Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-шажным ходом.

1

Попеременный 2-хшажный ход: упр-я – “самокат”, тоже, но отталкивание производить лыжей, развернутой носком в сторону. Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-шажным ходом.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

65

Передвижение попеременным 2-хшаж. Ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск: спуск в основной стойке, в конце спуска выполнить торможение падением (на бок).

1

Передвижение попеременным 2-хшаж. Ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск: спуск в основной стойке, в конце спуска выполнить торможение падением (на бок).

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

66

Преодоление подъема лесенкой, спуск в основной стойке и торможение падением. Игра “С горки на горку”. Прохождение дистанции 1 км. попеременным двухшажным ходом в умеренном темпе.

1

Преодоление подъема лесенкой, спуск в основной стойке и торможение падением. Игра “С горки на горку”. Прохождение дистанции 1 км. попеременным двухшажным ходом в умеренном темпе.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

67

Равномерное передвижение  2-хшажным ходом дистанции 1 км.

1

Равномерное передвижение  2-хшажным ходом дистанции 1 км.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

68

К. у. Прохождение дистанции 1 км. без учета времени. Эстафета на лыжах. Игра “С горки на горку”.

1

. Прохождение дистанции 1 км. без учета времени. Эстафета на лыжах. Игра “С горки на горку”.

Спортплощадка с местом для бега и лыжни. Лыжи с палками.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

24

69

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Попади в обруч”. Развитие координационных способностей.

1

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Попади в обруч”.

Спортзал с баскетбольной площадкой.

70  71

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Попади в обруч”. Развитие координационных качеств.

2

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Попади в обруч”.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

72  73

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Передал-садись”. Развитие координационных качеств.

2

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Передал-садись”.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

74  75

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Передал-садись”. Развитие координационных качеств.

2

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра “Передал-садись”.

Спортзал с баскетбольной площадкой.

76  77

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра “Мяч среднему”. Развитие координационных способностей.

2

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра “Мяч среднему”.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

78

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра “Мяч соседу”. Развитие координационных способностей.

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра “Мяч соседу”.

Спортзал с баскетбольной площадкой.

79  80  81

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте одной рукой. Броски в цель (кольцо).ОРУ. Игра “Мяч соседу”. Развитие координации.

3

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте одной рукой. Броски в цель (кольцо).ОРУ. Игра “Мяч соседу”.

Спортзал с баскетбольной площадкой.

82  83

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте одной рукой. Броски в цель (кольцо).ОРУ. Игра “Передача мяча в колоннах”. Эстафеты. Развитие координации.

2

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте одной рукой. Броски в цель (кольцо).ОРУ. Игра “Передача мяча в колоннах”. Эстафеты.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

84  85  86

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте одной рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).ОРУ. Игра “Передача мяча в колоннах”. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

3

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте одной рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).ОРУ. Игра “Передача мяча в колоннах”. Эстафеты.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

87  88

Ловля и передача мяча в движении. Ведение одной в движении. Броски в цель. ОРУ. Игра “Мяч в корзину”. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

2

Ловля и передача мяча в движении. Ведение одной в движении. Броски в цель. ОРУ. Игра “Мяч в корзину”. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Спортзал с баскетбольной площадкой.

89  90

Ловля и передача мяча в движении. Ведение одной в движении. Броски в цель. ОРУ. Игра “Школа мяча”. Развитие координации.

2

Ловля и передача мяча в движении. Ведение одной в движении. Броски в цель. ОРУ. Игра “Школа мяча”.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

91

Ловля и передача мяча в движении. Ведение одной в движении. Броски в цель. ОРУ. Игра “Гонка мячей по кругу”. Развитие координации.

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение одной в движении. Броски в цель. ОРУ. Игра “Гонка мячей по кругу”.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

92

К. у. Элементы баскетбола. Игра “Точный бросок”.

1

Элементы баскетбола. Игра “Точный бросок”.

Спортзал с баскетбольной площадкой. Обруч.

ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА

Ходьба  и  бег

4

93

Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м.). Игра “Команда быстроногих”. ОРУ. Челночный бег. Развитие скорости и координации.

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м.). Игра “Команда быстроногих”. ОРУ. Челночный бег.

Спортплощадка с местом для бега.

Бег 30 м. с выс. старта  (сек.)  Мальчики  “5” – 6.0-5.8  “4” – 6.7-6.1  “3” – 7.0-6.8  Девочки  “5” – 6.2-6.0  “4” – 6.7-6.3  “3” – 7.0-6.8


94  95

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м.). Игра “Вызов номера”. ОРУ. Челночный бег. Развитие скорости и координации.

2

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м.). Игра “Вызов номера”. ОРУ. Челночный бег.

Спортплощадка с местом для бега.

Челночный бег 3х10  (сек.)  Мальчики  “5” – 9.1  “4” – 10.0-9.5  “3” – 10.4  Девочки  “5” – 9.7  “4” – 10.7-10.1  “3” – 11.2 

96

К. у. Бег с ускорением (30 м.). Челночный бег.

1

Бег с ускорением (30 м.). Челночный бег.

Спортплощадка с местом для бега.


Прыжки

3

97

Инструктаж по ТБ. Прыжки с поворотом на 180 гр. Прыжок с места. ОРУ. Игра “Волк во рву”. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скорости и координации.

1

Прыжки с поворотом на 180 гр. Прыжок с места. ОРУ. Игра “Волк во рву”. Эстафеты. Челночный бег.

Спортплощадка с местом для прыжков в длину  и  бега.

98

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра ‘’Удочка”, ‘’Резиночка”. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скорости и координации.

1

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра ‘’Удочка”, ‘’Резиночка”. Эстафеты. Челночный бег.

Спортплощадка с местом для прыжков в длину  и  бега.

Прыжок в длину с места  (см.)  Мальчики  “5” – 143-150  “4” – 128-142  “3” – 119-127  Девочки  “5” – 136-146  “4” – 118-135  “3” – 108-117

99

К. у. Прыжок в длину. Прыжок в высоту.

1

Прыжок в длину. Прыжок в высоту.

Спортплощадка с местом для прыжков в длину  и  бега.

Метание мяча

3

100

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2х2 м.) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра “Кто дальше бросит”. Развитие скорости и силы. Метание набивного мяча.

1

. Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2х2 м.) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра “Кто дальше бросит”. Развитие скорости и силы. Метание набивного мяча.

Спортплощадка с местом для метания мяча.

101

Метание малого мяча на дальность. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Метание малого мяча на дальность. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.

Спортплощадка с местом для метания мяча.

102

К. у. Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Игра “Кто дальше”.

1

Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Игра “Кто дальше”.

Спортплощадка с местом для метания.