Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №2 «Малыш» комбинированного вида»
Перспективное планирование
комплексов утренней гимнастики
для детей второй младшей группы
Воспитатель:
2014
Сентябрь
Легкий бег врассыпную – полетели как воробушки. Построение в круг.
И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. После слов «где же наши руки» - дети вытягивают руки вперед и говорят «Вот наши руки» 5-6 раз. И. п.: тоже. На слове «Спрятали ножки» дети приседают, руками обхватывают ноги, на слове «где ваши ноги» дети выпрямляются, топают ногами на месте и говорят «Вот наши ноги» 2 раза. И. п.: ноги слегка расставить руки на поясе. Непрерывные полуприседания на слегка согнутых ногах. 6-8 раз.Легкий бег на носочках. Ходьба стайкой за воспитателем.
Октябрь
Ходьба стайкой за воспитателем «Птички летят» - легкий бег врассыпную.
Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки)
И. п. встать прямо, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. «Птички машут крыльями» - поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить, сказать «Чик-чирик». Повторить 4-6 раз. И. п. сесть на пол, ноги скрестить, руки на поясе. Повернуться в право(в лево), вернуться в исходное положение. И. п. стать прямо, ноги слегка расставлены, руки за спиной «Птички клюют» - наклониться вперед – вниз и постучать пальцами по коленям, сказать «Клю-клю», вернуться в исходное положение (4-6 раз). И. п. встать прямо, ноги вместе руки опущены. «Птички прыгают» - прыгать легко на двух ногах; «птички летают» - бегать в рассыпную.Ходьба стайкой за воспитателем.
Ноябрь
Ходьба всей группой в одном направлении с остановкой на сигнал «стоп». Повторить 2-3 раза. Построение в круг.
И. п. стать прямо, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища «Покажите руки» дети вытягивают руки вперед и опять прячут за спину.(4-6 раз) И. п. тоже. Присесть, постучать кулачками по коленям, сказать «тук-тук» выпрямиться.(4-5 раз) И. п. стать прямо, руки опущены. Подпрыгивать на двух ногах, чередуя с легким бегом.Ходьба всей группой в одном направлении.
Декабрь
Ходьба в колоне. Легкий бег. Ходьба на носках.
«Деревья качаются»
И. п. ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, немного отвести в стороны, покачиваясь произнести «ш-ш-ш» (5 раз).«Кусты качаются»
И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться в лево(вправо), выпрямиться(6 раз).«Ветер»
И. п. ноги слегка расставлены, руки внизу. Руки поднести ко рту, подуть на воображаемую снежинку, опустить их (6 раз).«Зайчики»
И. п. прыжки на двух ногах на месте, руки перед собой (лапки) попеременно с ходьбой (2 раза).Стайная ходьба друг за другом.
Январь
Ходьба небольшими группами друг за другом. На сигнал «птички» легкий бег в рассыпную. Построение в круг.
И. п. стать прямо, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, помахать ими и сказать «улетели» вернуться в исходное положение (5-6 раз). И. п. наклониться вперед - вниз, сгибая колени, коснутся руками пола, сказать «клю-клю», вернуться в исходное положение (5-6 раз). И. п. лечь на спину, ноги вытянуть, руки вдоль туловища «птички купаются» - свободно подвигать согнутыми руками и ногами, вернуться в исходное положение. И. п. стать прямо, ноги вмести, руки опустить «воробушки прыгают и летают».Прыжки и легкий бег. Ходьба стайкой за воспитателем.
Февраль
Легкий бег. Ходьба и построение в круг с помощью воспитателя.
И. п. стать прямо, ноги слегка расставлены, руки с флажками вдоль туловища. Раскачивать руками вперед – назад. Повторить 4-6 раз. И. п. стать прямо, ноги слегка расставлены, руки с флажками внизу. Повернуться вправо(влево), отвести руки с флажком назад, посмотреть на него, вернуться в исходное положение. И. п. стать прямо, ноги слегка расставлены, руки с флажками за спиной. Наклониться вперед – вниз, сгибая колени и положить флажки на пол перед собой, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз, при повторном наклоне взять флажки и выпрямиться.Легкий бег в свободном направлении и подпрыгивание на месте. Ходьба стайкой в прямом направлении.
Март
Построение, ходьба небольшими группами друг за другом. Бег врассыпную по всему залу.
И. п. Стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить сказать «чик – чирик». Повторить 4 раза. И. п. Тоже. Поднять руки «помахать крылышками». Повернуться в право (влево), отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза. И. п. Стать прямо, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед – вниз, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза. И. п. Лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять согнутые ноги вверх – опустить. Повторить 6 раз.Ходьба в колонне по одному за воспитателем.
Апрель
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
И. п. «Большой барабан» ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в сторону, опустить. Повторить 4 раза. И. п. «Поиграть на барабане» ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной, нагнуться постучать по коленям, сказать «бум-бум», выпрямиться. И. п. «Постучи ногами» ноги слегка расставлены, руки внизу, постучать ногами по полу, сказать «тук-тук». Повторить 4 раза. И. п. «Прыжки» ноги слегка расставлены, руки на поясе. Выполнить 8 прыжков поочередно с ходьбой. Повторить 2 раза.Непродолжительный бег и ходьба друг за другом.
Май
Ходьба в колонне по одному за воспитателем, высоко поднимая ноги. На сигнал «стоп» остановиться. Легкий бег друг за другом. Ходьба и свободное построение.
И. п. Стать прямо, ноги слегка расставит, руки вдоль туловища. Вытянуть руки вперед в стороны, сказать «вот», спрятать руки за спину. Повторить 4 раза. И. п. Сесть, скрестить ноги, руки на поясе. Повернуться в право (влево), вернуться в исходное положение. Повторить 3 раза. И. п. Стать прямо ноги слегка расставить. Присесть, обхватить руками каление. Вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза. И. п. Стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Прыжки на двух ногах и бег, чередуя. Повторить 2 раза.