Вольная борьба - 2017

ВОЛЬНАЯ БОРЬБА - 2017

НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО СОБЕСЕДОВАНИЮ

(ЗАОЧНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ)

для поступающих в Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)

Теория и методика ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ

I. Теоретическая часть.  (100 баллов максимально).

Контрольные вопросы:

1. История вольной борьбы?

2. История спортивной борьбы (Древний период: Египет, Греция)?

3. Вольная борьба как упражнение в системе физического воспитания страны. Особенности и педагогическое значение?

4. Форма одежды, оборудование и инвентарь зала спортивной борьбы?

5. Вольная борьба в международном олимпийском движении?

6. Правила соревнований как организатор всей работы по вольной борьбе: учебный, тренировочный и воспитательный?

7.Эволюция правил соревнований по вольной борьбе. Основные изменения за 5 лет?

8.Объективность выявления победителя - основное назначение правил соревнований по вольной борьбе?.

  9. Какие травмы чаще всего получают спортсмены занимающиеся вольной борьбой? Способы профилактики травмпатизма?

  10. В 2013 году спортивная борьба могла быть исключена из программы Олимпийских игр. Расскажите об этом событии,  причинах и результатах его  разрешения?

Порядок проведения экзамена

Собеседование проводится в устно-письменной форме и является одной из форм проверки теоретических знаний по избранному виду спорта. Экзамен включает в себя 10 вопросов в открытой форме, на которые абитуриент отвечает в письменной форме. После завершения данной работы, абитуриент сдает экзаменационный лист члену комиссии и проходит с ним устное собеседование.

Критерии оценивания собеседования

номера вопросов

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал-в	0-10 Бал.

Количество баллов за каждый ответ	Оценивание результатов
0	Отсутствие ответа на вопрос
1-3	Низкий уровень знаний по тематике вопроса
4-6	Средний уровень теоретической подготовки по тематике вопроса, поверхностные знания
7-9	Высокий уровень знаний по тематике вопроса
10	Полный, развернутый ответ,  очень высокий уровень знаний по тематике вопроса

НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

для поступающих в Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)

(ОЧНОЕ И ЗАОЧНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ)

ТиМ ВОЛЬНОЙ  БОРЬБЫ - 2017

1.Специализация (избранный вид спорта) мужской разряд

(100 баллов максимально).

  II. Практическая часть:  Для абитуриентов в возрасте до 28 лет:

  А. Специальные упражнения

Упражнения	Оценка в баллах	Условные весовые категории (кг.)
до 57	до 65	до 86	до 97	св. 97
1. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Забегания вокруг головы (по 5 раз в каждую сторону, сек.)	10 7 4	20,0 22,0 24,0	22,0 24,0 26,0	22,0 24,0 26,0	24,0 26,0 28,0	26,0 28,0 30,0
2. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Перевороты через голову (10 раз, сек.)	10 7 4	16,0 18,0 20,0	17,0 19,0 21,0	18,0 20,0 22,0	18,0 21,0 23,0	20,0 22,0 26,0
3. Броски манекена прогибом (10 раз, сек.)	10 7 4	20,0 23,0 26,0	20,0 23,0 26,0	22,0 25,0 28,0	24,0 27,0 30,0	28,0 32,0 36,0

ПРИМЕЧАНИЕ. В третьем упражнении для борцов весовых категорий до 86 кг. вес манекена 30 кг., для борцов весовых категорий свыше 86 кг. – 35 кг.

Б. Техника  -  10 баллов (правильный показ, хорошая амплитуда), 7 баллов (отсутствия скорости, маленькая амплитуда), 4 баллов (не правильный показ), 0 баллов (за незнания приема).

В стойке:

       Переводы: рывком, нырком, выседом (только для вольной), вращением;

       Броски: наклоном, поворотом (мельница), подворотом (бедро), прогибом;

       Сваливания: сбиванием, скручиванием.

В партере:

       Перевороты: скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием (только для вольной борьбы), накатом, прогибом. Броски: наклоном, накатом, прогибом, подворотом (бедро). Удержание на мосту и уходы с моста при удержании со стороны головы, сбоку, со стороны ног.

В. Контрольная схватка 10 баллов, 7 баллов, 4 баллов.

2. Физическая культура - Муж. разряд

Нормативные требования к физической подготовленности
Упражнение	Оценка в баллах	Условные весовые категории
до 55	до 66	до 84	до 97	св. 97
1. Связка: кувырок вперед – подъем разгибом, с головы кувырок назад	10 7 4	Выполнение в едином движении в группировке. Потеря равновесия в группировке. Отсутствие группировки, излишнее сгибание ног.
2. Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	10 7 4	30 26 22	30 26 22	28 24 22	24 20 16	20 16 14
3. И. п. – вис на гимнастической стенке спиной. Подъем ног до касания носками захваченной рейки (кол-во раз)	10 7 4	18 15 10	18 15 10	18 15 10	16 12 9	14 9 5
4. «Челночный бег» 10x12 м. (время, с)	10 7 4	22 23 24	21 22 23	21 22 23	22 23 24	23 24 25
5. Отжимание	10 7 4	55 45 40	60 55 50	60 55 50	50 45 40	45 40 35

  II. Практическая часть:  Для абитуриентов в возрасте до 45 лет:

  А. Специальные упражнения

Упражнения	Оценка в баллах	Условные весовые категории (кг.)
до 57	до 65	до 86	до 97	св. 97
1. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Забегания вокруг головы (по 5 раз в каждую сторону, сек.)	10 7 4	24,0 26,0 28,0	26,0 28,0 30,0	26,0 28,0 30,0	28,0 30,0 32,0	30,0 32,0 34,0
2. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Перевороты через голову (10 раз, сек.)	10 7 4	20,0 22,0 24,0	21,0 23,0 25,0	22,0 24,0 26,0	23,0 25,0 27,0	26,0 28,0 30,0
3. Броски манекена прогибом (10 раз, сек.)	10 7 4	26,0 28,0 30,0	26,0 28,0 30,0	28,0 30,0 32,0	30,0 32,0 34,0	36,0 38,0 40,0

ПРИМЕЧАНИЕ. В третьем упражнении для борцов весовых категорий до 86 кг. вес манекена 30 кг., для борцов весовых категорий свыше 86 кг. – 35 кг.

Б. Техника  -  10 баллов (правильный показ, хорошая амплитуда), 7 баллов (отсутствия скорости, маленькая амплитуда), 4 баллов (не правильный показ), 0 баллов (за незнания приема).

В стойке:

       Переводы: рывком, нырком, выседом (только для вольной), вращением;

       Броски: наклоном, поворотом (мельница), подворотом (бедро), прогибом;

       Сваливания: сбиванием, скручиванием.

В партере:

       Перевороты: скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием (только для вольной борьбы), накатом, прогибом. Броски: наклоном, накатом, прогибом, подворотом (бедро). Удержание на мосту и уходы с моста при удержании со стороны головы, сбоку, со стороны ног.

В. Контрольная схватка 10 баллов, 7 баллов, 4 баллов.

2. Физическая культура - Муж. разряд

Нормативные требования к физической подготовленности
Упражнение	Оценка в баллах	Условные весовые категории
до 55	до 66	до 84	до 97	св. 97
1. Связка: кувырок вперед – подъем разгибом, с головы кувырок назад	10 7 4	Выполнение в едином движении в группировке. Потеря равновесия в группировке. Отсутствие группировки, излишнее сгибание ног.
2. Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	10 7 4	22 18 14	22 18 14	22 18 14	16 12 8	14 10 6
3. И. п. – вис на гимнастической стенке спиной. Подъем ног до касания носками захваченной рейки (кол-во раз)	10 7 4	10 8 6	10 8 6	10 8 6	9 7 5	7 5 3
4. «Челночный бег» 10x12 м. (время, с)	10 7 4	24 25 26	23 24 25	23 24 25	24 25 26	25 26 27
5. Отжимание	10 7 4	45 40 35	50 45 40	55 50 45	40 35 30	35 30 25

II. Практическая часть:  для абитуриентов в возрасте от 45 лет и старше:  А. Специальные упражнения

Упражнения	Оценка в баллах	Условные весовые категории (кг.)
до 57	до 65	до 86	до 97	св. 97
1. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Забегания вокруг головы (по 5 раз в каждую сторону, сек.)	10 7 4	26,0 28,0 30,0	28,0 30,0 32,0	28,0 30,0 32,0	30,0 32,0 34,0	32,0 34,0 36,0
2. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Перевороты через голову (10 раз, сек.)	10 7 4	22,0 24,0 26,0	23,0 25,0 27,0	24,0 26,0 28,0	25,0 27,0 29,0	28,0 30,0 32,0
3. Броски манекена прогибом (10 раз, сек.)	10 7 4	28,0 30,0 32,0	28,0 30,0 32,0	30,0 32,0 34,0	32,0 34,0 36,0	38,0 40,0 42,0

ПРИМЕЧАНИЕ. В третьем упражнении для борцов весовых категорий до 86 кг. вес манекена 30 кг., для борцов весовых категорий свыше 86 кг. – 35 кг.

Б. Техника  -  10 баллов (правильный показ, хорошая амплитуда), 7 баллов (отсутствия скорости, маленькая амплитуда), 4 баллов (не правильный показ), 0 баллов (за незнания приема).

В стойке:

       Переводы: рывком, нырком, выседом (только для вольной), вращением;

       Броски: наклоном, поворотом (мельница), подворотом (бедро), прогибом;

       Сваливания: сбиванием, скручиванием.

В партере:

       Перевороты: скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием (только для вольной борьбы), накатом, прогибом. Броски: наклоном, накатом, прогибом, подворотом (бедро). Удержание на мосту и уходы с моста при удержании со стороны головы, сбоку, со стороны ног.

В. Контрольная схватка 10 баллов, 7 баллов, 4 баллов.

2. Физическая культура - Муж. разряд

Нормативные требования к физической подготовленности
Упражнение	Оценка в баллах	Условные весовые категории
до 55	до 66	до 84	до 97	св. 97
1. Связка: кувырок вперед – подъем разгибом, с головы кувырок назад	10 7 4	Выполнение в едином движении в группировке. Потеря равновесия в группировке. Отсутствие группировки, излишнее сгибание ног.
2. Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	10 7 4	18 14 10	18 14 10	18 14 10	12 8 4	10 6 2
3. И. п. – вис на гимнастической стенке спиной. Подъем ног до касания носками захваченной рейки (кол-во раз)	10 7 4	8 6 4	8 6 4	8 6 4	7 5 3	5 3 2
4. «Челночный бег» 10x12 м. (время, с)	10 7 4	25 26 27	24 25 26	24 25 26	25 26 27	26 27 28
5. Отжимание	10 7 4	40 35 30	45 40 35	50 45 40	35 30 25	30 25 20

                                                                       

ЖЕНСКАЯ БОРЬБА – 2017

(ОЧНОЕ И ЗАОЧНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ)

1.Специализация (избранный вид спорта) женский разряд.

(100 баллов максимально).

  II. Практическая часть:  Для абитуриентов в возрасте до 28 лет:

А. Специальные упражнения
1. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Забегания вокруг головы (по 5 раз в каждую сторону, сек.)	10 7 4	28,0 30,0 34,0	30,0 32,0 36,0	32,0 34,0 38,0	34,0 36,0 40,0
2. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Перевороты через голову (10 раз, сек.)	10 7 4	22,0 24,0 28,0	24,0 26,0 30,0	26,0 28,0 32,0	28,0 32,0 34,0
3. Три разных (любых) броска партнера (или манекена). Без учета времени	10 7 4	Оценка знания и качество выполнения

Б. Показ техники: 10 баллов (правильный показ, хорошая амплитуда), 7 баллов (отсутствия скорости, маленькая амплитуда),4 баллов (не правильный показ), 0 баллов (за незнания приема).

В стойке:

  Переводы: рывком, нырком, выседом, вращением.

  Броски: наклоном, поворотом (мельница), подворотом (бедро), прогибом.

  Сваливания: сбиванием, скручиванием.

В партере:

  Перевороты: скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием, накатом, прогибом.

  Броски: наклоном, накатом, прогибом, подворотом (бедро). Удержание на мосту и уходы с моста при удержании со стороны головы, сбоку со стороны ног.

ПРИМЕЧАНИЕ. По избранному виду спорта определяется средняя оценка по нормативам в целом.

В. Контрольная схватка 10 – баллов, 7- баллов, 4 – баллов.

2. Общая физическая подготовленность женский разряд

Упражнения	Оценка	Весовые категории
до 51 кг	до 59 кг	до 67кг.	св 67 кг
1. «Челночный бег»10x12 м. (время, с)	10 7 4	28 29 30	27 28 29	28 29 30	29 30 31
2. Отжимание	10 7 4	45 40 35	50 45 40	50 45 40	45 40 35
3.Связка: кувырок вперед побьем разгибом, кувырок назад через голову.	10 7 4	Выполнение в едином движении в в группировке. Потеря равновесия в группировке. Отсутствие группировки, излишнее сгибание ног.
4. Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	10 7 4	10 8 4	10 8 4	8 6 4	5 4 3
5.И. п. – вис на гимнастической стенке спиной. Подъем ног до касания носками захваченной рейки (кол-во раз)	10 7 4	14 10 8	14 10 8	12 10 8	12 10 8

  II. Практическая часть:  Для абитуриентов в возрасте до 45 лет:

А. Специальные упражнения
1. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Забегания вокруг головы (по 5 раз в каждую сторону, сек.)	10 7 4	30,0 34,0 36,0	32,0 36,0 38,0	34,0 38,0 40,0	36,0 40,0 44,0
2. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Перевороты через голову (10 раз, сек.)	10 7 4	24,0 26,0 30,0	26,0 28,0 32,0	28,0 30,0 34,0	32,0 34,0 38,0
3. Три разных (любых) броска партнера (или манекена). Без учета времени	10 7 4	Оценка знания и качество выполнения

Б. Показ техники: 10 баллов (правильный показ, хорошая амплитуда), 7 баллов (отсутствия скорости, маленькая амплитуда),4 баллов (не правильный показ), 0 баллов (за незнания приема).

В стойке:

  Переводы: рывком, нырком, выседом, вращением.

  Броски: наклоном, поворотом (мельница), подворотом (бедро), прогибом.

  Сваливания: сбиванием, скручиванием.

В партере:

  Перевороты: скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием, накатом, прогибом.

  Броски: наклоном, накатом, прогибом, подворотом (бедро). Удержание на мосту и уходы с моста при удержании со стороны головы, сбоку со стороны ног.

ПРИМЕЧАНИЕ. По избранному виду спорта определяется средняя оценка по нормативам в целом.

В. Контрольная схватка 10 – баллов, 7- баллов, 4 – баллов.

2. Общая физическая подготовленность женский разряд

Упражнения	Оценка	Весовые категории
до 51 кг	до 59 кг	до 67кг.	св 67 кг
1. «Челночный бег»10x12 м. (время, с)	10 7 4	29 30 31	28 29 30	29 30 31	30 31 32
2. Отжимание	10 7 4	40 35 30	45 40 35	45 40 35	40 35 30
3.Связка: кувырок вперед побьем разгибом, кувырок назад через голову.	10 7 4	Выполнение в едином движении в в группировке. Потеря равновесия в группировке. Отсутствие группировки, излишнее сгибание ног.
4. Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	10 7 4	8 6 4	8 6 4	6 4 2	4 3 1
5.И. п. – вис на гимнастической стенке спиной. Подъем ног до касания носками захваченной рейки (кол-во раз)	10 7 4	10 8 6	10 8 6	10 8 6	8 6 4

  II. Практическая часть:  Для абитуриентов в возрасте 45 лет и старше:

А. Специальные упражнения
1. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Забегания вокруг головы (по 5 раз в каждую сторону, сек.)	10 7 4	34,0 36,0 38,0	36,0 38,0 40,0	38,0 42,0 46,0	40,0 44,0 48,0
2. И. п. – мост, руки соединены в "крючок", предплечья касаются ковра. Перевороты через голову (10 раз, сек.)	10 7 4	26,0 28,0 30,0	28,0 30,0 32,0	30,0 32,0 34,0	34,0 36,0 38,0
3. Три разных (любых) броска партнера (или манекена). Без учета времени	10 7 4	Оценка знания и качество выполнения

Б. Показ техники: 10 баллов (правильный показ, хорошая амплитуда), 7 баллов (отсутствия скорости, маленькая амплитуда),4 баллов (не правильный показ), 0 баллов (за незнания приема).

В стойке:

  Переводы: рывком, нырком, выседом, вращением.

  Броски: наклоном, поворотом (мельница), подворотом (бедро), прогибом.

  Сваливания: сбиванием, скручиванием.

В партере:

  Перевороты: скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием, накатом, прогибом.

  Броски: наклоном, накатом, прогибом, подворотом (бедро). Удержание на мосту и уходы с моста при удержании со стороны головы, сбоку со стороны ног.

ПРИМЕЧАНИЕ. По избранному виду спорта определяется средняя оценка по нормативам в целом.

В. Контрольная схватка 10 – баллов, 7- баллов, 4 – баллов.

2. Общая физическая подготовленность женский разряд

Упражнения	Оценка	Весовые категории
до 51 кг	до 59 кг	до 67кг.	св 67 кг
1. «Челночный бег»10x12 м. (время, с)	10 7 4	30 31 32	29 30 31	30 31 32	31 32 33
2. Отжимание	10 7 4	35 30 25	40 35 30	40 35 30	35 30 25
3.Связка: кувырок вперед побьем разгибом, кувырок назад через голову.	10 7 4	Выполнение в едином движении в в группировке. Потеря равновесия в группировке. Отсутствие группировки, излишнее сгибание ног.
4. Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	10 7 4	8 6 4	8 6 4	6 4 2	4 3 1
5.И. п. – вис на гимнастической стенке спиной. Подъем ног до касания носками захваченной рейки (кол-во раз)	10 7 4	10 8 6	10 8 6	10 8 6	8 6 4

Примечание.

Оценка за вступительный экзамен по избранному виду спорта выводится как сумма баллов за все упражнения.