ЗАДАНИЕ №2. Малый небесный круг
5.08.16
(1)
с 12:13
до 12:24
Жутко отекли ноги!
От пола до вершины отёка 6 см.
В начале.
Так с самого начала.
Когда собирала энергию около себя и уплотняла, она была настолько горячей, прям как чайник. Или настоящий уголёк.
Когда вкладывала его в Хара, то… ТАКОЙ ВДОХ БЫЛ, словно в мой живот под пупком что-то воистину вошло, на физическом уровне.
И этот шарик был таким плотным, горячим, красным. Вначале он продирался постепенно. Дыхание нарушалось и не было ровным (глаза закрыты).
Через какое-то время начали болеть-ныть-камертон ладони, как будто их центры выгибались внутрь.
А затем стала просто ЖУТКО болеть левая рука от пальцев, их кончиков до самого плеча. И перед внутренним взором всё было так туманно бежево-красно-оранжево-жёлтое, всполохами и пятнами. Затем это видение усилилось, краски стали ярче, глаза слезились и даже собирались слёзы.
Боль в руке уже становилась невыносима. Я думала прервать медитацию, но вспомнив Ваши слова о сопротивлении, решила сделать марш-бросок на пике. (и, как оказалось потом, не зря).
И так, рука болит, просто разрывает болью 8из10 балов возможного (уж поверьте, я знаю, что такое боль). Это была боль до слёз.
Так, тело напряглось, даже стало слегка дрожать от пяток до макушки (именно в этом направлении). На ладонях выступил пот. И те каналы-рельсы, что от ладони до локтя, жутко болели.
Я продолжала, буквально на пределе возможностей. Даже дышать перестала. Затем спина выпрямилась как струна… Словно что-то выплеснулось, улетев из макушки.
…И тело стало белым. И шарик, как живой или нарисованный, свободно катился по этому кругу, соскальзывая с языка вниз.
Дыхание стало ровным и так легко.
Да, ещё до этого, когда были всполохи и болела рука, (это конечно бред, но), я словно слышала шипение, словно этот шарик и не шарик, а кусок лавы что ли, пережигающий корку-нарост нервных проблем на головном мозге.
Я РЕАЛЬНО ЧУВСТВОВАЛА ЭТО ШИПЕНИЕ.
И сейчас так легко… Словно в космос слетала, или же в сауне провела часа два, переменно парясь и купаясь в бассейне.
Словно помолодела лет на 10-ть. Честное слово!
- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(2)
С 15:32
До 15:47
Из носа прям корки вылетают, после первого упражнения «Малый небесный круг». Наверно идёт чистка? Хотя у меня насморка не было.
Параметры до: давление 126/84, 112 пульс.
Параметры после: давление 120/89, пульс 113, температура 37,0
Не смогла сделать дольше, левая рука ОЧЕНЬ сильно заболела, ноющая боль. В этот раз не смогла справиться с этим.
Ещё во время упражнения очень слезились глаза (глаза были закрыты). Было просто дикое напряжение во всём теле, так что слегка трясло.
На этот раз шарик проходил с трудом, натыкаясь как на какие-то препятствия. Приходилось буквально протаскивать его, как верблюда через игольное ушко.
Когда открыла глаза – всё тело было белым. И холодным. Хотя в комнате было жарко. И ноги очень сильно отекли, особенно правая.
После упражнения появилась изжога.
Ах, да, я же практически не завтракала. Есть не хочется вообще, о еде вспоминаешь только по инерции.
ОТЧЁТ ЭТОГО ДНЯ 5.08.16
В третий раз делать сегодня данное упражнение я побоялась. Вполне вероятно, что при первом его выполнении перегрузила.
И ноги, такие жуткие отёки, что пришлось пить лекарства комплексно.
Само упражнение – шикарное, но всё же требует дополнительной степени концентрации, которой добиться во второй раз не удалось.
Попробую перед сном, лёжа. Возможно в таком положении это получится лучше, так как будет более комфортно в расположении тела.
И, мне кажется, что с открытыми на три четверти глазами у меня бы получилась лучше концентрироваться. Вот только не знаю, будет ли это правильно?
Из-за пухлость организма и множественного перерезания мышц, некоторые движения выполнить затруднительно, а иногда – невозможно.
Меня немного тревожит, что во время упражнения настолько сильно болит-воет рука, и так сильнейшим образом напрягается тело, словно сводя все мышцы разом.
Знаю, во всём виновата я. Ещё бы узнать в чём именно я ошиблась…
+
Хотела перед сном сделать упражнения. Лёжа концентрация возможно была бы лучше. Но у нас, в Краснодаре, небо стало освещаться такими огромными всполохами молний, что было устойчивое ощущение, будто тебе фотовспышка прямо в глаза.
Попыталась сконцентрироваться, но поняла, что на данный момент это затруднительно. Поэтому легла спать, думая о том, как всё же побороть, или же пропустить, расслабить, то ощущение, которое возникает при его выполнении, а именно сильнейшее напряжение в мышцах и воющую боль в левой руке.
********************************* ******************************
УПРАЖНЕНИЕ «МАЛЫЙ НЕБЕСНЫЙ КРУГ» 6.08.16
(1)
С 18:22
До 18:37
Странное было чувство, что я сижу минут 5-ть, не больше. Хотя и завела таймер на 20 минут.
Ещё сомневалась, может быть завести на 15.
И вот, как по «будильнику сознания», ровно 15 минут, и выход.
Причина выхода – динамики в кафе, что-то из тяжёлого рока.
Важно:
В этот раз были проблемы с заземлением после выхода.
А именно. Пронося и «омывая» руки огнём (свеча, огонь), мне не помогло, буквально не капельки, было такое ощущение что «все форточки» открыты. (Что не радовало). Ведь упражнение надо сделать правильно, по всем пунктам, чтобы не подцепить после «всякую каку».
Думаю, что делать, подошла к китайской розе (есть у меня в комнате такое растение, фото его видно / то которое отправлено куратору Наташе 4.08.16, за час до занятий, вводной лекции). И есть на этом растении три веточки, как у трезубца.
Вот подхожу я к нему и обнимаю ладонями горшок, в котором оно растёт. И – ничего, «форточки» всё также открыты чувствую.
Беру за боковые веточки – тоже реакции – никакой, та же открытость по всем фронтам.
Думаю, что же делать, а состояние при этом как в космосе – невесомость какая-то, причём и на физическом уровне, и на ином плане.
И делаю единственное, что остаётся /чувствую до ванны и воды просто не дойду, всё улетаю куда-то/, кладу ладони на землю, где растёт цветок, по обеим его сторонам. И… напряжённость открытости уходит, наступает стабилизация. Вернее, не напряжённость, нет, а… Если бы человек мог раздвоиться на 7-мь частей и улететь на полметра от тела, держась на ниточке, это было бы как раз то состояние которое было у меня.
А сама медитация /проработка упражнения, катание красного шарика/, прошло сегодня, в этот раз, в более планом, мягком режиме. И сидела я не на полу, а в кресле.
Шарик проходил более мягко и плавно, стал ещё упругие (особенно это было заметно, когда собирала энергию вокруг себя, уплотняя её и донося до точки Хара).
И сам шарик был… более скользким что ли, юрким.
И мне удалось на этот раз замедлить его бег по маршруту. Более медленно и красиво поводя его.
Но что меня поражает – в реальности прошло 15 минут, а в чувствах-ощущениях при выполнении упражнения – 5-ть, не больше.
И был сегодня такой момент /где-то на середине выполнения упражнения/, что… ты как будто находишься здесь и сейчас… и в тоже время негде, вне времени и пространстве. И такой ПОКОЙ, которого я не ощущала годами.
И на физическом уровне, отёк стал спадать, икры уже в норме, даже щиколотки стали видны.
Внесу некоторые уточнения, в случае тяжёлого отёка имеется ввиду медицинский термин «слоновьи ноги», когда от распирающего изнутри отёка на коже лопаются капилляры, и появляются мелкие кровоизлияния.
И после упражнения, и во время его, на этот раз не трясло, не сводило мышц и боли не было, как вчера.
Всё прошло плавно и гармонично.
Ещё одно уточнение – вчера я делала упражнение натощак, то есть голодной. А сегодня, так получилось, что перед упражнением (незадолго до…) поела и выпила кофе. То есть была и сыта, и довольна («-и нос в табаке» - шутка).
Мне кажется, что после этого упражнения «Малый небесный круг», у меня… словно ОМОЛАЖИВАЕТСЯ каждая клеточка моего организма!
Интересно, я делаю всё правильно, или мне это только кажется?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
И ещё по поводу упражнения «Малый небесный круг».
Во время выполнения упражнения, примерно в первые 1/3 времени, было отчётливое ощущение обжигающе-раскалённого до красна (почти как лава) половых органов.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - -
ОТЧЁТ ДНЯ 6.08.16
Сегодня это упражнение удалось лучше и радости принесло больше. Концентрация была выше. И время «в работе» увеличилось. Получилось более отчётливей проработать. И «выгорание» чернухи, в области мозга, прошло продуктивнее. Он словно изжигал всё, то есть то скопище плотной пыли, которое комками покрыло места у темечка, сантиметров 6-8 в диаметре, овальчиком таким, по полям мозга.
После этого упражнения я чувствовала такой подъём сил, летать хотелось и горы свернуть могла.
А после третьего шара-ветра как выжитый лимон. Вернее, даже не лимон, а выжатая канарейка!
Но выполнить упражнение «Малый небесный круг» в три часа ночи, боюсь что не смогу. И не потому, что ночь, а потому что держать прямо спину сидя, болит-ноет солнечное сплетение. И вряд ли удастся сосредоточится при лае стада собак под окном. Нет, всё же боль в солнечном сплетении отвлекает больше.
И КТО МОГ БЫ ПОДУМАТЬ, ЧТО ВОЗДУХ МОЖЕТ ДРАТЬСЯ!!!
Делать вдох до сих пор тяжело, хотя прошло достаточное количество времени...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - -
************************************** **********************
7.08.16
9:29
Вчера, перед сном сделала ещё раз упр., после того, как погоняла шарик упражнением «Путь».
Но долго делать не смогла, хотя и таймер и часов не заводила, поэтому временных рамках выполнения уточнить не могу. Но…
После этого, ночного «Малого небесного круга», буквально на рассвете, появилось устойчивое ощущение, что и после завершения оного, ощущение катающегося шарика осталось. И, как будто, рельсы-гудения проложены и там.
На утро это же ощущение сохранилось.
Но, если в руках от ладони к ладони через плечо чувствуется полая труба, то здесь скорее канаты. Да, именно во множественном числе, их 3-4 и скручены между собой. Причём и белые, и прозрачные одновременно.
Такое может быть? Или мне это только кажется?
- - - - - - - -
13:10
В этот раз заведу таймер на 25 минут. Вдруг получиться увеличить «время пребывания» в упражнении.
С 13:11
До 13:25
В этот раз пришлось стабилизироваться с помощью земли. Так как огонь не помог в этом. Вообще ни капельки.
И после упражнения такой покой, умиротворённость, согласие со всем миром и с самим собой.
В этот раз, на завершающей 1/3, было отчётливое, словно видение, канатного пути, словно перекрученные три верёвки по маршруту, по всему, некое такое кольцо, бело-прозрачных канатов. То есть одна верёвка была интенсивно белой, словно заполненной и пропитанной полностью, вторая ещё прозрачней, а третья вообще, близкая к прозрачности, но от этого не менее упругая и эластичная.
Глюки, наверно… Или концентрация куда-то убежала. Но при этом же шарик шёл четко, и даже с каким-то бОльшим рвением.
Состояние как после парилки с бассейном, как будто вся усталость куда то ушла, и такое расслабление, даже сознанием.
Эх-х-х-х… хорошо…
------- - - ----- ---- ----- - - - ---- --- ---- - - - - -
ОТЧЁТ ЭТОГО ДНЯ 7.08.16
Сегодня, после упражнения, был такой покой и умиротворение, что потянуло в сон. Я боролась с эти порывом, забраться на диванчик и под мерный стрекот телевизора покемарить несколько минут в кухне. Но это было сильней меня. Всё же упражнение с шарами вымотало, обессилив, как выяснилось.
И я провалилась в сон на полтора часа, причём настолько глубокий, что не телевизор, который смотрела Мама, ни соседи, со своими тамтамами, были как-то «на другой от меня планете, так как там, где прибывала я – был мир и покой и… гармония, со всем и с каждым живым существом. И я засыпала счастливой. Ах, как давно у меня не было такой спокойной безмятежности перед сном…
И эффект омоложения чувствуется с каждым разом всё сильней и сильней. А ещё я заметила, и уж это точно парадоксально – вес начал уходить, уже 115,2, а было 4.08.16 117,2. И я бы не сказала, что как то себя ограничиваю в сладком или же в чём то ещё. Обычный мой рацион питания. Хотя нет, вкус действительно начал меняться, он обострил все рецепторы. И это удивительно, особенно для человека, который вкус ощущал лишь на 40 процентов.
Чудеса!
- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -- - - -- - - -- - -- -- - - - - - - - - -- - - -- - - - - -- - - - - - - - - - - - -- -
УПРАЖНЕНИЕ «МАЛЫЫ НЕБЕСНЫЙ КРУГ» 8.08.16
(1)
С 18:40
До 18:48
Зашла по схеме. Всё сначала было в порядке, шарик катался без проблем по пути. Но затем резко прервала упражнение, так как сначала началось першение в горле, а затем удушливый кашель, сухой.
БУДТО В ГОРЛЕ КУСОК ЯБЛОКА ПЕРШИТ.
И сердце бухает.
Параметры:
Давление: 119/78, пульс 98.
- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(2)
6-ть минут
С 18:56
До 19:02
Всё же не удалось держать долго концентрацию.
По причине: сегодня в кафе напротив играет группа с дополнительными усилителями, вживую, со своей аппаратурой.
И… ещё во время упражнения заболело внизу живота, справа, придатки что ли и яичники.
Что-то не идёт у меня сегодня упражнение.
А всё почему? МЕНЬШЕ НАДО НА ФОРУМАХ ШАСТАТЬ, А ДЕЛОМ ЗАНИМАТЬСЯ! А то дорвалась как заяц до капусты! (до этого же никогда, даже в «Одноклассниках» не регистрировалась…
А тут зависла… «у камина».).
Параметры: давление 122/79, пульс 92.
Что-то давление стало расти как-то странно. И состояние ухудшилось. Может от резкого выхода до заземления.
Что-то как не в своей тарелке. Всё же огонь не заземлил. Пойду водой помою руки. Да и лицо тоже ополосну.
----- ---
19:44
Как-то плоховато после этого раза. Изнутри трясёт всю. И справа, внизу живота боль усилилась. Даже после мытья рук водой, до локтя.
Наблюдаю упадок сил. Как же можно было-то вымотаться за 6-ть минут. Вчера всё было иначе. А сегодня как будто трактор проехал. И… жарко было во время медитации, как будто шар жаром пылал.
А в сознании всё всполохами, всполохами: сайт – форум – сайт – форум.
Жуткое ощущение…
И такое ощущение, как будто температура поднимается.
Параметры: температура 37,0; давление 115/77, пульс 98. (время 19:20).
+
И ещё… такое ощущение, что синяки под глазами, как бы большими мазкими пролегли и… вдавились во внутрь.
Состояние потери сил не только не ушло, ОНО УСИЛИЛОСЬ! И его можно описать одним словом: ХРЕНОВО!
Мне действительно не хорошо, и это не литературный термин, или же оборот речи.
Упадок сил продолжает расти.
Зажгу свечу, попробую ещё раз огнём помыть руки, если вода не помогла.
+
Стала проводить руки над огнём до локтя… и как-то сердце начало в ушах стучать, а солнечное сплетение – болеть., и сжиматься – напрягаться – побаливать сердце, тянуть что ли.
Параметры: давление 116/76, пульс 98, (19:26).
А сердце аж бухикает, с оттяжкой.
Не, пойду всё же лягу. Как-то не ладится у меня сегодня с энергиями.
+
…Просто вырубилась до 21:00. Наваждение какое-то. Обычно я днём не сплю.
И состояние: «Как Муму после всплытия»…
Параметры: давление 129/86, пульс 105, температура 36, 5.
+
21:38
Параметры: давление 130/83, пульс 111, температура 36,8.
+
22:39
Параметры: давление 119/78, пульс 94.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -------------------------------------------------------
(3)
Всего 11 минут
С 01:43
До 01:54
Перед упражнением мыла руки водой.
Теперь вместо таймера использую секундомер. Мне показалось, что так будет лучше, так как не пугаюсь, вернее не пугалось бы звука сигнала.
В этот раз шарик был более горячим.
После упражнения руки, ладони, до локтя, грудь, до шеи, ключицы – красные.
И спина, от копчика до застёжки лифчика тоже красная, хотя я спинки кресла не дотрагивалась. Спина как-то сама выпрямляется в струнку.
И ещё… ощущение жара в промежности.
И почему-то отекли руки, кисти.
И… ещё один странный нюанс: на пальцах, с тыльной стороны, там, где есть маленькие волоски на первой фаланге, вот именно эти места прямо яркие красно-розовые, как бы квадратиками выделяются.
И… костяшки красные, словно я по груше работала без перчаток. Как будто набитые. Странно…
И подушечки пальцев, сейчас, вообще алые. И аж вокруг ногтя это разливается, на всех пальцах рук.
И на ногах со ступнями так же.
--------------------- ------------------------------------ ----------------------------------
ОТЧЁТ ЭТОГО ДНЯ 8.08.16
Очень странное ощущение, когда это всё, следы, проявляются на коже. И оказывается это упражнение может не только «обновить», но и отнять силы, с жаром.
Но вот то, что меня поразила конкретно, так это полное ощущение и проявленные следы того, что я работала по груше без перчаток. ЖУТЬ! Ведь ощущения были идентичными, хотя я не дралась с 2000 года…
Удивительно.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - -- - - - - - - -- - -
«МАЛЫЙ НЕБЕСНЫЙ КРУГ» 9.08.16
(1)
С 16:27
До 16:34
7-мь минут всего.
Сначала всё шло как обычно, по схеме. Потом он катался, тоже всё в порядке. А затем концентрация ещё усилилась, и все звуки, как бы отошли, отодвинулись, гонимые стеклянным куполом МОЕГО ПРОСТРАНСТВА.
А топом… на шарик, за один круг, налип коричневый гной, и он вылетел у меня с жутким кашлем.
Чуть ли не до рвоты кашляла. Затем, восстановив дыхание, с выпушенными от усилий, как у рака, глазами, я пошла-поплелась мыть руки водой.
…И …словно всё прошло. Легче стало.
Вот ещё что. Когда он гонялся по маршруту, то словно пережигал какие-то чёрные нитки. Словно по его пути, по обеим сторонам от «потока следования» были, в горизонтали, натянуты… тянулись прикреплениями эти нити, а он их пережигал.
Это уже после этого, сделав кругов 5-ть – 6-ть, он с этой… бякой, вылетел.
- - - - - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - -- - - - - -- - - - - - -- -- - -- - - - -- - - - -- - - - -- -
17:26
Параметры: давление 125/85, пульс 89, температура 37,0.
То есть давление снизилось само собой после упражнений «шар-фристайл» и упражнения «Малый небесный круг»…
Раньше мне удавалось сбить такое давление и пульс только препаратами: Веро-амлодипин 10мг, и анаприлин 40 мг, выпивая их вместе, а затем, через 10 минут ещё пила эгилок 25 мг.
А сейчас… Я В ШОКЕ!
ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МАРИЯ… РЕАЛЬНОСТИ…
- - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - -- - - - - - -- - - -- - - - - - -- -
19:42
Параметры: давление 141/86, пульс 103. Температура 37,0.
Тут же выпила веро-амлодипин 10 мг + анаприлин 40мг + эгилок 25 мг + капотен(под язык).
Вдруг резко начало расти давление, начала его сбивать. Так как такие пики плохо потом восстанавливаться.
После практики… память возвращается… являя порой картины на грани понимания.
Оказывается я… была боец по жизни… А не такой свинюшкой растяпой как сейчас, как в прямом, так и в переносном смысле.
- - - - - ------------------------------------------------------------------------------------------
20:30
Параметры : давление 117/75, пульс 101, температура 37,0.
- - - - - - - - - - - - ------------------------------------------------------------------------
20:58
Параметры: давление 113/78, пульс 99, температура 36,6.
--------- - - - - - ------------------------------------------------------------------------
23:34
После такого пикового давления, выходить из этого состояния тяжело: все мышцы болят и слабость жуткая. Может из-за перемены погоды, у меня такое бывает. А вчера у нас и дождь и ветер был, вернее ливень.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - -- -
ОТЧЁТ ЭТОГО ДНЯ 9.08.16
Как оказалось, упражнение может снимать давление. И разово мне это удалось. Без таблеток.
Упражнение хорошо вычищает мозг, как бы выжигая то, что тебя беспокоит, расстраивает или же волнует. После него чувствуется облегчение. По крайней мере сегодня было именно так.
- - - - - ----------------------------------------------------------------------------------------
